Ambiwalentne cechy przywiązania, rozwój, czy masz leczenie?

The ambiwalentne przywiązanie lub niespokojny jest jednym z czterech stylów relacyjnych opisanych przez Johna Bowlby'ego i Mary Ainsworth w ich badaniach nad interakcją między dziećmi a ich opiekunami. Jest to wzorzec zachowania charakteryzujący się wielką niepewnością i strachem przed porzuceniem, który przejawia się we wszelkiego rodzaju zachowaniach.

Badacze ci odkryli, że około 10% dzieci wykazywało bardzo nietypowy wzór zachowania. Przez cały czas przejawiały objawy niepewności, takie jak szukanie matki i utrzymywanie stałego kontaktu z nią; a kiedy odeszło, byli bardzo zdenerwowani i nie mogli być pocieszeni.

Jednak gdy matka wróciła, te dzieci wykazywały oznaki gniewu. Dlatego starali się od niej uciec i wyraźnie ją odrzucili. Dlatego dzieci zostały zmienione zarówno wtedy, gdy opiekun nie był obecny, jak i gdy były z nim.

Styl ambiwalentnego przywiązania zwykle utrzymuje się przez całe dorosłe życie osoby. Osoby, które je prezentują, wykazują wielką potrzebę pozostania z bliskimi; ale jednocześnie czują się źle, gdy są z nimi. W tym artykule opowiadamy wszystkie cechy tego stylu relacyjnego.

Indeks

• 1 Charakterystyka
  • 1.1 Niska samoocena
  • 1.2 Ambiwalencja wobec innych ludzi
  • 1.3 Niska kontrola emocjonalna
  • 1.4 Tworzenie związków toksycznych
  • 1.5 Próby kontrolne
• 2 Rozwój
• 3 Czy masz leczenie?
• 4 odniesienia

Funkcje

Niska samoocena

Kiedy się rodzimy, ludzie potrzebują pomocy naszych opiekunów, aby przeżyć; Jednak rodzice dziecka, które rozwinęło ten typ zajęcia, nie byli w stanie odpowiednio zaspokoić swoich potrzeb. W ten sposób opiekunowie czasami zachowują się blisko, a innym razem ignorują małe.

W ten sposób dziecko z ambiwalentnym przywiązaniem nabiera przekonania, że ​​inni nie będą stale troszczyć się o swoje potrzeby; ale jednocześnie uważa, że ​​potrzebuje innych ludzi, aby byli zdrowi.

To, co jest prawdą w dzieciństwie, przestaje być takie w dorosłym życiu, ale jednostka nadal myśli w ten sposób nieświadomie.

Z tego powodu zarówno dzieci, jak i dorośli z ambiwalentnym przywiązaniem opierają swoją samoocenę na sposobie traktowania ich przez innych. Ich poczucie własnej wartości jest zwykle niższe niż innych; z tego powodu akceptują niewłaściwe zachowania swoich bliskich, ponieważ uważają, że nie zasługują na nic więcej.

Ambiwalencja wobec innych ludzi

Dzieci, u których rozwija się niepokojący wzór przywiązania, wkrótce nabierają przekonania, że ​​ich rodzice nie będą się nimi opiekować.

Dlatego od najmłodszych lat rozwijaj strategie, które mają przyciągnąć ich uwagę i utrzymać kontakt z opiekunami; ale jednocześnie obrażają się na nich i okazują im złość.

Tak więc, na przykład, dziecko z takim stylem przywiązania będzie płakać beznamiętnie, gdy zostanie oddzielone od rodziców, szukając ich powrotu i zwracając uwagę.

Kiedy jednak opiekun podejmie próbę skontaktowania się z nim, dziecko będzie czasami odległe i rozgniewane, a innym razem przylgnie do dorosłego..

Ten niestały sposób zachowania zachowuje się również w dorosłym życiu osoby. Tak więc ktoś z ambiwalentnym stylem przywiązania będzie się starał za wszelką cenę trzymać się swojego partnera, często próbując kontrolować swoje ruchy i sprawić, by czuli się winni za to, że nie zwracają na nich wystarczającej uwagi..

