10 Działania na rzecz inteligencji emocjonalnej dla dzieci

The działania inteligencji emocjonalnej dla dzieci, o których wspomnę poniżej, będziesz mógł trenować tę umiejętność tak niezbędną w życiu, czy jesteś nauczycielem, czy rodzicem.

Rozwój nieletnich nie powinien być przenoszony wyłącznie do szkoły, ale powinien być również stosowany w domu. W tym celu ważne jest, aby rodzice byli wyczuleni na znaczenie siły emocjonalnej.

Tak jak w szkole lub w innej dziedzinie, praca ta nie powinna być wykonywana w odpowiednim czasie, ale musimy ją zachować w naszym codziennym życiu. Rodzice powinni być punktem odniesienia, aby pomóc rozwijać kompetencje emocjonalne swoich dzieci.

W wielu przypadkach potrzeby najbardziej związane ze szkołą i jej osiągnięciami są zaspokajane w domu. To zadanie jest ważne, ale nie zapominajmy o zarządzaniu emocjonalnym.

Saphiro (1997) stwierdził, że chociaż każde pokolenie dzieci wydaje się być bardziej inteligentne, ich zdolności emocjonalne i społeczne wydają się gwałtownie zmniejszać. Stąd znaczenie pracy Inteligencji Emocjonalnej w domu.

Różne badania pokazują, że dzieci z umiejętnościami inteligencji emocjonalnej są szczęśliwsze, pewniejsze siebie, mniej agresywne, a ponadto mają większy sukces w szkole.

Działania promujące inteligencję emocjonalną

Właściwe zarządzanie emocjami w dzieciństwie ma wiele zalet. I nie tylko dla dziecka, ale także dla jego rodziny i jej najbliższego kontekstu, podobnie jak szkoła.

Teraz zamierzam szczegółowo opisać szereg narzędzi, które możemy wykorzystać w codziennym życiu, aby poprawić zarządzanie emocjonalne.

1- na zewnątrz (2015)

Ten film Disney Pixar jest bardzo dobrym narzędziem do pracy z dziećmi, ponieważ będąc filmem animowanym, oglądanie go będzie bardziej przyjemne.

Pojawia się w nim 5 podstawowych emocji (radość, smutek, złość, obrzydzenie i strach), z braku zaskoczenia, że ​​będąc tak krótką emocją, pisarze nie byli w stanie ustawić się w filmie.

Dzięki temu poznają swoje emocje i nauczą się rozumieć, że uczucie negatywnych emocji nie jest złe.

2- Emocjonalne 

Książka Cristiny Núñez i Rafaela Valcárcel. Reprezentuje, poprzez różne historie, różne emocje. Łączy czytanie z inteligencją emocjonalną. Osoby niepełnoletnie mogą znać różne uczucia i nauczyć się je nazywać, więc gdy je doświadczą, będą mogły odpowiednio je zidentyfikować i zarządzać nimi.

3- Historie do poczucia

Kolejna książka, ta autorstwa Begoñy Ibarroli (psycholog i muzyk-terapeuta), zestawia serię opowiadań, których głównym wątkiem są różne emocje. Jego głównym celem jest edukowanie dzieci w myśleniu emocjonalnym.

4- Prysznic

Jest to działanie rozwijające się z grupą dzieci. Chodzi o dawanie sobie nawzajem masaży, tak jakby otrzymywali prysznic. W ten sposób dowiedzą się, że dotyk i pieszczoty są dobrym sposobem wyrażania uczuć wobec innych.

5- Skrzynka uczuć

Jest to kolejny sposób na pokazanie naszego uczucia wobec naszych towarzyszy. Można to zrobić w domu, z rodziną lub w szkole z innymi kolegami z klasy. W pudełku, które sami wybiorą, złożą różne formy uczucia i uczucia wobec swoich bliskich.

6- Rysuj twarze, które wyrażają różne emocje

Ten zasób jest używany z dziećmi, które są na etapie przedszkolnym, a także z tymi, którzy cierpią na pewne zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD). Po narysowaniu twarzy można je zawiesić w widocznym miejscu w klasie lub domu. W ten sposób dzieci będą mogły wskazać, jakie emocje odczuwają w danym momencie.

7- Naśladuj różne emocje

Oprócz reprezentowania ich na papierze, dobrym źródłem jest, przed lustrem, naśladowanie różnych emocji i zastanawianie się, jak zmienia się nasz wyraz twarzy. W ten sposób nauczą się rozpoznawać je we własnej twarzy i na twarzy innych. 

