11 rodzajów adaptowanego sportu dla osób niepełnosprawnych

Zamierzamy wymienić listę 11 sportów przystosowanych dla osób niepełnosprawnych, najwybitniejsze to lekkoatletyka, koszykówka, boccia i jazda na rowerze.

Obecnie istnieje wiele osób z niepełnosprawnością lub problemem, które nie pozwalają na uczestnictwo w tradycyjnych sportach, które istnieją.

Doprowadziło to nas do zmian w znanych już sportach, a nawet do tworzenia nowych, z zamiarem wyeliminowania barier i otwarcia tego typu zajęć dla wszystkich, niezależnie od rodzaju niepełnosprawności, jaką mają..

Czym jest sport adaptowany?

Według Reiny (2010) sport dostosowany jest rozumiany jako „sport, który dostosowuje się do grupy osób niepełnosprawnych lub ze specjalnym stanem zdrowia, albo dlatego, że dokonano szeregu adaptacji i / lub modyfikacji w celu ułatwienia praktyki tych lub dlatego, że sama struktura sportu pozwala na jego ćwiczenie ”.

Jak wspomniano powyżej, możemy powiedzieć, że niektóre sporty dostosowały swoją strukturę i zasady w zależności od grupy, która zamierza ćwiczyć.

W innych przypadkach stworzono nową modalność opartą na cechach grupy osób niepełnosprawnych, która będzie grać. Przykładem może być koszykówka, która została całkowicie przystosowana dla osób niepełnosprawnych fizycznie i może teraz grać na wózku inwalidzkim (Pérez, 2012).

Co jest zazwyczaj przystosowane lub zmodyfikowane, aby stanowić sport przystosowany?

W sportach, które znamy, należy wprowadzić kilka modyfikacji lub modyfikacji, aby można je było dostosować do sportu:

Zasady lub przepisy muszą zostać zmodyfikowane od pierwszej chwili, ponieważ osoby niepełnosprawne, być może biorąc pod uwagę ich warunki, nie mogą ich odpowiednio przestrzegać.

W niektórych przypadkach nie możemy używać tego samego materiału, który jest używany w sportach konwencjonalnych. Na przykład, kiedy chcemy, aby sport był odtwarzany przez osoby z pewną niepełnosprawnością sensoryczną, taką jak wzrokowa. W takich przypadkach materiał, który zostanie użyty, będzie dźwiękowy, aby mogli zlokalizować, gdzie się znajdują.

Będą również musieli dokonać adaptacji, takich jak taktyka techniczna, nie zapominając o wymaganiach sportu, który się dostosowuje.

Innym ważnym aspektem jest obiekt sportowy, który oprócz obecnych adaptacji dostępu, będzie również musiał dostosować się do sportu, który ma być w nim rozgrywany. W związku z tym ścieżka gry będzie wymagać pewnych modyfikacji niezbyt drogich, na przykład do podkreślenia linii pola.

Jakie są sporty dostosowane?

Jak już wiemy, w dzisiejszych czasach istnieje wiele rodzajów sportów dostosowanych do każdego rodzaju niepełnosprawności. Następnie wyszczególnimy niektóre, nie dlatego, że są ważniejsze niż inne, ale dlatego, że są zawarte w paralimpiadach (Moya, 2014).

1- Lekkoatletyka

Lekkoatletyka jest jednym ze sportów, które są uwzględnione w Igrzyskach Paraolimpijskich i była jedną z najszybciej rozwijających się, uczestniczącą w zawodach niewidomych, paraplegików i quadriplegików, osób z porażeniem mózgowym i członków po amputacji.

Niektórzy zawodnicy rywalizują nawet na wózkach inwalidzkich, z protezami lub przy pomocy prowadnicy połączonej liną.

