Jak zapobiegać przemocy domowej 10 rozwiązań

Przemoc w rodzinie charakteryzuje się biciem, krzykiem, obelgami i manipulacją emocjonalną. Ofiary tego typu sytuacji zwykle mają trudności z rozpoznaniem tego nadużycia.

W tym artykule wyjaśnię jak zapobiegać przemocy w rodzinie z 10 rozwiązaniami, które pomogą Ci rozwijać zdrową komunikację i współistnienie, które sprzyja dobremu samopoczuciu wszystkich członków rodziny.

Przemoc psychiczna jest rodzajem przemocy, która często nie jest uznawana za taką, po prostu dlatego, że jej skutki nie są tak oczywiste, jak na przykład przemoc fizyczna..

Jednym z wielkich duchów w momencie walki z przemocą w rodzinie jest przywiązanie afektywne. Powoduje to często usprawiedliwienie zachowań agresywnych lub po prostu generuje zależność „afektywną”, w której normalizuje się pewien stopień przemocy fizycznej lub psychicznej..

Przemoc w rodzinie, analogicznie do zdrowia, jest jak bakteria, która degraduje twoje ciało i umysł.

To pogorszenie, często powolne i ciche, wpływa na twoje relacje pozarodzinne, jak również na integralność. W niektórych przypadkach, kiedy uświadamiasz sobie, co żyjesz, szkody mogą stać się nieodwracalne.

Ankieta opublikowana przez hiszpańską gazetę El Diario poinformowała, że ​​tylko w 2014 r. 44 kobiety zmarły z powodu przemocy domowej. Jeśli wątpisz, jest to bardzo wymowny fakt, jeśli chodzi o nadanie znaczenia temu, na co ten przedmiot zasługuje.

5 rozwiązań zapobiegających przemocy domowej

Jest to jeden z najczęstszych rodzajów przemocy: setki kobiet w rękach swoich partnerów umierają każdego dnia na świecie. Mężczyźni są również ofiarami przemocy ze względu na płeć, choć w mniejszej proporcji.

-Dowiedz się o temacie

Na początku może się to wydawać bezużyteczne, ale byłbyś zaskoczony liczbą osób, które nie są świadome kluczowych aspektów przemocy w rodzinie.

Ta ignorancja może przekształcić cię w bezradną ofiarę.

Czytanie publikacji na różnych stronach internetowych lub rozmowa z profesjonalistami może pomóc w identyfikacji i zapobieganiu sytuacjom przemocy.

-Generuje i promuje obszar szacunku

Jako członek pary i rodziny zawsze powinieneś porozumiewać się z szacunkiem. Nie ma powodu ani okoliczności uzasadniających fizyczne lub psychiczne znęcanie się.

Pamiętaj, że szacunek obejmuje nie tylko mówienie bez krzyku, ale także umiejętność akceptowania różnic; bądź tolerancyjny wobec tego, co nam się nie podoba, bez sugerowania, że ​​akceptujemy to za wszelką cenę.

-Nie zgadzaj się na przemoc fizyczną

Bez względu na to, czy jest to zwykłe uderzenie, czy zwykłe pociągnięcie ręki, nigdy na to nie pozwól. Jeśli ci się to kiedyś przytrafiło, nigdy więcej nie pozwól, by tak się stało.

Decyzja o trzymaniu się z daleka od agresora lub nawet o złożenie skargi na agresję fizyczną należy do ciebie, a jeśli chcesz dać drugą szansę, jesteś również po prawej stronie. Ale nie mylcie sytuacji, a co najważniejsze nie mylcie się.

Udowodniono, że gdy ta sytuacja zostanie zaakceptowana raz, rozpocznie się proces „normalizacji sytuacji”.

Co to znaczy? Co zaczynasz relatywizować szkody i myślisz, że może nie było to takie ważne. Aby nie stawić czoła innym typom problemów, zaczynasz to zakładać.