8- Dziennik emocjonalny

Zalecany jest dla osób, które są na etapie przed dojrzewaniem. Zachęca się ich, aby zapisywali w dzienniku, jak się czują, kiedy doświadczają pozytywnej lub negatywnej sytuacji. Do tej refleksji mogą dodać, dlaczego uważają, że czują się w ten sposób i czy uważają za konieczne zmienić emocje, a także co mogą zrobić, aby to zmienić.

W obliczu jakiegoś emocjonalnie naładowanego wydarzenia, które jest dla nich istotne, dzięki theatricalization, można im pomóc połączyć się z emocjami, które odczuwają w danym momencie i mogą je nazwać, a także wykryć, dlaczego je czują..

9- Muzyka

To ćwiczenie można wykorzystać na każdym etapie edukacyjnym. Słuchanie muzyki ma pozytywny wpływ na nasze samopoczucie. Musisz wybrać ten, który generuje spokój, spokój i wewnętrzny spokój, abyś mógł regulować swój stres i niepokój. Możesz także wybierać elementy generujące emocje, takie jak radość.

W ten sposób nie tylko pracujemy nad zarządzaniem emocjami, ale także zachęcamy do aktywnego słuchania, jeśli pod koniec piosenki zastanowisz się, jak łączysz się ze swoimi emocjami.

Ponadto możemy towarzyszyć tej aktywności, śpiewając i tańcząc. W ten sposób ogólny dobrobyt dzieci.

10- Graj

Poprzez grę dzieci uczą się zwiększać swoją tolerancję na frustrację, kontrolować swoją impulsywność i szanować zwroty z gry, a także słuchać innych z większą uwagą.

Jest to również dobra okazja, aby stworzyć dobry klimat z kolegami i rodziną, śmiać się, zachęcać do poczucia humoru i pozytywnych relacji. Możemy skorzystać z klasycznych gier planszowych, ale są też związane z inteligencją emocjonalną. Znajdujemy:

-Gęś emocji. Oparty na tradycyjnej grze gęsi. Polega na reprezentowaniu różnych emocji, gdy przechodzi przez pola. Reszta towarzyszy będzie w stanie towarzyszyć temu, który reprezentuje odpowiadającą im emocję, charakteryzując ją.

W ten sposób dzieci zdadzą sobie sprawę z tego, że istnieją różne sposoby przedstawiania emocji i uczenia się ich wykrywania w obliczu innych.

-Listy emocji. Dzięki tej talii kart emocje i uczucia będą działać, aby nauczyć się ich etykietować. Litery te mają rysunek przedstawiający ekspresję emocjonalną, a poniżej krótki opis. Karty są układane zakryte i rzucając kostką, pewna funkcja zostanie zagrana.

Funkcje te zostaną wybrane przez facylitatora działania, który będzie musiał wziąć pod uwagę poziom dzieci. Na przykład: kiedy doświadczyłeś tej emocji po raz ostatni? Jak się czujesz, gdy jej doświadczasz?.

Inteligencja emocjonalna: aspekty i zasady

Inteligencja emocjonalna łączy inteligencję intrapersonalną i interpersonalną i obejmuje różne aspekty życia:

• Perspektywa.
• Spontaniczność.
• Kreatywność.
• Umiejętności społeczne.
• Umiejętności emocjonalne.
• Kontrola uczuć i emocji.
• Zarządzanie nadziejami i wytrwałością.
• Samodyscyplina.
• Odpowiedzialność.
• Empatia (umieszczenie się w miejscu drugiej osoby, poznanie ich emocji i umiejętność właściwego zarządzania nimi).

Z kolei jego zasady to:

1. Odbiór Wszelkie bodźce, które otrzymujemy poprzez nasze zmysły.
2. Retencja Jest to związane z pamięcią. Znajdujemy dwa typy: pamięć (zdolność do przechowywania informacji) i pamięć (możliwość dostępu do przechowywanych informacji).
3. Analiza Ta funkcja obejmuje rozpoznawanie wytycznych i przetwarzanie tych informacji.
4. Wydanie Każda forma komunikacji, a nawet kreatywna. Nawet myślenie.
5. Ta funkcja jest odpowiedzialna za całość naszych funkcji fizycznych i umysłowych.

Inteligencja emocjonalna w szkołach

Stopniowo zarządzanie emocjami rozwija się w różnych obszarach (samoloty interpersonalne i intrapersonalne, świat biznesu, świat pracy ...), a jednym z nich była scena szkolna.

Saphiro (1997) wskazuje, że duża część problemów, które dzieci obecne w latach szkolnych wynikają głównie z problemów z samooceną, które cierpią z powodu bodźców społecznych. Jeśli te problemy nie zostaną rozwiązane w dzieciństwie, będą rozbrzmiewać na scenie dorosłych, tworząc niepewnych ludzi.

