Nieskorygowana miłość Jak zapomnieć i przesadzić? 5 porad

The nieodwzajemniona miłość lub jednostronne, z powodu swojej niszczycielskiej siły i dramatu, zawsze było jednym z wielkich tematów literatury, teatru i muzyki. Jest to powszechne, głębokie i bolesne ludzkie uczucie, które wstrząsnęło nieskończonymi sercami w całej historii i czyni to codziennie. Być może żyjesz sam, a jeśli powoduje to dyskomfort, możesz go pokonać i zapomnieć.

Od trubadurów po gwiazdy filmowe, reprezentują ją niezliczone postacie z kultury popularnej, kina, a jej istota została przekazana przez mitologię, poezję, piosenki, a nawet dziś serial telewizyjny ; ale także i przede wszystkim, nieodwzajemniona miłość odbija się w ludziach z krwi i kości, którzy tak jak ty lub ja nadal doświadczamy każdego dnia.

Nieodwzajemniona miłość to miłość tych, którzy kochają i nie otrzymują w zamian tego samego rodzaju uczucia, tworząc uczucie, które nie jest wzajemne i podróżuje w jednym kierunku, który rośnie nierówno między dwojgiem ludzi i gdzie jeden z nich wychodzi boli.

Jest to niewątpliwie jeden z najbardziej bolesnych rodzajów romantycznej miłości, ale jakie są jego skutki dla ciała i umysłu? Jakie psychologiczne patologie mogą powodować jego cierpienie? Jak pokonać nieodwzajemnioną miłość? Znajdź odpowiedzi na te pytania i wiele innych w naszej analizie.

Indeks

• 1 Efekty nieodwzajemnionej miłości
• 2 Od uczucia do choroby
• 3 Obsesyjny kochanek
• 4 Cierpienie tego, który odrzuca
• 5 Jak o tym zapomnieć i o tym zapomnieć?
• 6 referencji

Efekty nieodwzajemnionej miłości

Ktokolwiek uważał, że nie potrzebuje wyjaśnień, i każdy, kto widział przyjaciela, krewnego lub kogoś bliskiego, będzie wiedział o tym dobrze: efekty są bardzo podobne do tego, czego doświadcza się będąc zakochanym, ale zamiast czuć szczęście i Cieszę się, że widząc, że ta druga osoba czuje to samo dla nas, ta ekstaza zakochania przemienia się w udrękę i frustrację, pobudzając drażliwość i izolację tych, którzy na nią cierpią..

Zakochani często niestrudzenie poszukują korespondencji, nie znajdując jej, dlatego zwykle zanurza się w melancholię i pogrąża w smutku, który prowadzi do płaczu, aw niektórych przypadkach nawet gniewu.

Kiedy ukochana osoba odpowiada naszej miłości, prowokuje z nią uczucie ekstazy korzystne dla naszego organizmu, ale kiedy nas odrzuca, to, co jest łaską, jest uczuciem agonii i rozpaczy.

W ten sposób wzajemna miłość (korespondująca, która zakłada jedność z drugą) jest związana z realizacją i ekstazą; mając na uwadze, że nieodwzajemniona miłość (odrzucenie, separacja) wiąże się z pustką, niepokojem i beznadziejnością.

Chiński filozof Lao Tsé powiedział, że „Kochanie kogoś głęboko daje nam siłę. Uczucie głębokiej miłości przez kogoś daje nam odwagę„Jednak gdy uczucie nie jest odwzajemnione, dzieje się dokładnie odwrotnie i ta siła, ta wartość, znika, wpływając w sposób szkodliwy na nasze poczucie własnej wartości.

Od uczucia do choroby

Jest wielu ekspertów w dziedzinie zdrowia i psychologii, którzy przez lata podkreślali znaczenie diagnozy i leczenia tego rodzaju miłości, ponieważ nie jest to już stan, który jednostka może przejść w pewnym momencie życia, ale także w niektóre przypadki początku choroby.

Jeśli tęsknicie za kimś, kto nie odpowiada wam, żyjąc niespełnioną miłością, często doświadczacie głębokiego smutku, który, jeśli nie zostanie pokonany w czasie, może stać się depresją i prowadzić do niepokoju..

