Rodzaje wsparcia społecznego, poziomy, znaczenie i wpływ



The wsparcie społeczne jest to postrzeganie i rzeczywistość, że są ludzie, którzy troszczą się o nas, i że jesteśmy częścią grupy społecznej, która może nam pomóc i zasobów. Jest to dziedzina badana przez różne dyscypliny, takie jak socjologia i psychologia ze względu na jej wielkie znaczenie.

Ponieważ jedną z naszych podstawowych potrzeb jest posiadanie grupy osób, z którymi możemy się liczyć, wsparcie społeczne jest niezbędne dla dobrego samopoczucia ludzi. Liczne badania połączyły go z wieloma korzyściami, takimi jak wyższa samoocena lub nawet szybszy powrót do zdrowia po chorobie.

Jednakże, chociaż wszyscy musimy mieć pewien stopień wsparcia społecznego, stwierdzono stałe różnice między różnymi grupami, w zależności od czynników takich jak rasa lub płeć. Różnice te mogą opierać się na aspektach społecznych (na przykład otrzymanej edukacji), a także na aspektach biologicznych.

Indeks

  • 1 Rodzaje
    • 1.1 W zależności od rodzaju otrzymanego wsparcia
    • 1.2 Postrzegane wsparcie vs. Otrzymane wsparcie
    • 1.3 W zależności od źródeł
  • 2 poziomy
  • 3 Znaczenie wsparcia społecznego
  • 4 Wpływ
  • 5 referencji

Typy

Wsparcie społeczne można podzielić na różne sposoby. Następnie zobaczymy najważniejsze z nich.

W zależności od rodzaju otrzymanego wsparcia

Jest to najbardziej powszechna klasyfikacja, która dotyczy wsparcia społecznego. W zależności od zasobów uzyskanych z naszego kręgu społecznego możemy mówić o wsparciu emocjonalnym, materialnym, informacyjnym i firmowym.

Wsparcie emocjonalne

Pierwszy rodzaj wsparcia społecznego dotyczy rozpoznawania naszych emocji przez innych, oprócz okazywania uczuć i troski innych ludzi.

Niektóre z najczęstszych sposobów pokazywania tego typu wsparcia to empatia, akceptacja, zachęta lub po prostu oznaki uczucia.

Główną funkcją wsparcia emocjonalnego jest informowanie osoby, która jest doceniana i ceniona przez innych, w taki sposób, aby zwiększyć ich poczucie własnej wartości i pewność siebie..

Namacalne wsparcie

Ten drugi typ dotyczy dostarczania dóbr materialnych, usług lub pomocy finansowej przez inną osobę.

Znany również jako wsparcie instrumentalne, obejmuje wszystkie te działania, które bezpośrednio i konkretnie pomagają odbiorcy.

Wsparcie informacyjne

Wsparcie informacyjne dotyczy działania polegającego na doradzaniu, prowadzeniu, sugerowaniu lub dostarczaniu przydatnych informacji innej osobie.

Chodzi o to, aby te informacje były pomocne dla innych, w taki sposób, aby przynosiły korzyści w rozwiązywaniu problemów.

Wsparcie firmy

Ostatni rodzaj wsparcia ma związek z poczuciem przynależności do grupy społecznej. Może to być coś tak prostego, jak istnienie ludzi, z którymi możemy dzielić się działaniami, lub coś tak złożonego, jak przynależność do ideologii lub partii politycznej.

Postrzegane wsparcie vs. Otrzymane wsparcie

Kolejna z najbardziej powszechnych klasyfikacji rodzajów wsparcia społecznego dotyczy postrzegania wsparcia w porównaniu z tym, co faktycznie otrzymujemy..

Postrzegane wsparcie ma związek z subiektywnym przekonaniem, że dana osoba ma ilość pomocy, jaką otrzyma w razie potrzeby.

Z drugiej strony otrzymane wsparcie jest związane z konkretnymi działaniami (takimi jak bezpośrednia pomoc lub proporcja porad), które grupa społeczna, do której należy dana osoba, zapewnia w trudnych chwilach.

