Stres

Burnout lub Burned Syndrome 7 kroków do walki z nim

The zespół wypalenia zawodowego o Płonący zespół jest zestaw objawów, na które cierpią profesjonaliści, głównie w sektorze usług, charakteryzujący się wyczerpaniem emocjonalnym,...

Postępowe kroki relaksacyjne mięśni do praktyki

The stopniowy relaks mięśni Jest to technika relaksacyjna, która uczy rozluźniać wszystkie mięśnie w dwóch podstawowych krokach: napięty i zrelaksowany. Został...

Narzekanie ma szkodliwe konsekwencje dla zdrowia

Ostatnie badania wykazały, że narzekanie ma szkodliwe konsekwencje dla zdrowia, zarówno fizycznie, jak i psychicznie.Ustalono, że jest to również coś...

Czym jest uważność i jak ją ćwiczyć? (4 ćwiczenia)

The Uważność lub pełna uwaga jest zamierzonym wysiłkiem, aby być świadomym w obecnym doświadczeniu.Ta umiejętność staje się coraz bardziej popularna...

Czy stres może być stresujący?

The Stres może przytyć u niektórych osób z powodu zmian w układzie neuroendokrynnym, które powodują wzrost apetytu. Oprócz uwalniania hormonów,...

Utrata pamięci na objawy stresu, przyczyny i leczenie

The Utrata pamięci wynika ze stresu Może mieć kilka przyczyn, chociaż jednym z najczęstszych jest stres z dnia na dzień, który...

Miejsca na przyczyny stresu i zabiegi

The miejsca stresowe na skórze są możliwe, a także inne rodzaje stanów dermatologicznych: trądzik, wyprysk, pokrzywka, trądzik różowaty, łuszczyca, łysienie...

Rodzaje czynników stresu i ryzyka

The rodzaje stresu można je sklasyfikować według ich znaku (pozytywnego lub negatywnego) oraz w zależności od czasu ich trwania (ostre,...

6 najlepszych technik medytacyjnych dla początkujących

Z techniki medytacji, w organizmie powstaje zmiana, a każda komórka twojego ciała jest wypełniona energią. Istnieje wiele badań, które potwierdzają...