Jak opracować Intuition 8 Skuteczne wskazówki (dzieci i dorośli)

Rozwijaj intuicję Jest to możliwe dzięki zmianie nawyków i praktyce pewnych czynności, takich jak medytacja, ćwiczenia kreatywności, uważność lub praktyka inteligencji emocjonalnej i pozytywnego myślenia.

Intuicja jest ważną funkcją psychiczną, którą bierzemy pod uwagę, biorąc pod uwagę elementy sytuacji, decydując i kierując naszym życiem.

Czujemy rzeczy, które według nas się wydarzą, rzeczy o nas samych, o innych ... i to nie jest racjonalne, ponieważ nie mamy dowodu, ale jesteśmy „przekonani” o tym.

Chociaż nie zawsze jest to dla nas świadomie, jest ono obecne codziennie w naszym życiu i ważne jest, aby nauczyć się go rozwijać, aby lepiej funkcjonować.

Czym jest intuicja??

Według Królewskiej Akademii Języka Hiszpańskiego możemy zdefiniować intuicję jako zdolność do natychmiastowego rozumienia rzeczy, bez potrzeby rozumowania.

Ponadto wskazuje, że w sposób potoczny można go zdefiniować jako „przeczucie”, podczas gdy z filozofii podchodzi do definicji intymne i natychmiastowe postrzeganie idei lub prawdy, która wydaje się oczywista dla każdego, kto ją posiada.

Intuicja jest funkcją psychiczną, która pomaga jednostkom dostrzec sytuacje lub rzeczy wykraczające poza to, co jest widocznie widoczne.

W życiu codziennym dość często słyszy się komentarze na temat intuicji. Wiele osób charakteryzuje się większą intuicją, a inni mniejszą. Intuicja została również nazwana „szóstym zmysłem”.

Zmysły dostarczają nam informacji i są środkiem, który nasz organizm musi poznać i zrozumieć świat zewnętrzny. Są jednak chwile, kiedy wierzymy, że postrzegamy rzeczy, których nie widzieliśmy ani nie słyszeliśmy, na przykład.

W wielu przypadkach nie wiemy, dlaczego tak się dzieje, ale z pewnością mamy „przeczucie”, sygnał lub intuicję, że coś dzieje się w określony sposób. To zdolność do postrzegania niektórych elementów.

Intuicja pomaga zobaczyć, co kryje się za tym, co nie jest widoczne, tak, że możliwości rzeczy są przewidywane i przewidywane. Możemy powiedzieć w pewien sposób, że chodzi o „czytanie między wierszami”.

Prawdą jest, że chociaż prawie wszyscy filozofowie przyznają, że może istnieć wiedza zwana „intuicją”, nie zgadzają się między sobą co do tej koncepcji. I znacznie więcej nieporozumień, jeśli mówimy o psychologach.

Jednak fakt, czy istnieje, czy nie, zwykle nie jest omawiany; gdzie jest więcej debaty wokół pojęcia, jego warunków, zdolności ...

Dla niektórych autorów, na przykład, możemy zdefiniować go jako „mądrość, która gromadzi się z doświadczeniem i służy do podejmowania decyzji, rozwiązywania problemów w twórczy sposób lub tworzenia nowej wiedzy”.

8 wskazówek do rozwijania intuicji

1- Praktyka medytacji

Medytacja lub w psychologii to, co nazywamy praktyką uważności, może być przydatne do rozwijania intuicji. Ważne jest, abyś się zrelaksował i zwrócił uwagę na chwilę obecną.

Uważność proponuje uwagę lub pełną świadomość i kładzie nacisk na zdolność bycia i życia w chwili obecnej. Pozwala to na dogłębne poznanie doświadczenia i rozpoznanie tego, co się dzieje.

Z praktyki medytacji, kiedy zwracasz uwagę na doświadczenie obecne z postawą ciekawości, zainteresowania i akceptacji, odzyskuje się wewnętrzną równowagę osoby.

Kiedy praktykuje się uważność, może rozwinąć się większa zdolność rozeznawania, współczucia i jasności umysłu.

Jeśli odłożysz wszystko na bok, aby skupić się na obecnym doświadczeniu, obserwując je i bez osądzania, możesz postrzegać wiele rzeczy, które codziennie pozostają niezauważone i które osiągają stan świadomości, który pozwala ci podejmować lepsze decyzje.

