Jak pomóc narkomanowi 10 ważnych wskazówek

Jeśli chcesz wiedzieć jak pomóc narkomanowi, Podam w tym artykule 10 wskazówek, aby wiedzieć, jak działać i co jest najważniejsze. Posiadanie przyjaciela, członka rodziny lub bliskiej osoby z problemem nadużywania substancji lub uzależnienia od narkotyków jest złożoną sytuacją, chociaż można go rozwiązać.

Pierwszą i najważniejszą rzeczą, którą należy wiedzieć, jest to, że osoba uzależniona od narkotyków ma uzależnienie; jego mózg jest przystosowany do pewnych substancji, a kiedy ich nie ma, reaguje. Kiedy nie spożywasz substancji, odczuwasz dyskomfort, a aby wrócić do samopoczucia lub normalności, musisz spożywać.

Na przykład, jeśli ktoś jest uzależniony od kokainy, poświęcenie kilku godzin bez spożywania będzie odczuwać dyskomfort i powrót do normalnego trybu życia. Im bardziej uzależniony jest człowiek, tym więcej musi konsumować, aby czuć się normalnie, a jeszcze bardziej czuć przyjemność.

Dlatego osoba uzależniona od narkotyków ma prawdziwy problem i aby się z niej wydostać potrzebuje pomocy. Nie tylko siła woli, ale także wsparcie społeczne i zawodowe. 

Wskazówki, aby pomóc komuś, kto używa narkotyków

1-Wyszukaj informacje

Czasami trudno jest zrozumieć, czy dana osoba używa narkotyków, czy nie. Jeśli znajdziesz papierowe talerze, łyżki, strzykawki, rury lub kawałki spalonej folii aluminiowej, mogą to być wskazania do stosowania różnych leków..

Inne objawy, które mogą wskazywać na problematyczne używanie substancji, obejmują:

• Nagłe zmiany nastroju.

• Porzucenie, brak aktywności.

• Zmiany w śnie.

• Pobudzenie, nerwowość.

• Wzrost wydatków, utrata mienia.

• Czerwone oczy, rozszerzone lub skurczone źrenice.

• Częste krwawienia z nosa.

Poszukaj szczegółowych informacji na temat oznak i objawów używania narkotyków, aby dowiedzieć się, czy twój przyjaciel, członek rodziny lub partner naprawdę korzysta. Obserwuj ich zachowanie przez kilka dni lub tygodni, aby sprawdzić, czy naprawdę istnieje problem.

Przydatne może być rozmawianie z innymi członkami rodziny lub przyjaciółmi o swoich podejrzeniach, bezpośrednie zwracanie się do tej osoby, którą tak bardzo kochasz (powiem ci, jak to zrobić później) lub skonsultowanie się z profesjonalistą z wiedzą dotyczącą nadużywania substancji, aby wydać opinię cel w tej sytuacji.

2-Spróbuj poprawnie ocenić problem

Możesz się zastanawiać, czy ta osoba tak bardzo ci bliska naprawdę ma problem z alkoholem lub innymi narkotykami, czy też naprawdę przesadzasz i wymyślasz dramat, w którym nie ma.

Jeśli zauważysz, że ta osoba ma problemy w relacjach rodzinnych, w parze, w pracy, na studiach lub znajduje się w skomplikowanej sytuacji ekonomicznej, jeśli masz problemy z prawem lub masz niskie poczucie własnej wartości, to nie przesadzasz: stosowanie leków staje się poważnym problemem, który może bardzo negatywnie wpłynąć na twoje życie.

3-Nie czekaj, aż problem się pogorszy

Wiele książek, czasopism i filmów pokazuje sytuacje, w których narkoman naprawdę „uderza w dno”, zanim otrzyma pomoc, aby wyjść z ich problemu.

Jest to jednak mit. Nie czekaj, aż sytuacja będzie strasznie poważna, aby pomóc narkomanowi. Badania pokazują, że wczesne rozpoznanie problemu i wczesne leczenie są najlepszym rozwiązaniem.

Wczesna identyfikacja i wczesne leczenie oznacza, że ​​nie musisz czekać, aż osoba opuści szkołę, straci pracę, będzie miała poważny problem zdrowotny lub opuści rodzinę z powodu uzależnienia od działania i zacznie im pomagać. Musisz zaoferować pomoc przy pierwszych objawach.

