Dzielić:
Objawy, przyczyny, konsekwencje i leczenie permareksji
The permaksja Jest to syndrom psychologiczny, który dotyka głównie płci żeńskiej. Jest to poważna obsesja na punkcie jedzenia i kalorii, która nie staje się częścią zaburzeń odżywiania, takich jak anoreksja czy bulimia, ale może nadal powodować różnego rodzaju problemy u ludzi, którzy na nią cierpią..
Osoby dotknięte permareksją ciągle martwią się, że nie przybierają na wadze. Z tego powodu przyglądają się wartości odżywczej wszystkiego, co jedzą, i starają się unikać wysokokalorycznej lub niezdrowej żywności. Temu, co samo w sobie nie musi być złe, towarzyszy wielki stres psychiczny.
Tak więc ludzie z tym syndromem mogą dokonywać wszelkiego rodzaju zmian w swoim stylu życia, aby uniknąć niezdrowej żywności; lub mogą doświadczyć innych powiązanych objawów, takich jak obsesja na punkcie wysiłku fizycznego, niska samoocena lub obżarstwo, po których następują okresy postu w celu kontrolowania wagi.
Permareksja nie jest rozpoznawana jako choroba w podręcznikach diagnostycznych, ale mieści się w kategorii „nieokreślonych zaburzeń odżywiania”. Mimo to jego skutki są bardzo realne i mogą powodować wielki dyskomfort dla ludzi, którzy na to cierpią.
Indeks
- 1 Objawy
- 1.1 Obsesja na punkcie kalorii
- 1.2 Niezadowolenie z własnego ciała
- 1.3 Obsesja na ten temat
- 1.4 Niska samoocena
- 1.5 Uzasadnienie objawów
- 2 Przyczyny
- 2.1 Presja społeczna
- 2.2 Problemy emocjonalne
- 2.3 Irracjonalne przekonania o karmieniu
- 3 Czynniki ryzyka
- 3.1 Płeć
- 3.2 Niska samoocena
- 3.3 Obsesyjna lub neurotyczna osobowość
- 3.4 Historia niezadowolenia z ciała
- 4 konsekwencje
- 4.1 Upośledzenie zdrowia
- 4.2 Rozwój zaburzeń psychicznych
- 4.3 Izolacja społeczna
- 5 zabiegów
- 6 referencji
Objawy
Obsesja na punkcie kalorii
Najjaśniejszym objawem permareksji jest ciągła troska o kalorie, które mają wszystkie pokarmy. Ludzie z tym syndromem będą starali się unikać wszystkiego, co może sprawić, że będą tłuste, nawet jeśli muszą przestać jeść coś, co im się podoba lub jest dla nich zdrowe..
Tak więc, na przykład, te osoby często próbują unikać tłuszczów, nawet jeśli ten makroskładnik jest niezbędny do utrzymania dobrego stanu zdrowia.
Często zdarza się również, że całkowicie rezygnują ze słodyczy, a nawet białka, ograniczając się w skrajnych przypadkach do jedzenia owoców i warzyw.
Niezadowolenie z własnego ciała
Obsesja na punkcie kalorii wynika z dyskomfortu odczuwanego przez osobę z własnym wizerunkiem ciała. Często osoby te mają nadwagę lub boją się cierpieć z powodu tego problemu. Ponadto obawa przed brakiem dobrej postaci pojawia się niezależnie od tego, czy naprawdę pasujesz, czy nie.
Z tego powodu wiele razy ludzie z permareksją nie tylko liczą kalorie wszystkiego, co jedzą, pomijają posiłki i mają obsesję na punkcie ćwiczeń fizycznych..
Obsesja na ten temat
Bycie zaniepokojonym obrazem własnego ciała w zasadzie nie musi być złe; ale w przypadku permareksji osoba dotknięta chorobą ma powtarzające się myśli na ten temat, nawet gdy jest zanurzona w innych zadaniach. Tak jak w innych zaburzeniach, twój umysł nie przestaje wysyłać ci myśli o twojej wadze lub jedzeniu.
Myśli te często zakłócają codzienne życie dotkniętych nimi osób; i zazwyczaj generują wielki dyskomfort. Dlatego osoby z permareksją będą starały się unikać sytuacji, które przypominają im o jedzeniu lub własnym ciele.
Niska samoocena
Niezadowolenie z własnego obrazu ciała, powtarzające się nieprzyjemne myśli i unikanie pewnych sytuacji powodują, że większość ludzi cierpiących na permareksję czuje się bardzo źle o sobie.
Wśród innych irracjonalnych przekonań osoby te mogą uważać, że nie są ważne, jeśli nie mają dobrej budowy ciała; lub że nie są godni docenienia przez innych ludzi, dopóki nie są naprawdę w formie. To także zakłóca ich relacje społeczne i powoduje problemy z ludźmi w ich otoczeniu.
Uzasadnienie objawów
Istnieje cienka granica między martwieniem się o swoje zdrowie a szaleńczą obsesją na punkcie przedmiotu. Dlatego ludzie z permareksją zwykle próbują uzasadnić swój dyskomfort i swoje działania, twierdząc, że dbają tylko o swoje samopoczucie i że nie ma w tym nic złego..
