10 Niewiarygodnych korzyści z lukrecji dla zdrowia

The zalety i właściwości lukrecji są liczne: dla żołądka, dla kontroli wagi, dla poprawy skóry, zębów, dla zmniejszenia stresu ...

Jeśli zatrzymamy się na chwilę, aby pomyśleć o lukrecji, wszyscy możemy przyjrzeć się słodkiemu wizerunkowi, słodkiemu, smakowi karmelu ... może nas przywołać do sezonu zimowego, w którym spacerując ulicą często można znaleźć „Stragany” ludzi, którzy sprzedają pałeczki tej rośliny jako cacko.

A może może przypomnieć nam o typowych lekach „babci” w celu złagodzenia kaszlu lub problemów z oddychaniem ...

Krótko mówiąc, wszyscy znamy lukrecję i wszyscy przypominają nam coś, ale nikt z nas nie myślał o tym, co ten korzeń może służyć innym niż zaspokojenie naszych pragnień..

Lukrecja jest bardzo starym i powszechnie stosowanym lekarstwem; mówi się, że w grobie egipskiego faraona Tutanchamona (1350 pne) znaleziono korzyści i właściwości lecznicze tej rośliny; i już w średniowieczu był używany jako środek wykrztuśny (w celu poprawy dróg oddechowych) i był uprawiany w dużych połaciach ziemi.

Jak widać, jego użycie jest tysiącletnie, a na dobrym atramentie wiadomo, że lukrecja ma nieskończoną liczbę właściwości leczniczych; Jednak, aby w pełni zrozumieć cechy rośliny, potrzeba było wielu lat (i jest jeszcze wiele do odkrycia): był to długi, ale użyteczny proces, ponieważ stopniowo stawał się on coraz bardziej rozpowszechniony.

Ważne jest, aby pamiętać, że tylko prawdziwa lukrecja (naturalna) jest tą, która posiada następujące właściwości. Żadnych przysmaków ani większości cukierków zwanych „lukrecją” sprzedawanych w supermarketach.

A ponieważ nie chcemy dłużej czekać, przejdźmy do interesów i ujawnijmy wszystkie tajemnice tej korzystnej rośliny.

Korzyści z lukrecji dla zdrowia

1) Walka z rakiem

Lukrecja jest skutecznym lekarstwem na praktycznie leczenie i profilaktykę niektórych rodzajów raka. Zatem jest szczególnie przydatny do zwalczania czerniaka i raka okrężnicy lub prostaty. (Ale uwaga, nie jest zalecane dla innych, jak na przykład piersi)

Ten korzeń ma wspaniały atut zwany Isoangustonem A, który bardzo skutecznie walczy z gruczołami nowotworowymi, zwłaszcza związanymi ze skórą (czerniaki).

Badanie przeprowadzone przez University of Minnesota wykazało, że stosuje się tę substancję w komórkach z czerniakiem i zaobserwowano, że szybkość ich rozmnażania została znacznie zmniejszona i zapobiegła uwalnianiu białek, które tworzą raka.

Wyniki opublikowano w czasopiśmie „Cancer Prevention Research” i stanowiły one autentyczną rewolucję w leczeniu nowotworów skóry. Należy pamiętać, że czerniak jest 50. najczęstszym nowotworem u mężczyzn i sexagesimo u kobiet w Hiszpanii.

Inne badania na Vanderbilt University (Nashville) wiążą spożywanie lukrecji z zapobieganiem rakowi jelita grubego i prostaty: i ta roślina, z wysoką zawartością glicyryzyny, ma wystarczającą moc do leczenia i spowalnia rozwój to samo.

Co najważniejsze, nie ma skutków ubocznych w tej dziedzinie (chociaż nadmierne spożycie nie jest zalecane u kobiet w ciąży lub osób cierpiących na nadciśnienie).

2) Zmniejsz stres, uspokój umysł i daj energię

Mówią, że codzienne przyjmowanie naparów z lukrecji wspomaga dobre samopoczucie emocjonalne, zwalcza migreny i zmniejsza stres. I czy liczne badania wykazały, że kwas glicydowy tej rośliny działa bezpośrednio na nadnercza mózgu, który reguluje hormon stresu (kortyzol) i pomaga organizmowi radzić sobie z napiętymi sytuacjami i kontrolować lęk.

W rzeczywistości wielu ludzi, którzy przestają palić, przyzwyczaja się do żucia pałeczek lukrecji, aby uspokoić nerwy.

Wiadomo również, że substancja, która uwalnia ten korzeń, jest dobra do regulowania poziomu cukru we krwi (do rozluźnienia) i że zawiera składnik zwany interferonem, który wzmacnia układ odpornościowy. Zapewnia także siłę, energię i zwalcza zmęczenie i zmęczenie.

