Objawy, przyczyny i leczenie falakrofobii

The falakrofobia lub peladofobia to strach lub strach przed łysieniem, aby pozostać łysym i stopniowo tracić włosy. Termin ten jest również używany do wskazania strachu lub strachu przed łysymi ludźmi.

Wypadanie włosów jest bardzo częste i dotyka wysokiego odsetka populacji, niektóre badania wskazują, że trzy czwarte mężczyzn straci włosy z przyczyn genetycznych. Wynika to głównie z tak zwanego łysienia androgenowego, znanego również jako łysienie typu męskiego.

Chociaż dziś są inne przyczyny, dla których tracimy włosy, stres, styl życia, brak witamin i minerałów lub dieta niskobiałkowa są związane z tą jesienią. W rezultacie wielu ludzi martwi się możliwością łysienia i rytuały, takie jak liczenie włosów, które pozostają na poduszce podczas wstawania, lub analizowanie tych, które pozostają na szczoteczce po przeczesaniu.

Wcześniej uważano, że ta fobia jest związana tylko ze strachem przed łysymi ludźmi, ale prawdziwa wielkość problemu leży w strachu przed utratą włosów. Ten strach występuje nawet u ludzi z obfitymi włosami i bez widocznych lub uzasadnionych oznak, że nastąpi wypadanie włosów.

Przybyli, aby wykryć bardzo poważne przypadki, w których osoba ma zniekształconą wizję rzeczywistości, a kiedy patrzy się w lustro, widać je z małymi włosami lub łysymi, mimo że mają obfite włosy i są całkowicie zdrowe.

Fakty na temat falakrofobii

Klinika wypadania włosów, która ma swoją siedzibę w Wielkiej Brytanii, przeprowadziła ankietę, aby dowiedzieć się, które problemy wszystkich osób, które pojawiają się wraz z wiekiem, dotyczą najczęściej mężczyzn. W badaniu wzięło udział 2000 mężczyzn mieszkających w Wielkiej Brytanii, a wynik jest bezsensowny: 94% wybrało łysinę jako najbardziej przerażający efekt starzenia się, przed impotencją, przybiera na wadze lub traci słuch.

Z drugiej strony, badanie przeprowadzone przez Instytut Gallupa z udziałem 1500 mężczyzn z Niemiec, Francji, Włoch, Wielkiej Brytanii i Hiszpanii stwierdza, że ​​70% Europejczyków uważa, że ​​łysienie pogarsza ich wizerunek. Ponadto 71% uważa, że ​​traci osobisty apel, 61,6% uważa, że ​​szkodzi ich samoocenie, 59,4% ma obawy związane ze starszym wyglądem, a 53,4% ma silne poczucie niepewności.

Dlatego też znaczenie przypisywane włosom ma związek z samooceną, a jego utrata bezpośrednio wpływa na poczucie własnej wartości i zwiększa niepewność osoby. Jeszcze kilka lat temu wydawało się, że w ogóle nie dotyczy to mężczyzn, żyli oni w ramach procesu starzenia się lub w wyniku dziedziczenia genetycznego. W dzisiejszych czasach nadanie takich wartości wartościom estetycznym i fizycznym oznacza, że ​​fakt pozostawania łysym jest przeżywany jako prawdziwy problem.

Psycholog Carmen Berzosa, która przeprowadziła różne badania w tym zakresie, dochodzi do wniosku, że to nie łysina czyni osobę mniej atrakcyjną, ale fakt, że nie akceptuje jej, co prowadzi do utraty pewności siebie, a to może skutkować w utracie atrakcyjności.

Wręcz przeciwnie, badanie przeprowadzone przez badacza Alberta Mannesa z Wharton School na Uniwersytecie Pensylwanii w 2013 r. Stwierdza, że ​​mężczyźni łysi lub ogoleni są postrzegani jako bardziej męscy, a także wyglądający na silniejszych i jeszcze wyższych..

