Objawy hipofobii, przyczyny i sposoby leczenia

The hipofobia To irracjonalny i uporczywy strach koni. Znany również jako equinophobia, jest podtypem fobii w kategorii zoofobii lub fobii dla zwierząt..

Ci, którzy cierpią z tego powodu, doświadczają skrajnego strachu i niepokoju po prostu myśląc, że są w pobliżu konie. Jest to rodzaj fobii, który może zakłócać codzienne życie tych, którzy na nią cierpią, zwłaszcza ci, którzy są spokrewnieni z tego typu zwierzęciem w jego najbliższym kontekście.

Przyczyny hipofobii

Ta fobia jest spowodowana głównie negatywnym lub traumatycznym doświadczeniem z koniem, zwykle w dzieciństwie. Wielu ludzi, którzy go cierpią, zostało trafionych przez konia lub spadło z jednego, co powoduje, że przez pewien czas ich unikają, zwiększając w ten sposób strach generowany w ich kierunku.

Inną możliwą przyczyną może być wykorzystanie tych mediów audiowizualnych. Na przykład są filmy, w których przedstawiają czarne ogiery jako dzikie, a nawet diaboliczne zwierzęta o przekrwionych oczach.

Ponadto wiadomości o wypadkach z końmi mogą powodować wysoki poziom lęku u niektórych ludzi, co może prowadzić do intensywnego i uporczywego lęku przed końmi. Na przykład aktor Christopher Reeve, znany między innymi z filmu Superman, został sparaliżowany po upadku z konia.

Wreszcie ten typ fobii jest zazwyczaj dziedziczony wśród członków rodziny, to znaczy, jeśli ojciec lub matka ma fobię koni, może nieświadomie rozprzestrzeniać swój strach przed synem lub córką. Czynniki genetyczne, takie jak niedobór adrenaliny, mogą również predysponować do tego typu fobii.

Objawy

Objawy mogą pojawić się w każdej chwili, gdy osoba z hipofobią jest blisko konia lub po prostu o tym myśli. Możemy podzielić je na objawy fizyczne, psychiczne i emocjonalne.

Objawy fizyczne

- Przyspieszone tętno

- Drżenie

- Tachykardia

- Niepewny oddech

- Problemy żołądkowo-jelitowe: wymioty, nudności, biegunka itp..

- Ból w klatce piersiowej

- Zawroty głowy

- Łzy i krzyki

- Nadmierne pocenie się

- Trudności w wyrażaniu słów

- Suche usta

Objawy psychiczne

- Obsesyjne myśli. Osoba cierpiąca na fobię ma tendencję do nieświadomego generowania myśli związanych z przedmiotem jego fobii. Ten objaw zakłada bardzo znaczące złe samopoczucie w codziennym życiu osoby, ponieważ nie można przestać myśleć o tym samym, a ponadto ta myśl wywołuje wysoki poziom lęku.

- Strach przed utratą kontroli lub „zwariowaniem”. Jest to uczucie utraty samokontroli i jest powszechne w sytuacjach, w których osoba cierpiąca na fobię jest przytłoczona ich zdolnością do jej kontrolowania i dlatego wierzy, że nie poradzą sobie z tą sytuacją w odpowiedni sposób..

- Strach przed omdleniem. Związany z powyższym objawem jest uczucie utraty przytomności w wyniku sytuacji, która wykracza poza zasoby osoby, co jest częste podczas ekspozycji na fobiczną stymulację.

- Negatywne obrazy lub „filmy” związane z końmi. Jest to wygląd mentalnych (stałych lub ruchomych) obrazów, które mają mniej lub bardziej bezpośredni związek z bodźcem fobicznym, w tym przypadku z końmi. Tego rodzaju obrazy powodują znaczny dyskomfort dla fobii, która w zależności od jej ciężkości może w większym lub mniejszym stopniu zakłócać jego codzienne życie.

- Derealizacja. Jest to zmiana percepcji lub doświadczenia jednostki w taki sposób, że jest ona przedstawiana jako dziwna lub nierzeczywista. Ten objaw zaczyna powoli rosnąć wraz z lękiem leżącym u jego podłoża, a następnie pojawia się nagle, często po ataku paniki.

- Depersonalizacja. Jest to zmiana percepcji lub doświadczenia samego siebie w taki sposób, że odczuwa się „oderwanie” od procesów umysłowych lub ciała, tak jakby ktoś był dla nich zewnętrznym obserwatorem.

Objawy emocjonalne

- Uczucia terroru. Narażenie na fobiczny przedmiot, zarówno rzeczywisty, jak i wyobrażony, prowokuje w człowieku uczucie silnego strachu, który, w zależności od ciężkości fobii, może wywołać uczucie terroru.

- Niepokój. Uczucie niepokoju może wystąpić na kilka sposobów. Przede wszystkim może być generowany z wyprzedzeniem, to znaczy fakt myślenia o przyszłym podejściu z bodźcem fobicznym generuje u człowieka wzrost aktywności fizjologicznej spowodowany lękiem.

Z drugiej strony, ekspozycja na bodziec fobiczny powoduje również tego typu symptomy, a jego częstotliwość i czas trwania będą zależały od ciężkości fobii. Wreszcie, niepokój może być generowany przez zapamiętywanie zdarzeń związanych z bodźcem fobicznym, albo sytuacji, w których byłeś bezpośrednio narażony na obiekt fobii, albo mentalnych obrazów bodźca fobicznego..

