Jak pracować z poczuciem własnej wartości u dzieci 13 wskazówek

Pracuj poczucie własnej wartości u dzieci Ważne jest, aby rozwijać swoją osobowość w zdrowy sposób i stać się zdrowymi dorosłymi zarówno fizycznie, jak i psychicznie.

Dzieje się tak w dzieciństwie iw okresie dojrzewania, gdy poczucie własnej wartości ma istotne znaczenie, ponieważ są one etapami cyklu życia, w którym osoba tworzy się.

Przekonania, względy i leczenie, które dziecko otrzymuje od swoich najbliższych wychowawców (przede wszystkim rodziców i nauczycieli), ma ogromny wpływ na rozwój poczucia własnej wartości dziecka.

Im ważniejsza jest ta osoba dla dziecka, tym większa wartość ma twoja opinia, a tym samym większy wpływ na kształtowanie samooceny..

Czym jest samoocena u dzieci?

Poczucie własnej wartości to koncepcja samego dziecka, jego zdolności, umiejętności, posiadanych zasobów, jego mocnych stron…

Są to przekonania i wartości, które masz o sobie i to sposób, w jaki myślisz, kochasz, czujesz i zachowujesz się ze sobą.

Poczucie własnej wartości to ocena własnej istoty, tego, kim jest. Poczucie własnej wartości jest dynamiczne, jest poznawane i zmienia się z czasem, więc możemy go ulepszyć.

Jest to naprawdę ważne, ponieważ jako rodzice i wychowawcy musimy wiedzieć, że samoocena dzieci zależy w dużej mierze od interakcji, które na nich mamy, od oczekiwań, jakie na nich nakładamy, od tego, jak je widzimy i przekazujemy im..

Od około 5 do 6 lat tworzymy koncepcję tego, jak widzą nas reszta ludzi wokół nas (nasi rodzice, nauczyciele, grupa przyjaciół), a to wpływa na nasze poczucie własnej wartości.

Korzyści z posiadania dobrej samooceny

Kiedy dziecko ma wysoką samoocenę, wie, że jest kompetentny i że jest wartościową osobą. Ponadto jest komunikatywny, ma dobre umiejętności społeczne i jest odpowiedzialny.

Dziecko, które ma niską samoocenę, to jednak ktoś, kto nie ufa własnym zdolnościom, ponieważ nie czuje się wartościowy. Zazwyczaj są bardziej zamknięci i krytyczni wobec siebie.

Kilka czynników wpływa na kształtowanie poczucia własnej wartości. Z jednej strony te osobiste, wśród których uwzględniamy nasze własne zdolności lub obraz ciała; z drugiej strony, znaczący ludzie (ich rodzice, ich nauczyciele, ich dalsza rodzina, ich przyjaciele?) i wreszcie czynniki społeczne (wartości, kultura, w której się rozwija).

Związane z samooceną i bardzo blisko niej są obraz siebie (to znaczy obraz, który osoba zbudowała na swojej osobie, to znaczy mentalna reprezentacja siebie) i samoocena (porównanie, które czyni się ze sobą przed resztą).

Jakie są wskaźniki dobrej niemowlęcej samooceny??

Ogólnie dzieci z dobrą samooceną zwykle się pojawiają:

• Odpowiada za własne działania i nie oszukują, nie kłamią ani nie obwiniają rzeczy, które przytrafiły się innym ludziom.
• Są dziećmi prospołecznymi.
• Mają skłonność do podejmowania innych działań i ?? w nauce, ponieważ nie boją się popełniać błędów lub zawodzić.
• Są to dzieci spółdzielcze, które nie atakują, nie okazują przemocy ani nie są zbyt nieśmiałe.
• Są dziećmi, które uczą się na własnych błędach i nie denerwują się nimi. Pokonują trudności i napotykają problemy
• Są bardziej autonomiczne i mają zdrowsze relacje społeczne.

13 wskazówek, jak pracować z poczuciem własnej wartości u dzieci

1. Wzmacniaj i chwal swoje dzieci za ich wysiłek

Jednym ze sposobów pobudzenia poczucia własnej wartości u dzieci jest uznanie ich wysiłku i chwalenie ich. O wiele lepiej jest zrobić to dla twojego wysiłku niż dla twoich wyników.

