Objawy, przyczyny i sposoby leczenia fobii szczura (musofobii)

The fobia szczurów lub musofobia to nadmierny strach, niechęć i odrzucenie szczurów lub myszy. Tradycyjnie są one związane z brudem, zgnilizną i poważnymi chorobami. 

Ludzie, którzy mają fobię szczurów, doświadczają strachu i wstrętu wobec prawdziwej lub wyimaginowanej obecności szczurów. Ponadto ich strach jest nieproporcjonalny i irracjonalny w odniesieniu do rzeczywistego zagrożenia stwarzanego przez te zwierzęta.

Ktoś z poważną fobią wobec szczurów może uniknąć pewnych środowisk, a nawet przestać wykonywać czynności, które zwykł robić. W ten sposób twoja fobia kończy się na twoim codziennym życiu, powodując problemy w pracy, życiu społecznym i osobistym.

Może to być również nazywane musofobią lub surifobią (od francuskiego „souris”, tłumaczone jako „mysz”), w przypadku gdy przed myszami pojawia się silny strach.

Z drugiej strony, jeśli strach dotyczy myszy i szczurów, „muridofobia” lub „murophobia” jest stosowana bezkrytycznie. Termin ten pochodzi od podrodziny „Murinae”, która obejmuje około 519 gatunków gryzoni.

Jak diagnozuje się szczura fobii?

W normalnych warunkach nie jest dziwne, że większość ludzi uważa szczury za nieprzyjemne. Jednak fobia jest reakcją strachu bardziej intensywną i przesadzoną niż normalnie.

Aby go zdiagnozować, stosuje się zwykle kryteria fobii DSM-V. Następnie są one opisane przystosowane do przypadku szczurów:

A- Strach lub silny lęk przed konkretnym przedmiotem lub sytuacją (w tym przypadku szczury). U dzieci obserwuje się to poprzez płacz, napady złości, paraliż lub przywiązanie do kogoś.

B- Te zwierzęta zawsze lub prawie zawsze wywołują strach lub niepokój natychmiast.

C- Unika się obiektu fobicznego lub występuje aktywny opór, aby mu stawić czoła, któremu towarzyszy silny lęk lub strach.

D-Strach lub niepokój jest nieproporcjonalny do rzeczywistego zagrożenia, jakie stwarzają szczury, jak również ich kontekst społeczno-kulturowy. W większości kultur szczury są źle widziane, więc lęk powinien być bardzo wysoki (w porównaniu z normalną reakcją negatywną), aby uznać go za patologiczny.

- Ten strach, lęk lub unikanie jest trwałe, a jego czas trwania musi wynosić sześć miesięcy lub więcej.

E- Strach, lęk lub unikanie wywołuje klinicznie znaczące złe samopoczucie lub upośledzenie społeczne, pracy lub inne w funkcjonowaniu jednostki.

F- Ta zmiana nie jest lepiej wyjaśniona objawami innego zaburzenia psychicznego, takiego jak te spowodowane agorafobią, zaburzeniem obsesyjno-kompulsywnym, zespołem stresu pourazowego, lękiem społecznym ...

Częstość występowania fobii szczurów

Istnieje niewiele danych na temat dokładnej częstości występowania fobii u szczurów.

Wiadomo, że wiek pojawienia się fobii u zwierząt wynosi zazwyczaj od 7 do 9 lat, chociaż niektórzy autorzy dokonują rozróżnienia między początkiem strachu a fobią. Ogólnie rzecz biorąc, od pojawienia się strachu do fobii mija około 9 lat (Bados, 2009).

Według Stinsona i in. (2007), ogólna częstość występowania fobii u zwierząt wynosiła 4,7%. Ponadto wydaje się, że częściej występuje u kobiet, stanowiąc od 75 do 90% zwierząt fobicznych.

Przyczyny fobii szczura

Fobie są wyuczone, choć ich pochodzenie wydaje się znajdować w podstawowych obawach przed ewolucją filogenetyczną ludzi.

