Objawy mofofobii, przyczyny, współwystępowanie, leczenie



The misofobia lub germofobia jest specyficzną fobią, która charakteryzuje się nadmiernym i irracjonalnym lękiem przed bakteriami i innymi zarazkami. Aby móc uważać strach za objaw fobii, musi powodować trudności w życiu osoby cierpiącej z tego powodu.

Szanowanie brudu i zarazków jest normalne i zdrowe. Jednak dla ludzi z mizofobią strach jest tak wielki, że doprowadzi ich do dość dużego cierpienia. 

Na przykład wielu dotkniętych chorobą będzie unikać chodzenia wszędzie, co postrzegają jako nieczyste, lub jedzenia jedzenia, którego sami nie przygotowali.

Misofobia jest klasyfikowana w świecie psychologii w kategorii fobii specyficznej; i jako taki jest zaburzeniem lękowym. Ponadto zazwyczaj występuje wraz z innymi poważniejszymi problemami psychicznymi, zwłaszcza zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi.

Jeśli nie zostanie rozwiązana, ta specyficzna fobia może poważnie zakłócać normalne funkcjonowanie osoby w ich codziennym życiu. Na szczęście, po wykryciu, istnieją zarówno terapie psychologiczne, jak i farmakologiczne, które mogą pomóc złagodzić najpoważniejsze objawy mizofobii.

Indeks

  • 1 Objawy
    • 1.1 Nadmierna obawa przed brudem lub zarazkami
    • 1.2 Unikanie przerażających sytuacji
    • 1.3 Lęk
    • 1.4 Nietypowe zachowania
  • 2 Przyczyny
    • 2.1 Czynniki genetyczne
    • 2.2 Czynniki środowiskowe
  • 3 Współwystępowanie
    • 3.1 Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne i misofobia
  • 4 zabiegi
    • 4.1 Terapia poznawczo-behawioralna
    • 4.2 Stosowanie leków psychotropowych
    • 4.3 Inne techniki
  • 5 referencji

Objawy

Nadmierny strach przed brudem lub zarazkami

Podobnie jak w przypadku innych specyficznych fobii rozpoznawanych w świecie psychologii, głównym objawem mizofobii jest irracjonalny strach i znacznie wyższy niż normalny w stosunku do czegoś konkretnego.

W tym przypadku jest to wyraźny strach przed brudem i zarazkami oraz wszystkie przedmioty, które są postrzegane jako skażone.

W zależności od przypadku każda osoba może odczuwać strach wobec nieco innych elementów. Na przykład niektóre osoby odczuwają jedynie strach przed drobnoustrojami (wariant tego zaburzenia znany jako „germofobia”). Inni czują się niespokojni, gdy znajdują się w obecności jakiegokolwiek obiektu lub żywej istoty, którą postrzegają jako brudną.

Ważne jest, aby podkreślić, że obawa, że ​​osoba z mizofobią czuje, idzie znacznie dalej niż zwykła troska o czystość. Jest to przesadny strach, który zakłóca nawykowy rozwój codziennej rutyny jednostki. Ponadto zazwyczaj powoduje znacznie więcej cierpienia niż normalnie.

Unikanie przerażających sytuacji

Ogólnie rzecz biorąc, obawa, że ​​ludzie z nieporozumieniami czują się brudni, powoduje, że chcą uniknąć za wszelką cenę każdej sytuacji, w której uważają, że będą na nią narażeni..

Zwykle powoduje to różnego rodzaju problemy w twoim codziennym życiu, uniemożliwiając ci korzystanie z wielu czynności, które w innym przypadku wykonasz.

Niektóre sytuacje, w których ludzie z misofobią najczęściej unikają, to:

  • Jedzenie poza domem z obawy, że żywność jest skażona.
  • Odwiedź domy innych ludzi.
  • Unikaj kąpieli w basenach lub w morzu, aby uniknąć infekcji.
  • Użyj publicznych toalet
  • Przestań wychodzić na zewnątrz, aby uniknąć narażenia na brud.

W zależności od powagi mizofobii, której doświadcza dana osoba, to zaburzenie psychiczne może być po prostu uciążliwe lub stać się prawdziwą przeszkodą w robieniu praktycznie wszystkiego.

Niepokój

W sytuacjach, których osoba chciałaby uniknąć, ale z którymi z jakiegoś powodu musi się zmierzyć, zwykle doświadcza się klasycznych objawów lęku. Mogą one być bardziej lub mniej silne w zależności od ciężkości zaburzenia i specyficznych okoliczności, w których się znajdujesz.

Niektóre z najczęstszych objawów lęku to duszność, ból lub ucisk w klatce piersiowej, uczucie ciepła w całym ciele, zawroty głowy, kołatanie serca, nadmierne pocenie się i uczucie duszności. W najpoważniejszych przypadkach osoba może również odczuwać silny lęk przed utratą kontroli lub umierania.

Ten niepokój jest jedną z głównych przyczyn, że osoby z mizofobią unikają wszystkich sytuacji, w których uważają, że będą musiały znaleźć brud lub zarazki.

