Anancastic Personality 13 Cechy charakterystyczne

The ananctastic osobowość Jest to charakterystyczne dla tych ludzi, którzy żyją obsesją doskonałości. Czy chodzi o czystość, porządek, harmonogram lub harmonogramy. Różnica w porównaniu z perfekcjonistą polega na tym, że ludzie z tym zaburzeniem generalizują wszystkie dziedziny życia.  

Czy źle się czujesz, jeśli nie kontrolujesz każdego aspektu swojego życia? Czy spędzasz dużo czasu na każdym detalu, bez względu na to, jak nieistotne? Jeśli identyfikujesz się z tymi problemami, możesz cierpieć na ten zespół. 

Bądź ostrożny! Najpierw odkryj z nami, jakie są 13 cechy charakterystyczne lub ogólne cechy tego typu osobowości, a jeśli na pewno zauważysz, że się zastanawiasz, czytaj dalej, aby odkryć możliwe konsekwencje, które mogą się pojawić (psychoza, depresja), a zwłaszcza leczenie w celu zwalczania „ zespół perfekcjonistów ”.

Charakterystyka osobowości ananicznej

Osoba ma anarchiczną osobowość, gdy martwi się zbytnio o szczegóły, harmonogramy, a także o przestrzeganie wszystkich zasad, między innymi hobby.

Ponadto definiuje się to zawsze jako niezdecydowany i mający wątpliwości co do wszystkiego, co robi, co powoduje, że zawsze martwi się tym, co dzieje się wokół niej; wywołuje także głęboką osobistą niepewność.

Często też nalegają, aby inni postępowali zgodnie z tą samą rutyną, którą często stosują, co często stanowi problem dla innych ludzi, jeśli są sprzeczne lub nie podporządkowują się ich prośbom.

To zaburzenie jest zawarte w spektrum obsesyjno-kompulsywnym i jak można sobie wyobrazić, istnieje kilka stopni obsesji i zachowań.

Jakie są cechy osobowości ananstycznej?

Następnie wyjaśniamy najważniejsze cechy lub cechy osobowości ananstycznej. Zwykle nie są one prezentowane u wszystkich ludzi w ten sam sposób, ani nie muszą być w nich obecne wszystkie te cechy.

1- Perfekcjoniści

Najważniejsza cecha, więc nie jest zaskakujące, że poszukują doskonałości we wszystkim, co robią w swoim codziennym życiu, na przykład w pracy lub nawet ze sobą.

Ponadto, nie tylko dążą do siebie, ale także do ludzi wokół nich, jeśli nie spełnią ich wymagań, poczują się bardzo sfrustrowani.

Ten typ osobowości może powodować uszczerbek na zdrowiu ludzi, którzy cierpią z tego powodu, powodując między innymi przykurcze, stres i niepokój..

2- Odpowiedzialny

Ze względu na wysoki poziom popytu są oni bardzo odpowiedzialni za zadania, które wykonują i chcą wykonywać. Zazwyczaj są to typowi ludzie, którzy pozostają w firmach do późna, kończąc projekty, ponieważ nadal nie lubią ich lub nawet dlatego, że zastanawiają się nad pomysłem i jak go ulepszyć.

Nie wyobrażają sobie, by być nieodpowiedzialnym, ponieważ ich poziom zaangażowania w zadania i zadania, które mają, jest bardzo wysoki. Tak bardzo, że są w stanie kontynuować pracę nawet wtedy, gdy nie są w optymalnych warunkach zdrowotnych.

3- Coś kontrolującego

Mogą stać się bardzo kontrolujący ludzi wokół siebie, ponieważ chcą też, aby inni dawali z siebie wszystko i byli „tak perfekcyjni” jak oni..

Może to prowadzić do tego, że są dość trudni w stosunku do ludzi, z którymi mają wysoki poziom zaufania, a nawet ranią ich, nie zdając sobie z tego sprawy ze względu na wysoki poziom popytu..

