Czym jest hipnoza Ericksonowska i jak to działa?

The Hipnoza ericksonowska lub hipnoterapia Ericksona to podejście psychoterapeutyczne, które wykorzystuje trans hipnotyczny, aby pomóc pacjentowi wykorzystać własne skojarzenia psychiczne, wspomnienia i potencjały życiowe, aby osiągnąć własne cele terapeutyczne.

Hipnotyczna sugestia może ułatwić wykorzystanie umiejętności i potencjału, które już istnieją w danej osobie, ale które pozostają niewykorzystane lub słabo rozwinięte z powodu braku szkolenia lub zrozumienia.

Hipnoterapeuta dokładnie bada indywidualność pacjenta, aby wiedzieć, jakie doświadczenia życiowe, doświadczenia i umiejętności umysłowe są dostępne, aby stawić czoła problemowi.

Terapeuta następnie ułatwia podejście do transu, w którym pacjent może wykorzystać te unikalne i osobiste odpowiedzi wewnętrzne, aby osiągnąć cele terapeutyczne. Podejście, w hipnoterapii, ma 3 podstawowe kroki.

3 okresy hipnoterapii Ericksonowskiej

Jest pierwszy okres, który jest przygotowanie. Terapeuta bada tu repertuar doświadczeń życiowych pacjenta i dostarcza konstruktywnych ram odniesienia, które prowadzą pacjenta w kierunku zmiany terapeutycznej.

Drugi okres to trans terapeutyczny, w którym własne zasoby psychiczne pacjenta są aktywowane i wykorzystywane. W trzecim okresie wreszcie ostrożnie rozpoznawanie, ocena i ratyfikacja zmiany terapeutycznej dostałem.

Różnice między klasyczną hipnozą a hipnozą ericksonowską

Po pierwsze, hipnoterapia ma pozytywne podejście, ponieważ jest odpowiedzialna za osiągnięcie celów i ulepszeń u pacjenta, i nie koncentruje się na znalezieniu przyczyny konfliktów lub urazów, ale na połączeniu jednostki z jej zasobami i motywacją..

Pacjent nie otrzymuje zestawu komunikatów terapeutycznych bez analizy, ponieważ intencją nie jest programowanie zachowań. Chodzi o to, aby ułatwić transformację z nieświadomości, tak aby był to podmiot, który tworzy twórcze zasoby i rozwiązuje ich problemy.

Z tych powodów hipnoza Ericksonowska uzyskuje wyniki w bardzo niewielu sesjach w leczeniu fobii, lęku, problemów z samooceną, osiąganiem celów, przygotowaniami do przyszłych wydarzeń, uzależnień, pojedynków, depresji i wielu innych..

Metoda Miltona

W ostatnich latach życia Erickson nie mówił już tak wiele o hipnoterapii, ale Metodzie Miltona, która polega na użyciu słowa w celu wywołania zamieszania podczas ustalania bezpośredniej sugestii..

Erickson używał metafor, opowiadań i paradoksów jako głównych narzędzi, niezależnie od tego, czy spowodował trans. Stąd też wielu zna również swój model terapeutyczny, na przykład Metafory i paradoksy Miltona Ericksona.

I tu widzicie potrzebę przejścia od tego punktu, który znacznie wzmocnił zakres pojęć i idei wokół tematu hipnozy, następnego, w którym przedstawione są pozostałe elementy terapii Miltona.

Model terapeutyczny: tak zwana metoda Miltona

Aby zrozumieć model terapeutyczny, w ramach którego działał Erickson, należy zacząć od fundamentalnego wniosku: strategia terapeutyczna Erickson była całkowicie oryginalna jak na tamte czasy i całkowicie nieuporządkowana.

W ten sposób próbuje się powiedzieć, że Erickson nie opierał się na rozpoznawalnych wpływach innych autorów, w stylu mentorów czy nauczycieli, ani nie wydedukował swojego sposobu działania z jakiejkolwiek szkoły psychologicznej lub terapeutycznej.

Kiedy Erickson rozpoczął swoją podróż przez terapię, wielką szkołą, która wpłynęła na terapię, była psychoanaliza, i oczywiście nie był on częścią ich szeregów, ani też późniejszego ruchu behawioralnego..

