Colecho Mity, realia i praktyczne porady

The spanie Jest zwyczaj dzielenia tego samego łóżka z dzieckiem. Zazwyczaj odnosi się do swoich rodziców lub tylko jednego z nich, ale może angażować innych krewnych, z którymi mieszka dziecko. Jest to najczęstszy sposób na spanie dzieci wielu światów kultury.

Istnieje jednak wiele dyskusji na temat tego, czy jest to właściwe zachowanie, a jeśli tak, to jak długo powinno ono trwać i jakie byłyby szkody, gdyby zostało przedłużone na dłużej niż powinno. Również o tym, czy istnieją poprawne lub nieprawidłowe sposoby jej zastosowania.

Dla niektórych ko-spanie jest nie więcej niż jedną z wielu opcji rodzicielskich, spośród których ojciec może decydować. Ale ma też zagorzałych zwolenników, którzy twierdzą, że to jedyny sposób na spanie dziecka.

Ta technika jest częścią tak zwanego rodzicielstwa z przywiązaniem, które ceni inne środki, takie jak używanie szalika, śpiewanie kołysanek i inne formy kontaktu emocjonalnego z dzieckiem, które dążą do wzrostu z głębokim poczuciem przynależności i miłości do rodziców..

W ten sposób, aby wybrać najlepszą formułę wychowania dla dzieci, istnieje wiele mitów, które wyrosły na łóżku, zarówno jego pozytywne aspekty, które nie zostały przetestowane, jak i inne negatywy, które zostały już wyraźnie obalone.

Aby pomóc przyszłym rodzicom i rodzicom, którzy już są w trakcie podejmowania decyzji, czy dzielić łóżko z dziećmi, w tym artykule przedstawię niektóre z najczęstszych mitów, a ja udzielę odpowiedzi na podstawie logiki. moje odczyty i osobiste doświadczenia jako psycholog rodziców i dzieci.

Ponadto porozmawiam również o wytycznych w celu osiągnięcia zdrowego psychicznie wspólnego spania, co moim zdaniem jest jednym z najważniejszych punktów, które należy wzmocnić w tym temacie. To dla tych, którzy decydują się na ten kierunek w ich wychowaniu.

W każdym z tych przypadków niniejszy artykuł nie ma na celu upośledzenia lub kryminalizacji innych form rodzicielstwa, ani też przeciwstawienia się tym, którzy nie czują się dobrze z ideą wspólnego spania. To tylko przewodnik, aby lepiej zrozumieć temat.

Mity na temat wspólnego spania

Mit 1: Dziecko nie odpoczywa dobrze

Rzeczywistość: Wielu rodziców, którzy nie praktykują wspólnego spania, często konsultuje się z forami internetowymi, pytając, jak sprawić, by Twoje dziecko lepiej spało, więc po prostu puść ramiona rodziców, gdzie spał spokojnie i idzie do łóżeczka, budzi się beznadziejnie.

Oczywiście nie jest to coś, co stanie się każdemu dziecku i na pewno są tacy, którzy mogą spać samotnie bez problemów od pierwszego dnia. Inni potrzebują tygodni lub miesięcy, aby się przyzwyczaić. Najbardziej rozsądną rzeczą jest wyciągnięcie wniosku, że nie ma żadnych wzorów.

Dotyczy to zarówno tych, którzy śpią, jak i tych, którzy nie śpią. Z pewnością są dzieci, które nie śpią tak dobrze, kiedy im towarzyszą, a przyzwyczajenie się do nich trwa dłużej lub krócej. Błąd polega na filtrowaniu tylko wygodnych informacji.

Nadużycia pro-colecho odnoszą się do danych dzieci wychowywanych w łóżeczkach, które nie śpią dobrze. Anti-colecho robią to samo z przeciwnymi liczbami. W obu przypadkach znajdziemy trochę wszystkiego. Ale to, co dzieje się najczęściej podczas wspólnego spania.

