Czym jest pamięć selektywna?

The pamięć selektywna jest zjawiskiem używanym w popularny sposób, aby usprawiedliwić, dlaczego dana osoba bardzo dobrze pamięta coś i zapomniała o innych wydarzeniach.

Dlaczego ktoś może zapamiętać zapach perfum, którego użyła jego babcia 20 lat temu, ale nie może sobie przypomnieć, co jadł w ostatnią niedzielę??

Odpowiedź na to pytanie jest prosta. Pamięć działa w sposób selektywny. Oznacza to, że nie zapamiętuje wszystkich informacji, które przechwytuje w ten sam sposób.

W ten sposób pewne elementy mogą być bardzo głęboko przechowywane w umysłach ludzi i doskonale zapamiętane. Z drugiej strony inne aspekty nie mogą być dobrze zapamiętane i łatwo zapomniane.

Te cechy ludzkiej pamięci pokazują, że pamięć selektywna nie jest specyficznym rodzajem pamięci. Wręcz przeciwnie, cały proces mnesiczny jest selektywny.

Aby zrozumieć, czym jest pamięć selektywna i dlaczego ludzie pamiętają więcej elementów niż inne, niniejsze badanie dokonuje przeglądu selektywnych cech procesów zapamiętywania.

Podobnie dyskutuje się wiele kwestii związanych z zainteresowaniami naukowymi, które powstały w wyniku odkrycia pamięci selektywnej. Co jest zapomniane? Co jest zapamiętane? Jak działa pamięć? Zapamiętaj zajmuje miejsce?

Dlaczego pamięć jest selektywna?

Procesy pamięciowe ludzi są w ciągłym działaniu. Nie odpoczywają i nie pracują przez cały dzień, aby odżywiać ludzkie myśli.

W ten sam sposób zmysły trwale rejestrują nieskończoność bodźców. Niezależnie od tego, czy chodzi o wzrok, zapach, dotyk czy słuch, ilość informacji docierających do mózgu w ciągu dnia jest niezliczona.

W rzeczywistości, jeśli ktoś próbuje zapamiętać w nocy informacje, które zostały przechwycone w ciągu dnia, zapamiętanie wszystkich postrzeganych elementów będzie całkowicie niemożliwe.

Ta sytuacja jest wyjaśniona i uzasadniona przez selektywność pamięci. Ludzki mózg nie jest w stanie przechowywać i zapamiętywać wszystkich przechwyconych elementów. Podobnie wiele postrzeganych informacji nie ma znaczenia dla życia ludzi.

Jakiego koloru był gobelin taksówki, który zabrałeś dziś po południu? Jak wyglądały kolczyki sprzedawcy sklepu, w którym poszedłeś kupić? Jakiego pióra użyłeś dziś rano w biurze?

Wszystkie te przykłady są elementami, które łatwo zapomnieć z powodu selektywnej pamięci. Mózg interpretuje tę informację jako nieistotną, więc jeśli nie pojawi się bodziec, który przyciąga uwagę, zwykle nie jest pamiętany.

W ten sposób stwierdza się, że pamięć jest selektywna, ponieważ ludzki mózg nie może zapamiętać wszystkiego. Musisz przeglądać i filtrować informacje, aby zachować to szczególnie ważne i usunąć nieistotne.

Co jest zapomniane?

Pamięć nie jest procesem liniowym, który jest wykonywany bezpośrednio z woli ludzi. Innymi słowy, ludzie nie zapominają tych aspektów, których nie chcą pamiętać.

W rzeczywistości, im więcej chcesz zapomnieć o pewnym rodzaju informacji, tym bardziej prawdopodobne jest, że pamiętasz.

Sytuację tę tłumaczy prawidłowe funkcjonowanie pamięci. To nie działa jak komputer, na którym można dobrowolnie wprowadzać i usuwać pliki.

W tym sensie zrozumienie czynników, które dyktują zapominanie informacji, jest bardzo złożone. Nie ma jednego procesu lub niezawodnego sposobu przewidywania, które elementy zostaną zapomniane.

Jednak ostatnie badania nad procesami mnemonicznymi ujawniły pewne aspekty, które pozwalają nam w pewnym stopniu odpowiedzieć na to pytanie.

Po pierwsze, pokazano, jak prawidłowo przechowywać informacje i zapamiętywać je z niezawodnością, muszą być poprawnie przechwycone przez zmysły.

W tej pierwszej charakterystyce pamięci pokazane jest znaczenie uwagi i percepcji. Jeśli te dwie umiejętności poznawcze nie działają poprawnie i nie zwracają uwagi na bodziec, będą przechowywane słabo i łatwo zapomniane..