Przyczyny

Strach jest powszechnym doświadczeniem dla ludzi, który również miał i ma ważną wartość adaptacyjną dla przetrwania gatunku.

Adaptacyjny strach jest tworzony przez serię wrażeń, które są wprawiane w ruch jako normalna odpowiedź na rzeczywiste niebezpieczeństwa. Na przykład, w obliczu pożaru, reakcja strachu spowodowałaby, że zaczęliśmy działać, uciekać, próbować go udusić, poprosić o pomoc itd. Gdyby nie istniał strach adaptacyjny, w tej niebezpiecznej sytuacji nie zrobilibyśmy niczego i nie ryzykowalibyśmy ratowania naszego życia.

Jednakże, gdy te odczucia są doświadczane w sytuacjach, które nie stanowią realnego zagrożenia, na przykład w perspektywie utraty włosów, wsiadania do samolotu, na budynek lub mówienia publicznie, stajemy w obliczu strachu, że już To nie jest adaptacyjne. Termin fobia jest używany do opisania tego typu niepożądanych reakcji strachu.

Dlatego fobie są irracjonalnymi lękami, intensywnymi i niekontrolowanymi przed określonymi sytuacjami lub elementami w szczególności. Ten strach utrzymuje się, nawet jeśli osoba jest świadoma, że ​​nie stanowi ona prawdziwego zagrożenia.

Fobie zwykle rozwijają się w dzieciństwie i okresie dojrzewania i nie ma jednej przyczyny, dla której się pojawiają, ale zazwyczaj istnieje kilka przyczyn, które razem się rozwijają..

Jedną z możliwych przyczyn jest to, że traumatyczne doświadczenie z sytuacją lub fakt, że wywołuje strach, było doświadczane w dzieciństwie. W tej konkretnej fobii i biorąc pod uwagę część definicji, która wskazuje strach na łysych ludzi, możliwe jest, że osoba, która rozwija tę fobię, miała jakieś nieprzyjemne doświadczenie w dzieciństwie lub okresie dojrzewania z łysą osobą, która pozostawiła go zaznaczonego. Później, widząc obiekt bez włosów, skojarzyłbym go z tym faktem, wywołując ten sam strach, który w tym momencie.

Ale nie tylko traumatyczne wydarzenie jest konieczne, aby rozwinąć fobię, ponieważ nie wszyscy ludzie, którzy żyją nieprzyjemnym doświadczeniem, rozwijają go. W tym momencie predyspozycja lub genetyczne dziedzictwo odgrywa rolę w uwolnieniu tego strachu.

W innych przypadkach fobie są nabywane poprzez uczenie się, to znaczy, jeśli ojciec ma fobię, aby stać się łysy, możliwe jest, że jego syn również go rozwinie, ponieważ się tego nauczył..

Inne fobie mają swój początek w rozwoju człowieka jako gatunku. Tysiące lat temu, bojąc się burzy lub pająka, konieczne było uratowanie życia. Chociaż dziś tak nie jest, odziedziczyliśmy ten strach, który w tym czasie był adaptacyjny.

I wreszcie istnieją tak zwane fobie kulturowe. W przypadku tej fobii i w świetle wspomnianych wyżej danych ankietowych należy wziąć pod uwagę czynnik kulturowy dla jej rozwoju. To znaczy, co tradycyjnie uważa się za atrakcyjne lub męskie lub postrzega łysinę jako wadę lub słabość.

W większości przypadków osoba nie pamięta, kiedy fobia zaczęła się rozwijać lub jaka była jej przyczyna. Ale zwykle reakcją na fobię jest unikanie wystawienia się na to. W takim przypadku należy unikać kontaktu z ludźmi bez włosów, szukać zabiegów, prosić o informacje, aby zapobiec ich utracie lub rozwijać zachowania, takie jak kontrolowanie dziennej ilości włosów, które tracą.

Objawy

Objawy pojawiające się w tej fobii są podobne do tych, które przejawiają się w innych typach fobii i są podzielone na trzy płaszczyzny: reakcje fizjologiczne, poznawcze i behawioralne.

