Objawy, przyczyny i leczenie Ligirofobii

The ligirofobia jest to irracjonalny, intensywny i uporczywy strach w obecności lub przewidywaniu głośnych hałasów i nieoczekiwanych, takich jak wybuchy.

Specyficzna fobia jest irracjonalnym i intensywnym lękiem przed czymś, co nie jest niebezpieczne, lub w takim przypadku nie jest to tak bardzo, jak osoba, która cierpi na fobię..

Oznacza to, że gdy osoba cierpi na specyficzną fobię, ma tendencję do katastrofy konsekwencje, które mogą mieć fakt pozostawania w kontakcie z wyżej wymienionym bodźcem.

Rodzaje ligirofobii

Ludzie, którzy cierpią z powodu irracjonalnego lęku przed głośnymi hałasami, czyli cierpiący na ligofobię, mogą obawiać się:

1. Nabrzmiałe balony: ci ludzie nie mogą znieść faktu, że balon eksploduje. Czasami osoba nie może pozostać w tej samej przestrzeni co obiekt.

2. Petardy: Ludzie odczuwają irracjonalny strach przed petardami. Na przykład sytuacje, w których inni rzucają petardy, słuchają petardy z daleka lub po prostu myślą, że mogą cię rzucić, wywołują reakcję niepokoju.

3. Rakiety, zamki fajerwerków itp.: Ludzie z ligofobią mogą czuć strach przed tymi przedmiotami.

¿Jak się dowiedzieć, czy mamy do czynienia z przypadkiem ligirofobii?

Aby wiedzieć, czy mamy do czynienia ze specyficzną fobią, czy strachem, musimy spełnić wytyczne określone w kryteriach DSM-5.

Za Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych (DSM-5), mielibyśmy do czynienia z fobią głośnych dźwięków, gdyby:

• Osoba odczuje intensywny niepokój w obliczu głośnego hałasu lub oczekiwania na hałas, w tym przypadku na petardy, balony ...
• Jeśli głośny hałas jest aktywnie unikany ze strachu i natychmiastowego i intensywnego niepokoju.
• Jeśli strach lub lęk wywołany przez ten głośny hałas jest nieproporcjonalny do sytuacji i kontekstu społeczno-kulturowego.
• Jeśli osoba próbuje uporczywie unikać sytuacji, w których występują głośne dźwięki.
• Ten strach przed hałasem powoduje znaczny dyskomfort lub pogorszenie innych obszarów życia człowieka.
• Ten irracjonalny lęk przed głośnymi hałasami nie powinien być spowodowany innym zaburzeniem psychicznym.

Ludzie, którzy cierpią na tę fobię, boją się bodźców, które wytwarzają głośne dźwięki, takie jak petardy, zamki fajerwerków, balony, gdy wybuchają ...

Ludzie cierpiący na ligirofobię, kiedy słyszą dźwięk o tych cechach, rozwijają natychmiastową reakcję niepokoju, która może prowadzić do ataku paniki.

U dzieci niepokój może przejawiać się na przykład w płaczu, napadzie złości lub bezruchu.

Ludzie, którzy żyją z ligirofobią często doświadczają lęku z wielkim strachem, ponieważ tradycyjnie wiele z nich jest obchodzonych za pomocą petard lub rakiet, jak na Boże Narodzenie, Fallas w Walencji, Sylwester, wesela lub komunie ... We wszystkich tych imprezach hałas jest zwykle zapewniony.

Ponadto, niektóre osoby nie są w stanie obserwować osoby dmuchającej balon, a w zależności od intensywności fobii, niektóre osoby nie mogą pozostać w tym samym pokoju co nadęty balon, ponieważ obawiają się, że wybuchnie.

Jednak ten irracjonalny strach pozwala ludziom prowadzić normalne życie, ponieważ są w stanie uniknąć większości sytuacji, w których nastąpi eksplozja.

