Symptomy mikrofobii, przyczyny i sposoby leczenia

The mikroflobia To irracjonalny i nadmierny strach przed rzeczami bardzo małymi. Dobrym przykładem tego typu fobii jest strach przed zarazkami. Fakt, że zarazki są tak małe, że nie sposób ich zobaczyć, odgrywa ważną rolę w niepokoju tych ludzi.

Mikrofobia nie ogranicza się tylko do obawy przed bakteriami i wirusami, ale może obejmować strach przed wszystkim, co jest małe.

Chociaż wielu ludzi cierpiących na mikrofobię zdaje sobie sprawę i przyznaje, że ich obawy są irracjonalne, często nie mogą uniknąć skrajnego niepokoju, a nawet kryzysu lękowego, gdy skonfrontują się z przerażającymi bodźcami, a nawet po prostu myśląc o nich..

Kiedy pojawia się poważny typ zaburzenia, dotyczy to nie tylko osoby, która go cierpi, ale także osób go otaczających..

Osoba, która cierpi na mikrofobię, może nie być w stanie skutecznie wykonywać codziennych zadań, więc może potrzebować ekstremalnej pomocy ze strony tych, którzy z nią mieszkają. Możesz także przestać robić czynności, które robiłeś z powodu skrajnego strachu, jaki czujesz.

Objawy mikroflobii

Każdy przypadek mikrofobii jest inny, ponieważ schematy myślowe, obrazy i wewnętrzny dialog związany z małymi przedmiotami są różne u każdej osoby. Jednakże, chociaż „reprezentacje wewnętrzne” różnią się w zależności od osoby, istnieje wiele objawów, które są powszechne w wielu mikrofonach..

Osoba cierpiąca na mikrofobię często doświadcza intensywnego strachu i lęku, gdy są w obecności małych rzeczy, których się obawiają, co może prowadzić do ataków paniki lub lęku.

Ta fobia może być dość wyniszczająca, ponieważ mają tendencję do obawiania się przedmiotów takich jak zarazki, których nie widać, ale mogą być wszędzie. W rezultacie muszą nieustannie starać się ich unikać.

Ich strach przed brudem i zarazkami może stać się tak intensywny, że mogą stać się symptomami innej fobii zwanej mizofobią: strachu przed brudem i zarazkami.

Objawy fizjologiczne

Niektóre objawy, które mogą wystąpić u osób z mikroflobią, to silny lęk, strach, dreszcze, zwiększona częstość akcji serca, utrata kontroli, pocenie się, zawroty głowy, nudności i trudności z oddychaniem. Objawem behawioralnym tych osób jest unikanie, typowe dla wszystkich fobii.

Ci ludzie unikają wielu rzeczy, które są małe. Strach może być tak silny, że osoba z mikrofobią może nie chcieć opuszczać domu, aby uniknąć ryzyka kontaktu z tymi rzeczami, których się boi.

Objawy poznawcze

Niektóre objawy psychiczne mogą być obsesyjnymi myślami, trudnościami w myśleniu o innych rzeczach, które nie są przerażającym obiektem, uczuciami nierealności lub oddzieleniem od siebie (derealizacja / depersonalizacja) i lękiem przed omdleniem.

Obejmują również objawy emocjonalne, takie jak lęk przed przewidywaniem, który polega na ciągłym niepokoju o nadchodzące wydarzenia, które dotyczą małych obiektów. Ci ludzie również odczuwają obezwładniający strach i chęć ucieczki od sytuacji, w których mogą istnieć przedmioty, których się boją.

Ludzie z tym zaburzeniem cierpią z powodu niezdolności do normalnego funkcjonowania w codziennym życiu z powodu ich lęku. Mają świadomość, że obawy, które mają, są całkowicie przesadzone lub nierozsądne, ale czują, że nie mogą ich kontrolować.

Objawy mikroflobii mogą współwystępować z innymi fobiami.

Przyczyny

Większość ekspertów uważa, że ​​przyczyny tej fobii znajdują się w połączeniu nierównowagi biochemicznej w mózgu, którą mogą stanowić czynniki genetyczne i środowiskowe.

Czynniki środowiskowe

Przykładem czynnika środowiskowego może być przerażające doświadczenie z obiektem lub obiektami, których się boimy, tak że istnieje związek między doświadczeniem a obiektem.

Lęk przed samą mikrofobią można też nauczyć się obserwując. Strach przed jakimś przedmiotem może wystąpić po zaobserwowaniu kogoś innego, kto ma ten strach.

Możliwość rozwoju fobii często zależy od pewności siebie osoby, która boi się obiektu. Jeśli masz duże zaufanie do tej osoby, istnieje większa szansa, że ​​przyjmiesz swój punkt widzenia na temat tego, czego się bać i czego się nie obawiać.

Strach przed małymi lub prawie niezauważalnymi rzeczami, widocznie, może być odbiciem lęku przed nieznanym, którego cierpi większość ludzi.

Zabiegi

Przed poddaniem się jakiejkolwiek terapii, wygodnie jest odwiedzić psychologa. Będzie w stanie doradzić ci, jaki rodzaj terapii jest dla ciebie najlepszy, i na temat prognozy choroby.

Niektórzy specjaliści, którzy mogą pomóc w leczeniu fobii, oprócz psychologów, psychiatrów i hipnotyzerów.