Dla Erickson przeszłość nie była kluczem do rozwiązania konfliktu. Przeszłość, zgodnie z jego słowami, nie może zostać zmieniona i choć można to wyjaśnić, to, co jest przeżywane, jest dzisiaj, jutro, w przyszłym tygodniu i to się liczy.

Powiedzmy, że był wystarczająco intuicyjny, spostrzegawczy, zdyscyplinowany i niezależny, aby stworzyć własną strategię działania opartą na hipnozie. Nie możemy jednak zredukować jego działania terapeutycznego do hipnozy.

Hipnoza jako środek, a nie jako koniec

W miarę upływu czasu jego użycie coraz bardziej się zmniejszało, dając większą wagę metaforze i imperatywnemu językowi. To sprawiło, że stał się prekursorem innych powszechnie znanych modeli, takich jak terapia narracyjna.

Dla Erickson uczenie się hipnozy było przede wszystkim nauką obserwowania drugiego, rozumieniem jego wizji świata, krok po kroku, aby wszystkie te informacje mogły być wykorzystane, aby pomóc pacjentowi zachowywać się inaczej.

Dlatego można zrozumieć, że w wizji Erickson hipnoza nie jest kluczowym punktem, ale jest kolejnym narzędziem, które pozwala osiągnąć ten punkt: zmianę uzyskaną poprzez wpływ interpersonalny.

Założeniem Ericksona było rozwiązanie problemu, ale bez uciekania się do przepisów, za które miał cierpliwość i dokładność, aby zmierzyć się z każdym problemem w wyjątkowy sposób. Ta oryginalność w rozwiązywaniu ich spraw utrudniała mu przekazanie tego, co wiedział.

Ale to nie znaczy, że jego terapia nie miała żadnej formy. Niektórzy autorzy uważają, że istnieją pewne podstawowe filary w terapii Erickson, i tutaj zostaną one wymienione poniżej.

Filary terapii ericksonowskiej

1- Nie miej uprzedzeń na temat pacjenta

Ten punkt podkreśla znaczenie obserwacji, a przede wszystkim klasyfikacji nieklinicznej. Oznacza to dokładniejsze zrozumienie problemu i pozwala uciec od ciasnoty klasyfikacji, aby skupić się tylko na wszechświecie pacjenta.

2- Udawaj postępującą zmianę

Jego celem było osiągnięcie konkretnych celów na przyszłość. Terapeuta nie może dążyć do kontrolowania całego procesu zmiany pacjenta. To tylko zaczyna, a potem idzie w swoją stronę.

3- Nawiąż kontakt z pacjentem we własnej dziedzinie

Pomysł ten ma nie tylko związek z pomysłem Erickson, aby opuścić konsultację i interweniować na ulicy lub w domu pacjenta. Ma to również związek ze sposobem, w jaki terapeuta i pacjent powinni wejść w kontakt, sposobem nawiązania relacji.

Rozwiń słuchanie i odłóż na bok interpretacje, aby zrozumieć specyfikę każdego pacjenta. Oznacza to zrozumienie swojego świata, aby wejść do niego, co obejmuje intensywną pracę, długie godziny refleksji i cierpliwości.

Przykładem tego jest to, że zaczął mówić niespójnym językiem chorego na schizofrenię i komunikować się z nim na jego warunkach. Zdarzyło się również, że jeśli osoba była przyzwyczajona do surowego traktowania, Erickson traktował go w ten sam sposób. To był jego sposób kontaktowania się i osiągania komunikacji.

4- Twórz sytuacje, w których ludzie mogą zrealizować własną zdolność do zmiany sposobu myślenia

Dla Ericksona istotne było, aby pozwolić pacjentowi rozpoznać ich zdolności, umieszczając je w ramach, w których mogliby się manifestować. Dlatego pacjent musiał mieć kontrolę nad sytuacją i motywować go do zmiany.

Erickson użył wgląd (zdaj sobie sprawę) choć w inny sposób niż podejście psychodynamiczne. Jego podejście edukacyjne kładło nacisk na odkrycie pozytywnej (a nie negatywnej) strony do produkcji wgląd u pacjenta.