Jednak pomimo bardzo nieprzyjemnych objawów objawy te nie stanowią realnego zagrożenia dla osoby.

Niezwykłe zachowanie

Wreszcie, w niektórych przypadkach mizofobii, osoba poszkodowana przyjmuje pewne zachowania lub rytuały mające na celu zmniejszenie lub wyeliminowanie kontaktu z jakimkolwiek rodzajem brudu.

Te rytuały mogą być naprawdę skuteczne, ale przesadzone, lub wręcz przeciwnie, nie mają prawdziwego związku z problemem.

Na przykład osoba z mizofobią może mieć zwyczaj brania prysznica kilka razy dziennie, aby być jak najczystszym; lub myj ręce co dwadzieścia minut, aby uniknąć kontaktu z zarazkami.

Inni mogą jednak wykazywać inne bardziej ekstremalne i obezwładniające zachowania. Na przykład niektórzy ludzie z tym zaburzeniem odmawiają jakiegokolwiek kontaktu fizycznego z innymi lub robią to tylko wtedy, gdy używają sterylnych rękawiczek..

Spośród wszystkich opisanych symptomów jest to ten, który najbardziej dotyczy zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych. W rzeczywistości linia oddzielająca obie choroby psychiczne jest często myląca i musi być określona w każdym przypadku przez specjalistę.

Przyczyny

Co może skłonić osobę do rozwinięcia tak przesadnego lęku przed brudem i zarazkami? Podobnie jak w przypadku większości zaburzeń psychicznych, nie ma prostej odpowiedzi na to pytanie. Uważa się, że mofofobia pojawiłaby się w większości przypadków z powodu interakcji między przyczynami genetycznymi i środowiskowymi.

Czynniki genetyczne

Według różnych badań nad lękiem i zaburzeniami pokrewnymi, pewne różnice biologiczne spowodowałyby, że niektórzy ludzie mieliby większą skłonność do rozwoju fobii niż inni. Jednak ta luka nie przejawia się we wszystkich przypadkach, ani nie zawsze w ten sam sposób.

Z drugiej strony, osoby z pewnymi typami osobowości byłyby bardziej narażone na rozwój zaburzeń, takich jak fobie specyficzne. Jedną z cech najbardziej związanych z lękiem jest neurotyczność; w konkretnym przypadku mizofobii mogą również wpływać na otwartość na doświadczenie i odpowiedzialność.

Czynniki środowiskowe

Ale dlaczego u niektórych osób z genetyczną podatnością rozwija się ta specyficzna fobia, podczas gdy u innych nie? Odpowiedź może dotyczyć pewnych doświadczeń w dzieciństwie i rozwoju jednostki, co spowodowałoby, że cierpiałby z powodu tego zaburzenia.

W przypadku większości fobii są one zwykle związane z jednym lub kilkoma traumatycznymi doświadczeniami, które osoba cierpiałaby podczas pierwszych lat życia. Byłyby one związane z obiektem, który wywołuje strach, zwykle bezpośrednio, chociaż widać, że związek nie jest tak wyraźny.

Inną możliwą przyczyną środowiskową jest to, że osoba wyrosła w środowisku, w którym wpajany jest wielki strach przed brudem. Na przykład, może być tak, że jego rodzice, nie cierpiąc na mizofobię, wymagali, aby wszystko było idealnie czyste i ostrzegali dziecko przed wszystkimi złymi rzeczami, które mogłyby się zdarzyć, gdyby nie był.

Wreszcie, jednym z najważniejszych czynników środowiskowych w wyglądzie specyficznej fobii jest obecność dużego stresu w codziennym życiu człowieka.

Może to wywołać ich genetyczną podatność i predyspozycję do aktywacji i doprowadzić do powstania tego zaburzenia psychicznego.

Współwystępowanie

Misofobia jest swoistą chorobą psychiczną, w tym sensie, że ma bardzo bliski związek z zaburzeniem obsesyjno-kompulsywnym.

Te dwie patologie często pojawiają się razem bardzo często, a czasami może być trudno je rozróżnić. W tej sekcji powiemy ci, jaki jest twój dokładny związek.

Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne i misofobia

Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) to patologia charakteryzująca się obecnością natrętnych myśli związanych z powtarzającym się tematem (obsesjami) i praktyką pewnych zachowań mających na celu zmniejszenie jego rozpowszechnienia (kompulsje). Spis treści może być powiązany z wieloma tematami, ale jednym z najczęstszych jest sprzątanie.

Ludzie z tą chorobą psychiczną są nieustannie atakowani przez wielką troskę związaną z brudem i zarazkami. W tym sensie jego strach jest bardzo podobny do tego, którego doświadcza osoba z misofobią; ale dokładne objawy różnią się znacznie między oboma zaburzeniami.

Tak więc w przypadku mizofobii strach pojawia się normalnie tylko wtedy, gdy osoba stoi w sytuacji, w której ma kontakt z czymś brudnym. Jednak natura zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych sprawia, że ​​lęk jest obecny niemal przez cały czas, gdy osoba jest przebudzona.

