50 najlepszych fraz Carl Rogers

Zostawiam was najlepiej zwroty Carl Rogers, wpływowy psycholog w historii Ameryki, który wraz z Abrahamem Maslowem założył humanistyczny paradygmat w psychologii.

Carl Rogers jest autorem ponad 10 książek na temat psychoterapii i psychologii, w tym procesu stania się osobą (1979), poradnictwa psychologicznego i psychoterapii (1942/1978) lub psychoterapii zorientowanej na klienta (1951).

Możesz także zainteresować się tymi cytatami od wielkich psychologów lub od Abrahama Maslowa.

-Jedyną wykształconą osobą jest ta, która nauczyła się uczyć i zmieniać.

-Ciekawy paradoks polega na tym, że kiedy akceptuję siebie takim, jakim jestem, mogę się zmienić.

-Kiedy patrzę na świat, jestem pesymistą, ale kiedy patrzę na ludzi, jestem optymistą.

-Nie jestem idealna, ale wystarczy.

-Jest kierunek, ale nie ma celu.

-Doświadczenie jest dla mnie najwyższym autorytetem.

-Jestem coraz bardziej architektem siebie. Jestem wolny, aby kochać i wybierać.

-Samotność jest barierą uniemożliwiającą połączenie się z istotą wewnętrzną.

-Jedyną osobą, której nie można pomóc, jest ten, kto obwinia innych.

-Ponieważ nikt inny nie wie, jak postrzegamy, jesteśmy najlepszymi ekspertami w nas samych.

-Dobre życie to proces, a nie stan bycia. To jest adres, a nie cel.

-Nie możemy się zmienić, nie możemy uciec od tego, czym jesteśmy, dopóki nie zaakceptujemy tego, czym jesteśmy. Potem zmiana wydaje się niemal niezauważalna.

-Istotą kreatywności jest jej nowość i dlatego nie mamy żadnej zasady jej osądzania.

-Osoba, odkrywając, że jest kochana za bycie takim, jakim jest, a nie za to, co udaje, że jest, poczuje, że zasługuje na szacunek i miłość.

-Stopień, w jakim mogę tworzyć relacje, które ułatwiają rozwój innych jako niezależnych osób, jest miarą wzrostu, który osiągnąłem w sobie..

-W moich relacjach z ludźmi odkryłem, że na dłuższą metę nie pomaga działać tak, jakby nie było czymś, czym nie jestem.

-Ani Biblia, ani prorocy, ani objawienia Boga czy ludzi, nic nie ma pierwszeństwa przed moim bezpośrednim doświadczeniem.

-To nie jest tak, że to podejście daje władzę osobie, ale nigdy jej nie zabiera.

-W pierwszych latach mojej pracy zadano mi pytanie: jak mogę leczyć, leczyć lub zmieniać tę osobę? Teraz zadałbym pytanie w ten sposób: Jak mogę zapewnić związek, który ta osoba może wykorzystać do własnego rozwoju osobistego??

-Nie możesz bać się śmierci, w rzeczywistości możesz tylko bać się życia.

-Wydaje mi się, że wszystko, czego można nauczyć drugiego, jest stosunkowo nieistotne i ma niewielki lub żaden znaczący wpływ na zachowanie.

-Zdaję sobie sprawę, że gdybym był stabilny, rozważny i statyczny, żyłbym w śmierci. Dlatego akceptuję zamieszanie, niepewność, strach i wzloty i upadki emocjonalne, ponieważ jest to cena, którą jestem gotów zapłacić za płynne, kłopotliwe i ekscytujące życie..

-Wzrost występuje, gdy jednostki stają w obliczu problemów, walczą o ich opanowanie, a poprzez tę walkę rozwijają nowe aspekty swoich zdolności, zdolności i poglądów na życie..

-Wierzymy, że słuchamy, ale bardzo rzadko słuchamy z prawdziwym zrozumieniem, z prawdziwą empatią. Jednak słuchanie tego wyjątkowego faceta jest jedną z najpotężniejszych sił, jakie znam na zmianę.

-Kiedy druga osoba cierpi, jest zdezorientowana, zmartwiona, niespokojna, wyobcowana, przerażona; Kiedy wątpisz w swoją własną wartość, nie jesteś pewien swojej tożsamości, konieczne jest zrozumienie. Delikatne i wrażliwe towarzystwo empatycznej postawy zapewnia oświecenie i uzdrowienie. W takich sytuacjach głębokie zrozumienie jest najcenniejszym darem, który można przekazać innemu.

-Ludzie są tak wspaniali jak zachody słońca, jeśli im pozwolisz. Kiedy patrzę na słup słoneczny, nie próbuję go kontrolować. Ze zdumieniem obserwuję, jak się rozwija.