Frank Talis, psycholog kliniczny w Londynie, jest jednym z profesjonalistów, którzy wskazali na stan nieodwzajemnionej miłości jako choroby, a nie na prosty stan, w czasopiśmie The Psychologist.

I coraz więcej ekspertów zgadza się, że zdania o miłości mogą zabijać i muszą być traktowane poważnie w momencie diagnozy. Psycholog zapewnia, że ​​wielu z nich, z powodu nieodwzajemnionej miłości, może zostać zdestabilizowanych, doświadczyć cierpienia, aw niektórych przypadkach objawów klinicznych, które mogą nawet doprowadzić do samobójstwa.

Jednak pomimo uniwersalnego charakteru problemu, niewiele badań naukowych odnosi się do „specyficznego problemu zakochania się”, nawet jeśli ta miłość może prowadzić ludzi do odebrania sobie życia.

Wierzę i bazuję na danych, że jeśli umierasz ze smutku.

Obsesyjna kochanka

W wielu przypadkach ta miłość może wynikać z tego, że nieodwzajemnieni kochankowie utrzymują przywiązanie z utraconą miłością. Może dlatego, że nie mogą zaakceptować rzeczywistości pary, która już nas kocha, że ​​ich myśli lub emocje nie mają żadnej racjonalnej kontroli lub niewłaściwej interpretacji tego, co się dzieje.

W takich przypadkach podaje się profil tego, co eksperci nazwali obsesyjnym kochankiem. Interpretuje każde obalenie jako pretekst do większej wytrwałości, a niektórzy psychologowie (Baumeister i Wotman) sugerują, że ten rodzaj miłości zwykle pojawia się, gdy osoba próbuje nawiązać kontakt z kimś bardziej atrakcyjnym, który wierzy, że jest intelektualnie lepszy lub inny okoliczności, nieosiągalne i dla których odczuwa się wielką pasję.

Inną koncepcją, choć nie daleko od tego opisu, jest nękanie, ponieważ stanowi najgorszą wersję sytuacji nieodwzajemnionej miłości.

Prześladowca (obsesyjny kochanek, który pokonuje granice wszelkiej racjonalności, moralności i szacunku), dąży do wzajemnej interakcji, która w przeciwieństwie do obsesyjnej miłości wymaga użycia siły lub psychicznego znęcania się, aby osiągnąć swoje cele wymuszony i za wszelką cenę.

Jest to najcięższy rodzaj nieodwzajemnionej miłości do tych, którzy odrzucają, ponieważ to, co zaczęło się jako uczucie, staje się nękaniem i może stać się gwałtowne, gdy ukochana osoba nie zgadza się z pragnieniem napastnika.

Cierpienie tych, którzy odrzucają

Ostatnie badania wykazały, że ci, którzy odrzucają, cierpią tak samo jak ci, którzy są odrzucani. I nie jest konieczne cierpienie nękania obsesyjnego kochanka, ale współczucie, trudność wyrażenia stanowczo negatywnego uczucia i strach przed zniszczeniem uczuć drugiej osoby, prowadzą do tego, który jest celem pragnienia cierpienia tak samo jak ten, który jest zakochany.

W przypadku wspomnianym w poprzedniej sekcji oczywiste jest, że druga strona może również zostać uszkodzona, ale w wielu przypadkach zapominamy, że ci, którzy nie zapewniają tej wzajemności,

Jak o tym zapomnieć i o tym zapomnieć?

Kto cierpi z powodu nieodwzajemnionej miłości, może poczuć się w bezdennej otworze, ciemnym pokoju, w którym nie ma nadziei i gdzie nie można dostrzec przyszłości.

Jeśli jednak znajdziesz się w takiej sytuacji, bardzo ważne jest, aby umieścić wszystkie środki, aby odzyskać lejce swojego życia i nie poddawać się..

Odzyskaj miłość dla siebie

Najważniejsze i zarazem najtrudniejsze: odzyskać miłość do siebie, odwagę i odwagę, by odnieść sukces. To, że człowiek nie odpowiada twojej miłości, nie oznacza, że ​​nie jesteś tego wart.

