Objawy, przyczyny i leczenie panofobii

The panofobia to niejasne i uporczywe zagrożenie lub strach przed jakimś nieznanym złem. Jest to irracjonalny strach, który nie wywołuje żadnej logicznej przyczyny. Ta fobia jest lepiej znana jako niespecyficzny strach lub strach przed wszystkim.

Termin panofobia pochodzi od greki panto który jest wszystkim, i fobos czym jest strach Uważa się, że to słowo może również pochodzić od greckiego boga, Pana, który wpajał uczucia strachu lub paniki.

Nazywany jest również terminamiomnifobia, panthobia, o panfobia. W podręcznikach dotyczących zaburzeń psychicznych, takich jak DSM lub CIE, nie ma określonej klasyfikacji tej fobii, ale uważa się, że może ona być częścią innych patologii, takich jak schizofrenia, zaburzenie osobowości typu borderline lub, zwłaszcza, uogólnione zaburzenie lękowe..

W tym drugim przypadku jedną z głównych cech definiujących to nadmierna obawa o wystąpienie szeregu zdarzeń, jak ma to miejsce w przypadku panofobii.

Jest to bardzo ograniczająca i szkodliwa fobia dla osoby, która ją cierpi, ponieważ w przeciwieństwie do innych fobii, które materializują się w jakimś fakcie, obiekcie, zwierzęciu itp. W tym przypadku zakres obaw jest znacznie szerszy.

Przyczyny panofobii

Często trudno jest znać przyczyny powodujące panofobię, ponieważ często osoba nie pamięta, kiedy lub w jakim konkretnym momencie zaczął się strach.

Ale większość badań zgadza się, że pochodzenie panofobii ma miejsce, ponieważ osoba wcześniej rozwinęła inne fobie specyficzne. Na przykład osoba, która boi się latać samolotami (aerofobia), przemawiać publicznie (fobia społeczna), pająków (arachnofobia), może skończyć ekstrapolacją tego strachu na symptomy, które wywołują te sytuacje.

Posiadanie tych wcześniejszych lęków sprawia, że ​​osoba jest bardziej podatna na zranienie iz czasem różne wydarzenia lub miejsca mogą powodować ten sam strach co pierwsze fobie. W ten sposób strach zostaje uogólniony, a osoba zaczyna unikać i uciekać od wszystkiego, co powoduje ten strach, powodując wzrost strachu i stając się błędnym kołem..

Doświadczenie traumatycznego wydarzenia

Inną możliwą przyczyną rozwoju tej fobii jest przeżycie traumatycznego wydarzenia lub wydarzenia w dzieciństwie lub okresie dojrzewania.

W wyniku tej sytuacji osoba obawia się, że to się powtórzy i dlatego obawia się tej sytuacji i za wszelką cenę unika ponownego jej wystąpienia. To unikanie ponownie powoduje wzrost strachu.

Dziedziczenie genetyczne

Inna przyczyna rozwoju panofobii jest związana z dziedziczeniem genetycznym. Niektóre badania pokazują, że uczucia strachu i lęku mogą być przekazywane przez geny, jak to ma miejsce w przypadku niektórych cech osobowości.

Według badań ta transmisja niekoniecznie oznacza, że ​​dana osoba rozwinie fobię, ale będzie bardziej podatna lub bardziej predysponowana do jej rozwinięcia, jeśli wystąpi wraz z innym zestawem czynników, takich jak narażenie na traumatyczną sytuację.

Dowiedziono dziedziczenia

I wreszcie możemy wskazać, że dziedzictwo nauczyło się jako kolejna przyczyna rozwoju fobii. Liczne badania pokazują, że obserwując lękliwe zachowanie rodziców lub osób referencyjnych w pewnych sytuacjach, wydarzeniach, zwierzętach itp. osoba uczy się mieć ten sam strach.

Dziecko uczy się włączać tę samą reakcję obserwowaną u rodziców. Kiedy dziecko nie osiągnęło jeszcze zdolności rozumowania i widzi, że jego postacie odniesienia nieustannie reagują strachem i niepokojem w różnych sytuacjach, zaczyna wierzyć, że jest w nich coś prawdziwego, czego można się obawiać. Ten proces uczenia się przyczynia się do pojawienia się fobii.

Rozwój fobii jest różny w każdej osobie, ale z reguły wzrasta z czasem, jeśli nie zostanie naprawiony i rozpocznie się odpowiednie leczenie.

Objawy

Głównym objawem panofobii jest strach lub uporczywy strach przed praktycznie wszystkim. Obejmuje strach przed przedmiotami, zwierzętami, sytuacjami, ludźmi itp..

Osoba cierpiąca na tę fobię zwykle ma ciągłe uczucie strachu, co prowadzi go do unikania sytuacji i kontaktów. Jednym z pierwszych objawów jest zatem izolacja społeczna.

