Objawy, przyczyny, leczenie talasofobii



The talassofobia Jest to rodzaj fobii, w której występuje nadmierny i powtarzający się strach przed wielkimi masami wody, zwłaszcza oceanu. Jest objęty zaburzeniami znanymi jako „fobie specyficzne”, to znaczy silne obawy o określony element, który wywołuje niepokój i irracjonalne myśli.

W przypadku talassofobii istnieje kilka wersji. Najczęstszym z nich jest strach przed tym, co można ukryć pod powierzchnią wody. Zatem ludzie z tym zaburzeniem mają irracjonalny strach, że stworzenie morskie lub wodne może opuścić dno, aby je zaatakować.

Inna wersja powoduje wielki strach przed uwięzieniem w wodzie. Ludzie, którzy cierpią z tego powodu, nienawidzą bycia na środku oceanu lub jeziora, ponieważ myślą, że zatoną lub że nie będą mogli wrócić na brzeg.

Ta fobia nie należy do najczęstszych i zazwyczaj nie jest szczególnie niepokojąca. Jeśli jednak objawy są bardzo ciężkie lub uniemożliwiają prowadzenie normalnego życia, wskazane jest leczenie psychologiczne.

Indeks

  • 1 Objawy
    • 1.1 Lęk
    • 1.2 Obsesyjne myśli
    • 1.3 Unikanie
  • 2 Przyczyny
  • 3 zabiegi
    • 3.1 Podejście psychiatryczne
    • 3.2 Terapia poznawczo-behawioralna
  • 4 Podsumowanie
  • 5 referencji

Objawy

Następnie zobaczymy niektóre z najczęstszych objawów fobii wielkich mas wody.

Niepokój

Kiedy osoba z talassofobią jest blisko głębokiej wody, ich pierwszą reakcją jest niepokój. Powoduje to kilka nieprzyjemnych doznań. Możesz odczuwać na przykład ucisk w klatce piersiowej, duszność lub zawroty głowy.

Jeśli lęk staje się bardzo intensywny, osoba może doświadczyć ataku paniki. W tym samym czasie poszkodowany wierzy, że umrze lub że utraci kontrolę nieodwracalnie. Objawy ataku lęku są bardzo nieprzyjemne, ale zwykle nie są niebezpieczne.

W skrajnych przypadkach osoba z talassofobią może doświadczać niepokoju, nie będąc przed wodą. Tak więc myślenie o morzu lub oglądanie obrazu pokaże niektóre z wymienionych powyżej symptomów.

Obsesyjne myśli

Przed wizją wody osoba zacznie mieć nawracające i irracjonalne obsesyjne myśli. Tak więc, na przykład, zaczniesz myśleć, że coś wyjdzie z głębi, aby go zaatakować. Inna wersja tego rozwiązania polega na tym, że będzie się ona tonąć bez remedium.

Osoba doskonale wie, że te myśli nie są racjonalne. Jednak nie możesz się ich pozbyć, a oni powodują wiele niepokoju.

Ogólnie rzecz biorąc, te mentalne kreacje zwiększają intensywność, im dłużej osoba pozostaje w kontakcie z wodą.

Unikanie

Z powodu nieprzyjemnych wrażeń, jakich doświadcza będąc w pobliżu wielkiej masy wody, dotknięty nią próbuje uniknąć kontaktu z nimi w pomiarze możliwej rzeczy. Tak więc, gdy tylko jest to możliwe, staraj się nie zbliżać do morza lub innych podobnych elementów, takich jak jeziora lub zbiorniki.

Dla osoby, która mieszka w mieście śródlądowym i nie musi podróżować na wybrzeże, może to nie być problemem. Jeśli jednak życie jednostki powoduje, że wchodzi w kontakt z morzem, talassofobia może uniemożliwić mu prawidłowe funkcjonowanie w jego codziennym życiu..

Przyczyny

Na poziomie społecznym istnieje wiele mitów i opowieści o niebezpieczeństwach związanych z morzem. Filmy takie jak „Titanic”, „Shark” czy „Poseidon” pokazują ocean jako coś przerażającego, którego nie możemy kontrolować. Według niektórych ekspertów te postawy mogą wkradać się do naszej podświadomości, nie zauważając nas.