Poprzez różne programy dzieci mają świadomość swoich emocji i wiedzą, jak sobie z nimi radzić. Ta praca powinna być prowadzona poprzecznie, to znaczy być obecna we wszystkich przedmiotach i poświęcać konkretne miejsca na rozwiązywanie tych problemów. Ponadto interwencja z rodzinami jest bardzo ważna.

Tego typu inicjatywy miały miejsce początkowo w szkołach w Stanach Zjednoczonych w latach 90. i były nazywane uczeniem się społecznym i emocjonalnym (SEL).

Stopniowo stały się one nieodzowną częścią programu nauczania wielu szkół, od przedszkola po ukończenie obowiązkowych studiów. Rozprzestrzenił się na kontynencie azjatyckim w takich krajach jak Malezja, Hongkong i Japonia. W Europie liderem we wdrażaniu tego typu programów edukacyjnych była Wielka Brytania.

W 2002 r. Organizacja Narodów Zjednoczonych ds. Oświaty, Nauki i Kultury (UNESCO) wydała manifest, który został wysłany do ministrów edukacji 140 krajów, w których sformułowano deklarację 10 podstawowych zasad w celu uruchomienia programów SEL.

Roger Weissberg, dyrektor Collaborative for Academic, Social and Emotional Learning (wiodąca organizacja w zakresie uruchamiania i stosowania programów SEL) Uniwersytetu w Chicago, kierował metaanalizą, w której przeanalizowano łącznie 678 badań ewaluacyjnych. SEL. Obejmował on od poziomu przedszkolnego do etapu szkolnictwa średniego.

Stwierdzono, że uczniowie szkół, w których przeprowadzono tego typu interwencje i programy, znacznie poprawili swoje kwalifikacje, a ich notatki ilościowe zwiększyły kwalifikacje.

Ponadto skuteczność tych programów została wykazana w innych bardzo istotnych aspektach życia akademickiego, takich jak 28% spadek złych zachowań i wydaleń o 44%. Zachowanie było bardziej pozytywne u 63% uczniów.

Po tych danych widzimy, jak dobre nauczanie w zarządzaniu emocjonalnym zaczyna obowiązywać na etapie szkolnym.

Obecnie w Hiszpanii wdrażany jest Szkolny Program Rozwoju Emocjonalnego (P.E.D.E), który ma na celu sprzyjanie rozwojowi inteligencji intrapersonalnej i interpersonalnej, z teoretycznym traktowaniem poznawczo-behawioralnym..

Ten program ma profilaktyczny charakter, skupia się głównie na emocjach, które są zinternalizowane (lęk, depresja, izolacja społeczna i problemy związane ze zdrowiem). Ten typ problemu staje się widoczny, gdy dzieci mają trudności z kontrolowaniem swojego stanu poznawczego i intelektualnego.

Korzyści z inteligencji emocjonalnej

Prawidłowe zarządzanie emocjonalne, rozwój empatii i rozwój naszych umiejętności społecznych i komunikacyjnych, jest potężnym narzędziem, które ma wiele reperkusji. Znajdujemy w nich:

• Zwiększ samoświadomość. Wiemy lepiej, kim jesteśmy, jakie są nasze wady i zalety. W ten sposób, wzmacniając nasze umiejętności, możemy pracować nad poprawą.
• Lepiej tolerujemy ciśnienie i frustracje.
• Popraw naszą zdolność do pracy, jak również praca zespołowa.
• Wzrost społeczny, wzmacnianie naszych umiejętności społecznych.
• Większy rozwój osobisty i bardziej prawdopodobne, że odniesie sukces.

Bibliografia

1. Goleman, D. (2002). Inteligencja emocjonalna Od redakcji Kairos.
2. Goleman, D. (1999). Praktyka inteligencji emocjonalnej. Od redakcji Kairos.
3. GROP (2009). Działania na rzecz rozwoju inteligencji emocjonalnej. Barcelona: Parramón.
4. Ibarrora, B. (2003). Historie do poczucia. Edukuj emocje. Madryt: SM.
5. Inside Out (wstecz). (2015). Disney Pixar.
6. Lozano-González, L., García-Cueto, E., Lozano-Fernández, L.M., Pedrosa, I. i Llanos, A. (2011). Zaburzenia afektywne w szkole. Przewodnik po programie Emotional Development Programme (P.E.D.E.). Ministerstwo Edukacji i Nauki.
7. Núñez Pereira, C. i Valcárcel, R. (2013). Emocjonalny Powiedz, co czujesz. Madryt: Skrzydlate słowa.