Stres
Burnout lub Burned Syndrome 7 kroków do walki z nim
The zespół wypalenia zawodowego o Płonący zespół jest zestaw objawów, na które cierpią profesjonaliści, głównie w sektorze usług, charakteryzujący się wyczerpaniem emocjonalnym,...
Postępowe kroki relaksacyjne mięśni do praktyki
The stopniowy relaks mięśni Jest to technika relaksacyjna, która uczy rozluźniać wszystkie mięśnie w dwóch podstawowych krokach: napięty i zrelaksowany. Został...
Narzekanie ma szkodliwe konsekwencje dla zdrowia
Ostatnie badania wykazały, że narzekanie ma szkodliwe konsekwencje dla zdrowia, zarówno fizycznie, jak i psychicznie.Ustalono, że jest to również coś...
Czym jest uważność i jak ją ćwiczyć? (4 ćwiczenia)
The Uważność lub pełna uwaga jest zamierzonym wysiłkiem, aby być świadomym w obecnym doświadczeniu.Ta umiejętność staje się coraz bardziej popularna...
Czy stres może być stresujący?
The Stres może przytyć u niektórych osób z powodu zmian w układzie neuroendokrynnym, które powodują wzrost apetytu. Oprócz uwalniania hormonów,...
Utrata pamięci na objawy stresu, przyczyny i leczenie
The Utrata pamięci wynika ze stresu Może mieć kilka przyczyn, chociaż jednym z najczęstszych jest stres z dnia na dzień, który...
Miejsca na przyczyny stresu i zabiegi
The miejsca stresowe na skórze są możliwe, a także inne rodzaje stanów dermatologicznych: trądzik, wyprysk, pokrzywka, trądzik różowaty, łuszczyca, łysienie...
Rodzaje czynników stresu i ryzyka
The rodzaje stresu można je sklasyfikować według ich znaku (pozytywnego lub negatywnego) oraz w zależności od czasu ich trwania (ostre,...