The Legacy of Milton Erickson: Na zakończenie

Badając życie i pracę Miltona Ericksona, zdajemy sobie sprawę, że chociaż jego teoria nie jest jedną z najbardziej znanych, przyczyniła się do wzrostu wielu innych, które są obecnie powszechnymi miejscami, kiedy rozmawia się o psychoterapii.

Ich wkład zaobserwowano w psychoneuroimmunologii, w psychologii zdrowia, w humanizmie, a nawet w behawioryzmie i psychoanalizie. Ponadto jego wkład w rozwój filozoficzny i naukowy tematu hipnozy z orientacją terapeutyczną jest jednym z największych osiągniętych przez jedną osobę..

A gdyby tego było mało, jego sposób życia pozostawia spokojne sumienie każdemu, kto chce podążać za jego „zdezorientowaną doktryną”, ponieważ można powiedzieć, że bardziej niż metoda terapeutyczna teorie Miltona stanowią prawdziwy i odpowiedni sposób życia.

Kim był Milton Erickson?

Krótka biografia Miltona Ericksona

Istnieją pewne przypadki, w których biografia naukowca i jego teorii miesza się aż do zamieszania. Wpływ życia postaci na jego teorię jest tak bardzo i na odwrót, że mówiąc o jednym lub drugim, nieuchronnie będziesz mówić o obu.

Tak jest w przypadku Miltona Ericksona i jego płodnego życia w rozwoju teorii psychologicznych i terapii. Aby uczynić to bardziej graficznym, istnieje krótki opis biograficzny naszej postaci, twórcy hipnoterapii opartej na paradoksach i metaforach.

Milton Erickson urodził się w 1901 roku w Aurum w stanie Nevada; miasto, które już zniknęło z map. Kilka lat po narodzinach Milton wraz z rodziną przeniósł się do wiejskiego miasteczka, gdzie mieli farmę i wiele pracy, aby rozprowadzać wśród wszystkich.

Twoje dzieciństwo, dorastanie i choroby

Od urodzenia Milton był ślepy na kolory i cierpiał na głuchotę tonalną, ale to nigdy nie było dla niego główną przeszkodą ani pracą. Jednak w wieku 16 lat Erickson doznał ataku polio, który pozostawił go w łóżku, unieruchomionego przez wszystkie mięśnie i pozbawionego wrażenia dotykowego. Mogłem tylko poruszać oczami.

Na razie atak polio tej wielkości wymagał przygotowania do śmierci lub, przy odrobinie szczęścia, przedłużenia życia bezwładnie. W przypadku Miltona szczęście nie miało nic wspólnego z chodzeniem. To tylko jego poszukiwania, techniczna intuicja, zaangażowanie i entuzjazm.

Przez cały rok Milton zaczął powoli trenować, by rozpoznać swoje ciało i poznać innych. Spędzał godziny próbując zlokalizować swoje własne kończyny w poszukiwaniu najmniejszego wrażenia.

Obserwował język ciała otaczających go ludzi, zauważył niespójności tego języka z językiem mówionym, próbował wzmocnić najmniejsze ruchy, jakie wykrył w swoim ciele, obserwował uczenie się poruszania się u dzieci itd..

W ten sposób reedukował i mógł wkrótce chodzić, kulejąc i zaskoczyć kilka osób dość dojrzałymi hipotezami na temat ludzkiego ruchu jako wskaźnika adaptacji, świadomości i wzorców zachowań.

Miał nawet czas, aby zastanowić się, jak reedukować ludzki ruch, aby uzyskać transformację w adaptacji, świadomości i zachowaniu, co jest jedną z jego zasad terapeutycznych.

Jego szkolenie i jego rewolucyjne pomysły

Aby skrócić historię, wkrótce szedł bez kul, zaczął studiować medycynę, skontaktował się z Hullem, jego nauczycielem hipnozy na jakiś czas, szybko go pokonał i zauważył, że od 6 lat i nie wiedząc, że to hipnotyzujący sam.

Zrewolucjonizował koncepcje epoki, mówiąc o autohipnozie, która w rzeczywistości była jego sposobem leczenia polio w ciągu roku w łóżku. Pod koniec pierwszego roku studiów był prawie nauczycielem, ale nadal był słaby i słaby.