Pochodzenie strachu przed głośnymi hałasami

Strach jest podstawową emocją, która czyni nas bezpiecznymi w sytuacjach potencjalnie niebezpiecznych. Zatem strach nie jest sam w sobie negatywny. Podstawowe emocje są zgodne z prawem i konieczne, a strach jest niezbędny dla naszego przetrwania.

Ta emocja jest doświadczana od drugiego miesiąca życia i sytuacje, których się boimy, różnią się z wiekiem. Obawy są bardzo powszechne w dzieciństwie i są przejściowe, to znaczy pojawią się i znikną.

Funkcja tych ewolucyjnych lęków pomoże dziecku odpowiednio poradzić sobie z trudnymi i groźnymi sytuacjami, które napotkają podczas swojego wzrostu.

Jednak czasami mogą prowadzić do fobii, gdy generują klinicznie znaczący dyskomfort i ingerują w różne obszary życia jednostki.

Lęk przed głośnymi hałasami pojawia się około pierwszego roku życia i oczekuje się, że zniknie po 3 latach.

Czasami obawy te utrzymują się i stają się nieproporcjonalne i nieprzystosowalne, wtedy mówimy o fobii.

Rola rodziców

Sposób, w jaki rodzice radzą sobie z lękami z dzieciństwa, wpłynie na ich utrzymanie lub odzyskanie.

Na przykład, jeśli matka, gdy jej dziecko się boi, staje się nerwowa, zaczyna chronić dziecko, tak że przestaje słuchać eksplozji, biegnie z synem do bezpiecznej sytuacji, dziecko zinterpretuje, że jego matka kładzie go z wyjątkiem petard, które są potencjalnie niebezpieczne, utrzymując w ten sposób problem.

Chociaż ten irracjonalny strach może zniknąć, powszechne jest, że bez odpowiedniego leczenia utrzymuje się aż do wieku dorosłego.

Specyficzne fobie, w naszym przypadku ligirofobia, mogły powstać po bezpośrednim doświadczeniu awersji, czyli znaleźć przypadek ludzi, którzy po sytuacji rozwinęli irracjonalny strach przed głośnymi hałasami.

Ten proces, dzięki któremu można uzyskać fobię, nazywa się warunkowaniem klasycznym. osoba kojarzy zdarzenie, które na początku nie jest niebezpieczne dla reakcji lękowej.

Na przykład dorosły, który ma balon eksplodujący w pobliżu i ma reakcję lękową. Od tego momentu za każdym razem, gdy widzi balon, wywołuje reakcję lękową, ponieważ wiąże on ten bodziec ze strachem.

Innym sposobem na uzyskanie fobii są informacje, które możesz przekazać stronom trzecim o złym doświadczeniu z jakimkolwiek z budzących lęk bodźców (petarda, balon, rakieta itp.)..

Widząc, że ktoś ma awersyjne doświadczenie z bojowym bodźcem, jest także bodźcem do ustanowienia fobii, na przykład, widząc przyjaciela, który eksploduje balonem i uderza go w oczy

Wrażliwość biologiczna i wrażliwość psychiczna

Wielu ludzi zastanawia się, dlaczego rozwinęli fobię, jeśli w czasie incydentu było więcej ludzi, a nie wszystkim się udało. Może powstać pytanie: „i dlaczego to musi mi się przytrafić?”.

Wynika to z indywidualnej podatności. Kiedy mówimy o podatności, odnosimy się do predyspozycji, że każda osoba musi rozwinąć pewną patologię.

Mówienie o podatności na zagrożenia biologiczne odnosi się do faktu, że niektóre cechy naszego organizmu mogą sprzyjać rozwojowi pewnej patologii.

W przypadku fobii specyficznych jest prawdopodobne, że ludzie, którzy mają więcej możliwości rozwoju, mają bardziej reaktywny autonomiczny układ nerwowy.

Autonomiczny układ nerwowy (utworzony przez współczulny układ nerwowy i przywspółczulny układ nerwowy) jest tym, który bierze udział w reakcji lękowej.