Istnieją bodźce, które powodują fobie łatwiej niż inne, jak szczury. Tłumaczy to teoria przygotowania biologicznego, która dowodzi, że bardziej prawdopodobne jest, że rozwinie strach przed bodźcami, które filogenetycznie stanowią zagrożenie dla przetrwania gatunku. Albo przez ataki, albo przez zarażenie chorobami, powodując fobię zarówno strachu, jak i obrzydzenia (Bados, 2009).

Do tego dodano zmienne społeczno-kulturowe, które mają wielką wagę w przypadku szczurów. Dzieje się tak dlatego, że szczury często budzą racjonalne obawy dotyczące zanieczyszczenia żywności i przenoszenia chorób. Jest więc normalne, że praktycznie we wszystkich czasach, miejscach i kulturach istnieje ogólne odrzucenie wobec nich.

Te ogólne przekonania są przekazywane nowym pokoleniom na wiele różnych sposobów. Nawet w książkach filmy i bajki (bajki) odbijają się od innych ludzi przerażonych lub oburzonych przez szczury.

Głównie są to zazwyczaj kobiety, chociaż ten stan występuje u obu płci. Być może ten powód, wraz z wieloma innymi, ułatwia kobietom częstsze występowanie tej fobii niż mężczyzn. Ponieważ nauczyli się na różne sposoby, że kobieta „powinna” przestraszyć się pojawienia się szczura, a nie stawić mu czoła.

Fobia szczura może być spowodowana pierwszą reakcją przestrachu (lub „szokiem”) na nieoczekiwane pojawienie się zwierzęcia. Jeśli to doświadczenie jest bezpośrednio lub pośrednio związane z negatywnymi lub nieprzyjemnymi aspektami, możliwe jest, że strach zostanie ustanowiony i stopniowo przeradza się w fobię.

Dlatego zjawisko zwane „warunkowaniem klasycznym” występuje, gdy osoba czuje strach przed szczurem, gdy tworzy związek między szczurem a zdarzeniem negatywnym doświadczanym w tym samym czasie (znajdując zwierzę jedzące jego pożywienie, w jego obrębie łóżko lub boli lub boi się).

Zostało to udowodnione w słynnym eksperymencie psychologicznym Johna Watsona, ojca behawioryzmu. Chciał wiedzieć, czy obawy były wrodzone czy się nauczyły, a żeby to sprawdzić, wybrał ośmiomiesięczne dziecko zwane „małym Albertem”.

Przedstawił mu szczura bez żadnej reakcji strachu. Następnie połączyli prezentację szczura z bardzo silnym hałasem, który przestraszył Alberta. Po kilku powtórzeniach dziecko poczuło panikę, widząc szczura.

Z drugiej strony, strach przed szczurami można nauczyć się obserwując. Na przykład, widząc twoich rodziców przerażonych obecnością szczura lub oglądających go w filmie.

Innym sposobem na uzyskanie tej fobii jest przekazywanie informacji zagrażających, takich jak anegdoty, historie lub zawiadomienia od rodziców o niebezpieczeństwach szczurów.

Jak widzimy, przyczyny fobii są bardzo rozległe, zróżnicowane i złożone. Współpracuj ze sobą i łącz się z innymi zmiennymi, takimi jak osobowość jednostki, temperament, wrażliwość na stres, podatność na obrzydzenie, wsparcie społeczne, oczekiwania itp..

Objawy fobii szczura

Objawy mogą się różnić w zależności od poziomu lęku, który posiada osoba fobiczna. Najbardziej charakterystycznym zestawem objawów fobii szczura jest:

- Silny strach lub lęk przed rzeczywistym lub wyimaginowanym wyglądem szczura. Strachowi towarzyszy poczucie obrzydzenia lub obrzydzenia, choć strach zdaje się dominować.

- Intensywny strach, odrzucenie i odraza do dźwięków emitowanych przez szczura, jego właściwości dotykowe i wygląd fizyczny.

- Reakcje fizjologiczne: w obecności szczura aktywuje się w fobii sympatyczny układ nerwowy, który prowadzi do przyspieszenia akcji serca, podwyższonego ciśnienia krwi, drżenia, szybkiego i płytkiego oddychania, pocenia się itp..

