7 Zalety leczenia fobii za pomocą wirtualnej rzeczywistości

Fobie specyficzne definiuje się jako irracjonalny i intensywny strach przed pewnymi elementami lub sytuacjami. W rzeczywistości przerażające bodźce nie stanowią realnego zagrożenia dla osoby, a raczej strach jest nieproporcjonalny w stosunku do stopnia zagrożenia.

Może to być bardzo uciążliwe dla osoby z fobią, ponieważ kończy się unikaniem sytuacji, które mogłyby żyć bez obaw, a także odczuwają dyskomfort w różnych kontekstach.

Na przykład, jeśli osoba boi się latania lub aerofobii, doświadczenie podróżowania po świecie może zostać utracone; Lub, jeśli fobia ma przemawiać publicznie, możesz nie być w stanie ukończyć kariery, którą chcesz. Może się również zdarzyć, że jeśli boisz się psów, unikaj przechodzenia przez niektóre części miasta lub wychodź z poważnym dyskomfortem.

Nie wszyscy ludzie proszą o pomoc, ale po prostu unikają sytuacji obawiających się wszystkiego. Nie jest to jednak zdrowy sposób życia i ważne jest, aby wiedzieć, że fobie mają rozwiązanie.

Jedną z metod przeprowadzanych obecnie w leczeniu fobii jest terapia poprzez wirtualną rzeczywistość, taka jak ta oferowana przez Psious, którą zobaczymy później.

Porozmawiajmy o liczbach

Według Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego szacuje się, że około 12,5% populacji Stanów Zjednoczonych prezentowało lub prezentowało każdy rodzaj fobii przez całe życie. To kosztuje kraj około 42 miliardów dolarów rocznie.

Fobie zwykle pojawiają się w dzieciństwie, w wieku około 7 lat i częściej dotykają kobiety niż mężczyzn. Ponadto stawki wydają się nieznacznie zwiększać z 18 lat do 60 lat.

Co zaskakujące, tylko 32,4% osób dotkniętych chorobą poprosiło o pomoc z jakiejkolwiek służby zdrowia, z czego 11,1% otrzymało odpowiednie leczenie w celu przezwyciężenia fobii.

Jak wirtualna rzeczywistość może być używana do leczenia fobii?

Jedynym sposobem skutecznego przezwyciężenia fobii jest odsłonięcie się, podejście krok po kroku do wzbudzonych obaw. Zatem, aby rozwiązać klaustrofobię, osoba ta musi wielokrotnie wystawiać się na działanie zamkniętych środowisk, takich jak winda.

Możesz to robić stopniowo i zwiększać stopień trudności (na przykład spędzać coraz więcej czasu w piwnicy), dopóki niepokój nie spadnie naturalnie. Wyniki każdej osoby będą zależeć od ich fobii, poziomu motywacji i innych czynników środowiskowych.

Czasami trudno jest to regulować w rzeczywistych sytuacjach, w taki sposób zazwyczaj robi się to za pomocą techniki znanej jako „na żywo”. Jego zaletą jest to, że osoba znajduje się w prawdziwym środowisku. Ale wady są takie, że mogą się zdarzyć nieprzewidziane zdarzenia, które sprawią, że jednostka będzie jeszcze bardziej nerwowa, powodując, że stanie się uczulony na strach i nie chce kontynuować terapii.

Z drugiej strony wystawa jest wykorzystywana w wyobraźni, ale szkolenie osoby zajmuje dużo czasu, aby móc skoncentrować się na wyobrażaniu sobie przerażającej sytuacji. Ponadto dla wielu osób skomplikowane jest wyobrażanie sobie, że są bardzo nieprzyjemnymi bodźcami.

Inną trudnością jest to, że pacjent wyobraża sobie coś przeciwnego do zamierzonego lub udaje, że wyobraża sobie sytuację, którą mu proponujemy, kiedy w rzeczywistości tego nie robi, ale przyjmuje strategię, aby ich uniknąć (pomyśl o czymś innym).

Jednak zabiegi wirtualnej rzeczywistości oferują alternatywę, która może pomóc w rozwiązaniu tych konfliktów; przynosząc różne korzyści, które zobaczymy poniżej.

7 zalet wirtualnej rzeczywistości do leczenia fobii

Virtual Reality Therapy, podobnie jak ta oferowana przez Psious, to innowacyjne leczenie, które pozwala pacjentom doświadczyć doświadczeń poprzez wirtualne środowisko, które można modyfikować zgodnie z preferencjami profesjonalisty, co powoduje uczucie bycia w prawdziwym świecie.