Dlatego niektórzy ludzie mogą rozwinąć irracjonalny strach przed wodą tylko z powodu tego kontaktu z mediami. Jednak wielu psychologów uważa, że ​​często istnieje więcej przyczyn.

Tak więc, na przykład, jedną z najczęstszych przyczyn pojawienia się fobii jest obecność traumatycznego wydarzenia w dzieciństwie. W przypadku talassofobii może to mieć związek z doświadczeniem utonięcia. Gdyby dziecko miało poważne problemy na morzu, czasami rozwijałby się w nim skrajny strach.

Z drugiej strony wspomniane wyżej irracjonalne myśli są zarówno symptomem, jak i jedną z przyczyn. Osoba odwracająca rzekome niebezpieczeństwa związane z wodą może doprowadzić do powstania zaburzenia lękowego. Dlatego wiele rodzajów terapii koncentruje się na zmianie tych myśli.

Zabiegi

Talassofobia przy wielu okazjach nie wymaga żadnego leczenia. Tylko wtedy, gdy niepokój jest intensywny i zakłóca codzienne życie osoby, zostanie postawiona interwencja psychologiczna.

W takich przypadkach zwykle stosuje się jedno z dwóch podejść: psychiatryczne i poznawczo-behawioralne.

Podejście psychiatryczne

To leczenie uważa, że ​​fobie pojawiają się z powodu niedostosowania chemicznego mózgu. Dlatego te problemy są leczone za pomocą narkotyków. W ten sposób ma przywrócić umysł do stanu równowagi.

Ogólnie, leczenie farmakologiczne jest bardzo skuteczne w eliminowaniu objawów. Jednak po odstawieniu leku pojawiają się ponownie. Z tego powodu takie podejście jest często stosowane w połączeniu z pewnym rodzajem terapii psychologicznej.

Terapia poznawczo-behawioralna

Terapia poznawczo-behawioralna jest obecnie najbardziej wspierana przez naukę. Jest to niezwykle skuteczne podejście do leczenia problemów takich jak fobie lub depresja. Dlatego w przypadkach ostrej talassofobii może to być bardzo przydatne.

Cel tej terapii jest dwojaki. Z jednej strony skupia się na zmianie obsesyjnych myśli na inne irracjonalne. Pomaga to osobie stracić część strachu przed wodą, przekonując siebie, że naprawdę nie ma niebezpieczeństwa.

Z drugiej strony, znane jest również „ekspozycja progresywna”. Aby pokonać strach przed głębokimi wodami, terapeuta coraz bardziej naraża osobę na sytuacje, w których się z nią kontaktuje..

W ten sposób jednostka będzie coraz bardziej zdolna do kontrolowania swojego strachu i stawienia czoła temu, co wcześniej spowodowało jego przerażenie.

Wniosek

Talassofobia nie musi być szczególnie poważnym problemem. Jeśli jednak uważasz, że to masz, a to przeszkadza w życiu, nie wahaj się skontaktować z pracownikiem służby zdrowia psychicznego. Dobrą wiadomością jest to, że przy odrobinie pracy fobie mogą zniknąć prawie całkowicie.

Referencje

  1. „Talasofobia: strach przed morzem” w: Poradnik psychologii. Źródło: 20 czerwca 2018 z poradnika psychologicznego: guiapsicologia.com.
  2. „Talasofobia, strach przed masami wodnymi” w: Fobie 10. Odzyskane w: 20 czerwca 2018 r. Fobii 10: fobias10.com.
  3. „Strach przed oceanem - Thalassophobia” w: Fear Of. Źródło: 20 czerwca 2018 z Fear Of: fearof.net.
  4. „Czym jest Thalassophobia i jak sobie z tym poradzić?” In: Better Help. Źródło: 20 czerwca 2018 r. Z Better Help: betterhelp.com.
  5. „Talasofobia” w: Wikipedia. Źródło: 20 czerwca 2018 z Wikipedii: en.wikipedia.org.