Ludzie zazwyczaj szybciej wracają do zdrowia, jeśli wcześniej otrzymają pomoc i leczenie.

4-Nie czekaj na pomoc

Ta strategia jest bardzo niebezpieczna. Wielu narkomanów nie prosi o pomoc, dopóki ich uzależnienie nie stanie się poważnym problemem.

Czy naprawdę chcesz zobaczyć, jak ta ukochana osoba traci pracę, cierpi z powodu wypadku drogowego lub niszczy zdrowie? Jeśli sam nie poprosi o pomoc, uzależnienie będzie się nadal pogarszać, a bliskie otoczenie narkomana również będzie bardzo cierpieć..

Nie można zaprzeczyć, że istnieje problem. Musisz zmierzyć się z tą sytuacją i pomóc ukochanej osobie zrezygnować z narkotyków, zanim konsumpcja zniszczy twoje życie, a także życie twojej rodziny.

Jeśli dojdzie do sytuacji, w której wypróbowałeś wszystko, a twoja ukochana osoba nie pozwala sobie na pomoc, będziesz musiał podjąć decyzję o utrzymaniu tego związku, czy nie, w przypadku gdyby cię skrzywdził.

5-Poszukaj wsparcia dla siebie

Aby pomóc osobie uzależnionej od narkotyków, musisz najpierw mieć dużą stabilność emocjonalną, dużo spokoju i asertywny styl komunikacji, ponieważ będziesz musiał stawić czoła zaprzeczeniom, dyskusjom, groźbom, kryzysom i kilku nawrotom..

Szukaj wsparcia w psychoterapii lub grupach wsparcia dla krewnych osób uzależnionych. Znajdziesz tam pomoc dla siebie, a także narzędzia, których możesz użyć, aby pokochać kogoś, kto przezwycięży problem używania narkotyków.

6-Mów wyraźnie i spokojnie

Być może boisz się nawiązać rozmowę z osobą, której chcesz pomóc. Może sprawy, które prowadzą do kłótni, gwałtownej sceny lub pochopnej decyzji o opuszczeniu domu lub szkoły.

Jednak spokojna, spokojna rozmowa, bez wyrzutów, zniewag lub poczucia winy, może być bardzo satysfakcjonującym doświadczeniem.

Może narkoman nie zauważył jeszcze, że jego zachowanie jest problematyczne, że negatywnie wpływa na jego życie i ludzi w jego bliskim otoczeniu.

Aby porozmawiać z uzależnionym o swoim problemie i uzyskać pozytywny wynik, pamiętaj, że:

• Nie powinieneś rozpoczynać rozmowy, gdy osoba, której chcesz pomóc (lub Ty) jest pod wpływem alkoholu lub innych narkotyków. Narkotyki mogą zmniejszać zdolność logicznego rozumowania i sprawiać, że człowiek czuje się niecierpliwy, zły lub winny. Może mieć trudności z kontrolowaniem swoich impulsów i może działać irracjonalnie lub gwałtownie.
• Ustaw chwilę na rozmowę, podczas której oboje będą mieli wystarczająco dużo czasu, aby porozmawiać bez przerw. Chodzi o dialog, czyli wymianę pomysłów, w której wyrazisz swoje obawy dotyczące tego tematu, a druga osoba wyrazi swoją opinię na ten temat.
• Rozmowa zaczyna wyjaśniać, że martwisz się sytuacją z powodu uczucia, jakie masz dla niego. Podkreśla ideę, że ta troska o ich dobre samopoczucie jest głównym powodem tej rozmowy.
• Wyjaśnij wyraźnie, jakie zachowania dotyczą ciebie, jakie są postawy, które mają negatywne konsekwencje dla twojego życia, w związku z ciągłym spożywaniem alkoholu lub innych narkotyków. Na przykład późne przyjazdy do pracy, problemy w nauce, porzucenie opieki osobistej itp..
• Posłuchaj, co mam ci do powiedzenia. Nie stawaj się ofiarą tej sytuacji i nie obwiniaj drugiej osoby, nie osądzaj ani nie przejmuj.
• Jeśli twoja ukochana osoba zaprzecza, że ​​istnieje problem, powiedz mu, że chcesz w przyszłości ponownie omówić tę kwestię. Twoim celem nie jest przekonanie go, że ma problem z narkotykami, ale poinformowanie go, że myślisz, że istnieje i że martwisz się o zachowanie, które ma i jego negatywne konsekwencje.
• Nie oczekuj natychmiastowej zmiany nastawienia. To może być pierwszy raz, gdy twoja ukochana osoba myśli o tym problemie.