Musisz zrozumieć, choć skomplikowane jest to, że chociaż osoba, w której jesteś zakochany, nie jest tobą, nie oznacza to, że nikt cię nie kocha ani nie zasługuje na miłość.

Szukaj wsparcia społecznego

Pozwól sobie na pomoc, otaczając się ludźmi, którzy cię wspierają i z którymi możesz dzielić się tym, co czujesz. Trudno jest dostrzec światło na końcu tunelu, gdy jesteś w środku tłumu, ale setki ludzi już przez to przeszły.

Odkrycie sposobu, w jaki zrobili postęp, może ci pomóc i otworzyć oczy na twoją sytuację. Nie jesteś sam, więc zamiast być odosobnionym, nie wahaj się przyjąć pomocy tych, którzy cię kochają i cenią.

Większość ludzi może zrozumieć miłość na pewnym poziomie i być może potrafią opowiedzieć ci swoje własne doświadczenia na temat tego, jak pokonali zakochanie. Nawet jeśli nie miałeś osobistego doświadczenia z tym problemem, mogą ci dać dobrą radę lub po prostu utrzymać firmę w trudnych czasach.

Nieodwzajemniona miłość sprawia, że ​​czujemy się niekompletni, pusti, zdesperowani, smutni, zagubieni ... pamiętaj, że sposobem na zaradzenie temu jest połączenie z kimś spoza ciebie, więc nie zamykaj się i nie dziel się tym, co czujesz.

Zbuduj życie, które kochasz

Zachęcaj do swoich pasji, swoich zainteresowań i zwracaj uwagę na to, co jest dla ciebie najlepsze i co najbardziej lubisz, aby pomóc Ci odzyskać poczucie własnej wartości i nie myśleć zbyt dużo o tym uczuciu.

Im bardziej jesteś zajęty, tym szybciej zdasz sobie sprawę, że życie toczy się dalej, a nawet jeśli nadal jesteś zakochany, dojdziesz do wniosku, że ta osoba, choć nadal bardzo ważna, nie jest wszystkim w twoim życiu.

To trudne, wiem, ale musisz iść dalej i tak, możesz. Zaufaj sobie, a przede wszystkim kochaj siebie bardziej. Najważniejszą miłością jest zawsze ta, którą ofiarujesz sobie, więc pomimo złożoności nieodwzajemnionej miłości pomyśl o sobie, a przekonasz się, że zasługujesz na to, by iść dalej.

Pracuj nad swoimi marzeniami

To, że nie lubisz tej osoby, którą lubisz, nie jest końcem świata. Możesz polubić wielu innych ludzi. Kiedy jesteś bardziej interesujący i atrakcyjny, jesteś osobą, którą możesz mieć więcej „zalotników”.

Zostań osobą, którą podziwiasz. Grutuj sobie. Pracuj na to. Oczywiście nie mylcie się z pracą nad tym, czego chcecie, starajcie się zadowolić. Jeśli spróbujesz udoskonalić, by polubić innych i proszę, nie będziesz szczęśliwy.

Poznaj innych ludzi

Jeśli lubisz osobę, możesz polubić setki lub tysiące. Jest wielu ludzi, których możesz spotkać i którzy będą ci się podobać. Również możesz je polubić.

Możesz polubić inną osobę, jeśli masz coś wspólnego, jesteś przyjazny, a także uważasz, że jest atrakcyjny fizycznie.

Możesz także zainteresować się tym artykułem o zerwaniu z parą.

A ty masz nieodwzajemnioną miłość? Jak prowadzisz sytuację? Jestem zainteresowany twoją opinią Dziękuję!

Referencje

1. Hatfield, E. i Rapson, R. (1993). Miłość, seks i intymność: ich psychologia, biologia i historia. Nowy Jork: HarperColllins.
2. Nieodwzajemniona miłość może być „zabójcą”. BBC 6 lutego 2005 r
3. Ból nieodwzajemnionej miłości dotyka Odrzutnika, Zbyt. New York Times, Daniel Goleman. Opublikowano: 9 lutego 1993 r.