Większość rodziców, którzy praktykują tę metodę, zwykle wskazuje, że ich dzieci (gdy już się przyzwyczaiły) lepiej śpią w towarzystwie niż w samotności. Córka zajęła tydzień, żeby się do tego przyzwyczaić, a teraz jest to jej ulubiony sposób na spanie.

Mit 2: Rodzice nie śpią dobrze

Rzeczywistość: Tak jak w poprzednim przypadku, każda rodzina jest inna. Rodzice, którzy zdecydowali się spać w oddzielnych pokojach, którzy nie mogą pilnować niani, i rodzice, którzy postanowili iść spać i nie spać, myśląc, że zmiażdżą swoje dziecko.

W każdym z przypadków posiadanie noworodka wiąże się ze złym snem, jest to stereotyp ojcostwa, który każdy powtarza, niezależnie od sposobu rodzicielstwa. Dzieje się tak, ponieważ rodzina dostosowuje się do nowych rytmów, a sen się poprawia.

Pierwsza noc uprawiania wspólnego spania wzbudzi wiele obaw, ale rozwieją się, jeśli zauważymy, że nasz syn dobrze się bawi. Stopniowo marzenie poprawi się dla wszystkich. Podobnie jak inni rodzice, przyzwyczaja się do chodzenia we śnie w korytarzach domu.

W moim osobistym doświadczeniu nie tylko lepiej śpię z córką w łóżku, ale mogę nawet lepiej odpocząć w ciągu dnia. Na przykład, gdy wracam do domu z pracy, po prostu wkładam go na klatkę piersiową, co daje mi spokój potrzebny do drzemki. I zwykle też zasypia.

Mit 3: Zrujnuje życie seksualne i intymne rodziców

Rzeczywistość: To, co naprawdę może zrujnować życie seksualne i intymne pary, to brak kreatywności, a to może się zdarzyć z dziećmi lub bez nich, z lub bez wspólnego spania. Oczywiście dziecko zmienia dynamikę seksualną pary, ale należy to traktować jako wyzwanie.

Krytycy coop twierdzą, że absurdem jest próbowanie seksu z dzieckiem, które może się obudzić w każdej chwili. I to jest całkowicie prawdziwe. Ale nie mniej absurdalne jest myślenie, że seksualność jest spożywana tylko w łóżku i łóżku małżeńskim.

I w ten sam sposób nie oferuje zbyt wielu wygód, aby uzyskać czas intymności, podczas gdy monitor dziecka, który śpi w innym pokoju, jest włączony i słyszysz jego płacz lub jęki dyskomfortu. Efekt powinien być podobny.

Tak więc zobowiązaniem pary, która chce zachować swoją intymność przy życiu, jest szukanie spontanicznych i twórczych alternatyw, które opuszczają łóżko małżeńskie. Jeśli możemy zabrać dziecko do innego pokoju, aby mieć prywatność we własnym zakresie, możesz również zrobić coś odwrotnego.

Bez zachęty do zwrócenia tego artykułu przewodnik seksualny dla par z dziećmi, kuchni, łazienki, salonu i innych części domu jest równie przydatny. W rzeczywistości jest to obowiązkowa rzecz, jeśli nie chcesz zmienić intymności pary w lubieżny czyn dla dziecka.

Ponieważ odpowiednikiem tego mitu jest to, że dziecko nie wie nic o tym, co robią rodzice, ani nie wpływa na niego, gdy kilka badań psychologicznych pokazuje, że tak. Tak czy inaczej, będzie to rozszerzać się na temat zdrowego współżycia psychologicznego.

Mit 4: Zapobiega rozwojowi niezależności dziecka

Rzeczywistość: Czy 3-miesięczne dziecko zostanie poproszone o spanie tylko 6 godzin dziennie w dni, w których nie ukończy swoich zajęć na czas? Czy zostałbyś poproszony, żebyś nie był zirytowany, kiedy jesteś głodny? Dlaczego więc poprosić go o niezależność przed czasem?

Ewolucja człowieka spowodowała, że ​​urodził się przedwcześnie, aby dać naszym matkom więcej możliwości przetrwania przed drapieżnikami; nie dlatego, że uznał, że dziewięć miesięcy wystarczyło do pełnego rozwoju. Ten rozwój u ludzi jest poporodowy.