Rezultaty nie zawsze zależą od samego siebie, ale wysiłek ma. W ten sposób wzmocnimy go za coś, co zależy od niego, co sprawi, że będzie miał poczucie kontroli.

Ważne jest, abyś myślał o tych rzeczach, które twoje dziecko robi dobrze, ponieważ ciężko się stara, a ty go rozpoznajesz i nie skupiasz się na nim i nie wyrzucasz mu za to, co robi źle.

Wiele razy skupiamy się na tym, co dziecko nie kończy dobrze, ponieważ to, co robi dobrze, uważamy, że nie trzeba go nazywać.

Krytyka, kara i odrzucenie przez rodziców lub nauczycieli negatywnie wpływają na samoocenę dziecka, więc unikaj go.

Ponadto komplementy muszą być szczere i prawdziwe, ponieważ inaczej dziecko zauważy i nie będzie korzystne dla ich samooceny..

2. Doskonałość nie istnieje!

I to właśnie musisz przekazać swojemu synowi. Błędy są korzystne, ponieważ są częścią nauki. I to jest wizja, którą powinieneś przekazać swojemu synowi dla jego dobrego zdrowia psychicznego.

Nie spodziewaj się, że twój syn będzie doskonały i że wszystko zrobi dobrze, ponieważ ludzie się mylą. Musisz akceptować i szanować swoje dziecko tak, jak jest, z jego błędami i ograniczeniami.

Pomoże to dziecku czuć się kochanym, szanowanym, kochanym i pewnym siebie. Będziesz czuł się kompetentny i przygotowany do stawienia czoła wszelkim trudnościom, ponieważ poczujesz się wspierany i kochany, a twoja samoocena zostanie wzmocniona.

3. Twoje dziecko jest wyjątkowe! Szanuj to

Twój syn jest wyjątkową osobą. Zasługuje na największy szacunek. Szacunek jest pokazany w tym, co się robi i mówi, dlatego ważne jest, aby traktować je z szacunkiem fizycznym, ale także, abyś był ostrożny w języku iw tym, co mówisz.

Unikaj też obwiniania go, ponieważ to wcale nie pomaga poprawić, a ponieważ rzeczy nie mogą być zmienione, wina ma niewielką wartość.

Dlatego pamiętaj o wymaganiach stawianych dziecku. Ważne jest, abyś miał wobec niego wysokie oczekiwania, ale dostosowany do rzeczywistości, ponieważ w przeciwnym razie możesz czuć się sfrustrowany, jeśli nie osiągniesz tego, co uważasz, że powinieneś zrobić.

Zastanów się, czy te wymagania, które masz wobec swojego dziecka, są z niego zrodzone, jego osobistych interesów lub jego ojcowskiej dumy. Czasami wymagamy od naszych dzieci pewnych rzeczy, które spełniają nasze życzenia jako rodzice.

4. Zaangażuj swoje dziecko w działania, które go zadowolą

Inną ważną radą jest zachęcanie do rozwijania ich umiejętności i zainteresowań. Wspieranie ich i pomaganie im w działaniach, z którymi czują się dobrze, może pomóc im poczuć się wartościowymi.

Działania, które są dla nich źródłem przyjemności, zabawy, w których się wyróżniają? wszystkie z nich pomogą im zwiększyć poczucie własnej wartości i poczuć się kompetentnie.

5. Komunikacja musi być podstawowym filarem ich edukacji

Komunikacja powinna być jednym z filarów wychowania twojego dziecka. Jednym ze sposobów uszanowania tego jest uwzględnienie twoich potrzeb, twoich opinii i sposobu widzenia świata.

Musisz potwierdzić swoje emocje i sprawić, by zobaczyli, że zależy ci na tym, co myślą, co czują i czego chcą. To, co on myśli lub czuje, nie jest głupie.

Jeśli będziesz działać lub wskazywać, że emocje, które odczuwasz lub rzeczy, o które prosisz, nie są ważne, twoje dziecko je dostrzeże i skończy się uczuciem niegodnym.

Ponadto ważne jest, abyś był uczciwy i reagował szczerze. Jeśli twoje dziecko zada ci coś, co cię boli lub nie wiesz, lepiej potraktować to naturalnie i wyjaśnić prawdę.