W zależności od źródeł

Wsparcie społeczne może pochodzić z wielu źródeł, takich jak rodzina, przyjaciele, partnerzy, grupy polityczne lub religijne, a nawet społeczności internetowe.

Te źródła wsparcia mogą pojawić się naturalnie (np. Przyjaciele i rodzina) lub w sposób zorganizowany (np. Psycholog lub organizacja pomocowa).

Zrozumienie, skąd pochodzi wsparcie społeczne danej osoby, jest kluczowe, ponieważ wykazano, że różne źródła powodują różne skutki dla zdrowia emocjonalnego i fizycznego ludzi.

Poziomy

Pomocy społecznej nie można mierzyć w sposób binarny, ale zawsze w kontinuum. Z bardzo rzadkimi wyjątkami każdy ma co najmniej minimalny poziom wsparcia ze strony swoich bliskich środowisk lub społeczności.

Badania wydają się wskazywać, że im wyższy poziom wsparcia społecznego, tym zdrowsza będzie osoba pod każdym względem.

Jednak poleganie wyłącznie na innych, aby czuć się dobrze o sobie, może być niebezpieczne. Dlatego wskazane jest połączenie dobrego poziomu wsparcia z pewnym stopniem niezależności.

Znaczenie wsparcia społecznego

Liczne badania powiązały ten czynnik ze wszystkimi rodzajami korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Na przykład stwierdzono, że ludzie z depresją kliniczną wykazują znacznie niższe wsparcie społeczne niż ci, którzy nie wykazują tego problemu.

Niektóre z problemów najbardziej związanych z brakiem wsparcia społecznego to lęk, stres, nadużywanie substancji lub, w najpoważniejszych przypadkach, nawet schizofrenia i otępienie starcze. Dlatego aktywne budowanie sieci wsparcia może być niezwykle korzystne dla każdego.

Mimo to odkryto, że niektóre źródła wsparcia są szczególnie ważne dla naszego dobrego samopoczucia. Na przykład wszystko wskazuje na to, że mężczyźni, którzy mają stabilnego partnera, cieszą się lepszym stanem umysłu niż ci, którzy są samotni; ale są lepsze niż ci, którzy pozostają w toksycznym związku.

Wpływ

Ze względu na naszą wielką potrzebę liczenia na wsparcie innych ludzi, a ponieważ ludzie są zasadniczo istotami społecznymi, wpływ naszego kręgu może być bardzo ważny. Może to prowadzić zarówno do pozytywnych, jak i negatywnych konsekwencji.

Pozytywne jest to, że nasze źródła wsparcia mogą stać się źródłem samooceny, dobrego samopoczucia i przyjemnych emocji.

Posiadanie dobrej sieci społecznościowej, w której możemy ufać, zachęci nas do podejmowania ryzyka, zwiększenia kreatywności i opuszczenia naszej strefy komfortu.

Z drugiej strony poszukiwanie wsparcia społecznego może również doprowadzić do podjęcia działań, które szkodzą nam w dłuższej perspektywie.

Na przykład, uzyskanie zgody grupy zachęca wielu nastolatków do picia więcej niż to konieczne lub do rozpoczęcia palenia, działań, które mogą przynieść im wiele problemów w przyszłości.

Referencje

  1. „Wsparcie społeczne” w: Tutaj, aby pomóc. Źródło: 27 kwietnia 2018 r. Z tutaj do pomocy: heretohelp.bc.ca.
  2. „Wsparcie społeczne” na: University of Minnesota. Źródło: 27 kwietnia 2018 r. Z University of Minnesota: takingcharge.csh.umn.edu.
  3. „Wsparcie społeczne” w: Wikipedia. Źródło: 27 kwietnia 2018 z Wikipedii: en.wikipedia.org.
  4. „Relacje między wsparciem społecznym a zdrowiem fizycznym” w: Badania osobowości. Źródło: 27 kwietnia 2018 r. Z Personality Research: personalityresearch.org.
  5. „Wsparcie społeczne” w: Psikipedia. Źródło: 27 kwietnia 2018 r. Z Psikipedia: psikipedia.com.