15 Zaskakujące właściwości Reishi dla zdrowia

Wśród właściwości grzyba reishi, Tradycja Wschodu obejmuje: promuje wzrost włosów, zwalcza przedwczesne starzenie, odtruwa wątrobę i chroni zdrowie serca.

Wiadomo, że reishi jest grzybem (Ganoderma Lucidum), który badano przez dwie dekady, ponieważ ma cenne właściwości dla naszego organizmu.

Ten tradycyjny grzyb jest używany od ponad trzech tysięcy lat w tradycyjnej medycynie wschodniej, tj. W Japonii, Chinach, Malezji itp..

Ponieważ ma nieprzyjemny gorzki smak, trudno jest naturalnie jeść ten grzyb. Z tego powodu przemysł farmaceutyczny zsyntetyzował go i połączył z innymi składnikami, przekształcając go w dodatkowe kapsułki łatwego spożycia lub w proszki, które rozpuszczają się w wodzie..

Ale są też tacy, którzy wolą pić go jako napar z herbaty, ciepłego i z cukrem. Następnie dokonujemy przeglądu niektórych właściwości tego grzyba, które znacznie przyczyniają się do poprawy naszego zdrowia.

15 cennych właściwości grzyba reishi dla zdrowia

1-Zwalcz przedwczesne starzenie

Niektóre białka obecne w tym grzybie przyczyniają się do zmniejszenia przedwczesnego starzenia się. To Ling Zhi-8 i Ganodermic, kwasy obecne w reishi, które są silnymi środkami przeciwzapalnymi i antyalergicznymi.

Białka te wzmacniają nasz układ odpornościowy i promują lepsze krążenie krwi, wskazują na specjalnej stronie internetowej.

W rezultacie posiadanie lepszej obrony w naszym ciele ułatwia z kolei tłumienie wolnych rodników w organizmie, co zmniejsza zmarszczki i drobne linie twarzy i innych części ciała. Poprawia koloryt skóry, elastyczność ciała, co spowalnia proces starzenia i wpływa na młodszy wygląd.

2-Wspomaga wzrost włosów

 Zgodnie z Style Craze, grzyb Reishi jest pokarmem specjalnie wskazanym do stosowania na skórę głowy i promowania wzrostu włosów u osób z tendencją do łysienia.

Ponieważ grzyb ten ma właściwości przeciwzapalne, ma przeciwutleniacze i poprawia krążenie krwi, wszystkie te właściwości, razem, umożliwiają wzmocnienie ostrych mieszków włosowych poprzez stymulację łodygi włosa, co prowadzi do wzrostu włosów.

3-To naturalny adaptogen

Eksperci podkreślają, że na planecie istnieją tylko rzadkie rośliny i zioła, które są sklasyfikowane jako adaptogenne, to znaczy zgodnie z teorią systemową mają składniki odżywcze, które przyczyniają się do organizmu w celu uzyskania optymalnej sprawności psychicznej, emocjonalnej i fizycznej.

Cóż, niektóre badania sugerują, że grzyb reishi byłby adaptogenem, ponieważ energetyzuje ciało i pomaga zwalczać stres, zmniejszając poziom lęku, normalizując metabolizm i promując spokój.

Zaleca się jednak przyjmowanie ograniczonych ilości suplementu tego grzyba, ponieważ spożywanie nadmiernych dawek może wywołać bezsenność i tachykardię.

4- Wzmacnia i odtruwa wątrobę

Inną z funkcji reishi jest to, że jest regeneratorem wątroby.

Badania przeprowadzone przez ekspertów sugerują, że bycie grzybem rosnącym w środowisku naturalnym, dzikim i pozbawionym wpływu człowieka, jest wyposażone w składniki, które pomagają w detoksykacji wątroby z toksyn przechowywanych w organizmie, wynikających ze złej diety.

Z drugiej strony, tłumi działanie wolnych rodników, które w pewien sposób również wzmacniają komórkową regenerację organizmu. Ponadto syntetyzuje kwasy tłuszczowe i żółć, co pomaga w eliminacji substancji chemicznych w organizmie.