3) Pomóż schudnąć

Lukrecja jest doskonałym sprzymierzeńcem trawienia i silnym środkiem moczopędnym (który bardzo dobrze zwalcza retencję płynów), wynika z badań opublikowanych w czasopiśmie „Obesity Research & Clinical Practice”..

Naukowcy ci chcieli sprawdzić działanie odchudzające rośliny i w tym celu pobrali próbkę 56 ochotników, którzy zostali podzieleni na cztery grupy; jeden z nich otrzymał placebo, a pozostałe trzy otrzymały na chwilę dawki lukrecji.

Wynik, który już sobie wyobrażasz, prawda?: Zauważono znaczącą różnicę między grupą placebo a resztą; pierwsi pozostali takimi, jakimi byli, podczas gdy ci, którzy spożywali lukrecję, stracili procent tłuszczu i zmniejszyli apetyt, aż osiągnęli normalny poziom spożycia.

Aby jeść lukrecję najlepiej jest kupić ją w proszku lub w pniach i zrobić napar z wrzącą wodą (można wziąć do 2-3 filiżanek dziennie).

4) To jest świetne dla skóry

Lukrecja jest bardzo skuteczna w leczeniu chorób skóry, takich jak zapalenie skóry, łuszczyca, opryszczka, trądzik, wypadanie włosów, oparzenia, zaczerwienienie i długi czas; praktycznie zwalcza wszystkie istniejące problemy dermatologiczne.

Aby leczyć tego typu zmiany, najlepiej jest kupić ekstrakt z lukrecji (można go dostać u zielarzy) i zastosować go bezpośrednio na obszarze dotkniętym chorobą. Chociaż w przypadku włosów (zapobiegaj ich upadkowi i eliminuj tłuszcz), możesz również dodać niewielki ekstrakt roślinny do szamponu, którego używasz regularnie.

I nie tylko służy do leczenia problemów, ale także jako zabieg upiększający, który poprawia cerę i rozświetla skórę! Dzisiaj można również znaleźć tę roślinę do przyjmowania tabletek, ale należy upewnić się, że jest to w 100% naturalna lukrecja, jeśli nie, korzyści nie będą takie same.

5) Łagodzi ból

Inną opcją jest zanurzenie się w relaksującej kąpieli lukrecji; ten sam napar, który przygotowujesz do wypicia, możesz dodać do wody w wannie: świetnie radzi sobie z chorobami takimi jak zapalenie stawów, reumatyzm lub osteoporoza.

6) Jest doskonałym lekarstwem na żołądek

Oprócz poprawy trawienia i moczopędności (jak wspomniano powyżej), lukrecja łagodzi błony śluzowe przewodu pokarmowego, co jest bardzo skuteczne w leczeniu problemów z zapaleniem żołądka lub gojeniu wrzodów żołądka. Jest również przydatny do nagrywania.

7) Leczyć grypę i ból gardła

Kontynuujemy dodawanie korzyści do listy. W tym momencie możesz pamiętać, że dziadkowie biorą tabletki lukrecji na gardło lub kaszel; Jak mądre są, ponieważ ta roślina jest jednym z najlepszych dostępnych środków do leczenia chorób takich jak przeziębienia, zapalenie oskrzeli, astma, zapalenie gardła ...

W rzeczywistości większość syropów na kaszel nosi lukrecję, spójrz na składniki. Ma działanie przeciwkaszlowe, przeciwzapalne i wykrztuśne.

8) Pomóż zapobiegać cukrzycy

Jeśli masz problemy z wysokim poziomem cukru we krwi lub jesteś na etapie przedcukrzycowym, lukrecja może stać się dla ciebie wspaniałym sprzymierzeńcem.

Ten korzeń zawiera cząsteczkę zwaną amorfrutyną zdolną do regulowania poziomu glukozy i przeciwzapalną moc na trzustce. Aby uzyskać odpowiednie właściwości, w tym przypadku najlepszą opcją byłoby pobranie naparu z korzenia lukrecji.

9) Kontroluje bóle menstruacyjne i złe samopoczucie menopauzy

Przyjmowanie lukrecji może być bardzo skuteczne w łagodzeniu i zmniejszaniu skurczów menstruacyjnych. Jeśli w tym okresie cierpisz również na skurcze, ten korzeń może być znacznie bardziej skuteczny niż tabletki sprzedawane w aptekach.

Dla kobiet, które mają menopauzę, jest również wysoce zalecane. Jego główny składnik aktywny, glicyryzyna, reguluje poziom estrogenów (wzrasta, gdy są niskie i niskie, gdy są wysokie), więc jest to wielka ulga w przypadku wahań nastroju, nagłego upału i zmęczenia. W skrócie, lukrecja jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga regulować wszystkie te zmiany hormonalne.

