Objawy, przyczyny i leczenie anupafobii

The anuptaphobia es to specyficzna fobia, w której element strachu polega na byciu singlem. Osoba cierpiąca na to zaburzenie psychiczne ma bardzo wysoki strach, gdy jest narażony na swoją obawę, to znaczy, gdy nie ma partnera lub myśli, że może go nie mieć.

Aby prawidłowo rozgraniczyć to zaburzenie lękowe, trzeba dokładnie wiedzieć, jakie cechy charakteryzują doświadczany strach.

W rzeczywistości wszyscy ludzie mogą cierpieć z powodu pewnego lęku przed byciem singlem w wielu momentach naszego życia.

Zwłaszcza w tych momentach, kiedy zakończony związek lub zaczęłam mieć problemy z naszym partnerem, możemy czuć się nieco obawiać pomysł samotności i utraty firmę, że mieliśmy tak długo.

W ten sam sposób, w pewnych etapach życia, które są związane z zaangażowaniem, posiadaniem dzieci lub tworzeniem rodziny, możemy być bardziej predysponowani do denerwowania się pomysłem, że nie będziemy mieć osoby, z którą można by zmaterializować te plany na przyszłość.

Jednak, jak byliśmy podkreślając The anuptafobia wykracza poza zwykłą obawy o bycie singlem, więc obawa, że ​​ma doświadczenie w tym zaburzeniem musi spełniać szereg funkcji.

1- To jest nieproporcjonalne

Strach doświadczany w anupafobii jest całkowicie nieproporcjonalny do wymagań sytuacji.

Oznacza to, że osoba cierpiąca na tego typu fobię doświadczy niezwykle wysokiego strachu, który nie reaguje na sytuację, która stanowi realne niebezpieczeństwo.

Ten pierwszy aspekt diagnostyczny może być nieco niejednoznaczny, ponieważ często trudno jest określić, kiedy strach przed brakiem partnera jest nieproporcjonalny.

Jednak ogólnie rzecz biorąc, ten strach doświadczany z dużymi odczuciami terroru można uznać za fobiczny.

2- Nie można tego wyjaśnić ani uzasadnić

Osoba cierpiąca na anupafobię nie jest w stanie wyjaśnić, dlaczego tak bardzo odczuwa uczucie strachu, że nie ma partnera.

W ten sposób, chociaż jednostka może prowadzić logiczne rozumowanie o innych aspektach swojego życia, trudno będzie znaleźć wyjaśnienia strachu, którego doświadcza w związku z jego sytuacją sentymentalną.

3- To jest poza dobrowolną kontrolą

Auphophobic, jak każda inna osoba, która cierpi na zaburzenia lękowe, nie jest w stanie kontrolować uczuć strachu, że cierpi..

Strach ogarnia twój umysł i nie jest w stanie go zmniejszyć ani złagodzić bez względu na to, jak bardzo starasz się wprowadzić przeciwstawne myśli.

4- Prowadzi to do uniknięcia przerażającej sytuacji

Ludzie cierpiący na anupafobię będą starali się unikać za wszelką cenę sytuacji, której najbardziej się obawiają, to znaczy, że są samotni.

Ta manifestacja strachu może być przełożona na obsesyjne zachowania polegające na poszukiwaniu partnera lub wysokim oporze, aby zakończyć romantyczny związek.

5- Trwa z czasem

Ta zmiana lęku nie pojawia się w odosobnieniu lub w określonych momentach, ale pozostaje z upływem czasu.

Tak więc, podczas gdy osoba bez anuptaphobii może odczuwać strach przed byciem samotnym w delikatnych chwilach swojego życia, jednostka cierpiąca na to fobiczne zaburzenie przedstawi strach przed nieustannym i trwałym brakiem partnera.

6- To jest nieprzystosowalne

Uważa się, że strach doświadczany przez osobę nie spełnia funkcji adaptacyjnych, to znaczy nie reaguje na realne niebezpieczeństwo, ani nie pozwala jednostce odpowiednio dostosować się do swojego środowiska, raczej odwrotnie.

Jak objawia się anuptaphobia?

Jak widzieliśmy, anuptaphobia wymaga doświadczania specyficznego strachu przed ideą lub rzeczywistością bycia singlem.

