Miękka dieta na pokarm i zapalenie żołądka i jelit oraz 6 wskazówek

Śledź a miękka dieta na zapalenie żołądka i jelit Ważne jest, aby pomóc wyściółce jelit szybko się naprawić i aby organizm odzyskał energię.

Zapalenie żołądka i jelit jest chorobą, która występuje z powodu zapalenia błony śluzowej przewodu pokarmowego. Jest to stan, który dotyka jelita i żołądek. W większości przypadków przyczyną infekcji jest norowirus, grupa powiązanych wirusów. Chociaż może być również skurczona przez inne bakterie lub grzyby.

Ta choroba jest zaraźliwa. Głównymi drogami transmisji są zanieczyszczona woda lub żywność, a także bezpośredni kontakt z zakażoną osobą.

Najczęstszymi objawami są biegunka, wymioty, ból brzucha i ogólne złe samopoczucie, któremu może towarzyszyć gorączka..

Jednym z najpoważniejszych problemów związanych z zapaleniem żołądka i jelit jest odwodnienie spowodowane nadmiernym wydalaniem płynów. Aby uniknąć tego zła, zaleca się spożywanie niektórych napojów i pokarmów w kontrolowany sposób podczas choroby, a także w procesie przywracania choroby..

Wytyczne dotyczące stosowania miękkiej diety w leczeniu zapalenia żołądka i jelit

1- Pij napoje, aby uniknąć odwodnienia

Jak powiedziałem wcześniej, nadmierna utrata płynu podczas zapalenia żołądka i jelit może prowadzić do innych problemów, takich jak odwodnienie. Z tego powodu zużycie płynów jest szczególnie ważne.

Ważne jest, aby spożywać wodę w małych napojach, w regularnych odstępach czasu, aby nie spowodować wymiotów.

Utrata płynów prowadzi do obniżenia poziomu elektrolitów, niezbędnych soli twojego ciała, które utrzymują cię w stanie nawodnienia.

W tym sensie napoje izotoniczne są również wskazane w celu odzyskania soli utraconych przez organizm z powodu wymiotów, biegunki i potu spowodowanych chorobą.

Innym tradycyjnym i dość skutecznym lekarstwem na zapalenie żołądka i jelit jest woda z wodorowęglanem sodu. Oprócz pomagania w nawadnianiu organizmu, bardzo przydatne jest wyeliminowanie kwasowości żołądka, która może być nasilona przez zapalenie żołądka i jelit..

Oczywiście unikaj innych rodzajów płynów, które mogą pogorszyć objawy zapalenia żołądka i jelit, takie jak napoje z kofeiną lub gorąca czekolada. Oczywiście spożywanie napojów alkoholowych w trakcie choroby i powrót do tej infekcji jest całkowicie niewskazany.

2- Pielęgnacja żołądka i jak najszybsze wznowienie normalnej diety

Przede wszystkim ważne jest, aby nie zmuszać żołądka. Lepiej poczekać, aż będziesz trochę głodny przed spożyciem stałych pokarmów. W rzeczywistości, zatrzymanie jedzenia na kilka godzin jest dobre, aby żołądek się uspokoił.

W każdym razie powinieneś unikać pokarmów zawierających duże ilości błonnika, jak większość warzyw. Również te, które zawierają pikantne przyprawy, które mogą być szkodliwe dla delikatnego stanu, w którym żołądek jest w tym momencie.

3- Unikaj diety BRAT

Dawniej dieta BRAT była receptą zalecaną przez pediatrów dla dzieci cierpiących na zapalenie żołądka i jelit. Ta dieta opiera się na następujących produktach spożywczych; banan, ryż, mus jabłkowy i tosty.

Istnieje jednak kilka badań, które odradzają wydłużanie spożycia tych posiłków wyłącznie ze względu na brak niezbędnych składników odżywczych, zwłaszcza dla najmłodszych. Tak, mogą być spożywane, ale zalecane są te składniki odżywcze, które nie pomagają odbudować przewodu pokarmowego.

Amerykańska Akademia Pediatrii stwierdza, że ​​dzieci powinny jak najszybciej odzyskać zbilansowaną dietę w zależności od wieku.

Oczywiście musisz zachować szczególną ostrożność w czasie pierwszych 24 godzin, ale staraj się przestrzegać normalnej kolejności posiłków.