Nie okłamuj swojego syna. Jesteś dla niego ważną osobą i całkowicie ci zaufał. Jeśli okłamiesz go i twoje dziecko zda sobie sprawę, będzie on postrzegał, że osoba, której może zaufać najbardziej kłamstwu, a która może negatywnie wpłynąć na niego.

6. Kształci odpowiedzialność

Odpowiedzialność jest również niezbędna w budowaniu poczucia własnej wartości. Kiedy ktoś daje nam odpowiedzialność za różne zadania, zdajemy sobie sprawę, że ufa nam i naszym kompetencjom, i że możemy go kontynuować.

Dobrym sposobem jest zapewnienie, w zależności od wieku i umiejętności, małych zadań, w których możesz czuć się odpowiedzialny.

Na przykład można robić małe rzeczy w zależności od wieku: zamawiać ubrania, robić łóżko, wkładać / wyjmować stół, podnosić zmywarkę itp..

7. Nie poprawiaj tego przed innymi ludźmi

Inną ważną wskazówką jest to, że nie korygujesz go przed innymi ludźmi. Kiedy musisz wskazać swojemu dziecku coś, co nie zostało zrobione dobrze, najlepiej poczekać, aż będziesz sam.

W tym czasie możesz z nim porozmawiać i spokojnie wyjaśnić, co chcesz powiedzieć. Ale jeśli nie chcesz negatywnie wpływać na poczucie własnej wartości, obszar, w którym komunikujesz się z dzieckiem, powinien być prywatny.

Skoryguj to bez uciekania się do osądów wartościowych, skupiając się tylko na tych aspektach, które następnym razem możesz wykonać lepiej.

8. Pokaż mu, że kochasz go przede wszystkim

Dziecko musi czuć się kochane ponad wszystko. Nawet jeśli zachowujesz się niewłaściwie lub zachowujesz się niewłaściwie, jesteś jego rodzicami i kochasz go ponad wszystko.

Wszystko to nie oznacza, że ​​nie musisz mu przypominać o rzeczach, które są dobre, a które są złe. Nie możesz być rodzicem autorytarnym, ponieważ spowoduje to obawy i negatywnie wpłynie na twoje poczucie własnej wartości.

Jednak nadmiernie pobłażliwe wykształcenie może również prowadzić dziecko do niskiej samooceny.

9. Daj mu możliwość podejmowania decyzji

Musisz zachęcać dzieci do podejmowania decyzji. Kiedy jesteśmy dorosłymi, chcemy, aby mogli to robić, ale wszystko zaczyna się w dzieciństwie.

Podejmowanie decyzji może odbywać się na różne sposoby. Na przykład w działaniach codziennego życia. Mogą wybrać, na ile to możliwe, ubrania, które zamierzają założyć, deser, który chcą wziąć, itd..

Jednakże, tak jak dobrze jest podejmować własne decyzje, tak samo dobrze jest dowiedzieć się, że mają one konsekwencje, więc jako rodzice musisz im pomóc w podjęciu decyzji..

Dodatkowo, poprzez różne gry, możesz również promować.

Ważne jest również, aby dowiedzieli się, że są błędy i że są częścią procesu uczenia się. Niektórzy rodzice starają się, aby ich dzieci nie popełniały błędów, ponieważ wierzą, że w ten sposób uwolnią się od cierpienia i frustracji.

Muszą jednak nauczyć się radzić sobie w takich sytuacjach i wspierać je, gdy się zdarzają. Uczą się modulować te uczucia i rozumieć, że błędy są częścią życia, jest także cenną lekcją.

10. Pomóż mu stawić czoła przeszkodom i nowym działaniom

Czasami dzieci nie opuszczają swojej strefy komfortu, ponieważ boją się popełniać błędy i zawodzić. Pomóż mu zobaczyć, że rzeczy są osiągane z wysiłkiem i że błędy nie są porażką.

Kiedy masz trudności lub przeszkody, bądź dostępny i pomóż im przezwyciężyć je bez nadmiernej ochrony. Dziecko jest tym, które musi działać i brać odpowiedzialność, ale świadomość, że ma nasze wsparcie, pomoże mu poczuć się silnym i wspieranym.