Percepcja odgrywa bardzo ważną rolę w pamięci, dlatego pamięć selektywna jest ściśle związana z selektywną uwagą. Nie jest to jednak jedyny element przewidujący zapomniane informacje.

Po drugie, pojawia się praca wykonywana na przechowywanych informacjach. Jeśli, gdy jakiś element zostanie zapamiętany, myślimy o nim nieustannie, pamięć jest konsolidowana.

Na przykład, jeśli osoba, każdego dnia przybywając do pracy, musi wpisać hasło swojego użytkownika, aby móc włączyć komputer, informacje te będą łatwo zapamiętane. Jeśli jednak nigdy go nie wpiszesz, będzie bardziej prawdopodobne, że go zapomnisz.

Co pamiętasz?

Te same czynniki, które wyjaśniają zapomnienie, służą wyjaśnieniu pamięci i zapamiętanych elementów.

Aby zapamiętać pewne informacje, ważne jest, aby powtórzyć wysiłki w pamięci.

Ten fakt wyjaśnia, że ​​podczas badania kilkakrotne czytanie tych samych informacji, tworzenie diagramów i mentalne powtarzanie słów kluczowych jest niezbędne do późniejszego zapamiętania.

Uwaga i powtarzanie informacji służy do przechowywania ich w pamięci. W ten sam sposób, po zapisaniu, ważne jest kontynuowanie pracy i zapamiętywanie tych elementów, aby zachować je w pamięci.

Te dwa główne elementy: uwaga i zapamiętywanie wyjaśniają wiele rzeczy, które są prawidłowo skonstruowane w umyśle i łatwo je zapamiętać.

Istnieje jednak wiele innych czynników, które wpływają na wybór zapamiętanych elementów. Ludzie mogą zapamiętać informacje w sposób mniej lub bardziej automatyczny i niezwiązany z wysiłkiem poznawczym.

Na przykład osoba może zapamiętać, co dali mu na urodziny 15 lat temu lub gdzie po raz pierwszy poszedł z żoną.

W tych przypadkach wiele badań wykazało znaczenie procesów emocjonalnych w pamięci i pamięci.

Te wydarzenia, które są intensywnie doświadczane (czy to satysfakcjonujące, czy niepokojące), są łatwiejsze do zapamiętania w umysłach ludzi.

Zapamiętaj zajmuje miejsce?

Fakt, że pamięć jest selektywna, to znaczy zapamiętywanie niektórych rzeczy i zapominanie o innych, rodzi pytanie, czy uczenie się ma miejsce.

Oznacza to, że zapamiętywanie jednego rodzaju informacji motywuje do zapomnienia innego z powodu ograniczenia pojemności pamięci mózgu?

To pytanie nie ma prostej odpowiedzi, ponieważ selektywność pamięci jest bardzo złożonym procesem.

Oczywiście ludzie nie są w stanie zapamiętać wszystkich przechwyconych informacji. W niektórych przypadkach, ponieważ nie zamierzają tego robić i nie zwracają wystarczającej uwagi na nieistotne bodźce.

Jednak w innych przypadkach osoba może zachować wszystkie informacje i nie być w stanie tego zrobić. Próba zapamiętania wszystkich tematów wystawionych na zajęciach lub wszystkich informacji omawianych podczas spotkania roboczego jest często skomplikowana.

Fakt ten tłumaczy się niemożnością dokonania wysiłku poznawczego koniecznego do przechowywania wszystkich tych pojęć w tak ograniczonym okresie czasu.

W czasie trwania zajęć większość ludzi nie ma czasu na naukę wszystkich informacji. Ale to nie znaczy, że później, jeśli zainwestują niezbędny czas, nie będą w stanie tego zrobić.

W ten sposób informacje nie są zapominane, ponieważ umysł jest nasycony lub ma miejsce nabycie nowego elementu, ale z powodu braku wystarczającej pracy poznawczej.

Ludzie zazwyczaj nie zapamiętują na stałe wszystkich zdobytych informacji. Przede wszystkim dlatego, że nie ma na to czasu materialnego, a po drugie dlatego, że nie jest to działanie zdrowe psychicznie.

Potrafisz trenować i manipulować pamięcią selektywną?

Pamięć selektywna działa w wielu przypadkach automatycznie. Często osoba nie jest świadoma tego, co pamięta, a tym bardziej tego, co zapomina.

Ten fakt pokazuje, że pamięci selektywnej nie można bezpośrednio manipulować. Oznacza to, że ludzie nie mogą świadomie wybierać elementów, które chcą zapamiętać i jakich elementów chcą zapomnieć.

Istnieje jednak pewien stopień działania na zasadzie dobrowolności. Ludzie mogą wybierać elementy, na które chcą zwrócić uwagę, a które nie.