W ten sposób, jeśli masz ochotę na partnera, nie czujesz się komfortowo, gdy go nie masz, ale nie doświadczasz strachu charakteryzującego się 6 punktami, które właśnie skomentowaliśmy, najprawdopodobniej nie cierpisz na anupafobię.

Jednak często określanie właściwości emocji tak intensywnych i nieprzyjemnych, jak strach może być skomplikowane.

Aby móc odróżnić anuptafobię od niepatologicznego lęku przed byciem samotnym, bardzo jasne jest zwrócenie uwagi na kliniczną charakterystykę tego zaburzenia.

Ogólnie rzecz biorąc, można wyróżnić trzy główne obszary, które są zmienione przez obecność anuptafobia: poziom fizjologiczny, poziom funkcji poznawczych i poziom behawioralny.

1- Plan fizjologiczny

Anuptaphobia wiąże się z bardzo wysoką i niezwykle intensywną reakcją strachu.

Aktywacja ta charakteryzuje się uruchomieniem całego zestawu odpowiedzi fizjologicznych wywołanych wzrostem aktywności ośrodkowego układu nerwowego (SNA).

Głównymi reakcjami są zwykle zwiększona częstość akcji serca, zwiększone oddychanie i pocenie się, napięcie mięśni, rozszerzenie źrenic, suchość w ustach, aw niektórych przypadkach bóle brzucha, nudności i wymioty..

Tak więc na poziomie fizycznym przejawia się on w tej samej aktywacji, której doświadczają ludzie, kiedy wystawiamy się na działanie elementu, który może być bardzo niebezpieczny dla naszej integralności.

2- Płaszczyzna poznawcza

Na poziomie poznawczym jednostka cierpiąca na anupafobię będzie wykazywała całą serię przekonań na temat sytuacji budzącej strach, to znaczy faktu, że nie ma partnera.

Te przekonania charakteryzują się zazwyczaj szeregiem negatywnych cech, jak również pesymistycznymi wyobrażeniami o zdolności do radzenia sobie.

Myśli takie jak to, że nigdy nie znajdę partnera, zawsze będę sam, nikt mnie nie pokocha lub nigdy nie będę szczęśliwy, niektóre z tych, które mogą pojawiać się częściej.

3- Płaszczyzna behawioralna

Wreszcie ostatni element, który ma zasadnicze znaczenie dla określenia obecności anuptafobii, polega na tym, że strach wpływa na zachowanie i zachowanie osoby.

Strach, obawy i wszystkie przejawy, które do tej pory komentowaliśmy, bezpośrednio wpływają na zachowanie jednostki.

Może się to różnić w każdym przypadku, chociaż najczęstszymi zachowaniami są zazwyczaj opór przed separacją, obsesyjne poszukiwanie partnera i pesymizmu, a nawet zachowanie depresyjne, gdy jesteś samotny.

Znak celotii i zależności

Jak omówiono na początku artykułu, strach przed brakiem partnera zależy od wielu różnych czynników, z których większość odnosi się do cech osobowości jednostki.

W ten sposób bardzo często anupofobiczni mają charakterystyczne cechy charakteryzujące się zależnością i celotypizmem.

Wysoka strach bycie singlem może prowadzić do zachowań zależność i przekonań, jak dana osoba może myśleć, że będzie dobry tylko wtedy, gdy jesteś ze swoim partnerem i stabilności depozytów w trwałości relacji.

Podobnie strach przed utratą partnera może prowadzić do szeregu zachowań i zachowań zazdrości, które należałyby do płaszczyzny behawioralnej zaburzenia.

Związek między anupafobią a zależnością i celotypią można wykonać z obu stron monety.

Zatem strach nie ma partnera może prowadzić do poczucia zależności i kraty, podobnie jak uczucia uzależnienia i zazdrość może prowadzić do anuptafobia.

U tych osób, które są świadkami tych trzech odpowiedzi, należy przeprowadzić dokładne badanie psychologiczne, aby poznać cechy osobowości i rozwój patologii..  

Przyczyny anuptafobii

Istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na rozwój anupafobii.

Argumentuje się, że nie ma jednej przyczyny tego typu zaburzeń i że ich wygląd zależy od kombinacji różnych czynników, z których większość jest środowiskowych.

Najczęstsze są te, które mają związek z kondycjonowaniem w pierwszych etapach życia.