W rzeczywistości często osoby te mają dość szeroką wiedzę na temat odżywiania i ćwiczeń, które wykorzystują jako wymówkę, aby nie stawić czoła ich problemowi.
Ważne jest, aby pamiętać, że sygnałem, że istnieje jakiś problem psychologiczny, jest pojawienie się dyskomfortu i ingerencja objawów w rozwój normalnego życia.
Jeśli dieta i ćwiczenia fizyczne wpływają niekorzystnie na zdrowie osoby lub negatywnie wpływają na inne obszary jego życia, jest prawdopodobne, że istnieje jakaś podstawowa choroba.
Przyczyny
Presja społeczna
Zarówno w społeczeństwach zachodnich, jak iw krajach słabiej rozwiniętych istnieje wielka presja społeczna, która skłania ludzi do posiadania dobrego ciała.
Otyłość jest postrzegana jako coś bardzo negatywnego; i chociaż istnieją ku temu ważne powody, bycie ciągle bombardowanym tą wiadomością może być bardzo szkodliwe.
Prawdą jest więc, że nadwaga lub otyłość jest bardzo szkodliwa dla zdrowia; ale obsesja na punkcie obrazu własnego ciała i chroniczne niezadowolenie z fizyczności jest również niebezpieczne. Wielu ekspertów uważa, że media są podstawą większości zaburzeń odżywiania.
Jeśli dodamy do tego wzrost sieci społecznościowych (w których szczególnie ceniona jest fizyczność) i trudność znalezienia partnera, jeśli nie zostanie spełniony określony kanon piękna, nie jest zaskakujące, że coraz więcej ludzi czuje się niezadowolonych. z ciałem i obsesją na punkcie kalorii i utraty wagi.
Problemy emocjonalne
Według wielu psychologów permareksja, podobnie jak inne zaburzenia odżywiania, zawsze ukrywa jakiś głębszy problem psychologiczny.
Ludzie, którzy cierpią z powodu tego syndromu, uważają, że nie zostaną zaakceptowani przez innych lub że nie będą ważni, dopóki nie będą mieli określonego aspektu.
Może to być spowodowane traumatycznym wydarzeniem w przeszłości lub odrzuceniem przez innych ludzi z powodu wyglądu fizycznego.
Na przykład osoba, która została stworzona zastraszanie jako dziecko z powodu nadwagi będziesz bardziej narażony na rozwój permareksji niż ktoś, kto nie cierpiał na tę sytuację.
Irracjonalne przekonania o karmieniu
Obecnie istnieje wiele rodzajów diet i teorii na temat żywności, które są ze sobą sprzeczne. Niektóre są poparte wystarczającymi dowodami naukowymi, podczas gdy inne mają niewielkie poparcie naukowe; niemniej jednak jest bardzo skomplikowane, aby wiedzieć, które z nich są właściwe, a które nie.
Problem polega na tym, że wiele diet, pomimo dostarczania mniej lub bardziej szybkich wyników, opiera się na fałszywych przekonaniach na temat żywności i ciała.
Na przykład wiele teorii proponuje unikanie tłuszczów w celu utraty wagi. Jednak obecnie wiemy, że jest to wyjątkowo szkodliwe dla organizmu.
Ludzie z permareksją często mają obsesję na punkcie określonej diety i wierzą, że ten styl żywienia jest jedynym, który pozwoli im uzyskać pożądane ciało..
Dlatego to, co zaczęło się jako proste zainteresowanie żywieniem, może skończyć się prawdziwą obsesją, która byłaby podstawą tego zespołu.
Czynniki ryzyka
Nie wszyscy ludzie mają takie same szanse na rozwój permareksji. Następnie zobaczymy, które czynniki mają największy wpływ na możliwość wystąpienia tego syndromu.
Płeć
Podobnie jak w przypadku wielu innych zaburzeń odżywiania, większość osób z permareksją to kobiety.
Jednym z najbardziej rozpowszechnionych wyjaśnień jest to, że grupa ta ma większą presję społeczną, aby pozostać w kanonach piękności; jest jednak bardzo prawdopodobne, że nie jest to jedyna przyczyna.
Niska samoocena
Chociaż ten zespół sam w sobie może powodować brak pewności siebie u osób, które cierpią z tego powodu, niskie poczucie własnej wartości jest również czynnikiem ryzyka podczas jego rozwoju..
Osoby, które nie ufają sobie, są bardziej podatne na próbę uzyskania określonego typu ciała i obsesję na punkcie tego celu.
Obsesyjna lub neurotyczna osobowość
Z różnych powodów niektórzy ludzie mają większą skłonność do obsesji na temat ich zainteresowania niż inni. Ta cecha osobowości jest niezwykle powszechna u osób z permareksją, a także u osób cierpiących na podobne zaburzenia jedzenia.
W ten sam sposób neurotyzm (charakterystyka ludzi, których emocje są bardzo zmienne i silne) również koreluje z pojawieniem się tego zespołu.
