Objawy, przyczyny, konsekwencje Nictofilia, czy potrzebujesz leczenia?



The nytofilia zazwyczaj definiuje się go jako normalną preferencję wobec nocy i ciemności. Pomimo swojej nazwy, na ogół nie ma nic wspólnego z patologicznym pociągiem seksualnym, jak ma to miejsce w przypadku innych philias. Wręcz przeciwnie, jest to potoczne określenie, którego nie ma w psychologicznych podręcznikach diagnostycznych.

W niektórych przypadkach termin nytofilia może również odnosić się do nieprawidłowego wzrostu pobudzenia seksualnego w nocy lub w ciemnym otoczeniu. Jednak nawet w tym przypadku nie można go uznać za klasyczną philię, ponieważ pojawienie się nienormalnego pożądania seksualnego nie nastąpiłoby..

Chociaż nie wiadomo dokładnie, dlaczego są ludzie, którzy mają wyraźne upodobanie do nocy, uważa się, że może to mieć miejsce zarówno z czynnikami wrodzonymi, jak iz innymi uczonymi. W tym artykule zobaczymy dokładnie, czym jest nytofilia, dlaczego jest ona produkowana i jakie są jej konsekwencje.

Indeks

  • 1 Objawy
    • 1.1 Preferencje w nocy lub ciemności
    • 1.2 Zwiększona kreatywność w nocy
    • 1.3 Zmienione wzorce snu
  • 2 Przyczyny
    • 2.1 Rytm dobowy
    • 2.2 Czynniki psychologiczne
    • 2.3 Zmienione nawyki
  • 3 konsekwencje
  • 4 Czy potrzebujesz leczenia?
  • 5 referencji

Objawy

Preferencje w nocy lub ciemności

Ludzie z nytofilią twierdzą, że doświadczają silnego samopoczucia w nocy. Dzięki temu czują się o wiele bardziej komfortowo w tym czasie niż w pozostałej części dnia. Jednak ta preferencja może manifestować się na wiele różnych sposobów.

Dla niektórych osób z nytofilią preferencja ta oznacza konieczność spania w ciągu dnia i nie zasypiania w nocy. Dla innych może to oznaczać poszukiwanie ciemnych miejsc lub wykonywanie czynności związanych ze światem nocy, takich jak chodzenie do barów lub dyskotek.

Zwiększ kreatywność w nocy

Wydaje się, że istnieje pewna zależność między nytofilią a kreatywnością. Ludzie, którzy doświadczają tego warunku twierdzą, że czują się bardziej aktywni w nocy, będąc bardziej zdolni do wykonywania zadań związanych ze sztuką w tym okresie dnia.

I tak na przykład ludzie z nytofilią często poświęcają swoje noce na czytanie, pisanie, malowanie, komponowanie lub jakąkolwiek inną ulubioną działalność artystyczną..

Z drugiej strony, z drugiej strony, zazwyczaj mają większe trudności z wykonywaniem tych zadań, mówiąc w wielu przypadkach, że czują się ospali lub brakuje im energii.

Zmienione wzorce snu

Jednym z symptomów, które najbardziej wpływają na życie ludzi z nictofilia, jest preferowanie wzorca snu, który nie pasuje do codziennego życia większości osób. Tak więc ci, którzy doświadczają tego warunku, twierdzą, że wolą spać w ciągu dnia i nie śpią w nocy.

Problem polega na tym, że ten sposób snu nie jest zgodny z życiem większości ludzi. Dlatego wiele z tych osób ma problemy ze snem, cierpiąc na przykład na bezsenność lub śpiąc o wiele godzin krócej niż byłoby to konieczne, aby odpocząć w pełni.

Przyczyny

Nauka nie jest jasna, dlaczego niektórzy ludzie preferują godziny nocne w porównaniu do dnia. Zidentyfikowano jednak pewne wrodzone cechy, które mogą być związane z pojawieniem się tego stanu. Ponadto pewne czynniki kulturowe i środowiskowe mogą również mieć coś do zrobienia.

Rytm dobowy

Nasze ciało jest rządzone naturalnie przez cykle. Jednym z najważniejszych jest tzw. „Rytm okołodobowy”. Jest to zestaw systemów, które regulują nasze stany snu i czuwania, poprzez hormony i zmiany w aktywności naszego ciała.