Na poziomie psychologicznym główne objawy to depresja, lęk, smutek lub ciągły płacz, niska samoocena i poczucie bezradności lub winy. Pojawiają się również obsesyjne i powtarzające się myśli o strachu, które nie pozwalają osobie myśleć ani skupiać się na innych zadaniach.

W niektórych przypadkach istnieje również strach przed utratą kontroli lub zwariowaniem. Osoba ma intensywny i uporczywy strach, dlatego też chęć ucieczki lub ucieczki od sytuacji jest również stała.

Na poziomie fizycznym występują objawy, takie jak zawroty głowy, kołatanie serca, drżenie, nadmierne pocenie się, ból w klatce piersiowej, pobudzenie oddechowe, ból i (lub) napięcie ciała, wymioty lub ból brzucha..

Konkretnym objawem tej fobii jest ciągły przypływ adrenaliny, który osoba cierpi z powodu stałego stanu czujności. Po tych zrzutach zawsze następuje okres zmęczenia, w którym organizm musi odzyskać siły po wysiłku. Dzięki ciągłemu pobieraniu tych danych stan zmęczenia tych osób jest praktycznie stały.

Zabiegi

Istnieją różne specyficzne metody leczenia panofobii. Zastosowanie jednego lub drugiego będzie określone przez cechy pacjenta, dotkliwość fobii lub przez własną orientację terapeuty.

Systematyczne odczulanie

Systematyczne odczulanie jest jedną z najbardziej skutecznych technik w leczeniu panofobii. Ta strategia, która stała się jedną z najczęściej używanych, została stworzona przez Wolpe w 1958 roku.

Ma on na celu zmniejszenie reakcji lękowych wywołanych ekspozycją na przedmioty lub sytuacje, których się boją, oraz wyeliminowanie unikania lub reakcji na lot. Opiera się na realizacji odpowiedzi niezgodnych ze strachem w chwili, gdy się pojawia, uniemożliwiając jej rozwój..

Odpowiedzią niezgodną ze strachem jest relaksacja, więc jednym z głównych działań będzie szkolenie tej odpowiedzi relaksacyjnej, aby rozpocząć ją, gdy osoba stoi przed obiektem lub sytuacją, która wywołuje fobię.

Z drugiej strony lista zawiera wszystko, co wywołuje strach u osoby i pod nadzorem terapeuty, jest stopniowo narażone na wszystkie te obawy, począwszy od tych, które powodują mniej strachu, aż do osiągnięcia tych, które wywołują największy dyskomfort. po przekroczeniu poprzednich.

Wystawa może być na żywo (bezpośrednio przed obiektem dyskomfortu) lub wyobraźnią. W tym samym czasie, w którym przeprowadzana jest wystawa, stosowane wcześniej techniki relaksacji i sprawdzane.

Terapia poznawczo-behawioralna

Wykazano również, że terapia poznawczo-behawioralna jest skuteczna w leczeniu panofobii. Ta terapia opiera się na tym, co osoba myśli lub mówi, nie jest tak ważna jak to, w co wierzy.

Jeśli przekonania są irracjonalne lub zniekształcone, prowadzi to do rozwoju zaburzeń, takich jak irracjonalny strach. Tak jak osoba nauczyła się zniekształcać rzeczywistość i mieć nadmierny strach przed przedmiotami, które nie powinny jej wytwarzać, tak samo może nauczyć się przestać mieć ten strach, jeśli zostaną omówione, i zakwestionować przekonania, które doprowadziły go do tego..

Osoba, która ma panofobię, postrzega wszystko wokół siebie jako niebezpieczne i groźne, a także zawsze przewiduje, że wydarzy się coś złego. Dzięki temu zabiegowi terapeuta dąży do wyeliminowania tego rodzaju niepokojących myśli i zastąpienia ich innymi, które są realistyczne, racjonalne i dlatego nie wywołują strachu ani fizjologicznej aktywacji poprzednich..

Instrukcje własne

Inną techniką, która okazała się skuteczna w leczeniu panofobii, wywodzącym się z terapii behawioralnej poznawczej, jest trening samokształcenia.

Polega ona na zmianie zachowania, w którym modyfikacje dokonywane przez osobę w każdej sytuacji powodującej dyskomfort są modyfikowane. Celem tej techniki jest wprowadzenie zmiany w tym, co mówi osoba przed napotkaniem przerażającej sytuacji podczas i po. Na przykład przed typową myślą o tej fobii.

„Nadchodzi coś złego, wydarzy się coś strasznego i nie będę gotowy stawić temu czoła. To będzie okropne. Terapeuta proponuje podmiotowi zmodyfikowanie go przez inną bardziej realistyczną i adaptacyjną myśl, na przykład „jeśli sytuacja, która się mnie boi, będę gotowa stawić temu czoła.