Zawody lekkoatletyczne można podzielić na zawody skoków, boiska oraz pięciobój i maraton oprócz wyścigów. Tak więc, jak widzimy, obejmuje on wszystkie wydarzenia olimpijskie z wyjątkiem ogrodzeń, przeszkód, a także testów skoku o tyczce i rzutu młotem..

W przypadku, gdy ktoś niepełnosprawny korzysta z wózka inwalidzkiego, zostanie on zaprojektowany z użyciem specjalnych i lekkich materiałów, aby konkurować bez żadnych problemów.

2- Koszykówka na wózku inwalidzkim

Ten sport jest przystosowany dla osób z pewną niepełnosprawnością fizyczną z powodu amputacji jakiegoś członka, paraplegików itp.

Są one zwykle regulowane przez tę samą regulację, co koszykówka, chociaż z różnymi adaptacjami, takimi jak na przykład, że gracze muszą przejść lub odbić piłkę po dwukrotnym naciśnięciu krzesła.

3- Boccia

Początki tego sportu, podobne do petanque, sięgają klasycznej Grecji. Mimo, że jest to bardzo stary sport, jest bardzo popularny w krajach skandynawskich i zazwyczaj rozgrywany jest w sezonie letnim, przystosowany dla osób z porażeniem mózgowym.

Jeśli jest coś, co należy podkreślić w tym rodzaju sportu, to ich testy są mieszane. Dodatkowo możesz grać zarówno indywidualnie, jak iw grupach.

Gra się na prostokątnym torze, w którym uczestnicy starają się rzucać swoje piłki jak najbliżej innego białego, próbując odciąć rywali, aby można było uznać to za grę napięcia i precyzji.

4- jazda na rowerze

Składa się zarówno z testów na torze, jak i na drodze, i chociaż jest stosunkowo nowy, można go uznać za jeden z najpopularniejszych zawodów paraolimpijskich.

Ich różne rodzaje testów są przeprowadzane w grupach sklasyfikowanych według rodzaju niepełnosprawności osób, które uczestniczą.

Grupy mogą składać się z osób niewidomych, z porażeniem mózgowym, niedoborami widzenia, a także z osobami z problemami ruchowymi lub z amputacją.

5- Ogrodzenie

Szermierka, jak wiadomo dzisiaj, sięga XIX wieku.

Ten rodzaj sportu jest rozgrywany z ludźmi, którzy mają pewną niepełnosprawność fizyczną, więc będą uczestniczyć w wózku inwalidzkim z mechanizmami, które umożliwią ruch tego do przodu i do tyłu.

Można to uznać za kombinację różnych umiejętności, takich jak taktyka, siła, technika i szybkość. Istnieją różne sposoby, takie jak: miecz, folia i szabla.

Włączenie tego rodzaju sportu za pomocą wózka inwalidzkiego do Igrzysk Paraolimpijskich sięga roku 1960 w grach, które odbyły się w Rzymie.

6- Soccer-7

Ma niewielką różnicę w stosunku do konwencjonalnej piłki nożnej.

Ludzie, którzy zwykle grają w tego typu sportach, mają różne stopnie porażenia mózgowego. Zasady zazwyczaj różnią się niewiele od oryginalnej gry, ponieważ przestrzegane są zasady Międzynarodowej Federacji Związków Piłkarskich (FIFA):

W tym przypadku drużyny składają się z siedmiu osób zamiast 11, licząc na bramkarza.

Jedna ręka może zostać użyta do wykonania rzutów z autu. W przeciwieństwie do sportów konwencjonalnych, poza grami nie istnieją. Czas trwania meczów jest zazwyczaj nieco krótszy i wynosi 30 minut na każdy okres.

Wreszcie, inna rozbieżność polega na tym, że gracze, którzy tworzą drużyny, muszą mieć różne poziomy niepełnosprawności.

7- Goalball

Pochodzi z krajów takich jak Niemcy i Austria. Uważany jest za sport zespołowy złożony z trzech graczy i, podobnie jak piłka nożna, rozgrywany jest na prostokątnym torze, na którym znajduje się cel na każdym końcu.