Pomóż mu przeanalizować swoje błędy, zobacz, co zrobił źle i postaraj się jak najlepiej wykorzystać następną szansę. Zachęć go do robienia rzeczy, które są skomplikowane i zaakceptuj ryzyko, które to wszystko pociąga za sobą.

Kiedy ją zdobędziesz, twoje poczucie własnej wartości zostanie wzmocnione.

11. Stwórz odpowiednie środowisko rodzinne i zadbaj o własne poczucie własnej wartości

Jako rodzic powinieneś zadbać o swoje poczucie własnej wartości, ponieważ będzie to sposób, w jaki widzisz siebie i wizerunek, który przekazujesz dziecku o sobie. Jest to konieczne, aby twoje dziecko również postrzegało siebie w pozytywny sposób.

Środowisko, w którym rozwija się twoje dziecko, jest również niezbędnym warunkiem kształtowania poczucia własnej wartości.

To, że dom jest ciepły, afektywny, gdzie są brane pod uwagę i emocje są odpowiednio wyrażane. Bycie twardym w limitach również pomaga to osiągnąć.

12. Zaadresuj język, którego używasz. To bardzo ważne!

Język używany do zwracania się do dziecka kończy się kształtowaniem wizerunku tego, kim on jest. Nie etykietuj, nie porównuj.

Twoja samoocena zależy od tego, jak ją potraktujesz, co słyszysz o sobie i co mówisz, gdy się do niej ustosunkujesz.

Niektóre zwroty, których możesz użyć, aby odnieść się do niego, to: „Gratuluję ci całego wysiłku ??”, „Jeśli czegoś potrzebujesz, jestem tu, aby ci pomóc?”, Zaufaj ci, z pewnością zrobisz wszystko, co w twojej mocy? , co dobrego, czy udało ci się to osiągnąć, jestem z ciebie bardzo dumny, nie martw się, wszyscy się mylimy, następnym razem jestem pewien, że zrobisz lepiej?.

Jednak unikaj fraz, które cię dyskwalifikują lub które mogą sprawić, że poczujesz się źle, jak leniwy jesteś ?, Jeśli będziesz kontynuował w ten sposób, czy zostaniesz sam? dość ciebie, więc nigdzie się nie dostaniesz? nie wiem, kiedy się nauczysz?.

13. Liczą się oczekiwania!

Oczekiwania wobec dziecka mogą kształtować ich rzeczywistość i poczucie własnej wartości. Mówimy o samospełniającej się przepowiedni.

Czasami, gdy wierzymy, że coś się urzeczywistni, nieświadomie kierujemy nasze zachowanie w kierunku tego celu. I odwrotnie.

Szanuj indywidualność i rytm twojego dziecka, ale pokaż mu, że mu ufasz. Przekazuj bezpieczeństwo i zachowaj motywację.

Oczywiście oczekiwania, które generujesz u swojego dziecka, muszą być dostosowane do rzeczywistości, jeśli generujesz oczekiwania, które przekraczają Twój poziom rozwoju, mogą przynieść efekt przeciwny do zamierzonego.

Poczucie własnej wartości sprzyja zdrowiu twojego dziecka i zapobiega trudnościom, będąc ważnym czynnikiem w zdrowym życiu.

A ty uważasz, że samoocena w dzieciństwie jest ważna?

Referencje

1. Branden, N. (1995). Sześć filarów samooceny. Barcelona: Paidós.
2. Konferencja wielu narodzin AMAPAMU. Promuj poczucie własnej wartości u dzieci.
3. Ríos, A. (2009). Poczucie własnej wartości u dzieci. Innowacje i doświadczenia edukacyjne.
4. Primary Care Pediatric Society of Extremadura. Jak promować poczucie własnej wartości u dziecka. Program zdrowia dzieci i młodzieży.
5. Vargas, J. A., Oros, L. Rodzicielstwo i poczucie własnej wartości dzieci: przegląd znaczenia wzmacniania rodziny dla pozytywnego rozwoju dziecka.
6. Sieć hiszpańskiego stowarzyszenia pediatrii podstawowej uwagi. Poczucie własnej wartości w dzieciństwie. Szkoła rodziców.