Osoby z osobowością nerwicową mają tendencję do nadmiernego niepokoju, co jest podstawowym czynnikiem dla pojawienia się permeaksji.
Historia niezadowolenia z ciała
Kiedy dana osoba ma ciało, które nie było zadowolone przez długi czas i zaczyna pracować nad zmianą tej sytuacji, jest bardziej prawdopodobne, że obsesje na jej punkcie.
Utrata wagi lub kształtowanie nie zawsze jest łatwe; i niestety, ten bardzo zdrowy cel może zostać podjęty zbyt daleko.
Tak więc, w wielu przypadkach permareksja jest odczuwana przez osoby, które wiele się nauczyły o diecie lub diecie i stały się tak obsesyjne na ten temat, że w końcu rozwijają wszystkie wymienione powyżej objawy..
Konsekwencje
Chociaż permareksja nie jest jeszcze uważana za oficjalne zaburzenie psychiczne, jej skutki są bardzo realne dla osób, które na nią cierpią. W tej sekcji zobaczymy niektóre z najważniejszych.
Pogorszenie stanu zdrowia
W zależności od konkretnej diety, którą podąża osoba z permareksją lub ich nawykami żywieniowymi, możliwe jest, że ich zespół jest znacznie osłabiony przez ten zespół.
Na przykład, jeśli dana osoba jest przekonana, że nie może jeść tłuszczów z jakiegokolwiek powodu, straci niezbędne składniki odżywcze, których organizm potrzebuje, aby być zdrowym. Dlatego twoje zdrowie skończy się cierpieniem, czasem bardzo poważnymi ekstremami.
Rozwój zaburzeń psychicznych
Kilka objawów permareksji (takich jak niska samoocena, obsesja lub utrata przyjemności z codziennych czynności) są ściśle związane z poważniejszymi zaburzeniami psychicznymi.
Dlatego często zdarza się, że ludzie z tym syndromem cierpią z powodu większych problemów.
Do najczęstszych zaburzeń psychicznych wśród osób z permareksją należą depresja, lęk społeczny i uogólniony lęk.
Mogą się jednak pojawić również inne, mniej powszechne, takie jak typ somatyczny, a nawet inne poważniejsze problemy z karmieniem, takie jak anoreksja lub bulimia..
Izolacja społeczna
Zwykle osoby cierpiące na ten zespół mają tendencję do unikania wszelkich sytuacji, w których mogą ulec pokusie jedzenia jakiegokolwiek pokarmu, którego nie uważają za odpowiedni..
Z tego powodu wiele razy zrezygnują z chodzenia na imprezy lub spotkania ze swoimi bliskimi, aby zadbać o ich wagę.
Takie zachowanie, powtarzane wielokrotnie, może spowodować wielkie pogorszenie relacji międzyludzkich. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku krajów, w których żywność ma kluczowe znaczenie dla wszystkich rodzajów spotkań towarzyskich, jak w Hiszpanii i wielu kulturach Ameryki Łacińskiej..
Zabiegi
Najtrudniejszą częścią leczenia permaksji jest wykrycie tego zaburzenia. Osoby cierpiące na to zwykle nie wiedzą, że mają problem; a ich bliscy często mają logiczne usprawiedliwienia, które usprawiedliwiają to niezdrowe zachowanie.
Po ustaleniu, że istnieje problem, najczęstszym podejściem jest zastosowanie terapii psychologicznej, takiej jak poznawcze - behawioralne.
Ten zestaw technik może pomóc osobie zmniejszyć objawy, odzyskać pewność siebie i odzyskać normalny związek z jedzeniem..
W niektórych przypadkach leki (takie jak leki przeciwlękowe lub przeciwdepresyjne) mogą być również stosowane w celu zmniejszenia niektórych z najpoważniejszych objawów zespołu..
Zazwyczaj będzie to realizowane razem z wyżej wymienioną terapią psychologiczną, aby osiągnąć większą skuteczność.
Wreszcie, w przypadkach, gdy stan zdrowia danej osoby jest bardzo pogorszony, może być konieczne tymczasowe hospitalizowanie ich, dopóki ich organizm nie wyzdrowieje z powodu braku kalorii lub składników odżywczych spowodowanych chorobą.
Referencje
- „Permareksja, wiecznie na diecie” w: Web Consultas. Źródło: 24 grudnia 2018 z Web Queries: webconsultas.com.
- „Permareksja: zaburzenie odżywiania osób, które„ żyją na diecie ”w: MSN Lifestyle. Źródło: 24 grudnia 2018 z MSN Lifestyle: msn.com.
- „Czym jest permareksja?” W: Bardzo interesujące. Źródło: 24 grudnia 2018 r. Od Muy Interesante: muyinteresante.com.
- „Permareksja, obsesja spalania kalorii” w: Zdrowie i medycyna. Źródło: 24 grudnia 2018 r. Zdrowie i medycyna: saludymedicinas.com.mx.
- „Zaburzenia zachowania żywieniowego” w: Wikipedia. Źródło: 24 grudnia 2018 z Wikipedii: en.wikipedia.org.