Świadomość jest pustym ekranem, na którym prognozowane są wnioski z intuicyjnego procesu. A Uważność zapewnia przestrzeń do wyłonienia się pełnej świadomości.

2- Zwróć uwagę na sygnały swojego ciała i zwracaj uwagę na sygnały innych ludzi

Zwracanie uwagi na sygnały naszego ciała jest przydatną wskazówką do rozwijania intuicji.

Powiedzieliśmy, że pojmujemy rzeczywistość za pomocą zmysłów, ale mimo to możemy również mieć „szósty zmysł”, czyli intuicję.

Jednym ze sposobów rozwijania intuicji jest nauka rozwijania pięciu zmysłów.

Aby to zrobić, możesz to robić codziennie, w każdej z rzeczy, które robisz, ale możesz także znaleźć konkretne momenty, aby się na nich skupić, ćwiczyć i rozwijać je.

Na przykład zdecyduj, w którym kierunku zamierzasz się skupić i zapłać całą swoją uwagę: na wizie, analizując wszystko, kolor i tonacje, przedmioty, kształty ... to jest, jak w medytacji, mieć postawę otwarty na świat.

Jeśli smakujesz, jeśli przestaniesz robić to w tym momencie, możesz skupić się i poznać rzeczy, które codziennie pozostają niezauważone.

To samo może przytrafić się tobie nosem lub uchem, szukając momentów, w których możesz skupić się tylko na tym. Każdy ze zmysłów jest inny i może przynieść ci inną wiedzę.

Również zwracanie uwagi na sygnały innych osób może również dostarczyć informacji. Na przykład jego język niewerbalny, jak mówi rzeczy, jego postawa, gesty, ton, w którym mówi ...

Wszystko to dam ci wiele informacji, którymi możesz się kierować przy podejmowaniu decyzji.

3- Rozwiń swoją pewność siebie i poczucie własnej wartości

Pewność siebie i poczucie własnej wartości są kluczowymi elementami zwiększania dobrobytu i zdrowia psychicznego, a także rozwijania intuicji.

Odkryj swoje mocne strony, swoje mocne strony i swoje słabości. Większa wiedza o sobie pomaga nam lepiej radzić sobie w każdej sytuacji życiowej.

Samowiedza jest podstawą inteligencji emocjonalnej. Wiedząc, co czujemy, co myślimy, jak działamy ... daje nam potężne narzędzie do podejmowania trafnych decyzji.

Ważne jest również, abyś ustalił cele, które wyobrażasz sobie w czasie i zobaczysz, że chciałbyś osiągnąć. Wyznacz sobie cele i cele krótkoterminowe, które pomogą Ci to osiągnąć.

Mówimy, że samoocena i samowiedza jest ważna dla intuicji, ponieważ jest odpowiedzialna za rozwiązywanie nowych problemów, generowanie nowej wiedzy ...

Jest to nagromadzone doświadczenie i nic z tego nie będzie możliwe w skuteczny sposób, jeśli nie ufamy sobie, w jego zdolnościach, zdolnościach i doświadczeniu..

4- Rozwijać inteligencję emocjonalną i ćwiczyć życzliwość

Inteligencja emocjonalna jest związana z intuicją. Powiedzieliśmy, że intuicja jest bardziej emocjonalną ścieżką, związaną z emocjami iz dala od logicznego racjonalnego myślenia.

Kiedy wyczuwamy pomysł, to dlatego, że go „odczuliśmy”, chociaż nie znamy jego przyczyny.

Wszyscy dążymy do tego bądźcie dobrymi ludźmi i a bądź szczęśliwy. Być wdzięcznym, być dobrym i uczciwym wobec siebie i innych, jest właściwym sposobem na poznanie siebie i bycie szczęśliwym.

Kiedy się pojawia, codziennie, aby być lepszym i lepszym, ćwiczyć dobroć i współczucie dla siebie (odsuwając na bok poczucie winy) i od innych, życie płynie, a człowiek staje się lepszy, bardziej rozbudzony, spokojniejszy i spokojniejszy.

W tych warunkach łatwiej jest mieć dobry nastrój, rozumieć ludzi i być bardziej intuicyjnym.