Wśród reakcji fizjologicznych najbardziej typowe są: nadmierne pocenie się, kołatanie serca, podwyższone ciśnienie krwi, trudności w oddychaniu, nudności i / lub wymioty. W płaszczyźnie poznawczej pojawia się szereg przekonań i myśli na temat bodźca, sytuacji lub ich niezdolności do stawienia mu czoła. A na poziomie zachowania najczęstszą rzeczą jest szybkie ucieczkę od sytuacji i unikanie jej za wszelką cenę w przyszłości.

W skrajnych przypadkach zbieżność wszystkich tych objawów może wywołać atak paniki w obliczu osoby łysej lub wizualizowanej w telewizji lub w fotografii. Ten epizod może również wystąpić w obliczu myśli i wyobraźni własnego łysienia.

Leczenie

Większość metod leczenia, które okazały się skuteczne w przypadku zaburzeń tego typu, obejmuje ekspozycję na obawiające się bodźce. Polega na wielokrotnym stawianiu tego bodźca, aż przestanie wytwarzać strach.

Oznacza to, że jeśli staniemy w obliczu tego, czego się boimy i nie implikujemy żadnych negatywnych konsekwencji, stracimy strach, że bodziec lub konkretna sytuacja nas prowokuje. Biorąc pod uwagę fakt, że wszystkie te zabiegi opierają się na ekspozycji, można je podzielić na różne terapie:

Terapia ekspozycji

Chociaż w ramach tego typu terapii istnieją różne alternatywy, które terapeuta wybiera na podstawie takich elementów, jak specyficzny strach, specyfika pacjenta lub sytuacja, istnieją pewne wspólne czynniki. Polega ona na bezpośrednim konfrontowaniu się z bodźcem lub obawianą sytuacją bezpośrednio lub w wyobraźni, aż do zmniejszenia lęku. Wskazane jest, aby robić to stopniowo i zawsze z pomocą terapeuty.

Terapia poznawcza

Ten rodzaj terapii jest zwykle wykonywany w połączeniu z ekspozycją. Z jednej strony poszukuje się informacji na temat budzącego strach bodźca, możliwych przyczyn pojawienia się fobii iz jakich powodów strach jest nadal utrzymywany. Chodzi o posiadanie najbardziej istotnych informacji dotyczących bodźca fobicznego. Pomaga to zrozumieć, co się dzieje i dlaczego. W ten sposób łatwiej będzie znaleźć możliwe rozwiązania.

Z drugiej strony myśli, które wywołują lęk, są wykrywane i modyfikowane. Na przykład: „Jeśli pozostanę łysy, będzie strasznie, stracę atrakcyjność i nigdy nie znajdę partnera”. „Za każdym razem, gdy widzę włosy na poduszce lub szczotce, czuję się okropnie, ponieważ za każdym razem mam mniej i nie czuję się dobrze ze sobą”. Chodzi o identyfikację tych myśli, które powodują dyskomfort odczuwany przez daną osobę i pomagają jej zakwestionować, aby przestały wywoływać niepokój.

Techniki kontroli lęku

Najczęściej używane są relaksacja, oddychanie przeponowe i samokształcenie. W większości przypadków techniki te są łączone z ekspozycją. Są one bardzo przydatne zwłaszcza na wczesnych etapach leczenia, kiedy osoba doświadcza ekspozycji na budzący strach bodziec jako prawdziwe źródło niepokoju. Aby skutecznie rozwinąć te techniki, musisz przeszkolić ich na kilka sesji.

Leczenie biologiczne

W tej dziedzinie istnieje jednomyślność wśród różnych naukowców i specjalistów, że nie ma unikalnego i wyłącznego leczenia farmakologicznego w celu wyeliminowania fobii..