W przeciwieństwie do tego nie użyjesz swoich stóp do gry, ale do twojej ręki. Jest to praktykowane przez ludzi, którzy mają pewien rodzaj niepełnosprawności wzrokowej, a używana piłka jest głośna.

Przez umożliwienie Bramkarzowi uczestnictwa osób o różnym stopniu niepełnosprawności wzrokowej i zagwarantowanie warunków między osobami niewidomymi i niedowidzącymi; wszyscy gracze użyją maski, która zakrywa ich oczy.

Na koniec należy podkreślić, że dla prawidłowego rozwoju gry konieczne jest milczenie i dopuszczenie jedynie brawo, gdy drużyna zdobyła bramkę..

8 - Podnoszenie ciężarów

Charakteryzuje się szybkością, z jaką rozprzestrzeniła się na cały świat. Jest praktykowany przez osoby po amputacji, dotknięte porażeniem mózgowym, paraplegikami ...

Kiedy ludzie, którzy zamierzają uczestniczyć w tym rodzaju sportu, są już wybrani, są zazwyczaj dzieleni według wagi ciała, a nie urazu zarówno w kategoriach męskich, jak i żeńskich. Tworzy go kilka modalności: trójboju siłowym i weifhliftingu.

Ten sport polega na tym, że umieścisz sztangę złożoną z ciężarków w klatce piersiowej, a następnie opuścisz ją bez ruchu i podniesiesz, aż łokcie zostaną wyciągnięte. Uczestnicy mają trzy próby za każdym razem, gdy dodaje się wagę, a ktokolwiek był w stanie podnieść więcej kilogramów.

9- Judo

Ten sport to sztuka walki, która wymaga równowagi między atakiem a obroną.

Modalność paraolimpijska jest zazwyczaj praktykowana przez osoby z upośledzeniem wzroku. Różni się od konwencjonalnej gry tym, że w tym przypadku gracze zaczynają trzymać się klap i wskazania sędziego są dźwięczne.

10- Pływanie

Jest to jeden z najbardziej znanych sportów wśród osób niepełnosprawnych.

Zazwyczaj istnieją dwie grupy: jedna dla osób niepełnosprawnych fizycznie, a druga dla osób z upośledzeniem wzroku.

W paraolimpijskim ćwiczone są różne style: plecy, styl klasyczny, motyl i za darmo. Te modalności mogą być łączone w testach, które istnieją w stylu.

Poznaj w tym artykule korzyści płynące z pływania dla zdrowia.

11 - Łucznictwo

Ten rodzaj sportu jest również widoczny wśród osób niepełnosprawnych. Jest to praktykowane przez osoby z niepełnosprawnością fizyczną i / lub porażeniem mózgowym.

Zwykle przedstawia dwie metody: stojącą i na wózku inwalidzkim. Zdarzenia indywidualne i drużynowe są kwestionowane zarówno w kategoriach męskich, jak i żeńskich.

Ten tryb łucznictwa paraolimpijskiego ma zwykle takie same warunki, jeśli chodzi o zasady, procedury i odległości niż te, które są rozgrywane w igrzyskach olimpijskich.

Jakie są korzyści psychologiczne i społeczne?

Sport, jak każda działalność rekreacyjna, ma ważne zalety dla naszego codziennego życia. Może to być bardzo ważne dla osób niepełnosprawnych, ponieważ nawet dzisiaj muszą pokonać wiele barier w życiu codziennym, co może powodować pewne problemy.

Dlatego sport może być dobrą opcją, aby uciec od problemów, które ci ludzie mają w swoim codziennym życiu, jak również oczyszczenie może wzmocnić ich ciało i umysł.

Może również pomóc w samodoskonaleniu się i poszukiwać nowych celów do codziennego spotkania, wzmacniając w ten sposób ich życie społeczne (Lagar, 2003).