5- Zwolnij tempo życia i poświęć swój czas

Aby rozwinąć intuicję, trzeba poznać siebie i poznać siebie, trzeba poświęcić czas.

Inteligencja emocjonalna ma fundamentalne znaczenie dla codziennej ścieżki; Musimy się poznać, zaakceptować siebie i wiedzieć, jak odnosić się do innych ludzi. Wzrost i rozwój osobisty są potrzebne we wszystkich dziedzinach życia.

Tempo życia, które prowadzimy, jest szalone, przyspieszone ... staraj się znaleźć chwile dla siebie, znaleźć siebie i robić zajęcia, które lubisz i które są dla ciebie satysfakcjonujące.

6- Myśl pozytywnie

Pozytywne myślenie ma wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Pomaga nam czuć się dobrze, prowadzić satysfakcjonujące życie i mieć dobre samopoczucie i wewnętrzny spokój.

Kiedy myślimy pozytywnie, emocje obecne w naszym życiu są także pozytywne, co pomaga nam mieć jaśniejszy i optymistyczny umysł oraz lepiej odnosić się do świata i ludzi wokół nas..

Być optymistą i myśleć pozytywnie, oprócz tego, że czujesz się dobrze, pomoże ci w otwarciu się na świat, a tym samym pozwoli ci podejmować decyzje jaśniej i świadomie, tym samym będąc bardziej intuicyjną osobą, która zajmuje się wszystkimi elementami wokół ciebie.

Negatywne myśli o nas samych, o życiu io świecie prowokują w nas emocje, uczucia i negatywne nastroje, które utrudniają nam szczęście i podejmowanie decyzji w odpowiednim czasie.

Ważne jest, abyś wiedział, jak słuchać. Kiedy czujesz się źle, smutno lub w dół, skup się na tym, co myślisz.

Dobrym rozwiązaniem może być rejestrowanie pory dnia, kiedy czujesz się źle i jakie masz myśli. Następnie spróbuj zmienić kierunek myśli.

Czasami, kiedy widzimy, że jest napisany i ma perspektywę, jesteśmy w stanie wykryć to, co się stało i będziemy mieli większą szansę na poprawę w innej podobnej sytuacji..

7- Nie bój się zmian i nie bój się popełniać błędów

Zmiany zawsze powodują strach z powodu niepewności, której nie znamy.

Ludzie lubią zwyczaje i zwyczaje i nie muszą opuszczać naszej strefy komfortu.

Jednak stawienie czoła obawom i podejmowanie decyzji, które pomagają nam zmienić aspekty naszego życia, może być dla nas bardzo korzystne.

Pozwoli nam to przetestować i zmusić nas do tego, abyśmy mogli jak najlepiej radzić sobie z tymi sytuacjami.

Nie bój się popełniać błędów, błędy są częścią życia i oferują nam cenne lekcje. Zmień swoją koncepcję błędu, który nie jest zły?

8- Rozwijaj swoją kreatywność

Powiedzieliśmy już, że kreatywność jest również częścią intuicji. Jeśli mówimy o intuicji, możemy rozwiązywać nowe problemy lub tworzyć nową wiedzę, oczywiste jest, że kreatywność jest podstawowym elementem.

Wielu ludzi wierzy, że rodzi się twórcza osoba; jednak może się rozwijać.

Aby być kreatywnym, ważne jest eksperymentowanie, poddanie się próbie, bycie czujnym, że nie zawsze akceptujesz pierwszą rzecz, która przychodzi do ciebie i że badasz i że mimo wszystko nigdy nie czujesz, że zawiodłeś i spróbujesz ponownie ...

Kluczowe aspekty intuicji

Kiedy coś wyczuwamy, rodzi się w nas pewien rodzaj „idei”, że nie wiemy, jak zidentyfikować, skąd pochodzi, ale mimo to prowadzi nas drogą do naśladowania.

Jest to przetwarzanie informacji nieświadomie i bardziej związane z emocjami.

Według Junga jednostka lub osoba ma cztery główne funkcje psychiczne w czasie adaptacji siebie i otaczającego go świata. Są odczuciem, myślą, uczuciem i intuicją.