Częścią tego rozwoju jest nabycie umiejętności niezależności, które inne gatunki mają drugi urodzony. Naturalną rzeczą jest zatem, że noworodek zależy całkowicie od swoich rodziców: jeść, myć się, owijać, a także spać.

I tak jak pozwolenie dziecku na spanie przez 16 godzin nie przeszkadza ani nie opóźnia rozwoju 8-godzinnego rytmu snu, kiedy nadejdzie czas, spanie z rodzicami nie powinno opóźniać rozwoju zdolności samodzielnego snu. Nie powinienem, chociaż mogłem.

Mogłoby to się zdarzyć, gdyby nie skończyło się właściwe współśpanie, tak samo mogłoby się stać, gdyby nie stosowano właściwych strategii, tak aby dziecko śpiło w łóżeczku od pierwszego dnia, jak wielu rodziców sobie tego życzy. Osiągnięcie zdrowego psychicznie wspólnego spania może być trudne, ale nie niemożliwe.

Niezależność snu byłaby opóźniona, gdyby dziecko nie spało samotnie przez sekundę dnia. Ale to jest bardzo trudne. Nawet najbardziej oddani rodzice mają do zrobienia 8 godzin więcej, niż dziecko śpi dziennie. Tam mają doskonałą przestrzeń treningową.

Chociaż nasza córka śpi z nami bardzo komfortowo, spędza wiele godzin dziennie śpiąc sama. W takich chwilach, na przykład, śpi sama, a ja piszę, a jej matka pisze podstawy projektu, w którym jest zaangażowana.

Mit 5: Wspólne spanie jest niebezpieczne dla fizycznej integralności dziecka

Rzeczywistość: Prawdopodobnie istnieje ryzyko, że ojciec potknie się o swojego syna i zrani go lub udusi, miażdżąc go, ale jest to bardzo mało prawdopodobne ryzyko u kilku zdrowych rodziców, którzy nie spożywają leków powodujących inwalidztwo, alkoholu lub narkotyków.

Rodzice, którym sama groźba tego niewielkiego ryzyka wydaje się im nie do zniesienia, powinni prawdopodobnie wiedzieć, że większość praktyk, które robimy z dziećmi, ma równie małe ryzyko, a my je robimy. Na przykład załaduj go i upuść.

Podczas gdy wielu twierdzi, że pro-ślimakowy zachęca do współzależności, duża próba współzależności polega na unikaniu wszelkich działań, które mają minimalne ryzyko dla dziecka, nawet jeśli jest to mało prawdopodobne. Chociaż muszą być nadal zależni, musimy pozbyć się współzależności i jej negatywnych odwołań.

W każdym razie, ponieważ rynek dla niemowląt wie, jak wykorzystać nawet najmniejszą lukę, istnieje wiele produktów, które zapewniają, że dziecko nie będzie bolało podczas wspólnego spania. Używamy poduszki antyrefleksyjnej i jest to praktycznie niemożliwe do zaszkodzenia.

Mit 6: Wspólne spanie nie stwarza żadnego ryzyka i nie może być źle wykonane

Rzeczywistość: Z drugiej strony są tacy, którzy myślą, że wspólne spanie nie ma nic złego i ma wszystko dobrze. Albo że inne metody mają wszystko złe i nic dobrego. Potrzeba minimum logiki, aby wiedzieć, że nie ma niczego, co nie stwarza ryzyka.

Rozpoczęcie działalności bez znajomości jej potencjalnych zagrożeń, jej wskazań i przeciwwskazań jest najlepszym sposobem poznania w ciele tych szkodliwych skutków. A jeśli jest to coś, co dotyczy naszych dzieci, nie powinniśmy brać tego tak lekko.

Wspólne spanie jest przeciwwskazane u osób z padaczką, alkoholizmem, uzależnieniem od narkotyków i podczas niektórych zabiegów medycznych. Inne specyficzne warunki, takie jak depresja (w tym poporodowa), muszą być monitorowane przez specjalistę.