Krótka historia sportu adaptowanego

Zaadaptowany sport miał swoje pierwsze przejawy w sposób rehabilitacyjny dla ludzi, którzy doznali urazów fizycznych.

Ale dopiero w czasie II wojny światowej zaczęło być tak, jak dzisiaj wiemy, ze względu na liczbę żołnierzy, którzy skończyli z pewną niepełnosprawnością.

W Anglii dr Guttman odkrył dla tych ludzi korzyści psychologiczne, społeczno-afektywne i społeczne.

Po tym odkryciu w 1948 r., Zbiegającym się z Igrzyskami Olimpijskimi (JJOO) w Londynie, odbyły się pierwsze gry dla osób niepełnosprawnych.

Ale dopiero w 1960 r. Odbyły się Igrzyska Paraolimpijskie (JJPP) poświęcone wyłącznie osobom niepełnosprawnym (Lagar, 2003).

Dzięki temu wydarzeniu sport dostosowany pojawił się tak, jak go znamy dzisiaj. Chociaż prawdą jest, że stopniowo ewoluowała, zmieniając w ten sposób swoje struktury i modalności sportowe, do tego stopnia, że ​​według hiszpańskiego Komitetu Paraolimpijskiego (CPE) (2013) 20 dyscyplin, 503 wydarzenia, 160 krajów i 4200 sportowców z 2500 sędziów i / lub arbitrzy. (Pérez Tejero i inni, 2013).

Wniosek

Sport jest jednym z działań, które lubimy robić w codziennej pracy, niezależnie od tego, czy mamy jakąś niepełnosprawność. Pomaga nam to uniknąć i wyjaśnić, a nawet odnieść się do innych.

Dla osób niepełnosprawnych sport ma więcej zmysłów, ponieważ jest to sposób na pokonanie i znalezienie nowych celów do spełnienia.

Dzięki sportom dostosowanym mogą również wzmacniać nie tylko ciało, ale także umysł. Dlatego naszym obowiązkiem jest wspieranie tego rodzaju sportu nie tylko w szkole, ale także w innych dziedzinach życia.

Na koniec chcielibyśmy wiedzieć, co wiesz o sportach bardziej dostosowanych??

Referencje

1. de Mingo, J. A. G. (2004). Sport adaptowany w środowisku szkolnym. Edukacja i przyszłość: magazyn badań stosowanych i doświadczenia edukacyjne, (10), 81-90.
2. książka FEDDF. Madryt: CSD, Hiszpańska Federacja Europejskich Sportów Szkolnictwa Wyższego. Sewilla: Wanceulen
3. Hernández Vázquez, J. (1993). Sport przystosowany. Twoja tożsamość i perspektywy. Apunts Medicine of the Esport (hiszpański), 30 (116), 97-110.
4. Jordán, O. R. C. (2006). Gry i sport w środowisku szkolnym: aspekty programowe i działania praktyczne. Ministerstwo Edukacji.
5. Lagar, J. A. (2003). Sport i niepełnosprawność Redaktor sportowy hiszpańskiego radia krajowego, 1-16.
6. Moya Cuevas R. (2014). Dostosowany sport Ceapat-Imserso.
7. Pérez, J. (2012). Koszykówka na wózku inwalidzkim. Sportowcy bez przymiotników: książka FEDDF, 303-353.
8. Pérez-Tejero, J., Blasco-Yago, M., González-Lázaro, J., García-Hernández, J. J., Soto-Rey, J., i Coterón, J. (2013). Paracycling: badanie procesów integracyjnych na poziomie międzynarodowym / Para-cycling: Badanie procesów integracji na poziomie międzynarodowym. Apunts Educació Física i Esports, (111), 79.
9. Reina, R. (2010). Aktywność fizyczna i sport dostosowane do przestrzeni kosmicznej
10. Zucchi, D. G. (2001). Sport i niepełnosprawność. Efdeportes Revista Digital, 7, 43.