10 Owoce i warzywa, które zaczynają się od J



Wśród owoce i warzywa, które zaczynają się od j wybitne są jalapeño, pomidor, jojoto lub imbir.

Aby utrzymać zdrową dietę, konieczne jest spożywanie co najmniej dwóch porcji owoców dziennie, a także co najmniej trzech porcji warzyw.

Poprzez owoce i warzywa można uzyskać wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje nasz organizm, w tym witaminy, minerały, białka, węglowodany, cukry, tłuszcze i aminokwasy.

Niektóre popularne przykłady warzyw dla J to jalapeño, pomidor i jojoto. Każdy z nich ma bardzo odmienny smak i dostarczają organizmowi różnorodnych składników odżywczych.

Aby wejść głębiej, przykłady owoców i warzyw według litery J to:

1-Jalapeño

Ten owoc, znany w niektórych krajach jako ostra papryka, tak opisuje ten wariant, bardzo ostry owoc.

Jego oryginalna nazwa pochodzi z rodzinnego miasta Jalapa w Meksyku. Dodaje pikantnego smaku jedzeniu i ogólnie jest nawiązaniem do kultury łacińskiej (Meksyk i Ameryka Środkowa) w świecie gotowania.

2-Pomidor

Jest to odmiana pospolitego pomidora, znana również jako czerwony pomidor lub pomidor pępkowy ze względu na swój kształt, który wydaje się mieć pępek..

3-Jojoto (kukurydza)

Jest również znany jako kukurydza, kukurydza lub kukurydza, w zależności od położenia geograficznego.

Jojoto to sposób, w jaki kukurydza jest znana na obszarze Wenezueli. W różnych krajach kukurydza jest głównym składnikiem lokalnej kuchni, na przykład Wenezueli, Kolumbii, Peru i Meksyku.

Z kukurydzą mogą przygotować między innymi tortille, arep, polentę.

4-imbir

Imbir jest raczej korzeniem rośliny z Indii.

Jest używany w kuchni jako przyprawa, także do naparów. Jego smak jest ostry i ma wiele zalet zdrowotnych.

5-Jono lub żółty mombin

Jest to żółtawy owoc podobny do śliwki, ma kształt jajka i duże nasiona w środku. Jest soczysty, mięsisty i słodki.

6- Jicama lub meksykańskie ziemniaki

Jicama to rodzaj ziemniaka. Jest to warzywo, które można znaleźć w wielu krajach Ameryki Południowej, w Afryce Zachodniej i Środkowej.

Jego wygląd jest podobny do wyglądu ziemniaka i jest również stosowany do podobnych preparatów, takich jak frytki.

7-żydowskie szparagi

Szparagi fasoli należą do kategorii roślin strączkowych. Jest to zielonkawy strąk, długi i z nasionami. Smak jest mieszanką szparagów i fasoli.

8-Jinicuil lub cuajinicuil

Są strąkami, owocem drzewa Inga Jinicuil. Wewnątrz mają nasiona w kształcie fasoli, o słodkiej miąższu, który wygląda jak bawełna.

9-Jujuba

Znany jest również jako Jujube lub Chichindra. Jest to gatunek roślinny bogaty m.in. w witaminę A, B1, B2, B3, C, fosfor, potas, wapń, żelazo.

10-Jabuticaba lub jaboticaba

Znany również jako Ibapurú, yabuticaba, jest owocem wielu nazw, opisywanych w historii przez różnych autorów.

Istnieją odmiany zielone lub białe. To owoc, który tworzy pęczki. Możesz zrobić wino z miąższu.

Referencje

  1. Víctor Manuel Patiño. Historia i rozproszenie rodzimych drzew owocowych neotropików. CIAT Editorial. (2002). Źródło: books.google.co.ve
  2. T. D. Pennington. Tropikalne drzewa Meksyku: instrukcja identyfikacji głównych gatunków. UNAM. (2005). Źródło: books.google.co.ve
  3. Fernando Arellano. Wprowadzenie do przedhiszpańskiej Wenezueli: kultury rdzennych narodów Wenezueli. Andrés Bello Catholic University. (1987). Źródło: books.google.co.ve
  4. Rafael Lezaeta Pérez-Cotapos. Podręcznik zdrowego odżywiania. Od redakcji Pax Meksyk. (2006). Źródło: books.google.co.ve
  5. Jícamas dzikie i uprawiane. Edytor Bib. Orton IICA / CATIE. Źródło: books.google.co.ve
  6. William Rhind. Historia królestwa warzyw. Uniwersytet Oksfordzki. (1841). Źródło: books.google.co.ve
  7. James J. Darley. Poznaj i ciesz się owocami tropikalnymi. Owoce tropikalne i orzechy: róg obfitości. P&S Publishing. (1993). Źródło: books.google.co.ve