Byłoby to również przeciwwskazane dla osób z zaburzeniami lęku nocnego, zespołem niespokojnych nóg, parazomniakami i innymi zaburzeniami snu. Ale, co ważniejsze, byłoby to przeciwwskazane dla tych, którzy nie potrafią się dostosować w czasie ostrożności.

Podobnie jak wiele matek, które nie mogą karmić piersią swoich dzieci, rozwija się depresja poporodowa dzięki złudzeniu, które je zmusiło, zmuszone do praktykowania wspólnego spania, kosztem fizycznego lub emocjonalnego zdrowia jednego lub obojga rodziców, nie przyniesie rzeczywistych korzyści dla dziecka.

Ponadto istnieje kolejna seria ryzyk, gdy psychologicznie zdrowy sen nie jest praktykowany, co zostanie wyjaśnione poniżej. Oznacza to, że możliwe jest stworzenie złej kooperacji, nawet jeśli masz największą dyspozycję, a ktoś był dobrze poinformowany.

Co oznacza psychologicznie zdrowe spanie?

Myślę, że jest to dług większości kursów prenatalnych dla rodziców (oraz informacji w książkach i Internecie), gdzie mówią o korzyściach płynących z praktyk takich jak wspólne spanie, dają również wskazówki, co jest potrzebne, aby być aktywnością zdrowy psychicznie.

Moja żona i ja jesteśmy dziecięcymi psychologami i na długo przed podjęciem decyzji o pójściu spać z naszą córką, musieliśmy pomóc wielu rodzicom w poradnictwie psychologicznym, którzy zaczynają dostrzegać spustoszenia psychologicznie chorego związku śpiącego.

Z tego powodu chcę wymienić kilka sposobów, w których wspólne spanie może być szkodliwe dla dziecka i / lub pary, wyjaśniając również, co jest konieczne do przywrócenia zdrowia do tej praktyki.

Wspólne spanie jako amalgamat złamanych relacji

Najczęstszą rzeczą, która zwykle się zdarza, jest to, że albo przez to samo wspólne spanie lub przez wiele innych przyczyn, związek pary zaczyna pękać, a to jest zmuszone do wspierania ko-spania jako sposobu na połączenie pęknięć związku.

Innymi słowy, dziecko przechodzi od bycia w środku łóżka do bycia w środku związku. A rolą dziecka nie jest zjednoczenie rodziców. W rzeczywistości wspólne spanie nie nakłada żadnych zobowiązań na dziecko. Wszystkie obowiązki pochodzą od rodziców, którzy zdecydowali się to zrobić.

Jeśli para ma problemy wynikające ze wspólnego spania, najlepiej jest ją zatrzymać, gdy zastosowane zostaną środki naprawcze, lub wyeliminować je, jeśli zostanie stwierdzone, że jest to najlepsza decyzja. Udział w terapii par byłby najbardziej spójny. Jeśli problemy pochodzą z innych źródeł, z większej przyczyny nie ma powodu, aby powrócić do wspólnego spania w celu ponownego połączenia pary.

Wspólne spanie i nieodpowiedzialna seksualność pary

Tak jak większość rodziców obawia się seksu na początku ciąży, ale mimo to kończy się ich seksem, na początku wspólnego pożycia rodzice są zazwyczaj bardzo rozsądni, nie praktykując swojej seksualności przed dzieckiem, ale nie tak bardzo.

Dzieje się tak, ponieważ zaczynają oni opracowywać szereg uzasadnień opartych raczej na komforcie niż na poważnych badaniach, aby powiedzieć, że dziecko niczego nie zobaczy ani nie usłyszy, a jeśli tak, to nie będzie miało na niego wpływu. Cóż, prawda jest taka, że ​​to na ciebie wpływa.

Nie występuje w pierwszych dniach życia (chociaż nie jest to uzasadnione), ale wcześniej niż myślimy, że dziecko może być świadome zachowań swoich rodziców. I to jest ten, dla którego nie jest przygotowany i może powodować zamieszanie i stres.