Ponadto autor ten uważa, że ​​są wrodzone i że wszystkie istoty ludzkie posiadają je, chociaż w różnym stopniu i że na ogół jeden z nich jest bardziej rozwinięty niż reszta.

Dla tego autora, na przykład, intuicja jest istotna, ponieważ duża część zaburzeń psychicznych jest określana, ponieważ istnieje nierównowaga w czterech funkcjach, o których wspominaliśmy.

Czasami ignorujemy lub nie pozwalamy się kierować naszą intuicją (co można zdefiniować jako „alarm”, który wykrywa i ostrzega nas o zdarzeniach lub sytuacjach, których nie możemy dostrzec zmysłami). Przy tych okazjach zwracamy uwagę na rozumowanie i dzięki temu podejmujemy decyzje.

Mózg istoty ludzkiej jest w stanie uczyć się poprzez zapisywanie i odtwarzanie poprzednich doświadczeń. Z tego wszystkiego wynika, że ​​może dostosować się do zmieniającego się świata wokół niego.

Jednak jest także w stanie tworzyć nowe pomysły i relacje z poprzednich elementów. W tym sensie intuicja może być rozumiana jako proces mentalny, który jest częścią tej twórczej aktywności.

Niemniej jednak, pomimo tego, procesy formowania i rozwijania intuicji wciąż pozostają do zbadania.

W nowoczesności postanowiono oddać całą wagę rozumowaniu, parkowaniu lub odkładaniu na bok innych ludzkich aspektów. To nie jest coś nowego, naprawdę, fakt, że jest coś poza tym lub czymś innym niż powód.

Postanowiono postawić na powód, by uważać człowieka za kogoś racjonalnego, coś, o czym teraz wiemy, że tak nie jest. Od czasów ponowoczesności widać, że tak nie jest.

Człowiek ma ścieżkę rozumu i ścieżkę intuicji. Ścieżka intuicji jest indukcyjna.

Einstein powiedział już, że „jedyną rzeczą naprawdę cenną jest intuicja”, odnosząc się do faktu, że kierowanie się tylko racjonalnym może nie być właściwe..

Jeden z autorów, Hogarth, klasyfikuje intuicje na dwie grupy:

1. Retrospektywne intuicyjne osądy
2. Wnioski perspektywiczne (co nazywamy „przewidywaniami”)

W intuicji lub jej procesie możemy znaleźć trzy kroki:

1) Zbieraj dane z naszego doświadczenia

2) Przetwarzaj je nieświadomie i automatycznie

3) Wniosek, który został wykuty w naszej świadomości, nagle się pojawia

Charakterystyka ludzi intuicyjnych

Ludzie o bardziej rozwiniętej intuicji mogą przewidywać sytuacje, a zatem częściej podejmują decyzje.

Są bardziej „wizjonerskimi” ludźmi pod względem innowatorów, ponieważ mogą brać pod uwagę więcej aspektów podczas obserwacji i decydowania w sytuacjach.

Intuicyjni ludzie są bardziej zainteresowani tym, co nowe i nieznane, są otwarci i entuzjastyczni, kreatywni i innowacyjni, ponieważ uwzględniają wiele innych aspektów rzeczywistości..

Intuicja dostarcza ludziom informacji, które, jeśli zostaną uwzględnione, mogą być przydatne do podejmowania decyzji i zapobiegania sytuacjom, które są denerwujące lub nieprzyjemne..

Możliwość bycia intuicyjnym jest w każdym, ale istnieje potencjał, który pozwala nam go rozwijać.

            A jakie inne sposoby rozwoju intuicji??

Referencje

1. Burgoa, L. V. (2008). Problem dotyczący pojęcia ludzkiej intuicji. Sapientia.
2. Casas-Rodríguez, M. (2013). Intuicyjny jak uczenie się dla rozwoju twórczej aktywności u uczniów. Medical Humanities, 13 (1), 22-37.
3. Tygodniowy kraj. Czy możemy ufać intuicji??
4. Martínez, P. i Viñas, P. Temperaments and Jung typology.
5. Randstad (2012). Intuicja jako źródło wiedzy. Trendy.
6. Królewska Akademia Języka Hiszpańskiego. Słownik Królewskiej Hiszpańskiej Akademii Języka Hiszpańskiego.