Na przykład, jeśli uczeń chce nauczyć się treści ujawnionych przez nauczyciela, będzie musiał aktywować swoją uwagę i koncentrację podczas zajęć. W przeciwnym razie nie będzie można poprawnie przechwycić informacji.

Ponadto, jeśli chcesz zapamiętać całą agendę na dzień egzaminu, musisz zainwestować wiele godzin wysiłku, aby zapamiętać wszystkie informacje.

Z drugiej strony, gdy ktoś chce zapomnieć o sytuacji lub konkretnym aspekcie, musi starać się o tym nie myśleć. Jeśli go nie zdobędzie, pamięć pozostanie, ale jeśli nie będzie mógł myśleć o tym elemencie, upływ czasu sprawi, że o tym zapomni..

Selektywna pamięć i przekonania

Pamięć selektywna jest ściśle związana z przekonaniami i strukturami umysłowymi ludzi.

Oznacza to, że osoba będzie mogła łatwiej zapamiętać informacje, które pasują do ich myśli niż ta, która jest sprzeczna.

Na przykład jednostka może mieć znacznie więcej możliwości zapamiętywania tych danych, które zgadzają się z hipotezą, którą broni w swojej tezie niż te, które pokazują odwrotne.

W ten sposób pamięć selektywna jest procesem poznawczym, który odgrywa główną rolę w strukturalnym tworzeniu myśli.

Ludzie wymagają pewnego stopnia organizacji swoich przekonań. W przeciwnym razie myśl byłaby rozproszona, niezorganizowana i nieproduktywna.

Pamięć selektywna przyczynia się do tych mentalnych wymagań ludzi, pamiętając informacje, które pozwalają organizować i porządkować myśli, zapominając o elementach, które odgrywają rolę przeciwną.

Selektywna pamięć i tożsamość

Pamięć selekcyjna nie tylko ingeruje w tworzenie przekonań i struktur myślowych ludzi, ale jest także podstawą ich tożsamości.

Umysły jednostek są mieszaniną ich czynników genetycznych i doświadczeń, których doświadczyły. A ten ostatni może pozostawić ślad i stać się częścią sposobu bycia przez pamięć osoby.

W ten sposób pamięć definiuje osobowość, o ile moduluje i zarządza myślami, które powstają w twoim umyśle.

Tożsamość nie jest skompresowaną wersją wydarzeń, które jednostka przeżyła głównie dzięki selektywnej pamięci. Pozwala to na filtrowanie tego, jakie doświadczenia stają się częścią myślenia i sposobu bycia jednostki, a które stają się częścią zapomnienia.

Ta ważna cecha pamięci selektywnej po raz kolejny pokazuje jej bliski związek z uczuciami i motywacjami ludzi.

Pamięć selektywna jest odpowiedzialna za przechowywanie tych wspomnień, które są powiązane z wartościami, potrzebami i motywacjami, które definiują ludzi i charakteryzują ich sposób postrzegania rzeczy..

Selektywna pamięć i niepokój

Pamięć selektywna może odgrywać ważną rolę w pewnych zmianach psychologicznych. Szczególnie wykazano, że jest ważny w zaburzeniach lękowych.

Na przykład w fobii społecznej zarówno strach przed interakcją z innymi, jak i niepokój doświadczany przed, podczas i po kontakcie społecznym, leży w zapamiętanych informacjach.

Ludzie z tym zaburzeniem zwracają zbyt dużą uwagę na swoje zachowania społeczne. W ten sposób, po interakcji z innymi, pamiętają i dokładnie analizują wszystkie zachowane zachowania.

Fakt, że pamięć selektywna koncentruje się na tych aspektach, motywuje osobę do znalezienia wielu defektów lub aspektów w celu poprawy swoich zachowań społecznych, dlatego postrzegają siebie jako niewykwalifikowanych społecznie i doświadczają niepokoju..

Referencje

1. Baddeley, A. (2004). Twoja pamięć: Podręcznik użytkownika. Firefly Books Ltd.

2. Berrios, G.E., Hodges, J. i in. (2000). Zaburzenia pamięci w praktyce psychiatrycznej. Nowy Jork: Cambridge University Press.

3. Morris, P. i Gruneberg, M. (red.) (1994). Teoretyczne aspekty pamięci. Londyn: Routletge.

4. Schacter, D. L. i Scarry, E. (red.) (2000). Pamięć, mózg i wiara. Cambridge, USA: Harvard University Press.

5. Tulving, E. (red.) I in. (2000). Pamięć, świadomość i mózg: konferencja w Tallinie. Filadelfia, Pensylwania, USA: Psychology Press / Taylor & Francis.

6. Tulving, E. i Craik, F. I. M. (red.) (2000). Oksfordzki podręcznik pamięci. Nowy Jork: Oxford University Press.