Ponadto w spisie treści osoba wykona kilka „korygujących” zachowań, które jego zdaniem pomogą mu uniknąć strachu lub najgorszych konsekwencji, jakie on sobie wyobraża. To nie dzieje się w przypadku specyficznej fobii.

Z drugiej strony, gdy oba zaburzenia występują razem, normalne jest, że specjalista skupia się najpierw na rozwiązaniu zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego. Gdy objawy tego są zmniejszone, zazwyczaj osoby z niedoborem mają tendencję do robienia tego w tym samym czasie.

Zabiegi

Misofobia może być bardzo niesprawnym stanem dla tych, którzy ją cierpią, jeśli nie jest właściwie leczona. Istnieje jednak kilka technik, które wykazały dużą skuteczność w rozwiązywaniu tego problemu. W rzeczywistości fobie specyficzne są jednym z rodzajów chorób psychicznych o najlepszej prognozie.

Najczęstszym sposobem leczenia tego typu fobii jest zastosowanie terapii poznawczo-behawioralnej, dzięki której osiąga się bardzo wysoki procent odzysków. W najtrudniejszych przypadkach dodatkowo możesz skorzystać z leków psychotropowych w celu złagodzenia niektórych najpoważniejszych objawów.

Wreszcie, gdy żadne z tych dwóch podejść nie jest skuteczne lub chcesz wypróbować coś nowego, możliwe jest zastosowanie różnych terapii, takich jak ACT lub hipnoza. Oba podejścia wykazały również dobre wyniki w niektórych przypadkach.

Terapia poznawczo-behawioralna

Najszerzej stosowanym podejściem do leczenia mizofobii jest terapia poznawczo-behawioralna. Dzięki temu pacjent uczy się konfrontacji z lękami stopniowo, ucząc się, jak zmniejszyć reakcję lękową i zmienić swoje błędne przekonania na temat brudu i zarazków..

Główną techniką stosowaną w tej terapii do leczenia specyficznej fobii jest przyzwyczajenie. Dzięki temu jednostka jest narażona na sytuacje, które coraz bardziej obawiają go. Najpierw zaczynasz od czegoś bardzo prostego, dopóki osoba nie poradzi sobie z tym właściwie, a następnie poziom intensywności jest lekko podniesiony.

Jednocześnie, poprzez restrukturyzację poznawczą i zmianę przekonań, jednostka uczy się kwestionować swoje irracjonalne pomysły na brud i jego potencjalne niebezpieczeństwa oraz zastępować je innymi, bardziej dostosowanymi do rzeczywistości. Pomaga to uczynić wystawę coraz prostszą.

Stosowanie leków psychotropowych

W niektórych przypadkach zalecane może być stosowanie leków łagodzących niektóre bardziej skomplikowane objawy mizofobii..

Dla niektórych osób lęk jest tak ekstremalny, że konieczne jest obniżenie go w jakiś sposób, zanim będzie mógł rozważyć możliwość rozpoczęcia leczenia psychologicznego.

Leki psychotropowe są zaprojektowane dokładnie z myślą o tym celu. Są fantastyczne, aby natychmiast złagodzić niepokój, ale na dłuższą metę mogą stać się uzależniające i powodować bardzo nieprzyjemne skutki uboczne. Dlatego powinny być używane tylko jako narzędzie ułatwiające przebieg terapii psychologicznej.

Jednak większość badań sugeruje, że skuteczność terapii poznawczo-behawioralnej wzrasta w połączeniu z pewnymi rodzajami leków psychologicznych..

Inne techniki

Chociaż leki i terapia poznawczo-behawioralna są najczęściej stosowanymi metodami leczenia mizofobii, nie są one jedynymi skutecznymi. W niektórych przypadkach zastosowanie innych mniej konwencjonalnych technik może zapewnić jeszcze lepsze wyniki.

Niektóre z najczęściej stosowanych technik alternatywnych to akceptacja i terapia zaangażowana (ACT) oraz hipnoterapia. Oba mają świetne zaplecze naukowe i mogą być fantastyczną opcją dla niektórych typów ludzi.

Referencje

  1. „Mysophobia (germophobia): strach przed zarazkami” w: Psycom. Źródło: 22 listopada 2018 r. Z Psycom: psycom.net.
  2. „Mysophobia” w: Very Well Mind. Źródło: 22 listopada 2018 z Very Well Mind: verywellmind.com.
  3. „Czym jest mysofobia i co powoduje lęk przed zarazkami? Symptomy, leczenie i osoby cierpiące na celebrytów ”w: The Sun. Źródło: 22 listopada 2018 z The Sun: thesun.co.uk.
  4. „Mysophobia” w: Dobra terapia. Źródło: 22 listopada 2018 z Good Therapy: goodtherapy.com.
  5. „Mysophobia” w: Wikipedia. Źródło: 22 listopada 2018 z Wikipedii: en.wikipedia.org.