Podatność psychologiczna odnosi się do stabilnych lub sytuacyjnych cech psychologicznych jednostki, które ułatwiają rozwój patologii.

Na przykład, że osoba ma przedwczesne zaburzenia lękowe lub że osoba przechodzi przez stresującą sytuację życiową w tym momencie, łatwiej jest ustalić fobię.

Dlaczego utrzymuje się strach przed głośnymi hałasami?

Po doświadczeniu nieprzyjemnego doświadczenia z głośnym hałasem i rozwijającą się ligofofobią, osoba ma tendencję do unikania każdej sytuacji, w której może wystąpić przerażająca sytuacja.

Te zachowania unikowe, które są utrzymywane w czasie, zapobiegają procesowi przyzwyczajenia.

Osoba, która cierpi z powodu strachu przed głośnymi hałasami, przeprowadzi strategie unikania i ucieczki, aby złagodzić ich dyskomfort.

Niektóre ze stosowanych strategii to:

• Weź leki przeciwlękowe.
• Zakryj uszy.
• Upewnij się, że nie będzie balonów, petard itp. w każdej uroczystości.
• Pozostawienie sytuacji, gdy zauważą, że może być hałas, na przykład opuszczenie imprezy, pokoju, zmiana ścieżek itp..
• Nie wychodź na dni, które mają być petardami.
• Idź za dni, kiedy wiem, że pod pewnymi warunkami będzie hałas (unikaj pewnych ulic, na których wiesz, że hałas jest skoncentrowany, zaplanuj porę dnia, aby wyjść, zawsze towarzyszyć, noś trochę leków w kieszeni, wyjdź tylko w obszarach sklasyfikowanych jako „bezpieczne”.

Takie zachowanie osoby, która ma być bezpieczna, jest naturalnym mechanizmem, który rozwija jednostkę w celu złagodzenia dyskomfortu.

Ta osoba nie wie, że za każdym razem, gdy unika tej sytuacji, wzmacnia powiązania między bodźcem a lękiem, który wytwarza, ponieważ sekwencja jest zautomatyzowana.

Osoba dowiaduje się, że opuszczenie przerażającej sytuacji lub uniknięcie jej bezpośrednio przynosi ulgę, więc nasz mózg akceptuje to zachowanie jako zachowanie adaptacyjne, które czyni nas bezpiecznymi.

Nasz mózg rozumie, że hałas jest bardzo niebezpieczny i ważne jest, aby za każdym razem, gdy się pojawi, lub uważamy, że jest bardzo prawdopodobne, że może się pojawić, musimy uciekać.

Ponadto, gdy ludzie z ligofobią emitują to zachowanie w sposób systematyczny, nie mogą sprawdzić, czy hałas nie jest naprawdę niebezpieczny, to znaczy, że nie pozwalają na rozwój procesu unikania..

Ocena ligirofobii

Aby odpowiednio zająć się leczeniem określonej fobii, takiej jak ligofofobia, ważne jest przeprowadzenie dokładnej oceny problemu.

Podstawowe cele oceny ligirofobii to:

• Izoluj sytuacje, których się boisz i / lub unikaj.
• Numeruj specyficzne warunki związane z różnymi poziomami strachu.
• Dowiedz się, jak uniknąć dyskomfortu generowanego przez tę sytuację.

Ocena psychologiczna to proces, dzięki któremu uzyskujemy informacje o problemie, znając wszystkie parametry. Najczęściej używanym narzędziem do oceny jest wywiad psychologiczny.

W wywiadzie dane będą gromadzone na temat:

• Dane socjodemograficzne (wiek, płeć, zawód ...).
• Poprzednie zabiegi.
• Poziom zakłóceń problemu.
• Oczekiwania wobec terapii.
• Zdolność do wytrzymywania niechęci.
• Konkretne sytuacje, które wywołują reakcję lękową.
• Próby zmierzenia się z lękiem.
• Unikanie i unikanie zachowań.
• Jak ludzie wokół ciebie reagują.
• Istnienie innych fobii.
• Uporczywość innych nieznanych lęków ewolucyjnych.