Ta metoda zakłada bezpieczniejsze, bardziej ekonomiczne i intymne podejście do różnych niuansów, jakie posiada psychiczny plan jednostki.

Wiele osób nadal nie zna zalet wirtualnej rzeczywistości w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych i fobii, ma błędne wyobrażenia na ten temat lub po prostu niechętnie próbuje czegoś nowego.

Więc tutaj zbadamy zalety, z których korzysta coraz więcej osób.

1- Udowodniono, że rzeczywistość wirtualna jest skuteczna

Istnieje wiele badań, które podkreślają skuteczność wirtualnej rzeczywistości w leczeniu różnych fobii.

Po pierwsze, w metaanalizie przeprowadzonej przez Morinę, Ljntemę, Meyerbrökera i Emmelkampa (2015) dokonano przeglądu kilku różnych badań, w których zastosowano terapię ekspozycji z wirtualną rzeczywistością. Autorzy stwierdzili, że nastąpiła poprawa u pacjentów po terapii. Ponadto nie stwierdzono istotnych różnic między tym rodzajem ekspozycji a ekspozycją w rzeczywistych środowiskach.

Oznacza to, że ekspozycja przez wirtualną rzeczywistość daje takie same efekty, jak gdyby fobiczne osoby były narażone na przerażający bodziec w prawdziwym świecie.

Istnieją badania koncentrujące się na każdej specyficznej fobii, które wykazały, że wirtualna rzeczywistość pomaga pacjentom przezwyciężyć je.

Na przykład w badaniu przeprowadzonym na Uniwersytecie Federalnym w Rio de Janeiro w 2010 r. Zbadano trzy badania, które systematycznie badały skuteczność leczenia fobii w celu prowadzenia pojazdów w wirtualnej rzeczywistości, uzyskując bardzo pozytywne wyniki: zmniejszono lęk i unikanie, ponieważ leczenie postępowało.

Podobnie dzieje się z fobią społeczną. W badaniu przeprowadzonym w 2016 r. 21 pacjentów z tą fobią zbadano przed i po leczeniu 12 sesji ekspozycji wirtualną rzeczywistością.

Autorzy doszli do wniosku, że lęk społeczny zmniejszył się, a metoda ta jest tania i powoduje większe przywiązanie do leczenia przez fobię.

Ogólnie rzecz biorąc, leczenie konkretnych fobii za pomocą wirtualnej rzeczywistości okazało się skuteczne i składa się z interesującej alternatywy dla ekspozycji na żywo (Côté i Bouchard, 2008).

2- Jest bardziej prawdopodobne, że ludzie chcą przezwyciężyć swoją fobię za pośrednictwem wirtualnej rzeczywistości

Zwykle powoduje to odrzucenie fobii, by stawić czoła swoim lękom na żywo, dlatego większość nie szuka pomocy, chyba że dozna istotnego pogorszenia w swoim życiu.

Jednak w rzeczywistości wirtualnej urządzenia mogą być atrakcyjne i atrakcyjne dla wielu osób, zwiększając ich motywację do narażania się na strach. Ponadto wielu ludzi czuje się bezpieczniej, robiąc to w ten sposób, ponieważ wiedzą, że sytuacja jest sztuczna i nie będą „w niebezpieczeństwie”.

3- Wirtualne środowisko może być kontrolowane

Ta zaleta jest fundamentalna i rozwiązuje wiele problemów opisanych powyżej. Wirtualne środowiska i pojawiające się w nich bodźce mogą być dostosowane przez specjalistów, dostosowując je do warunków każdego pacjenta.

W ten sposób możesz wybrać różne stopnie intensywności i kiedy i jak pojawią się bodźce lub obawiające się sytuacje.

Na przykład, na początku będzie to wygodne dla kogoś z lękiem przed pająkami, aby zobaczyć maleńki w wirtualnym środowisku i od niego na bardzo krótki czas. I stopniowo oprogramowanie zostanie skonfigurowane tak, aby pająk pojawił się bliżej lub kilka razy w tym samym czasie.

Zatem pozytywnym aspektem jest to, że zarówno profesjonalista, jak i pacjent wiedzą, że środowisko wirtualne jest kontrolowane, jest bezpieczne i nie będą nieprzewidziane zdarzenia, które pogorszą proces radzenia sobie.

Możesz także poprosić osobnika fobicznego o interakcję ze środowiskiem wirtualnym, aby w ten sposób nie wpadły one w strategie unikania umysłu, które powodują niepełną ekspozycję na fobię..