Aby wzmocnić się, przejechał 1900 kilometrów ciągłej rzeki przez 10 tygodni, z małym kajakiem, który musiał nieść nieprzejezdne luki, a na końcu był solidny i zdrowszy, chociaż początkowo doświadczenie prawie go zabiło.

Ożenił się w wieku 23 lat, miał 3 dzieci i miał 10 lat. W tym czasie był już lekarzem i nauczycielem sztuk pięknych i zaczął działać jako psychiatra i publikować swoje pierwsze prace na temat hipnozy.

Ponownie ożenił się, miał jeszcze 5 dzieci, pomógł w II wojnie światowej jako psychiatra i wykonywał czynności, które są nadal tajne, pracował z Aldousem Huxleyem, założył Amerykańskie Towarzystwo Hipnozy Klinicznej, a tym samym kontynuował produkcję wiedzy i powiększanie formuł terapeutycznych.

Mówimy konkretnie o formułach terapeutycznych, a nie o technikach, ponieważ Milton zawsze odmawiał stworzenia ustrukturyzowanej teorii i ścisłej metody terapeutycznej. To intuicyjne i nieustrukturyzowane podejście przyczyniło się do jego sukcesu.

Jego ostatnie lata, nowe choroby i dojrzewanie jego teorii

Po 50 latach Milton doznał kolejnego ataku polio, który wraz z wieloma alergiami zmusił go do przejścia na pustynię. Nigdy nie w pełni wyzdrowiał, a pod koniec życia, na wózku inwalidzkim, robił długie sesje autohipnozy, aby mieć pewną kontrolę nad mięśniami. Musiał nawet nauczyć się mówić ponownie, chociaż potem jego głos zmniejszył się.

W ciągu ostatnich lat Erickson bardziej zainteresował się paradoksami w komunikacji, i dlatego w swoich ostatnich interwencjach hipnoza coraz bardziej zyskiwała bardziej frontalne tło, chociaż nigdy całkowicie go nie odrzucał..

W 1980 roku, pisząc swoje wspomnienia, i zanim mógł otrzymać hołd na Pierwszym Międzynarodowym Spotkaniu Hipnozy Ericksonowskiej, zmarł, pozostawiając wspaniałą spuściznę wiedzy, która przekracza granice psychologii i terapii..

A to pokazuje, że to, co powiedziano na początku tej krótkiej biografii, było prawdą: człowiek i jego teoria są zdezorientowani w tak mistrzowski sposób, i to dlatego, że nie tylko są jego szkice w jego teorii, ale on jest jego własna teoria.

Zobaczmy teraz, poniżej, główne podstawy terapii Miltona Ericksona: hipnoza. Następnie omówione zostaną najbardziej ustrukturyzowane aspekty jego metody, aby lepiej zrozumieć, co sam Erickson nazwał „moją mylącą techniką”.

Czym jest hipnoza?

Hipnoza jest stanem zmienionej świadomości, podobnym do snu, sztucznie indukowanym różnymi metodami, głównie za pomocą sugestii, w którym zahipnotyzowany akceptuje sugestie hipnotyzera, pod warunkiem, że zgadzają się z naturalnym sposobem działania i myślenia hipnotyzera. temat.

Podczas transu hipnotycznego jest bardziej otwarty na każdy bodziec niż w jakimkolwiek innym stanie świadomości. Zahipnotyzowani mogą myśleć, działać i zachowywać się tak samo lub lepiej niż w życiu codziennym, ponieważ ich uwaga jest intensywna i wolna od zakłóceń.

Klasyczna hipnoza została powiązana z podejściem medycznym i psychologicznym, przezwyciężając ograniczenia, które kiedyś przedstawiała. Jednym z tych zbieżnych podejść jest Ericksonian, gdzie omówiono hipnoterapię.

Referencje

1. Erickson, M. (1958). Hipnoterapia dziecięca. The American Journal of Clinical Hypnosis. 1, 25-29.
2. Erickson, M. i Rossi, E. (1977). Autohypnotyczne doświadczenia Miltona H. Ericksona. The American Journal of Clinical Hypnosis. 20, 36-54.
3. Metafory terapeutyczne: Dlaczego historie Miltona Ericksona się uleczyły (i jak może ci się to udać).