Zgodnie z badaniem składnik ganodermy obecny w grzybie jest źródłem anty-hepatotoksycznym, przydatnym do regeneracji przewlekłego zapalenia wątroby, na przykład.

Na tej liście masz inne dobre jedzenie dla wątroby.

5-Promuje zdrowie serca

Dr Ax w swojej witrynie żywienia stwierdza, że ​​ten grzyb ma zdolność obniżania ciśnienia krwi, zawierając triterpeny, cząsteczki węgla, które są korzystne dla serca.

Ten pierwiastek przyczynia się również do krzepnięcia krwi i obniża poziom cholesterolu, ponieważ zmniejsza stan zapalny naczyń krwionośnych, tętnic i przywraca równowagę w układzie hormonalnym.

Axe cytuje badanie, które utrzymuje, że wysokie ciśnienie krwi jest spowodowane czasami problemami hormonalnymi, w tym zaburzeniami hormonalnymi, stresem itp. Ale grzyby reishi przywracają optymalny poziom hormonów i wzmacniają układ sercowo-naczyniowy.

Co gorsza, reishi może poprawić ogólny krążenie, oprócz zapobiegania blokowaniu tętnic lub wysokiego poziomu cholesterolu.

6-łagodzi depresję

Grzyb reishi jest powszechnie znany na Wschodzie jako skuteczny środek uspokajający i pomaga poprawić nastrój ludzi z lękiem, depresją lub narażonych na stres w pracy.

Uważa się, że reishi jest bardzo poszukiwanym ziołem przeciwdepresyjnym, którego suplement łagodzi drażliwość, lęk i spokój. Ponadto rozluźnia ciało i przezwycięża stany depresyjne u osób z tendencją do cierpienia na tę chorobę, lub które, proste i proste, już cierpią z powodu tej patologii.

Na tej liście masz inne dobre jedzenie na depresję.

7-łagodzi problemy ze skórą

Niektóre pytania dotyczące stosowania tego grzyba sugerują, że ma on zdolność leczenia zewnętrznych problemów skórnych, takich jak rany, oparzenia, wysypki i ukąszenia owadów, zgodnie z Style Craze..

Dzieje się tak, ponieważ grzyb zapewnia zharmonizowane funkcjonowanie organizmu dzięki właściwościom przeciwhistaminowym, przeciwzapalnym, przeciwbakteryjnym i antyalergicznym. Połączenie tych działań wzmacnia układ odpornościowy, poprawiając krążenie, co powoduje gojenie uszkodzonej skóry.

Na tej liście masz inne dobre jedzenie dla skóry.

8-Chroni przed rakiem

Grzyb reishi chroni także organizm przed pojawieniem się guzów nowotworowych. Dr Ax wspomina, że ​​ma elementy przeciwnowotworowe, takie jak przeciwutleniacze (polisacharydy i triterpenoidy), beta-glukany i aminokwasy.

Według niego naukowcy uważają, że jednym z najbardziej korzystnych składników tego grzyba są polisacharydy, które są rozpuszczalnymi w wodzie substancjami odżywczymi występującymi w produktach bogatych w węglowodany, które mają zdolności przeciwnowotworowe.

Według chińskiego badania przeprowadzonego w 2013 r. Wykazano, że polisacharydy pełnią funkcje biologiczne w organizmie; „Takie jak przeciwutleniacze, immunomodulacja, przeciwnowotworowe, neuroprotekcja, ochrona przed promieniowaniem, przeciwcukrzyca, ochrona wątroby, przeciw osteoporozie i przeciwzmęczeniu” (Shang: 2013).

Z drugiej strony, Reishi zostały wykorzystane do walki z rakiem piersi, jajników, prostaty, wątroby i płuc, czasami w połączeniu z innymi metodami leczenia, mówi dr Ax..

Na tej liście masz inne pokarmy przeciwnowotworowe.

Alergie 9-Walki

Według japońskich badaczy ten grzyb jest naturalnym lekiem przeciwhistaminowym.

W związku z tym ma potencjał uwalniania histamin, gdy organizm jest poddawany pewnego rodzaju alergii lub wstrząsowi anafilaktycznemu, lub atopowemu zapaleniu skóry; dzięki temu możesz złagodzić chorobę, przywrócić skórze i wyeliminować objawy alergii.