Wyraźnym przykładem może być to, że jeśli ta osoba chce, abyś zrobił jakąś czynność zamiast innej, zrobi wszystko, co w jej mocy, abyś to zrobił i nie był zadowolony z tego, że zażąda, abyś był najlepszy. Jeśli nie, będziesz rozczarowany.

4- Uczciwi ludzie

Zwykle są to ludzie o wysokim stopniu sprawiedliwości, posiadający wyraźne rozróżnienie między tym, co jest właściwe, a tym, co jest złe, zgodnie z tym, co rozumieją. Dlatego, pomimo poziomu popytu, wie, jak nagradzać wysiłek innych osób, aby sprostać zadaniu. To sprawia, że ​​są z nich bardzo dumni.

Pomimo wysokiego poziomu perfekcjonizmu, stara się osiągnąć swoje cele bez wykonywania złośliwych działań, które mogą wyrządzić krzywdę innej osobie. Wręcz przeciwnie, chcą dostać się tam, gdzie proponują, według własnych zasług.

5- Mają krótkie relacje

Jak sobie wyobrażasz, utrzymywanie relacji z osobą o takim typie osobowości jest bardzo skomplikowane, ponieważ nigdy nie wystarczy. Oznacza to, że żądają od swojego partnera tak wiele, że nigdy nie osiągną wysokości swoich pragnień.

Dlatego powiedzmy, że ich relacje będą trwać tak długo, jak długo będą utrzymywać się ich partnerzy, ponieważ, jak zobaczymy później, ludzie z osobowością osobową nie wyobrażają sobie dobrze porażki lub błędu w życiu osobistym lub zawodowym.

6- Uczucia niezrozumienia

Często czują się bardzo źle rozumiani nie tylko przez najbliższych ludzi, ale przez świat w ogóle. Nikt nie rozumie, dlaczego zazwyczaj są tak wymagający od siebie lub dlaczego stają się tak sfrustrowani, gdy coś nie idzie tak, jak chcą lub się mylą.

To czasami prowadzi ich do poczucia się bardzo samotnych i nie znajduje wsparcia, którego potrzebują, ponieważ sami nie wiedzą, dlaczego są tacy..

7- Nie są zadowoleni z niczego

Cokolwiek robisz, nigdy nie będziesz zadowolony ze swojej pracy lub pracy innych. Po raz kolejny ich wysoki popyt powoduje, że chcą dotknąć nieistniejącej doskonałości, której nawet oni (bez względu na to, jak bardzo chcą) mogą osiągnąć, ponieważ przekracza ich granice.

Dla osób z takim typem osobowości, czynności, które wykonują, mogą być zawsze ulepszane i nigdy nie zostaną całkowicie zakończone..

8- Są bardzo negatywne

Mają wysoki poziom negatywności w swoim życiu, ponieważ nie wierzą, że są wystarczająco dobrzy, aby coś pozytywnego im się przytrafiło. Nawet czasami mają tendencję do myślenia, że ​​nie zasługują na nie, nawet jeśli bardzo ciężko pracują, aby je zdobyć. Zawsze będzie obecna twoja skrajna negatywność.

Negatywność towarzyszy im we wszystkich aspektach ich życia, zarówno zawodowo, jak i osobiście. Zawsze będą szukać wyjaśnienia lub jakiegoś powodu, by powiedzieć, dlaczego ta dobra rzecz powinna mieć miejsce komuś innemu, a nie tej samej osobie.

9 - W twoich działaniach nie ma średnich warunków

Coś, co zdarza się denerwować ludzi wokół ciebie, to że średnie terminy nie istnieją w ich myśleniu i działaniu. Albo coś jest białe lub czarne, albo rzeczy są perfekcyjne lub nie wykonane.

W tych ludziach nie ma możliwości, abyśmy zrobili coś, aby spróbować lub cieszyć się trochę i oczyścić, ponieważ mają wysoki poziom popytu i konkurencyjności.

