7 Aspekty medytacji, które pozwoliły mi pokonać amputację



Nazywam się David Garrido Díaz i 8 grudnia 2005 roku miałem poważny wypadek motocyklowy. To, co zaplanowano jako przyjemny wypoczynek z przyjaciółmi, jazda na motocyklu i wspólne jedzenie, stało się najgorszym wyobrażonym dniem.

Ten wypadek miał wiele konsekwencji w moim życiu. Minął górską drogę, gdzie dominują krzywe, aw jednym z nich, bez symptomów, które mogłyby przewidzieć tragiczne wydarzenie, mój motocykl stracił przyczepność na tylnym kole i rzuciłem się na metalową podporę na krawędziach drogi (poręcze ). Nie mogłem zauważyć doznań po uderzeniu w ostry metal, co pamiętam jest rzucane obok strumienia obserwującego drogę daleko ode mnie. Nie mogłem się ruszyć, a instynkt przetrwania sprawił, że zacząłem krzyczeć. Czułem rozdzierający ból w prawej nodze, ale nie wiedziałem, co się stało, ponieważ nie mogłem się ruszyć, nie mogłem usiąść i spojrzeć na siebie. Strach zaatakował mnie, gdy w mojej głowie pojawiła się możliwość, że moja niezdolność do poruszania się była spowodowana ciężkim urazem kręgosłupa, ale stopniowo strach został zniesiony i pokryty bólem mojej nogi. Wiedziałem, że to coś poważnego z powodu twarzy moich przyjaciół i ludzi, którzy przyszli mi pomóc. W końcu, po odczekaniu 45 długich minut, przybyła karetka z morfiną i pozwoliła mi się rozłączyć.

Po przebudzeniu się na Oddziale Intensywnej Terapii i po trzynastu dniach w śpiączce wywołanej dowiedziałem się, że ogromny ból w mojej nodze był spowodowany tym, że drastycznie amputowano go w wypadku. Od tego momentu wszedłem w stan szoku i głębokiego smutku. W miarę upływu dni pojawiła się wątpliwość. Jak będzie wyglądało moje życie później? I nie zdając sobie sprawy z tego, z czym się borykam, zacząłem nowy etap w moim życiu, naznaczony sytuacją żalu z drastycznymi konsekwencjami dla mnie i wieloma chwilami bólu, których żadna osoba ludzka nie powinna czuć.

Po prawie czterech miesiącach pobytu w szpitalu zacząłem szukać własnej drogi, rozumiejąc, że muszę zmienić mój sposób życia, zarówno z powodu moich nowych przeszkód fizycznych, jak iz powodu ogromnej ciekawości, która mnie zaatakowała, aby dowiedzieć się, co to za wiadomość. życie dla mnie z takim traumatycznym epizodem. Zacząłem eksperymentować i próbować różnych tendencji, w których znalazłem coś w każdym z nich.

A teraz mogę powiedzieć, że najwięcej pomocy znalazłem w medytacji, co jest dokładnie tym, co chcę opisać w tym tekście. Ale nie będę mówił dalej, piszę te wiersze wraz z moim drugim synem na kolanach, z medalem kolarskiego mistrza Andaluzji MTB wiszącym wśród moich zdobytych skarbów, rozwijając moje powołanie do pracy i wiedząc, jak żyć z tym, co muszę zrobić. w każdej chwili, w wielu szczęśliwych chwilach życia.