-Wyraźnie podnieś swoje pozycje

Przemoc fizyczna jest najbardziej oczywista, ale przemoc psychiczna może być „zakamuflowana” na różne sposoby i jest znacznie częstsza niż się uważa..

Wielokrotnie można wpaść w grupę kobiet, które ze strachu przed utratą partnera, postanawiają milczeć, ponieważ są całkowicie uległe. Albo po prostu myślą, że „nie chcę generować więcej problemów”, „Lepiej powiedzieć tak i gotowe”.

Jeśli myślisz inaczej, znajdź sposób, aby powiedzieć to stanowczo, z szacunkiem i jasnością.

-Zbuduj projekt dla dwóch osób

Przyjmij postawę, zgodnie z którą para jest projektem obu członków.

Komunikuj się, jak chciałbyś, aby życie jako para pracowało i osiągało porozumienia. Istnieje wiele problemów, których można uniknąć, jeśli umiesz działać.

Wzmacnia to ducha zjednoczenia między obiema stronami, w którym oboje czują się wspierani i partnerzy w tym wspaniałym projekcie.

5 wskazówek, jak zapobiegać przemocy wobec osób starszych

Inne wielkie ofiary przemocy w rodzinie to osoby starsze.

Typowy przypadek starszych rodziców mieszkających z dziećmi jest często sceną przemocy, zwłaszcza psychologicznej.

-Acéptalos

Starość to naturalny stan życia i jego własne cechy.

Jeśli się mylą lub nie mogą już dobrze robić pewnych rzeczy, nie wybierają tego i już się z tym czują. Nie sprawiaj, aby czuli się jeszcze gorzej.

-Bądź bardzo cierpliwy

Łatwo jest stracić cierpliwość przed niektórymi zachowaniami osób starszych.

Zanim twoje powtarzające się pytania, powtarzające się zapomnienia, nie podnoś głosu lub nie krytykuj ich. Staraj się być cierpliwy i stosuj go z filozofią.

-Nie zmuszaj ich do wykonywania aktywności fizycznej

Czasami, nawet jeśli nie masz zamiaru, możesz ścisnąć ramię, aby ojciec lub dziadek mógł szybciej wspiąć się na drabinę. Pamiętaj, że nie ma już zwinności, jaką miał wcześniej. Gdy w domu współistnieją różne pokolenia, nawyki stają się krytyczne.

Działania, które lubisz, mogą nie podobać się twoim starszym krewnym i odwrotnie. Krótko mówiąc, konieczne jest promowanie wartości tolerancji w domu.

-Szanuj ich harmonogramy

Szacunek jest podstawą do unikania wszelkiego rodzaju przemocy.

W przypadku osób starszych i biorąc pod uwagę, że nie mają one na przykład harmonogramu pracy, możesz pomyśleć, że nie mają do zrobienia żadnej innej rutyny..

Nie, mają swoje harmonogramy i zasługują na szacunek. Jeśli zabrałeś ich do mieszkania, jesteś odpowiedzialny za tę decyzję i nic nie usprawiedliwia, że ​​musisz „obciążyć” przysługę.

-Słuchaj swoich seniorów

Wyraźną formą przemocy, zwłaszcza wśród osób starszych, nie jest ich słuchanie.

Niestety, możesz być jednym z tych, którzy uważają, że nie mają zbyt wiele pożytecznych rzeczy do omówienia. Ale muszą wyrazić siebie i, co więcej, poczuć, że są słyszane.

Pomyśl, że najważniejsze jest to, że czują, że ich rzeczy są dla ciebie interesujące. Obojętność jest okrutną formą przemocy.

Zachęcaj do rodzinnego środowiska szacunku i nie toleruj sytuacji przemocy jakiegokolwiek rodzaju, informując Cię właściwie, czy są trzy kluczowe aspekty zapobiegania wszelkim rodzajom przemocy w rodzinie.

Nie pozwól, by przemoc ustąpiła w twoim domu.