10- Nie mogą znieść porażki

Jeśli coś nie pójdzie tak, jak się spodziewali lub jeśli zawiodą w tym, nad czym pracowali, nie traktują tego jako czegoś konstruktywnego i tego, czego mogą się nauczyć. Z ich błędami czują się najbardziej nieszczęśliwymi ludźmi na świecie.

Jak wspomnieliśmy wcześniej, może to spowodować poważne problemy zdrowotne, ponieważ Kto może żyć z tak wysokim dziennym zapotrzebowaniem??.

11- Bardzo dba o to, co myślą o nim inni

Zwykle są to ludzie, którzy cenią to, co myślą o niej inni, ponieważ, jak się wydaje, tak nie jest, mają wysoki stopień niepewności i niskiej samooceny, co wyzwala te zachowania doskonałości i konkurencyjności.

12- Nie dawaj odpowiedzialności innym

Nie jest tak, że uważają się za lepszych od innych, ale uważają, że ze względu na wysoki poziom popytu i odpowiedzialności będą w stanie wykonywać pracę lub inną funkcję lepiej niż inni ludzie.

Z tego powodu współpraca z grupami może być trudna, ponieważ będą próbowali załadować wszystkie zadania do niego, zamiast dzielić się nimi z innymi..

13- Nie cieszą się życiem

Cały ten wysoki poziom popytu, konkurencyjności i frustracji spowodowanych błędami oznacza, że ​​nie cieszą się życiem. Ci ludzie żyją zestresowani i cały czas myślą, co mają robić i jak powinni to robić, aby nie planowali poświęcić czasu dla siebie. 

Czy możesz traktować?

Jeśli cechy Twojej osobowości pokrywają się z niektórymi cechami osobowości ananastycznej, nie musisz się martwić. Nie musisz tego robić, nawet jeśli się pokrywają, w większości nie wpływają drastycznie na twoje życie.

Mówimy o zaburzeniu, kiedy życie osoby jest na nią całkowicie narażone iw tym przypadku ten typ osobowości może prowadzić do pewnego rodzaju zaburzeń.

Szacuje się, że zespół perfekcjonistów osiąga wartość od 7 do 12% populacji. Jak już wspomnieliśmy wcześniej, jest on zawarty w zaburzeniach obsesyjno-kompulsywnych (Álvarez, 2007).

Dla autora książki „The Perfectionist Syndrome: The Ananctastic” jest rozumiany jako „wzór osobowości z wyraźnymi cechami nieelastyczności, sztywności, przewidywania obowiązku, bardzo wyraźnego subiektywizmu w ściganiu faktów i hipereksji własnej i wobec inni ”.

Leczeniem, które zwykle podaje się osobom, które mają tego typu zaburzenia osobowości, są leki przeciwdepresyjne i neuroleptyki. Nie jest to jednak całkowicie skuteczne, jeśli nie towarzyszą mu zabiegi, takie jak psychoterapia.

Według autora tej samej książki, zaburzenie to występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn, ponieważ jest bardziej związane z innymi problemami, takimi jak depresja.

Podsumowując

Każdy w pewnym momencie swojego życia, ze względu na okoliczności, w których żyje, może przedstawić niektóre z tych cech, a nawet mieć je w swojej osobowości, niekoniecznie będąc ananktastycznym.

Jeśli nie wpływają one drastycznie na ich codzienne życie, nie muszą także przedstawiać zaburzeń osobowości anastroficznej. Tego typu zachowania lub cechy stają się bardziej ostre w czasach, gdy czujemy się bardziej zestresowani niż zwykle, więc nie musimy się martwić, jeśli tak naprawdę nie spełnimy wszystkiego, co do tej pory mówiliśmy..

A ty znasz kogoś, kto ma osobowość annacastic?

Referencje

1. Álvarez Romero, M. (2007). Zespół perfekcjonistyczny: anancástico. Almuzara.
2. Álvarez Romero, M., Fernández Quirós, J. González Fernández, M., Trampotová, O. (2012). Leczenie perfekcjonizmu: 30 lat doświadczenia. XII Wirtualny Kongres psychiatry.com. Interpsiquis.
3. DSM V.