Stres - Strona 2
6 hormonów stresu i ich wpływ na człowieka
The hormony stresu najważniejsze są jednak kortyzol, glukagon i prolaktyna, z których najbardziej wpływa na modyfikację funkcjonowania fizycznego i psychicznego jest...
5 najlepszych technik stresu relaksacyjnego
Aby się zrelaksować, musisz aktywować naturalną reakcję relaksacyjną organizmu, a oglądanie telewizji po powrocie do domu, leżenie lub spanie nie...
3 fazy alarmu stresowego, oporu i wyczerpania
Są trzy fazy stresu -według pracy Hansa Selye w 1936 roku-przez który organizm przechodzi po napotkaniu rzeczywistych lub postrzeganych zagrożeń:...
Impulsywność 10 technik nauczenia się jej kontrolować (dorośli i dzieci)
The impulsywność Dzieje się tak, gdy reagujemy na zewnętrzne bodźce w niezwykle szybki i nadmierny sposób, bez możliwości wcześniejszego odzwierciedlenia. Chociaż...
Przewlekłe objawy stresu, przyczyny, leczenie
The chroniczny stres jest to rodzaj zaburzenia adaptacyjnego, które charakteryzuje się niezdrową reakcją emocjonalną i behawioralną na dającą się zidentyfikować...
Jak zapobiegać stresowi 14 Efektywne formy (naturalne)
Może być zapobiegać stresowi nauka technik relaksacyjnych, właściwe zarządzanie czasem, zdobywanie zasobów osobistych i ekonomicznych, zmiana interpretacji faktów i innych...
Jak kontrolować gniew i agresję 10 praktycznych technik
W tym artykule wyjaśnię jak kontrolować gniew, gniew i agresywność za pomocą technik, które mogą stosować dzieci, młodzież, dorosłych i...
Jak kontrolować stres za pomocą 5 technik (szybko)
Stres jest reakcją fizjologiczną, która dotyka znaczną część populacji na całym świecie. Prawdę mówiąc, prawdopodobnie miałeś to w pewnym momencie...