4- Nie wymaga treningu wyobraźni

Jak już wyjaśniliśmy, jest wielu ludzi, którzy nie mają tak dużej zdolności zanurzenia się w wyobraźni, jak inni. Dlatego ekspozycja poprzez wyobraźnię (spróbuj odtworzyć w umyśle szczegółowo przerażającą sytuację z pomocą psychologa) może nie być skuteczna.

Założyciele Psious, Xavier Palomer i Dani Roig zdali sobie z tego sprawę i dlatego zdecydowali się opracować wirtualną rzeczywistość jako metodę terapeutyczną.

Nie trzeba tracić czasu na trenowanie osoby, aby wyobrażała sobie wyraźnie, ale raczej szybko przejść na wystawę, oszczędzając ten proces.

5- To, czego się uczymy, jest uogólnione na rzeczywiste sytuacje

Zostało naukowo udowodnione, że lęk, który może wystąpić w rzeczywistości wirtualnej, może być podobny do tego, co czujesz w prawdziwym środowisku.

Dlatego możemy powiedzieć, że świat wirtualny ma taki sam efekt dla naszej percepcji jak ten autentyczny.

Z tego powodu postępy w leczeniu fobii dzięki tej technice utrzymują się w czasie i oczywiście w rzeczywistych środowiskach.

6- przystępne ceny

Istnieje przekonanie, że terapia rzeczywistości wirtualnej jest czymś zbyt drogim i że trudno ją zdobyć przez pracowników służby zdrowia i pacjentów. Jednak wiele firm zaczęło już opracowywać metody płatności, które są przystępne i dają klientom coraz więcej udogodnień do wypróbowania produktu.

Na przykład Psious ma tę zaletę, że ma pierwszy miesiąc testowania swoich produktów i może go zwrócić, jeśli klient nie jest przekonany. Ponadto nie ma stałych i możesz dowolnie zmieniać tryb subskrypcji. Te warunki mogą mieć różne ceny w zależności od potrzebnych usług, od 25 euro miesięcznie do 1000 euro rocznie.

7- To idealna równowaga

Oznacza to, że wirtualna rzeczywistość ma zdolność do wywoływania niepokoju u osoby, która jest podobna do tej, którą czuje w prawdziwym życiu. Jednocześnie, wiedząc, że jest to coś nierealnego, wystawa nie jest tak nieprzyjemna lub daje możliwość podniesienia świadomości.

Jest to równowaga, która sprawia, że ​​ta forma leczenia jest wygodniejsza w użyciu, skuteczniejsza, przy mniejszych kosztach i większej korzyści dla wszystkich.

Referencje

1. Costa, Rafael Thomaz da, Carvalho, Marcelo Regine de i Nardi, Antonio Egidio. (2010). Terapia ekspozycji na rzeczywistość wirtualną w leczeniu fobii prowadzącej. Psychology: Theory and Research, 26 (1), 131-137.
2. Côté, S. i Bouchard, S. (2008). Skuteczność ekspozycji wirtualnej w leczeniu fobii specyficznych: krytyczna ocena. Journal of Cybertherapy And Rehabilitation, 1 (1), 75-91.
3. Fritscher, L. (29 lutego 2016 r.). Rozpowszechnienie fobii w Stanach Zjednoczonych i świat. Pobrane z Verywell.
4. Gebara, Cristiane M., Barros-Neto, Tito P., Gertsenchtein, Leticia i Lotufo-Neto, Francisco. (2016). Ekspozycja na rzeczywistość wirtualną za pomocą trójwymiarowych obrazów do leczenia fobii społecznej. Revista Brasileira de Psiquiatria, 38 (1), 24-29.
5. Luiselli, J.K. & Fischer A.J. (Wyd.) (2016). Wspomagane komputerowo i oparte na sieci innowacje w psychologii, edukacji specjalnej i zdrowiu. Nowy Jork: Academic Press / Elsevier.
6. Morina, N., Ijntema, H., Meyerbröker, K., i Emmelkamp, ​​P. M. (2015). Czy terapię ekspozycji wirtualnej rzeczywistości można uogólnić na rzeczywiste? Metaanaliza badań z zastosowaniem ocen behawioralnych. Behavior Research And Therapy, 7418-24.
7. Specyficzna fobia wśród dorosłych. (s.f.). Źródło: 24 sierpnia 2016 r. Z Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego (NIMH).
8. Terapia wirtualnej rzeczywistości: leczenie globalnego kryzysu zdrowia psychicznego. (2016 styczeń 6). Źródło: Techcrunch.