Szczególnie cierpienie z powodu traumatycznych doświadczeń związanych z zaangażowaniem i sentymentalnymi związkami, takimi jak świadek złego rozdzielenia rodziców, może być ważnym aspektem.

Podobnie argumentuje się, że uzyskanie informacji werbalnej w dzieciństwie może być również istotnym elementem.

Wykształcenie w środowisku, w którym nadmiar znaczenia przypisuje się życiu jako para, fakt posiadania dzieci lub tworzenia stabilnej rodziny może również predysponować do rozwoju anupafobii.

Omawiane powyżej cechy osobowości, takie jak uzależnienie lub niska samoocena, są innymi czynnikami ryzyka, które mogą prowadzić do wystąpienia zaburzenia.

Wreszcie zgadza się, że presja i odrzucenie społeczne, które występuje u samotnych osób w podeszłym wieku, mogą być czynnikami, które zwiększają rozpowszechnienie tego zaburzenia.

Dlaczego należy leczyć anuptaphobia??

Anuptaphobia to zaburzenie, które może znacząco pogorszyć życie ludzi.

Jednostka z tym zaburzeniem mogą być narażone na uczucia i wyrażenia bardzo wysokim niepokoju, które mogą mieć wpływ na ich zachowanie w ich codziennym życiu, zwłaszcza w ich jakości życia.

Ponadto pokonanie tej zmiany bez pomocy specjalistów w dziedzinie zdrowia psychicznego jest praktycznie niemożliwe.

Jednak, podobnie jak w przypadku większości specyficznych fobii, prośba o pomoc od osób z anupafobią nie jest powszechna..

W rzeczywistości większość ludzi, którzy szukają pomocy psychologicznej w przezwyciężeniu ich fobii, czyni to jednym z trzech czynników:

1. Coś się zmieniło w życiu pacjenta, co powoduje, że bodziec fobiczny nabiera większej obecności lub znaczenia.

2. Nagłe zdarzenie wywołało pewne obawy, które wcześniej nie istniały i warunkują ich obecne życie.

3. Osoba jest zmęczona życiem z pewnym strachem i decyduje sama lub pod wpływem osób trzecich, aby ostatecznie rozwiązać swój problem.

Zabiegi na anupafobię

Jednym z najbardziej optymistycznych aspektów anuptaphobii jest to, że można ją pokonać i przekazać, jeśli zastosowane zostaną odpowiednie interwencje.

W leczeniu tego zaburzenia zwykle nie stosuje się leków, z wyjątkiem przypadków, w których odpowiedź lękowa jest niezwykle wysoka i do stabilizacji wymagane jest stosowanie środków przeciwlękowych..

W ten sposób główną interwencją, którą należy zastosować w anupafobii, jest psychoterapia.

W szczególności terapia poznawczo-behawioralna może dostarczyć technik skutecznych w leczeniu anupafobii.

Technika systematycznego odczulania, ekspozycja w wyobraźni, terapia poznawcza i relaksacja to zabiegi psychologiczne stosowane najczęściej w tego typu zmianach.

Dzięki tym technikom pacjent jest narażony na obawiające się elementy i działa, aby uniknąć reakcji unikania, tak że po trochu jednostka przyzwyczaja się do swoich lęków i rozwija umiejętności, które pozwalają mu stawić czoła temu.

Referencje

1. Belloch A., Sandín B. i Ramos F. Podręcznik psychopatologii. Tom II. Mc Graw Hill 2008.

2. Capafons-Bonet, J.I. (2001). Skuteczne leczenie psychologiczne dla fobii szczególnych. Psicothema, 13(3), 447-452.

3. Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych (DSMIII). Waszyngton: Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne; 1980.

4. Znaki I. Obawy, fobie i rytuały. Edt. Martinez Roca Barcelona 1990.

5. Mineka S, Zinbarg R. Najnowsza perspektywa teorii uczenia się na temat etiologii zaburzeń lękowych: to nie jest to, o czym myślałeś. Am Psychol 2006; 61: 10-26.

6. Trumpf J, Becker ES, Vriends N, i in. Wskaźniki i czynniki prognostyczne remisji wśród młodych kobiet ze specyficzną fobią: prospektywne badanie społeczne. J Anxiety Disord 2009; 23: 958-964.