10-Kontroluj wagę

Aby wyeliminować te dodatkowe kilogramy w naszym organizmie, specjaliści zalecają stosowanie tego zioła.

Należy zauważyć, że nadwaga jest wynikiem powolnego metabolizmu w organizmie. Oznacza to, że im wyższy jest nasz metabolizm, tym większe są szanse na spalenie tłuszczu w organizmie.

W tym sensie użycie grzyba w ostrożny sposób pozwala zwiększyć tempo przemiany materii w organizmie, co przyczynia się do zdrowej i nieodwracalnej utraty wagi.

11-Zwiększ długość życia

W 2009 r., Według strony internetowej Mind Body Green, „Bioorganic & Amp: Medicinal Chemistry” opublikowano badanie przeprowadzone na Tajwanie, które wskazuje, że polisacharydy obecne w reishi mogą przedłużyć życie ludzi.

Dlatego te unikalne molekuły sprzyjają długowieczności poprzez zwiększenie funkcji układu odpornościowego i zapobiegają deformacjom naczyń krwionośnych, które mogą prowadzić do nowotworowych narośli, które zagrażają życiu.

12-Ma właściwości neuroprotekcyjne

Grzyb reishi może mieć działanie terapeutyczne w chorobach neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera i choroba Huntingtona.

To, według chińskiego badania opublikowanego w 2012 r., Wykazało, że ten grzyb może leczyć te przewlekłe choroby u pacjentów cierpiących na te choroby.

Ekstrakt reishi, zgodnie z badaniami, wzmacnia produkcję neuronów w mózgu, zawierając białko, które jest niezbędne dla zdrowych funkcji neurologicznych.

13-Zwalczanie chorób układu oddechowego

Dla osób cierpiących na astmę, zapalenie oskrzeli lub inne przewlekłe schorzenia układu oddechowego, ekstrakt reishi może mieć wpływ na zmniejszenie podrażnienia i wyeliminowanie reakcji alergicznych w płucach.

Według Organic Facts dzieje się tak, ponieważ grzyb poprzez zapobieganie uwalnianiu histaminy z komórek tucznych w organizmie, zapobiega reakcjom alergicznym skóry, na poważniejsze powikłania, takie jak anafilaksja, uogólniona reakcja immunologiczna organizmu, potencjalnie niebezpieczna dla życia, która obejmuje choroby układu oddechowego.

 14-Walka bezsenność

Innym tradycyjnym zastosowaniem, zwłaszcza na Wschodzie, jest leczenie bezsenności tym grzybem. Wykorzystanie, które wymienia artykuł w Health Benefits Times.

Picie herbaty reishi lub spożycie jej uzupełniającej pigułki, zmniejsza poziom lęku, rozluźnia ciało i pozostawia gotowy do zasypiania.

Na przykład w Chinach mnisi używali reishi przez setki lat, aby wcześniej uspokoić ich umysły, przed ćwiczeniem medytacji.

15 - Łagodzi zapalenie wątroby typu B

Niektóre badania, wspomniane w Webmd, stwierdzają, że spożywając dawkę dwóch kapsułek dziennie suplementu grzyba reishi (Ganopoly) przez 12 tygodni, zmniejsza ilość wirusa zapalenia wątroby typu B, zanurzonego w organizmie.

Z drugiej strony sugeruje się, że produkt ten wydaje się także poprawiać czynność wątroby u osób z tym schorzeniem.

W jakich przypadkach ten grzyb nie powinien być używany?

Według strony szpitala Memorial Sloan-Kettering Hospital w Nowym Jorku nie powinno się go używać w następujących przypadkach:

• Jeśli pacjent przyjmuje warfarynę lub inne leki przeciwzakrzepowe, reishi może zwiększać ryzyko krwawienia.
• Jeśli jesteś leczony chemioterapią, reishi może sprawić, że niektóre leki stosowane w chemioterapii będą mniej skuteczne.
• Jeśli przyjmujesz leki immunosupresyjne, reishi może stymulować odpowiedź immunologiczną.
• Jeśli bierzesz leki cytochromu P450 2E1, 1A2 i trzeciego substratu, reishi może zwiększać ryzyko działań niepożądanych tych leków.