Rytm dobowy jest różny u każdej osoby. Tak więc niektóre osoby są bardziej aktywowane rano, a inne są bardziej aktywne po południu lub wieczorem. Nictofilia może po prostu wynikać ze zmienionego wzorca okołodobowego. Jednak przyczyny, dla których tak się dzieje, są nadal nieznane.

Czynniki psychologiczne

Niektóre badania z udziałem osób z nytofilią sugerują, że niektóre cechy psychologiczne, takie jak inteligencja lub introwersja, są ściśle związane z preferencją na noc. Dlatego osoby z wysokim IQ byłyby bardziej aktywowane w ostatnich godzinach dnia.

To samo stanie się z introwertykami. Osoby z tą cechą osobowości byłyby nadmiernie pobudzane w najbardziej ruchliwych porach dnia; z tego powodu czują się bardziej komfortowo w nocy.

Zmienione nawyki

Ludzie pracują lepiej, gdy mamy strukturę w naszym życiu. W przypadku niektórych osób brak nawyków narzuconych zewnętrznie (takich jak potrzeba wczesnego wstawania, aby iść do pracy) może spowodować brak równowagi w codziennej rutynie, co może ostatecznie doprowadzić do nictofilii.

Często ludzie, którzy cierpią na tego typu zmiany w swoich nawykach, już wcześniej mieli genetyczne lub psychologiczne predyspozycje, by preferować noc do innych porach dnia; ale rozwój jego codziennego życia spowodował, że ta preferencja została przesadzona.

Konsekwencje

Początkowo preferencja nocy w porównaniu z innymi porami dnia nie jest patologiczna i nie musi powodować żadnego problemu. Wręcz przeciwnie, jest to prosta preferencja generowana przez czynniki biologiczne, psychologiczne i rozwojowe.

Jednak w niektórych przypadkach nictofilia może generować różnego rodzaju trudności w życiu ludzi, którzy jej doświadczają. Na przykład, jeśli preferencja nocna uniemożliwia jednostce spanie godzin potrzebnych do zachowania zdrowia, sytuacja ta może prowadzić do wielu problemów.

W bardzo skrajnych przypadkach preferowanie nocy może prowadzić do bardzo skomplikowanych sytuacji, takich jak niezdolność do prowadzenia normalnego życia. Życie w godzinach nocnych komplikuje, na przykład, utrzymanie normalnego życia społecznego, wykonywanie zwykłej pracy i wykonywanie wszelkiego rodzaju zajęć.

Potrzebujesz leczenia?

Tak długo, jak preferowanie godzin nocnych nie wpływa negatywnie na życie jednostki, początkowo nie byłoby konieczne leczenie tego schorzenia. Jeśli jednak nytofilia zacznie warunkować to, co dana osoba może lub nie może zrobić, może zdecydować się szukać pomocy lub spróbować samodzielnie zmienić.

Ogólnie najlepszym sposobem zwalczania najgorszych skutków nytofilii jest tworzenie zdrowych nawyków, które pomagają zmienić zmienione wzorce snu. W niektórych przypadkach użycie leków do lepszego snu może być również bardzo przydatne.

Referencje

  1. „Jak to jest mieć nyctophilia?” W: Nyctophilia. Źródło: 04 marca 2019 z Nyctophilia: nyctophilia.org.
  2. „Nictofilia” w: Fluctuating Ideas. Źródło: 04 marca 2019 z Fluctuating Ideas: wherevergs.wordpress.com.
  3. „Wszystko, co chciałeś wiedzieć o objawach Nyctophilia” w: Nyctophilia. Źródło: 04 marca 2019 z Nyctophilia: nyctophilia.org.
  4. „Nocne rzeczy: bardzo krótkie spojrzenie na nyctophilia i scotophilia” w: Dr. Mark Griffiths. Źródło: 04 marca 2019 r. Od dr Marka Griffithsa: drmarkgriffiths.wordpress.com.
  5. „Rytm dobowy” w: Wikipedia. Źródło: 04 marca 2019 z Wikipedii: en.wikipedia.org.