- Uczucia smutku. Pojawienie się fobii może wywołać u osoby, która cierpi z powodu depresji, niechęci lub smutku, która może przeszkadzać w ich codziennym życiu.

- Chce uciekać. To nie potrzeba stawienia czoła temu, co wywołuje fobię, i może wystąpić na dwa sposoby. Pierwszym z nich jest próba uniknięcia narażenia na bodziec fobiczny, znany jako unikanie. Drugi natomiast polega na zakończeniu ekspozycji na bodziec fobiczny i nazywany jest ucieczką.

- Inne uczucia. Mogą pojawić się uczucia takie jak gniew, poczucie winy lub pragnienie skrzywdzenia kogoś. Dzieje się tak, ponieważ frustracja wywołująca irracjonalny strach tkwiący w fobii może prowadzić do pojawienia się negatywnych emocji, które obalają wspomnianą niemoc w innych lub w sobie. Na przykład w przypadku tej hipofobii odpowiedzią na nią może być agresja na konia lub samookaleczenie w wyniku winy, która może nadejść w celu wytworzenia tego samego.

Leczenie

Istnieje kilka opcji leczenia dla osób cierpiących na hipofobię. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest jedną z najczęstszych terapii dla osób z tego typu fobiami. Ten rodzaj terapii koncentruje się na lękach i przyczynach ich istnienia. Jego celem jest zmiana i wyzwanie procesów myślowych, które utrzymują strach.

Terapia ekspozycji

Jednym z rodzajów techniki szeroko stosowanej w leczeniu tego typu fobii jest tak zwana terapia ekspozycji, która mieści się w zakresie terapii poznawczo-behawioralnych. Ten rodzaj leczenia polega na narażeniu pacjenta na obiekt lub sytuację, której się obawia.

Istnieje kilka odmian podaży leczenia ekspozycji: ekspozycja na siebie, ekspozycja wspomagana przez terapeutę, ekspozycja grupowa i ekspozycja z zapobieganiem reakcji.

Zabieg ekspozycji można przeprowadzić w rzeczywistych sytuacjach (ekspozycja na żywo) lub można to zrobić za pomocą wyobraźni, znanej jako wyobrażona ekspozycja.

Systematyczne odczulanie

Innym rodzajem terapii jest systematyczne odczulanie. Ten rodzaj leczenia koncentruje się na stopniowej aklimatyzacji pacjentów do ich fobii. Pierwszym krokiem jest myśleć o koniach, a także obserwować ich obrazy. Gdy pacjent czuje się komfortowo z tymi obrazami, przystępuje do fizycznego kontaktu z koniem, najpierw widząc go, a następnie dotykając go i w końcu jeżdżąc..

Czasami konieczne jest stosowanie leków z tym rodzajem fobii, chociaż lek powoduje tylko tymczasowe zatrzymanie objawów, a tym samym nie jest skuteczny w dłuższej perspektywie.

Czytanie i uczenie się o koniach może również pomóc osobom z hipofobią, ponieważ mogą pozwolić im zrozumieć, że strach jest irracjonalny. Konie, przynajmniej te dobrze odżywione i udomowione, są nieszkodliwe.

Statystyki pokazują, że zwykle nie szkodzą one ludziom, co odzwierciedla fakt, że podczas jazdy nie są wymagane żadne specjalne środki bezpieczeństwa.

Podobnie jak filmy Człowiek, który szepnął do koni Pokazują, jak bohater tego samego odnosi się do koni w miły i uspokajający sposób, co może pomóc hipofobom pokonać ich lęki.

Ciekawostki

Następnie pokażemy kilka ciekawostek związanych z końmi, ponieważ te zwierzęta mają cechy, które zaskakują więcej niż jedno:

• Istnieje brytyjskie prawo, które mówi, że Anglik nie może sprzedać konia Szkotowi.
• Zęby koni nigdy nie przestają rosnąć.
• Zwierzę, które identyfikuje stan New Jersey, to koń.
• Pij około 25 litrów wody dziennie (lub więcej).
• Pewnego razu na ogonach koni pleciono wstążki, aby chronić je przed czarownicami.
• Konie nie mogą wymiotować ani bekać.
• Mówi się, że pierwszymi oswojonymi końmi były plemiona mongolskie, około 5000 lat temu.
• Juliusz Cezar jeździł konno trzema palcami. Sytuacja ta wynikała z rzadkiej mutacji genetycznej, która może wpływać na kaski przednie.
• Konie opłakują śmierć towarzysza.
• Instynktownie i towarzysko są ciekawskimi zwierzętami, nie lubią być sami.
• Leonardo da Vinci lubił rysować konie.
• Okres ciąży klaczy wynosi 11 miesięcy i ma tylko jedno źrebię.
• Mózg dorosłego konia waży 600 gramów, czyli około połowy człowieka.
• Pierwszym sklonowanym koniem była klacz Haflinger we Włoszech w 2003 roku.
• Lubią słodki smak i na ogół odrzucają gorzki smak.
• Do lat sześćdziesiątych kucyki w Dartmoor były używane do eskortowania więźniów z miejscowych więzień, gdy byli daleko.
• Mają „monokularowy” obraz panoramiczny i odróżniają tylko kolory zielone, żółte i szare.
• Wyścig powozów był pierwszym sportem olimpijskim w roku 680 pne. C.
• Używają zapachu, by znaleźć jedzenie.