Siedem rzeczy, które najbardziej pomogły mi w medytacji, to:

  1. Spokój psychiczny. Czas w szpitalu bez możliwości przemieszczenia się z łóżka był straszny z powodu okrążeń, które mogłem dać głowie. W wielu z nich spałem jako system odpoczynku psychicznego. Kiedy wyszedłem ze szpitala, nie przestałem odtwarzać tysiąca różnych zakończeń podczas przechodzenia przez krzywą. Kiedy nauczyłem się medytować i kontrolować moje myśli, ta ilość pomysłów została zredukowana, aż zniknęła prawie całkowicie, pomogła także akceptacja mojego błędu. To był wspaniały odpoczynek, żeby przestać się torturować w tym momencie.
  2. Spokój i spokój. Za każdym razem, gdy stawałem się nerwowy lub przestraszony, ponieważ miałem do czynienia z nową sytuacją, czy to była nauka chodzenia ponownie, zakładanie protezy, nauczanie mojej protezy lub ponowne próbowanie tego, co mogę zrobić i czego nie mogę zrobić, medytacja dała mi to punkt spokoju, który pozwolił mi stawić czoła wszystkim tym sytuacjom, które byłyby znacznie bardziej opłacalne i korzystne.
  3. Aby złagodzić bóle fizyczne. W czasie pobytu w szpitalu bóle kontrolowano za pomocą plastrów morfinowych, ale kiedy zostałem wypisany, plastry nie były przepisywane, ponieważ intensywność bólów zmniejszyła się. Jednak nie mieliśmy wielkiego bólu, że spowodowała mnie rehabilitacja i adaptacja do protezy. Pamiętam, jak przyjechałem pewnego dnia płacząc w moim domu w karetce z powodu bólu w moim pniu. Medytacja nad bólem bardzo mi pomogła, do tego stopnia, że ​​nie potrzebowałem środków przeciwbólowych, by znieść ból.
  4. Wyeliminuj ból kończyn duchowych. Jest to ból, który pojawia się u osób po amputacji i który polega na odczuwaniu, że kończyna, której już nie ma. Kiedy to, co uważasz za łaskotanie lub swędzenie, jest śmieszne, ale kiedy czujesz ból, jest to bardzo nieprzyjemne. Ponadto ma to szczególny charakter, że nie ma leku, który by go usuwał, tylko w niektórych przypadkach go zmniejsza. A oto największy wkład, jaki we mnie wniosła medytacja, ponieważ pomógł mi zaakceptować moją stratę i tylko wtedy te bóle zniknęły, tak mało wyjaśnione przez medycynę.
  5. Buduj siłę i pewność siebie. W procesie powrotu do zdrowia było wiele momentów, kiedy myślałem, że tego nie zrozumiem, że moje życie będzie nieszczęśliwe. Jest to rezultat nadania zbyt dużej przestrzeni katastroficznym fantazjom. Za każdym razem, gdy widziałem, że mnie najechali, zacząłem medytować i, stopniowo, okresowość tych myśli była redukowana, aż prawie się nie pojawiła.
  6. Utrzymujący się smutek. Momenty smutku i smutku były liczne i obecnie w moim życiu pojawiają się, choć z innych powodów. Medytacja pozwala mi nie uciekać od tych chwil, żyć nimi takimi, jakimi są i płakać, jeśli ich potrzebuję. Daje mi to spokój ducha odnośnie smutku, który pozwala mi żyć w inny sposób niż zwykle.
  7. W skrócie, wszystko to przyniosło mi większe szczęście, a raczej mniej mi przeszkadza bądź szczęśliwy. Medytując Czuję się za życiem, czuję, że rzeczy są takie, jakimi muszą być i bez wątpienia, mając mniej walki, jest więcej radości i radości życia, co nazywamy szczęściem.

Niektórzy mogą myśleć, że nie są w sytuacji tak delikatnej lub krytycznej jak moja, lub że bardzo trudno jest medytować, a nawet ktoś nie może uwierzyć w to, co mówię w tych liniach. Zapraszam cię tylko do wypróbowania, nie trać niczego, ale tak, nie mówimy o magii, jeśli masz zamiar dać sobie radę, to nie jest tylko owoc dnia.

A najbardziej niesamowitą rzeczą jest to, że medytując, potrzebujesz tylko ciebie i co najmniej 10-15 minut swojego dnia, będąc naprawdę w rękach wielu możliwych korzyści medytacji.

Jeśli jesteś zainteresowany nauką medytacji z Davidem Garrido, możesz to zrobić w swoim kursie, teraz w ofercie.