Ci specjaliści mogą pomóc ludziom cierpiącym na mikrofobię, aby sobie z tym poradzić i zrozumieć, co powoduje problem, aby można go było rozwiązać. Oto niektóre z zabiegów zalecanych do leczenia mikroflobii.

Terapie behawioralno-poznawcze

Terapia ekspozycji jest rodzajem leczenia behawioralno-poznawczego, które stosuje się w leczeniu wielu zaburzeń lękowych. Procedura obejmuje stopniowe narażanie pacjenta na stresującą sytuację i pozwalanie mu odczuwać niepokój.

Celem jest, aby osoba stała się znieczulona, ​​to znaczy przestała odczuwać emocje tak intensywne, że jest to strach, po okresie wysokiego narażenia na budzący strach bodziec. Zabieg ten stosuje się w wielu rodzajach fobii.

W tym przypadku, aby leczyć fobię małego obiektu, pacjent najpierw proszony jest o wyobrażenie sobie, że jest blisko obiektu, którego się boi. Następnie wyświetlane są obrazy lub modele obiektu, a na koniec będziesz miał kontakt z przedmiotem prawdy.

Hipnoterapia

Hipnoterapia to rodzaj terapii, w której osoba, z pomocą specjalisty przeszkolonego w tej dziedzinie, otwiera podświadomy umysł na sugestię w celu zmiany jednego lub więcej wzorców zachowań.

Rozmawiając bezpośrednio z podświadomością, możliwe jest znalezienie tego, co powoduje fobię, a także wprowadzenie nowych pomysłów i pozytywnych sugestii. Te pozytywne sugestie mogą pomóc w dokonaniu zmian, których potrzebuje osoba z mikrofobią.

Nauczanie osoby kojarzenia uczuć i emocji innych niż te, których się boimy, można zazwyczaj osiągnąć po kilku sesjach hipnoterapii.

Niektórzy ludzie uważają za nieprzyjemne wiedzieć, że ktoś bawi się ich umysłem. Hipnoterapia, znana również jako hipnoanaliza, jest uważana za bezpieczną i działa dość szybko. Ten rodzaj terapii został zatwierdzony jako metoda terapii od 1958 r. Przez American Medical Association.

Programowanie neurolingwistyczne (NLP)

Neuro-lingwistyczne programowanie jest zasadniczo badaniem i praktyką tego, jak tworzymy naszą rzeczywistość, każdego z nas. Najbardziej podstawowym założeniem NLP jest to, że słowa, których używamy, odzwierciedlają nieświadome, wewnętrzne postrzeganie naszych problemów.

Jeśli te słowa i spostrzeżenia nie są dokładne, mogą stworzyć podstawowy problem, dopóki będziemy z nich korzystać i wierzyć im. Nasze postawy są w pewnym sensie samospełniającą się przepowiednią. Samospełniająca się przepowiednia jest przepowiednią, która raz wykonana jest sama w sobie przyczyną jej spełnienia.

W tego typu terapii neuro-lingwistyczny terapeuta przeanalizuje każde słowo i wyrażenie, którego używasz, opisując swoje objawy lub obawy dotyczące swojego zdrowia. Zbada twoją mimikę i ruchy ciała.

Po określeniu problemów, które istnieją w twoim postrzeganiu, terapeuta pomoże ci zrozumieć ich pochodzenie. Terapeuta pomoże ci przekształcić twoje myśli i skojarzenia mentalne, aby naprawić lub poprawić twoje z góry przyjęte założenia. Te z góry przyjęte założenia mogą uniemożliwiać osiągnięcie sukcesu, na jaki zasługujesz.

Psychologia energii

Psychologia energetyczna jest rodzajem terapii, która wykorzystuje różne techniki, takie jak akupunktura, joga, tai chi, prana i medycyna energetyczna, które uczą ludzi podejmowania prostych kroków w celu dokonania wielkich zmian w swoim życiu.

Techniki te stymulują punkty energetyczne na powierzchni skóry, które w połączeniu z pewnymi procedurami psychologicznymi mogą zmienić elektrochemię mózgu. Ten rodzaj terapii jest nadal przedmiotem poważnych kontrowersji, ale najwyraźniej może bardzo pomóc, jeśli chodzi o zwalczanie fobii.

Leki psychotropowe

Oprócz wszystkich rodzajów terapii opisanych powyżej istnieją leki psychotropowe, które nie leczą tego zaburzenia, łagodzą nasilenie objawów. Konieczne jest, aby osoba połączyła leczenie farmakologiczne z pewnym rodzajem terapii.

Aby leczyć objawy lęku wywołanego przez mikroflobię, można przepisać wychwytu serotoniny. Niektóre leki przeciwdepresyjne pomagają złagodzić obsesyjne myśli, które mogą powodować fobie. Związki lecznicze nie leczą choroby, ale objawy i powinny być stosowane tylko w skrajnych przypadkach niepokoju.

Benzodiazepiny są lekami, które pomagają uspokoić układ nerwowy osoby. W ten sposób są one przydatne w zapobieganiu lub łagodzeniu napadów paniki, a także objawów takich jak zawroty głowy, trudności w oddychaniu i ból w klatce piersiowej. Mogą również zmniejszyć obawy, że dana osoba cierpi wokół przerażającego obiektu.

Wnioski

Mikrofobia to intensywny strach, który może wywołać u pacjenta ogromny stres i niepokój, a także może utrudnić kontakty towarzyskie z innymi lub nawet utrzymanie obowiązków związanych z pracą..

.