Leczenie

Leczeniem z wyboru w odniesieniu do ligrofobii jest ekspozycja in vivo. Wystawa jest techniką psychologiczną, która polega na przedstawieniu budzącego lęk bodźca bez umożliwienia jednostce rozpoczęcia strategii ucieczki / unikania. 

Dlatego ważne jest, aby ocenić wszystkie odpowiedzi, które podmiot podejmuje jako próbę złagodzenia niepokoju, który cierpi..

Gdy rozpoczyna się procedura narażenia, zwiększa się niepokój i jeśli nie rozpoczynamy zachowań ucieczki i unikania, przychodzi czas, kiedy lęk stabilizuje się i zaczyna opadać, aż osiągnie niski poziom, to znaczy, że lęk ma Kształt dzwonka Gaussa.

Za każdym razem, gdy korzystamy z tej procedury, niepokój wzrośnie do niższych poziomów i zmniejszy się szybciej.

Nadejdzie czas, kiedy po licznych prezentacjach obawiający się bodziec nie wywoła reakcji lękowej. Wtedy właśnie mówimy, że rozwinęło się zjawisko przyzwyczajenia.

Aby przeprowadzić procedurę ekspozycji, pierwszą rzeczą jest hierarchizacja sytuacji. Prosimy osobę, aby oceniła wszystkie sytuacje od 0 do 10 niepokoju, a my je zamawiamy.

Przykładem hierarchii może być:

• Pierwsza sytuacja: balon spuchnięty na pół na stole.
• Druga sytuacja: balon całkowicie spuchnięty na stole.
• 3. sytuacja: przytrzymaj balon spuchnięty na pół między moimi rękami.
• 4. sytuacja: trzymaj balon całkowicie spuchnięty w moich rękach.
• 5. sytuacja: baw się balonem całkowicie spuchniętym.
• 6 sytuacja: pozostań w pokoju, gdy osoba ściska balon, próbując go wykorzystać.
• 7. sytuacja: inna osoba uderza w balon.
• 8. sytuacja: osoba sama przebija balon.

Po opracowaniu hierarchii zaczynamy od pierwszej sytuacji. W naszym przypadku osoba musi pozostać, zanim balon spuchnie na pół na stole, aż niepokój wyniesie 0.

Osoba nie może wykonywać żadnych zachowań związanych z bezpieczeństwem, takich jak odejście od balonu, opuszczenie pokoju itp..

Na początku wystawy zapytamy Cię o poziom niepokoju, a następnie co 10 minut zapytamy o poziom lęku.

Gdy podmiot powie, że jego lęk jest równy zero, zostawimy jeszcze kilka minut i zamkniemy sesję. Ta procedura będzie powtarzana tyle razy, aż dana osoba dostanie balon na pół, a nie niepokój.

Gdy dana osoba odczuje niepokój w konkretnie zaprojektowanej sytuacji, jest równa 0, przejdziemy do drugiej sytuacji.

Okazało się, że leczenie ekspozycji jest skuteczne w przypadku fobii, chociaż wydaje się, że jest to trudne leczenie dla pacjenta, może być skalowane w miarę potrzeb.

Ważną rzeczą jest dotarcie do końca hierarchii, ponieważ pozostawanie na poziomach pośrednich oznacza ryzykowanie wycofania się z dawnych obaw.

A ty znałeś ligirofobię?

Referencje

1. Echeburúa, E i de Corral, P (2009) Zaburzenia lękowe w dzieciństwie i okresie dojrzewania. Solar Eyes Collection. Piramida
2. Labrador, F (2004) Techniki modyfikacji zachowań. Piramida
3. Pastor, C. i Sevillá, J. (2011) Psychologiczne leczenie hipochondrii i uogólnionego lęku. Publikacje Centrum Terapii Zachowań.