Jednakże leki takie jak benzodiazepiny lub beta-blokery zostały użyte jako uzupełnienie technik opisanych powyżej. Jednak badania przeprowadzone w tym zakresie wydają się wskazywać, że stosowanie leków może utrudniać terapeutyczną pracę narażenia, więc nie jest zwykle stosowane w leczeniu.

Wnioski

Jeśli uważasz, że strach przed utratą włosów ma istotne znaczenie w twoim życiu, masz powtarzające się myśli na ten temat, generuje intensywny dyskomfort lub czujesz się utożsamiany z objawami falakrofobii byłoby wskazane, aby pójść do specjalisty i poprosić o pomoc psychologiczną.

Jak widzieliśmy, istnieją różne sposoby na przezwyciężenie tych obaw, ale pomoc profesjonalisty jest zawsze konieczna. Chociaż nie jest to łatwe i wymaga intensywnej i ciągłej pracy, zabiegi te są skuteczne w większości przypadków. Leczenie i zakończenie fobii przyczyni się do poprawy jakości życia i osobistego dobrobytu w niezwykły sposób.

Jeśli znajdziesz się w takiej sytuacji, pierwszym krokiem jest rozpoczęcie „rozumienia łysiny jako czegoś naturalnego, ponieważ pomoże nam to poradzić sobie z sytuacją”. Wskazuje na to psycholog Carmen Berzosa, która przeprowadziła liczne badania na temat łysienia i jego psychologicznych konsekwencji u ludzi, którzy na niego cierpią..

Tak jak wspomina ten psycholog, w każdym razie ważną rzeczą jest zaakceptowanie siebie, ponieważ w ten sposób strach przed utratą włosów nie będzie lękiem, ponieważ będziesz się czuł dobrze z samym sobą..

Podobnie mówimy o tym, może pomóc rozwiązać problem, ponieważ wiele razy cierpimy w milczeniu, a kiedy go zwerbalizujemy, zaczynamy dostrzegać problem z innej perspektywy lub otrzymujemy inne punkty widzenia, których nie wzięliśmy pod uwagę.

Rozglądanie się może również być uspokajające. Możesz odkryć, że wielu ludzi z tym problemem obawia się tak bardzo prowadzić całkowicie szczęśliwe i znormalizowane życie, bez łysiny wpływającej na ich osobistą, zawodową lub społeczną wartość..

Referencje

1. Rivas, A. (2013). Going Bald Named Największy lęk przed starzeniem się 94% mężczyzn. New York: Medical Daily.
2. Innes, E. (2013). Mężczyźni bardziej boją się BALD niż stania się bezsilnymi. London: Mail Online.
3. Trüeb, R.A. (2013). Trudny pacjent z wypadaniem włosów: szczególne wyzwanie. USA National Library of Medicine, 5 (3) 110-114.
4. Hunt, N., McHale, S. (2005). Przegląd kliniczny: Psychologiczny wpływ łysienia. British Medical Journal, 331, 951-953.
5. McLary, H. (2012). Peladofobia: Strach przed utratą włosów. Przewodnik autostopem po galaktyce.
6. Castle, D.J., Phillips, K.A., Dufresne, R.G. Jr. (2004). Zaburzenia dysmorficzne ciała i dermatologia kosmetyczna: więcej niż głęboka skóra. USA National Library of Medicine, 3 (2), 99-103.
7. Ghanizadeh, A., Ayoobzadehshirazi, A. (2014). Przegląd zaburzeń psychicznych współwystępujących u pacjentów z łysieniem plackowatym. USA National Library of Medicine, 6 (1), 2-4.
8. Antuña-Bernardo, S., García-Vega, E., González Menéndez, A., Secades Villa, R., Errasti Pérez, J., Curto Iglesias, J.R. (2000). Profil psychologiczny i jakość życia pacjentów z chorobami dermatologicznymi. Psicothema, tom 12, Suplem 2, 30-34.
9. Capafons Bonet, J.I. (2001). Skuteczne leczenie psychologiczne dla fobii specyficznych. Psicothema, tom 13, nr 3447-452.