10) Dla zdrowych zębów (i prawidłowego oddechu)

Według badań opublikowanych w „Journal of Natural Products”, niektóre składniki lukrecji, takie jak licoricydyna i licorisoflavan A, pomagają zapobiegać próchnicy, chorobom dziąseł i zwalczać pojawienie się bakterii wpływających na zęby i przyczynę infekcje jamy ustnej.

Te właściwości rośliny, które zwalczają bakterie jamy ustnej, działają jak naturalny antybiotyk, który jest bardzo skuteczny w przypadku problemów z nieświeżym oddechem.

Jak widać korzyści płynące z lukrecji są prawie nieskończone (służy prawie wszystkim, prawda?), Zachęca nas, uspokaja bóle, leczy przeziębienia, poprawia naszą skórę ... Ale jak wszystko w życiu, jest też (mały) Negatywna strona Muszę więc ostrzec cię o pewnych skutkach ubocznych, które przyniosłaby lukrecja, zwłaszcza jeśli jest ona spożywana w nadmiarze.

Dlatego w następujących szczególnych przypadkach należy uważać:

• Nie jest zalecany dla osób cierpiących na nadciśnienie, więc jeśli masz niskie ciśnienie krwi, będzie świetnie.
• Nie działa również dobrze dla kobiet w ciąży. Niektóre badania mówią, że regularne spożywanie lukrecji u kobiet w ciąży może przyspieszyć poród.
• Jak wspomniano wcześniej, w przypadkach raka piersi nie należy przyjmować lukrecji, ponieważ może ona wpływać na poziom estrogenów u kobiet.
• W niektórych przypadkach zgłaszano ból głowy lub bóle głowy z powodu wzrostu ciśnienia krwi związanego ze spożyciem lukrecji.

Zabawne fakty dotyczące lukrecji

Wreszcie, nie mogłem skończyć bez opowiedzenia kilku ciekawych faktów na temat lukrecji, które dla mnie osobiście okazały się bardzo interesujące i może również okazać się zaskakujące:

• To, co jest sprzedawane w sklepach z cukierkami jako „lukrecja” (te słodycze, które są w postaci zwiniętych pasków), ma w rzeczywistości małą lukrecję. Do tworzenia tych słodyczy zwykle stosuje się anyż, który ma podobny smak.
• Jedną z najbardziej konsumowanych lukrecji w Finlandii jest salmiakki. Ma nieco mocniejszy smak (i ​​znacznie mniej słodki) niż zwykle, dlatego jest powszechnie znany jako „słona lukrecja”.
• Jest również powszechnie stosowany w produkcji butów (niesamowite, ale prawdziwe).
• W starożytnej Grecji wykorzystywano go do leczenia astmy i klatki piersiowej.
• Piwo irlandzkie wykorzystuje lukrecję w przygotowaniu. Tak, dobrze znany irlandzki Guiness; Dlatego smakuje tak wyjątkowo, że tak wielu ludzi go lubi!
• Za panowania Edwarda I Anglii podatek na lukrecję został nałożony na naprawę mostu londyńskiego (najwyraźniej był on często konsumowany).

Więc wiesz, następnym razem, gdy zobaczysz kogoś, kto sprzedaje kije z lukrecji na ulicy lub przechodzisz przed zielarzem, na pewno przychodzi ci na myśl wszystkie tajemnice i korzyści, które kryły tę różnorodną roślinę.

Nie zapomnij więc kupić kilku gałązek lub małego woreczka z lukrecjowym proszkiem i zrobić napar (tak dobry, jak pachnie) lub zapalić świece i zanurzyć się w kąpieli z pianki i lukrecji, aby zapomnieć o napięciach codziennego życia. A przede wszystkim, gdy coś ci się stanie, pamiętaj, że możesz (prawie na pewno) wyleczyć się z lukrecji.

Teraz będziesz pamiętał bardziej niż kiedykolwiek środki „babci”, a zrozumiesz, dlaczego wzięła cukierki lukrecji. Jeśli coś zawsze było używane, to dlatego, że musi być naprawdę dobre.

Referencje

1. http://www.healthline.com/health/licorice-the-sweet-root#3
2. www.naturalalternativeremedy.com/nine-health-benefits-of-licorice-root/
3. www.elanaspantry.com/licorice-root/
4. www.stylecraze.com/articles/benefits-of-licorice-root-tea-for-skin-hair-and-health/
5. www.healthyfocus.org/the-top-10-benefits-of-licorice-root/
6. www.mejorconsalud.com/el-regaliz-una-cortisona-natural/
7. http://dr-siedentopp.de/tl_files/_zeitschrift/Dietetica_elregaliz.pdf
8. http://www.livestrong.com/article/481497-healing-effects-of-black-licorice/
9. http://cancerpreventionresearch.aacrjournals.org/content/6/12/1293.full
10. https://books.google.es/books?id=E9It-
    eX7QXcC & pg = PA194 & dq = lukrecja & hl = es & sa = X & redir_esc = i # v = onepage & q = licorice & f = false.