To nie jest tak straszne, żyłem już wcześniej i nie było tak szkodliwe. ” Ten rodzaj instrukcji jest wstępnie przetestowany, tak aby w momencie narażenia na obawiającą się sytuację osoba została poprawnie zinternalizowana.

Hipnoza

Innym leczeniem powszechnie stosowanym w panofobii jest hipnoza. Podstawowym zadaniem hipnozy jest zlokalizowanie w podświadomości osoby pierwszego przejawu tego strachu i przyczyny, która go wywołała, ponieważ zwykle podmiot nie jest w stanie świadomie rozpoznać, kiedy to wydarzenie miało miejsce.

Po poznaniu tych danych hipnoza pozwala powiązać reakcje strachu z pozytywnymi, powodując stopniowe zmniejszanie irracjonalnego strachu przed tym obiektem lub sytuacją, aż do całkowitego zaniku. Dzięki hipnozie negatywne skojarzenia powodujące, że osoba cierpiąca na panofobię nadal utrzymuje, że nieracjonalny i nieproporcjonalny strach przed zwierzęciem, sytuacją, przedmiotem itp. Jest zepsuty..

Uważność lub pełna uwaga

Uważność jest techniką stosowaną obecnie regularnie w leczeniu panofonii. Głównymi elementami tej strategii są skupienie się na chwili obecnej, skupienie się na tym, co się dzieje, eliminując interpretację, którą każdy może z tego zrobić, akceptację nieprzyjemnego jako części doświadczenia i rezygnację z bezpośredniej kontroli nad tym, co się dzieje.

W ten sposób uczy się osobę, aby przestała przewidywać, że może nadejść coś złego, ponieważ skupia się tylko na chwili obecnej, na tym, co się dzieje tu i teraz. Próbuje także zneutralizować irracjonalny strach, ponieważ akceptuje, że lekki strach lub lęk w pewnych sytuacjach mogą być nieprzyjemne, ale on to akceptuje. Kiedy osoba uczy się akceptować tę nieprzyjemną część doświadczenia, nie odrzuca jej ani się jej nie boi.

Narkotyki

Wreszcie leki są brane pod uwagę w najcięższych przypadkach fobii i są używane do kontrolowania objawów, gdy są nadmiernie niepełnosprawne.

Są skuteczne w krótkim okresie i zapewniają tymczasową ulgę, ale nie leczą podstawowej przyczyny zaburzenia. Istnieją trzy rodzaje leków stosowanych w leczeniu panofobii.

Z jednej strony tak zwane beta-blokery, których główną funkcją jest blokowanie przepływu adrenaliny pojawiającej się w sytuacjach strachu lub niepokoju. W ten sposób kontrolowane są objawy fizyczne, takie jak nadmierne pocenie się lub kołatanie serca.

Innym często stosowanym lekiem są tak zwane benzodiazepiny, które zapewniają pewien poziom uspokojenia polekowego, nie będąc bardzo wysokim lub niebezpiecznym dla zdrowia osoby.

Działają również jako środki zwiotczające mięśnie, a ich działanie jest natychmiastowe. Wręcz przeciwnie, stwarzają wysokie ryzyko uzależnienia od długich zabiegów. Powoduje to konieczność racjonalnego stosowania tych leków, oceniając, jak długo potrwa leczenie farmakologiczne, w zależności od diagnozy i przewidywanej prognozy oraz czy korzyści wynikające z tego leczenia rekompensują przyjęte ryzyko..

Wreszcie stosowanie leków przeciwdepresyjnych może być przydatne, gdy uczucie strachu jest szczególnie poważne i wyniszczające. W każdym razie leczenie musi być kontrolowane i nadzorowane przez specjalistę, a nie być unikalnym zabiegiem, ponieważ zawsze będzie połączone z terapią psychologiczną w celu rozwiązania lęku od jego pochodzenia.

Bibliografia

1. Olesen, J. Fear of Everything Fobia. Ostateczna lista fobii i lęków.
2. Maharjan, R. Panophobia: Strach przed wszystkim - przyczyny, objawy i leczenie. Healthtopia
3. Crocq, M. (2015) Historia niepokoju: od Hipokratesa do DSM. Dialogi w neuronauce klinicznej.
4. Panofonia zawsze może zostać pokonana. CTRN: Zmień to teraz.
5. Dryden-Edwards, R. (2016) Fobie. Medicinenet.
6. Preda, A. (2014) Leczenie i zarządzanie zaburzeniami fobicznymi. Medscape.
7. Carbonell, D. (2016). Terapia ekspozycji na lęki i fobie. Trener lęku.