Towarzyszy mu również aktywacja przywspółczulna, która powoduje typowe objawy obrzydzenia, takie jak obniżona temperatura skóry, suchość w ustach, nudności, zawroty głowy lub zaburzenia żołądkowo-jelitowe..

W poważniejszych przypadkach reakcje te pojawiają się, choć nieco łagodniej, przed wyobraźnią szczura lub wizualizacją filmu lub zdjęcia, na którym się pojawia.

- Reakcje poznawcze są często negatywnymi myślami o przewidywaniu. Mają tendencję do bycia bardzo szybkimi, a osoba prawie nie jest ich świadoma. Zwykle fobicy wyobrażają sobie niepohamowane przerażające sytuacje, takie jak ruch lub zbliżanie się szczura, ten wchodzący po jego ciele, gryzący go itd..

Możliwe, że w płaszczyźnie poznawczej jednostka obawia się także innych sytuacji związanych lub związanych z jego nadmiernym strachem, takich jak strach przed utratą kontroli, zrobienie z siebie głupca, zranienie siebie, zawał serca, omdlenie lub atak paniki..

Jednocześnie pojawiają się inne myśli, takie jak znalezienie sposobu na ucieczkę lub uniknięcie wyobrażonych sytuacji fobicznych. Powoduje to reakcje behawioralne.

- Reakcje behawioralne: są to zachowania związane z bezpieczeństwem lub poszukiwaniami defensywnymi, których celem jest zapobieganie lub zmniejszanie rzekomych zagrożeń i zmniejszanie lęku.

Niektóre przykłady to ucieczka, stanie blisko drzwi, aby uciec szybciej, aby uniknąć przechodzenia w pobliżu kanałów ściekowych lub namiotów zwierzęcych, aby spędzić jak najmniej czasu w miejscu, gdzie w przeszłości widzieli szczura, prosić innych krewnych o wyrzucenie śmieci nie zbliżać się do kontenerów itp..

Uogólnienie fobii

Zazwyczaj wszystkie fobie doświadczają zjawiska zwanego „uogólnieniem”. Oznacza to, że reakcje strachu i lęku zaczynają pojawiać się także przed bodźcami podobnymi do bodźców fobicznych. W ten sposób obawy rozciągają się na sytuacje i bodźce, które wcześniej nie powodowały.

Na przykład, osoba może się bać tylko po to, by mieć szczura w pobliżu. Później możesz odczuwać niepokój po prostu patrząc na zdjęcie lub wyobrażając sobie jego obecność. Często zdarza się, że z czasem objawy pojawiają się przed innymi podobnymi gryzoniami.

W słynnym eksperymencie małego Alberta, o którym wspominaliśmy wcześniej, zaobserwowano również zjawisko generalizacji. Gdy nauczył się lęku przed szczurami, zaczął pokazywać te same zachowania strachu podczas prezentacji królika, psa i futra..

Nasz mechanizm uczenia się pozwala nam powiązać elementy podobne do obaw, aby zareagować na nie i utrzymać naszą integralność i przetrwanie. Chociaż w tym przypadku nie jest adaptacyjny i coraz bardziej napędza strach szczurów.

Wiadomo też, że unikaj miejsc, w których mogą znajdować się szczury, uciekaj od nich lub nie oglądaj filmów lub zdjęć tam, gdzie się pojawiają; Są uważane za zachowania, które zwiększają strach i zwiększają proces uogólniania fobii. Jak zostanie wyjaśnione później, najlepszym sposobem leczenia fobii u szczurów jest narażenie.

Leczenie fobii szczura

W przeciwieństwie do innych fobii, takich jak klaustrofobia lub fobia krwi lub uraz, leczenie fobii wścieklizny rzadko jest poszukiwane. Powodem jest to, że ta fobia zwykle nie zapobiega normalnemu życiu, zwłaszcza jeśli fobia porusza się w miejscach, gdzie rzadko pokrywa się ze szczurami.

Częściej niż są wymagane osoby, które są „zmuszane” do pozostania w środowisku, w którym te stworzenia mogą pojawiać się częściej. Na przykład w gorących miastach lub w miejscach, gdzie jest śmieci lub jedzenie.