Skład chemiczny reishi

Jest źródłem aktywnych biologicznie polisacharydów. Zawiera tylko 75% wody.

Ma następujące elementy:

• Ergosterol.
• Kumaryna.
• Mannitol.
• Laktony.
• Alloides Chuang.
• Nienasycone kwasy tłuszczowe.
• Witaminy i minerały.

(Źródło: sites.google.com/site/galapagarcafe/).

Skutki uboczne reishi

Jeśli jesteś skłonny zwyczajowo spożywać ten grzyb, czy to w kapsułkach, herbacie czy proszku, zawsze powinieneś rozważyć możliwe działania niepożądane w swoim ciele. Jeśli przedstawisz się i przedłużysz te dolegliwości, natychmiast zadzwoń do lekarza.

Według strony Hongo Reishi opisane zostały następujące skutki uboczne:

• Bóle głowy.
• Erupcja.
• Stolce we krwi.
• Krwotok z nosa.
• Zawroty głowy.
• Rozstrój żołądka.
• Swędzenie.

(Źródło: www.hongoreishi.net/contraindications-and-effects-secondary).

Jak przygotować wlew reishi

1.- Woda musi być ogrzewana, aż się zagotuje. Następnie pozwól wodzie usiąść na dwie minuty.

2.- Przygotuj kubek z workiem zielonej herbaty, cytryny i cukru do smaku. Wlej wodę i ułóż plasterki (5, ok.) Grzyba reishi w filiżance. Następnie poczekaj 10 minut.

3.- Przygotuj się na wypicie naparu w temperaturze raczej ciepłej wody.

Referencje

1. Badanie: „Efekt promowania żywotności kwasu octowego i polisacharydu Reishi” (2009). Chuang MH., Chiou SH., Huang CH., Yang WB., Wong CH. Genomic Research Center, Sinica Academy, Taipei, Tajwan.
2. Badanie: „Aktywności biologiczne i możliwe skutki korzyści zdrowotnych polisacharydów Lycium barbarum wyizolowanych z L.” (2013). Jin M., Huang Q., Zhao K., Shang P. Laboratorium kosmiczne Bioscience and Biotechnology, Wydział Nauk Biologicznych, Politechnika Północno-Zachodnia, Youyi Xilu, Xi'an, PR Chiny.
3. Badanie: „Ganoderma lucidum mushrooms (Lingzhi / Reishi) do leczenia czynników ryzyka sercowo-naczyniowego” (2015). Nerida L Klupp, Dennis Chang, Fiona Hawke, Hosen Kiat, Huijuan Cao, Suzanne J Grant, Alan Bensoussan. Cochrane Heart Group. Baza danych recenzji systematycznych. Stany Zjednoczone.
4. Badanie: „Wpływ Ganopoly (wyciągu z polisacharydów Ganoderma lucidum) na funkcje immunologiczne u pacjentów z zaawansowanym stadium raka” (2003). Gao Y., Zhou S., Jiang W., Huang M., Dai X. Instytut Żywności, Żywienia i Zdrowia Człowieka, Massey University, Nowa Zelandia.
5. Badanie: „Mechanizm działania przeciwcukrzycowego polisacharydów Ganoderma lucidum na zmiany indukowane indometacyną u szczura” (2002). Gao, Zhou S., Wen J., Huang M., Xu A. Instytut leków naturalnych w Nowej Zelandii, Auckland, Nowa Zelandia.
6. Badanie: „Ganoderma lucidum („ Lingzhi ”), chiński grzyb leczniczy: odpowiedzi biomarkerów w kontrolowanym badaniu suplementacji u ludzi” (2004). Wachtel-Galor S., Tomlinson B., Benzie SI. Aging and the Health Group, Szkoła Pielęgniarstwa Politechniki w Hongkongu, Kowloon, Hong Kong, Chiny
7. Badanie: „Ocena wpływu Ganoderma lucidum na wątrobę i nerki u myszy” (2001). Shieh YH, Liu CF, Huang YK. Wydział Medycyny Rodzinnej, Taipei Medical University Hospital, Tajwan.