-Kiedy ktoś cię słucha, nie osądzając cię, nie próbując wziąć za siebie odpowiedzialności, nie próbując cię ukształtować, czuje się bardzo dobrze. Kiedy mnie słuchasz, mogę postrzegać mój świat w nowy sposób i iść dalej. To niesamowite, jak elementy, które wydają się nierozpuszczalne stają się rozpuszczalne, gdy ktoś słucha.

-Zachowanie neurotyczne jest dość przewidywalne. Zdrowe zachowanie jest nieprzewidywalne.

-Ludzie poważnie zastanawiają się nad zmianą, gdy czują się akceptowani przez to, kim są.

-Osoba nie może bezpośrednio uczyć innej osoby; może tylko ułatwić im naukę.

-Zdaję sobie sprawę, że gdybym był stabilny, rozważny i statyczny, żyłbym w śmierci. Dlatego akceptuję zamieszanie, niepewność, strach i wzloty i upadki emocjonalne; ponieważ jest to cena, którą jestem gotów zapłacić za płynne, kłopotliwe i ekscytujące życie.

-To klient wie, co boli, jakie kierunki podjąć, jakie problemy są kluczowe, jakie doświadczenia zostały głęboko pogrzebane.

-Każda osoba jest wyspą samą w sobie, w bardzo realnym sensie. Może budować mosty tylko na innych wyspach, jeśli chce być sobą i wolno mu być sobą.

-Gdybym miał powiedzieć centralny rdzeń ludzkich trudności, to w większości przypadków gardzą sobą, uważając się za bezużytecznych i desamoralnych..

-Potężna jest nasza potrzeba bycia znanym, naprawdę znanym przez nas i innych, nawet jeśli tylko na chwilę.

-Niezdolność człowieka do komunikowania się jest wynikiem jego niezdolności do skutecznego słuchania.

-Jedyną rzeczywistością, jaką mogłem poznać, jest świat, który w tej chwili postrzegam. Jedyną rzeczywistością, którą możesz znać, jest świat, który widzisz w tej chwili. A jedyną pewnością jest to, że te postrzegane rzeczywistości są różne. Istnieje tyle „prawdziwych światów”, ile jest ludzi!

-Celem kształcenia dorosłych jest pomoc w nauce, a nie nauczenie ich wszystkiego, co wiesz, a tym samym uniemożliwienie im nauki.

-Organizm ma podstawową tendencję i wysiłek: aktualizować, utrzymywać i ulepszać organizm, który go doświadcza.

-Czy żyję w sposób, który głęboko mnie satysfakcjonuje, a to naprawdę mnie wyraża?

-Jest kierunek, ale nie ma celu.

-Żaden z pomysłów innej osoby i żaden z moich pomysłów nie ma takiego autorytetu jak moje doświadczenie.

-Empatia jest szczególnym sposobem poznania siebie i innych, rodzajem harmonii i zrozumienia. Kiedy empatia rozszerza się, zaspokaja nasze potrzeby i pragnie intymności, ratuje nas od poczucia samotności.

-Życie jest w najlepszym razie płynnym i zmieniającym się procesem, w którym nic nie jest ustalone.

-W każdym organizmie istnieje przepływ ruchu w kierunku konstruktywnego spełnienia jego nieodłącznych możliwości.

-Byłem zmuszony rozwikłać moje myśli, uświadomić sobie, że szczerzy i uczciwi ludzie mogą wierzyć w bardzo rozbieżne doktryny religijne.

-Dowody naukowe wyraźnie wskazują, że wysoki poziom empatii w związku jest jednym z najpotężniejszych czynników powodujących zmiany i uczenie się.

-Paradygmat kultury zachodniej polega na tym, że istota ludzi jest niebezpieczna; dlatego muszą być nauczani, kierowani i kontrolowani przez osoby o wyższym autorytecie.

-Dorośli, którzy myślą, że dzieci należy manipulować dla własnego dobra, rozwinęli postawę kontrolującego rodzica, któremu brakuje wiary w siebie, w dziecko lub w ludzkość.

-Każdy człowiek musi rozstrzygnąć w sobie sprawy, za które jego społeczeństwo wcześniej przejęło pełną odpowiedzialność.

-Uznałem, że powodem, dla którego poświęcam się badaniom i konstrukcji teorii, jest zaspokojenie potrzeby postrzegania porządku i znaczenia, subiektywnej potrzeby, która istnieje we mnie..

-Jedynym sposobem na zrozumienie innej kultury jest przyjęcie odniesienia tej kultury.