Jednak nawet gdy partner ambiwalentny próbuje go zadowolić, zwykle napotyka oznaki nieufności i gniewu. W rzeczywistości jednym z określeń najczęściej używanych do opisania zachowania tych ludzi jest „ani z tobą, ani bez ciebie”.

Rzadka kontrola emocjonalna

Jak już widzieliśmy, ludzie o ambiwalentnym stylu wierzą, że potrzebują innych, aby byli zdrowi.

W efekcie generalnie odpowiadają za resztę własnych problemów i stanów emocjonalnych. To powoduje, że ich uczucia są ogólnie niestabilne i powodują wielki dyskomfort.

Na przykład osoba z ambiwalentnym przywiązaniem ma tendencję do łatwego zdenerwowania z powodu zachowania innych, co nie zdarza się osobom, które prezentują inne style relacji. Ponadto wierzą, że aby poprawić nastrój, reszta musi zmienić sposób działania.

Często skutkuje to próbami manipulowania innymi ludźmi, aby działali w sposób, który ich zdaniem jest słuszny. Jeśli im się to nie uda, bardzo się denerwują lub próbują sprawić, by inni czuli się winni.

Tworzenie toksycznych związków

Podobnie jak w przypadku wszystkich innych rodzajów przywiązania, ludzie z lękiem mają tendencję do tworzenia relacji, które powielają to, co mieli ze swoim głównym opiekunem. W twoim konkretnym przypadku wiąże się to z tworzeniem relacji z toksycznymi osobami - przyjaciółmi lub parami - które są dostępne tylko emocjonalnie od czasu do czasu.

W konsekwencji ludzie z ambiwalentnym stylem mają tendencję do tworzenia relacji emocjonalnych z osobami z unikalnym przywiązaniem.

Rodzaj tworzonej interakcji nazywa się „współzależnością”; i ogólnie rzecz biorąc, jest naznaczona zazdrością, niepewnością i ogromnym niepokojem emocjonalnym.

W swoich romantycznych związkach osoby z ambiwalentnym przywiązaniem bardzo silnie obawiają się, że ich partner je porzuci. W konsekwencji zazwyczaj starają się zaspokoić wszystkie swoje potrzeby, zapominając o swoich. Z drugiej strony starają się także manipulować swoimi emocjami, aby czuły się winne i nie pozwalały im.

Z drugiej strony powszechne jest również, że ludzie z ambiwalentnym przywiązaniem są bardzo zazdrośni. Dzieje się tak, ponieważ obawiają się, że ich partner znajdzie kogoś lepszego od nich i odejdzie od nich. W najbardziej ekstremalnych przypadkach twoja zazdrość może objawiać się nawet u przyjaciół lub krewnych twojego partnera.

Próby kontroli

Aby uniemożliwić bliskim ludziom ich porzucenie, osoby o ambiwalentnym przywiązaniu zrobią wszystko, co możliwe, aby dyktować swoje zachowanie.

Jako dzieci przekłada się to na próbę pozostania przez cały czas przywiązanym do rodziców; i dorośli, pojawią się wszelkiego rodzaju postawy i działania skierowane na ten cel.

W ten sposób osoba z ambiwalentnym stylem spróbuje za wszelką cenę, aby jego partner spędził z nią maksymalny możliwy czas. Może to przekładać się na przykład na krytykę wszystkich przyjaciół jego partnera, próbę sprawienia, by poczuł się winny, jeśli planuje solo, płacze, grozi ...

Jednocześnie ci ludzie będą starali się, aby ich partner był jak najbardziej szczęśliwy, zapominając o własnych potrzebach; ale przy najmniejszym znaku, że druga osoba potrzebuje przestrzeni, zaczną się groźby i próby emocjonalnej manipulacji.

