5 działań / gry wychowania fizycznego na poziomie średnim

The zajęcia i gry wychowania fizycznego dla uczniów szkół średnich odgrywają ważną rolę w rozpoznawaniu i reorganizacji relacji ciało-umysł-emocje młodzieży.

Uczniowie szkół średnich napotykają wielkie zmiany fizyczne i psychiczne, co stanowi wielkie wyzwanie dla systemu edukacji.

Wkład w integralny rozwój młodzieży w zakresie wychowania fizycznego jest ukierunkowany na stymulowanie elementów motorycznych, poznawczych i psychospołecznych.

Te trzy obszary współpracowały ze sobą, pozwalając na integralny i zrównoważony rozwój młodzieży, sprzyjając tworzeniu własnej tożsamości.

Jednocześnie dają ci dostęp do wiedzy wystarczającej do działania zgodnie ze zdrowym sumieniem i na tej podstawie decydują o zdrowym stylu życia.

5 zajęć / gier wychowania fizycznego dla uczniów szkół średnich

1. Podaj gorącą strefę

To gra przemieszczania się w wyścigu. Odbywa się to poprzez umieszczenie ucznia na linii środkowej pola gry, podczas gdy jego koledzy z drużyny są rozmieszczeni jako grupa na końcu pola.

Nauczyciel rozpoczyna głośne odliczanie od 10 do 1. Zanim skończy liczyć, wszyscy uczniowie muszą udać się na przeciwny koniec pola, nie będąc dotknięci przez partnera w linii środkowej, który powinien zawsze mieć kontakt z linia.

Grę wygrywa uczeń, którego nie można dotknąć podczas całej dynamiki.

2. Tenis ziemny

W tej grze musisz mieć pole lub pole z ograniczonymi liniami, sieć, która go oddziela i plastikową piłkę z dobrym garnkiem.

W grze biorą udział dwie drużyny, które przekażą piłkę nad siatką, aby przeciwnicy nie mogli jej oddać..

Główną zasadą jest, że piłkę można dotknąć tylko stopami, udami lub głową, pozwalając tylko 3 łódkom na każdym polu, bez uderzenia piłki o ziemię.

Za każdym razem, gdy drużyna przegrywa grę, ich przeciwnicy otrzymują punkt i prawo do służby. Gra się 3 razy do 15 punktów każdy.

3. Slalom

Ta gra ożywia szybkość i zwinność. Składa się z umieszczenia 10 lub więcej słupków w linii jeden metr od poprzedniego. Od pierwszego wyjścia do pierwszego stanowiska musi być co najmniej 3 metry.

Każdy uczeń podczas dmuchania gwizdkiem musi wykonać podróż w obie strony w slalomie, bez rzucania żadnego postu, w przeciwnym razie próba zostanie uznana za zerową. Zwycięzcą zostanie uczeń, który zarejestruje najlepszy czas w swojej podróży.

4. Zatańczmy

Składa się z obwodu 5 stacji, które studenci muszą ukończyć. Każda stacja ma taneczną rutynę i ruchy aerobowe o niewielkim wpływie, które należy wykonać w ciągu 3 minut.

Mechanika gry polega na podzieleniu klasy na kilka grup. Będą one przechodzić przez stacje obwodowe kończące każdą procedurę.

Celem zajęć jest koordynacja, rytmika i zapewnienie uczniom czasu na zabawę i zabawę.

5. Walka rzędów

Jego wykonanie odbywa się poprzez podzielenie klasy na dwie grupy. Każda grupa utworzy linię trzymającą się mocno za ramiona, aby utrzymać ją razem.

Gdy zabrzmi sygnał, każdy uczeń popchnie boczną część swojego ciała przeciwnika z przeciwnego rzędu. Gra, która jest najbliżej miejsca rozpoczęcia gry, wygra.

Referencje

1. Brito, L. (2010). Przewodnik aktywacji fizycznej. Wykształcenie średnie. W: activation.gob.mx.
2. Castaño J. (2006). Wielofunkcyjne, rekreacyjne i alternatywne gry. W: servicios.educarm.es.
3. Krajowa Rada Promocji Edukacji. (2010). Przewodnik Psychomotricity and Physical Education in Secondary Education. W: www.gob.mx.
4. Wychowanie fizyczne: gry aktywacji lub ocieplenia. (s.f.). Źródło: 20 grudnia 2017 z: kipediciones.es.
5. Gra i wychowanie fizyczne. (2005). W: plaproanenef.files.wordpress.com.