Eksperci zalecają, aby za każdym razem, gdy rozmawiasz z osobą uzależnioną, powtarzać tę samą wiadomość: „Troszczę się o ciebie, ponieważ cię kocham i chciałbym, żebyś szukał pomocy, aby wyjść z tego problemu, która dotyczy nie tylko ciebie, ale także ludzie, którzy cię kochają ”.

7-Podejmij środki

Jeśli sytuacja się pogorszy, możesz podjąć działania. Ale z chwilą, gdy powiesz im, co zamierzasz zrobić, musisz być przekonany, że zastosujesz się do tego, co mówisz, nie powinny być tylko zagrożeniami.

Na przykład, możesz powiedzieć narkomanowi, że nie zostanie wpuszczony do domu, jeśli jest pod wpływem narkotyków. Albo, że nie dasz mu więcej pieniędzy, dopóki nie zdecyduje się szukać profesjonalnej pomocy, aby przestać używać.

Musisz przestrzegać tego, co mówisz do listu, ponieważ w przeciwnym razie twoje słowa stracą wiarygodność. Ponadto dobrze, że uzależniony zaczyna dostrzegać negatywne konsekwencje swojego zachowania.

Jeśli chronisz lub dopuszczasz pewne postawy, konsekwencje te będą mniej zauważalne i nie pomogą ci uświadomić sobie powagi problemu.

8-Szukaj i oferuj możliwe zabiegi

Kiedy wspomina się o leczeniu, możesz sobie wyobrazić przedłużony dochód z detoksykacji.

Chociaż jest to częsta opcja, istnieje wiele możliwości leczenia, które dostosowują się do różnych fizycznych, psychologicznych, społecznych i emocjonalnych okoliczności osoby uzależnionej..

Najbardziej odpowiednie leczenie dla każdego przypadku zależy również od powagi problemu.

Przeszukaj w swoim otoczeniu różne możliwości leczenia, które istnieją w przypadku uzależnienia od narkotyków, aby móc zaoferować konkretną pomoc ukochanej osobie w następnej rozmowie.

9-Zorganizuj interwencję

Kiedy grupa osób znajdujących się blisko uzależnionego spotyka się z nim, aby porozmawiać o zażywaniu narkotyków, mówi się, że jest to interwencja. Mogą to być na przykład krewni, współpracownicy lub przyjaciele.

Wszyscy ludzie powinni spokojnie mówić o konkretnych zachowaniach, które powodują ich niepokój.

Konfrontacja z uzależnionym w grupie może mieć większy wpływ. Interwencję można wykonać w tym samym czasie w tym samym miejscu lub w różnych dniach, w ciągu kilku tygodni.

Ważne jest, aby wyjaśnić uzależnionemu, jakie są niepokojące postawy i wykorzystać chwilę, aby zaoferować telefon lub adres profesjonalisty w okolicy lub centrum rehabilitacji, w którym można szukać pomocy.

10-Nie oczekuj magicznych rezultatów

Uzależnienie jest chorobą przewlekłą i jako takie może być kontrolowane, a leczenie wymaga długiego procesu.

Dlatego nawroty są normalne. Pozostawienie zażywania narkotyków jest długie i trudne, ale nie niemożliwe. Nie oczekuj szybkich rezultatów, a nawroty nie zniechęcają cię.

Oferowanie pomocy, miłości i wsparcia bliskiej osobie, która ma problem z uzależnieniem od narkotyków, może być trudnym zadaniem.

Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, zrób to najlepiej, jak potrafisz i nie czuj się winny.

Jeśli możesz pomóc tej osobie, którą tak bardzo kochasz, witaj, ale jeśli zdecydujesz się kontynuować chorobę, przynajmniej zrobiłeś wszystko, aby pomóc.

A co robisz, aby pomóc komuś uzależnionemu od narkotyków?