W bardzo skrajnych przypadkach osoby te mogą próbować kontrolować zachowania swoich partnerów w bardziej bezpośredni sposób, np. Wchodząc w profile społecznościowe, aby zobaczyć, z kim rozmawiają..

Nawet w przypadku tych osób grozi im zranienie, jeśli ich partner nie postępuje tak, jak chcą.

Rozwój

Jak już widzieliśmy, główną przyczyną powstawania niespokojnego stylu przywiązania jest ambiwalentne zachowanie rodziców w pierwszych latach życia jednostki. Opiekunowie tych dzieci, z różnych powodów, są w stanie radzić sobie z ich potrzebami tylko z przerwami.

Jednym z najczęstszych przykładów jest przykład rodziców, którzy z powodu nadmiernego obciążenia pracą lub obowiązków rodzinnych nie mogą poświęcić całej swojej uwagi dziecku..

Mały chłopiec szybko dowiaduje się, że jeśli chce, aby się nim zaopiekowali, musi dołożyć wszelkich starań, aby zwrócić uwagę swoich opiekunów.

Jednakże, ponieważ uwaga jego rodziców jest sporadyczna, dziecko nabiera przekonania, że ​​w każdej chwili może go porzucić. Ten sposób widzenia świata jest utrzymywany w dorosłym życiu i powoduje wszystkie konsekwencje, które widzieliśmy w poprzedniej sekcji.

W niektórych przypadkach osoba może nabrać przekonania, że ​​potrzebuje innych, aby być zdrowymi, a reszta odejdzie w okresie dojrzewania, zwykle w wyniku szczególnie traumatycznego związku romantycznego.

Czy masz leczenie?

Większość badań dotyczących stylów przywiązania doszła do wniosku, że praktycznie wszyscy ludzie utrzymują to, co nabyli w dzieciństwie przez całe życie.

Jednak obecnie wiemy również, że przy wystarczającym wysiłku i wytrwałości możliwe jest uzyskanie bezpieczniejszego wzorca relacji.

Zasadniczo istnieją trzy sposoby, aby zmienić niespokojny styl na bardziej zdrowy sposób rozumienia relacji: aby otrzymać terapię psychologiczną, utrzymać romantyczny związek z osobą z bezpiecznym przywiązaniem lub wykonać ważną pracę osobistego rozwoju.

Niezależnie od tego, która z trzech dróg zostanie wybrana, osoba ta będzie musiała nauczyć się przejmować własne potrzeby, przejąć kontrolę nad swoimi stanami emocjonalnymi i bardziej zaufać reszcie osób. Często proces ten jest bardzo skomplikowany i wymaga wiele świadomego wysiłku.

Mimo to ludzie, którzy tworzą tak zwane „bezpieczne przywiązanie” twierdzą, że wyniki są warte zachodu..

Wśród innych korzyści można wymienić większą kontrolę emocjonalną, zdolność do utrzymywania zdrowszych i bardziej satysfakcjonujących relacji oraz wzrost poczucia własnej wartości, który pozytywnie wpływa na wszystkie dziedziny życia.

Referencje

1. „Niespokojny załącznik: zrozumienie niepewnego przywiązania” w: PsychAlive. Źródło: 07 stycznia 2019 z PsychAlive: psychalive.org.
2. „6 znaków, które masz w stylu„ lękliwego przywiązania ”w miłości iw jaki sposób wpływa na twoje relacje w: Twoje tango. Źródło: 07 stycznia 2019 z Your Tango: yourtango.org.
3. „Ambiwalentne przywiązanie: niekończąca się niepewność” w: Zdrowy umysł. Źródło: 07 stycznia 2019 z Mente Sana: mentesana.com.
4. „Niespokojne lub ambiwalentne przywiązanie u dorosłych” w: Możliwe załączniki. Źródło: 07 stycznia 2019 z możliwych załączników: apegosposibles.com.
5. „6 kluczy do wykrywania ambiwalentnego przywiązania w parze” w: Czuję się. Źródło: 07 stycznia 2019 od I Feel: ifeelonline.com.