4- Kwas mlekowy, skuteczny przeciwko zapaleniu żołądka i jelit

Wskazane jest spożywanie jogurtu ze względu na wysoką zawartość kwasu mlekowego. Jak wynika z badania Majaama i in., Opublikowanego w kwietniu 1995 r. W The Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, kwas mlekowy wzmacnia odpowiedź układu odpornościowego w leczeniu ostrego zapalenia żołądka i jelit wywołanego zakażeniem rotawirusem.

Nietolerancja laktozy powinna spożywać produkty dostosowane do tego problemu, aby uniknąć nasilenia biegunki i wymiotów.

5- Zużycie środków ściągających

W pierwszych godzinach prawdą jest, że pokarmy zawarte w diecie BRAT mogą pomóc przywrócić tranzyt żołądkowo-jelitowy, zwłaszcza ze względu na jego właściwości ściągające. Takie jak jabłko, ryż lub ziemniak.

Preferowane są 6- gotowane posiłki

Podczas gotowania żywności bakterie są eliminowane i stają się bardziej trawienne. Dwa pomysły menu na zapalenie żołądka i jelit to gotowane kurczaki lub ryby w bieli.

Tym wskazówkom mogą towarzyszyć domowe środki, takie jak woda z cytryną lub napary, takie jak rumianek, oba korzystne dla żołądka.

Zapobieganie zapaleniu żołądka i jelit

Chociaż, jak już widzieliście, istnieją pokarmy i naturalne środki, które mogą pomóc w leczeniu zakażenia żołądkowo-jelitowego, istnieje jeszcze ważniejszy wstępny krok, zapobieganie.

Zapalenie żołądka i jelit jest jedną z najczęstszych przyczyn śmiertelności w tych krajach, które nie mają dostępu do czystej lub niezanieczyszczonej wody. Możliwość używania czystej wody do picia, gotowania lub wykonywania rutynowych czynności czyszczących jest głównym sposobem uniknięcia zakażenia przez zapalenie żołądka i jelit oraz inne choroby żołądka lub biegunki.

Istnieją również szczepionki przeciwko niektórym wirusom powodującym zapalenie żołądka i jelit, takim jak rotawirus. Ten zarazek jest jedną z głównych przyczyn zapalenia żołądka i jelit w krajach rozwijających się.

Według badań przeprowadzonych przez Chow w 2010 r. I innych, rotawirus jest najczęstszym drobnoustrojem wywołującym zapalenie żołądka i jelit, powodującym leczenie szpitalne i dożylne. Zapalenie żołądka i jelit wpływa głównie na dzieciństwo.

Według 5,9 miliona dzieci, które zmarły przed 5 rokiem życia, według Światowej Organizacji Zdrowia szacowanej w 2015 r., Około 450 000 zgonów spowodowanych było przez rotawirusy. Szczepionka, która do końca 2015 r. Została wprowadzona w 84 krajach, zapewniając globalny zasięg 23%.

Jednym z głównych powodów, dla których zapalenie żołądka i jelit występuje bardziej agresywnie w krajach rozwijających się, jest brak nawyków higienicznych i dostępnej wody pitnej.

Dlatego, aby uniknąć zakażenia przez jeden z wirusów wywołujących zapalenie żołądka i jelit, konieczne jest posiadanie właściwych i odpowiednich nawyków higieny osobistej, ze szczególnym naciskiem na mycie rąk. W tym linku zobaczysz wskazówki, które pomogą Ci poprawić higienę osobistą.

Referencje

1. Chow, C. M. (2010). Ostre zapalenie żołądka i jelit: od wytycznych do prawdziwego życia. Clinical and Experimental Gastroenterology, 97. doi: 10.2147 / ceg.s6554.
2. Majamaa, H., Isolauri, E., Saxelin, M., i Vesikari, T. (1995). Bakterie kwasu mlekowego w leczeniu ostrego zapalenia żołądka i jelit wywołanego przez Rotavirus. Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, 20 (3), 333-338. doi: 10.1097 / 00005176-199504000-00012.
3. Elliot, E., Walker-Smith, J., Farthing, M. (1987). Rola prekursorów wodorowęglanów i zasad w leczeniu ostrego zapalenia żołądka i jelit. Archiwa chorób w dzieciństwie, 62, 91-95.
4. Kc, M., Gurubacharya, DL., Lohani, R., Rauniyar, A. (2006). Stan mocznika, kreatyniny i elektrolitów w surowicy pacjentów z gastroenteritis.JNMA, Journal of the Medical Medical Association. 45 (163), 291-294.