Jeśli para zdecyduje się na praktykowanie wspólnego spania, powinna wiedzieć, że to ich absolutna odpowiedzialność (bardzo, bardzo poważna), aby nie uprawiać seksu z dzieckiem w tej samej habicie. Nie tylko łamią prawa wielu krajów, ale są szkodliwe dla dziecka.

Wspólne spanie jako forma współzależności rodziców

Mamy przyprowadzać dzieci na świat za to, w co wierzymy, że możemy dawać, uczyć i sprawiać, że czujemy. Ale wiele razy to, co uważamy, że dziecko może nam dać lub sprawić, byśmy poczuli większą wagę. Współzależność zakłada zależność od dziecka i tego, co może nam dać.

Często zdarza się, że wielu rodziców musi być potrzebnych dzieciom, a tym samym ograniczać wolność swojego dziecka, tak aby pozostały na utrzymaniu tak długo, jak to możliwe. To nie ma nic wspólnego z psychologicznie zdrowym snem.

Jak powiedziano wcześniej, wspólne spanie jest dla nas spokojem dla snu naszego syna, gdy on jest od nas zależny; nie dla niego, aby dać nam przyjemność bycia potrzebnym, kontynuować lub nie potrzebować nas.

Jeśli ustanowimy relację współzależności z naszym synem, nie rozwinie on swojej niezależności na czas i trudno będzie przejść z łóżka rodziców. Ale współzależność rodzi także problemy z poczuciem własnej wartości i obrazem samego dziecka.

Dziecko, którego naucza się, że zależy od rodziców, uczy się nie ufać swojemu umysłowi i ciału, tak że ryzykują mniej, by rozwijać się samodzielnie. Dlatego ważne jest, aby pamiętać, że wspólne spanie jest dla dzieci, a nie dla rodziców.

Spanie jak moda, ale emocjonalnie puste

Starzenie się z przywiązaniem i jego różnymi metodami zyskuje coraz więcej zwolenników, dzięki czemu staje się ono powszechne i, jak zwykle, wiele jego aspektów było frywolizowanych w ramach mody bycia rodzicami nowej ery..

Ale wspólne spanie, jak każda inna metoda rodzicielstwa, nie jest dla wszystkich. To jest dla tych, którzy są naprawdę przekonani o swoich korzyściach, będą wyczuleni na swoje ryzyko i będą dążyć do tego, aby było to zdrowe psychicznie. Samo to, ponieważ jest to trend, jest błędem.

Z pewnością dziecko otrzyma pewne korzyści (takie jak uniknięcie przerażającej nagłej śmierci niemowlęcia), ale w dłuższej perspektywie może nie być korzystne. Wspólne spanie polega na przekazywaniu miłości, spokoju, uczucia i rozpieszczania, które powinno wyjść naturalnie.

Jeśli tak się nie stanie, pierwszą rzeczą nie jest osądzanie siebie jako złych rodziców (lub pozwalanie się osądzać). Po prostu, wspólne spanie nie jest dla nas. Następną rzeczą byłoby znalezienie metody, która najbardziej przemawia do całej rodziny i zastosowanie jej z największym przekonaniem i pragnieniem.

Wnioski

Zdecydowanie wychowywanie dziecka wymaga podejmowania złożonych decyzji. Ale ilekroć poświęcamy czas na badania i refleksje, możliwe jest podjęcie decyzji właściwych dla każdego z nas.

Teraz, gdy wiesz trochę więcej na temat wspólnego spania, zalecam, byś przeczytał o wiele więcej (zarówno tych, którzy są za i przeciw), a kiedy podejmiesz decyzję, spróbuj śledzić ją i monitorować codziennie, próbując robić najlepiej na wyciągnięcie ręki. Twoje dziecko i twoje zdrowie emocjonalne będą Ci wdzięczne.

Jeśli ćwiczysz lub ćwiczyłeś tę metodę, wspaniale byłoby podzielić się swoimi doświadczeniami w komentarzach, jakbyś był bliski bycia rodzicem i zastanawiasz się, czy jest to najlepsze dla twojej rodziny. Jest też miejsce dla tych, którzy myślą przeciw.