Z drugiej strony, jeśli osoba spędza dużo czasu narażona na szczury, takie jak praca w sklepie ze zwierzętami, najbardziej normalną rzeczą jest to, że nie rozwijają fobii lub że, jeśli istnieje początkowy strach, jest ona tłumiona.

Ważne jest jednak, aby fobie były leczone, ponieważ jeśli nie, możliwe jest, że zostaną uogólnione lub staną się silniejsze.

Najlepszym sposobem na pokonanie fobii szczurów jest ekspozycja, głównie na żywo. Chociaż można sobie wyobrazić ekspozycję, z rzeczywistością wirtualną lub kombinacją tych.

Po pierwsze, osoba fobiczna musi opracować, z pomocą psychologa, listę porządkującą od niższego do wyższego obawia się wszystkich fobicznych sytuacji, których się obawia.

Ta hierarchiczna lista powinna być spersonalizowana i możliwie jak najbardziej szczegółowa. Na przykład, może to być „oglądanie wideo o szczurach”, „znalezienie szczura w mojej spiżarni”, w zależności od konkretnych obaw, jakie ma każda osoba.

Po zidentyfikowaniu tych sytuacji, które wywołują strach, będą próbować prowokować samych siebie, ale w bezpiecznym kontekście, z mniejszą intensywnością i tym, że pacjent będzie tak zrelaksowany jak to możliwe.

Celem jest wygaśnięcie warunkowanych reakcji lękowych poprzez wielokrotne prezentowanie bodźca fobicznego (szczura) bez niepożądanych lub nieprzyjemnych konsekwencji.

W ten sposób osoba może zostać odsłonięta, aby zobaczyć pierwsze zdjęcia uroczych szczeniąt myszy, przeglądając filmy, w których szczur wygląda z niewielką szczegółowością iz daleka, a następnie zobaczyć szczura w klatce itp..

Sekret polega na powolnym zwiększaniu trudności, aż strach zniknie. Zjawisko zwane habituacją, polegające na „przyzwyczajeniu się” do bodźca fobicznego poprzez wystawienie się na jego działanie, zmniejsza fizjologiczną i emocjonalną aktywację tych bodźców..

Normalnie ekspozycję można uzupełnić technikami relaksacyjnymi, zwłaszcza u osób z bardzo wysokim poziomem lęku.

W przypadku, gdy fobia niechętnie reaguje na ekspozycję na żywo, ekspozycja może być wykorzystana w wyobraźni, która jest trochę mniej skuteczna lub w rzeczywistości wirtualnej.

W pierwszej, po sesji relaksu, pacjent musi starać się wyobrazić sobie z całkowitą jasnością i szczegółami obawy, które psycholog odniesie. Podobnie jak w przypadku ekspozycji na żywo, jest to również hierarchia.

Jeśli chodzi o wirtualną rzeczywistość, jest to stosunkowo nowa metoda, która daje bardzo dobre wyniki dla fobii. Istnieje możliwość dostosowania programu do fobii u szczurów, a dla większości pacjentów jest on bardziej atrakcyjny niż inny rodzaj ekspozycji.

Referencje

1. Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne (APA). (2013). Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych, piąta edycja (DSM-V).
2. Bados, A. (2005). Fobie specyficzne Barcelona Uniwersytet w Barcelonie. Źródło: 16 listopada 2016 r.
3. Badanie epidemiologiczne dotyczące alkoholu i związanych z nim warunków. Medycyna psychologiczna, 37 (07), 1047-1059.
4. Strach przed myszami (s.f.). Pobrane 16 listopada 2016 r. Z Wikipedii.
5. Musofobia (s.f.). Pobrano 16 listopada 2016 r. Z Fobias.net.
6. Stinson, F.S., Dawson, D.A., Chou, S.P., Smith, S., Goldstein, R.B., Ruan, W.J., i Grant, B. F. (2007). Epidemiologia fobii specyficznej DSM-IV w USA: wyniki z National
7. Czym jest Muriphobia? (s.f.). Źródło: 16 listopada 2016 r. Z Fobie powszechne.
8. Możesz zatrzymać swój strach przed szczurami. (s.f.). Pobrane 16 listopada 2016 r. Z Just Be Well.