Rebelia w przyczynach dorastania i 6 wskazówek, jak ją leczyć



The bunt w okresie dojrzewania jest spowodowana licznymi zmianami fizycznymi i hormonalnymi doświadczanymi przez młodzież, z których niektóre negatywnie wpływają na ich samoocenę i dobrostan psychiczny.

Te biologiczne zmiany będą obejmować wiele zmian behawioralnych, takich jak apatia, smutek lub bunt. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to zaakceptować, że twoje dziecko weszło w nowy etap życia i że nieuchronnie będą zmiany w wielu aspektach.

W tym czasie szczególnie ważne będą czynniki neurobiologiczne, chociaż nie będą jedynymi. Bunt z powodu konfliktów rodzinnych, które się z tym wiążą, jest jednym z zachowań, które są postrzegane z większą łatwością i tym, który zwraca większą uwagę.

Nawet jeśli trudno jest poradzić sobie z nastolatkiem, który wykazuje trudne zachowania, powinieneś wiedzieć, że takie podejście oznacza również przyszłe korzyści. Fakt, że nastolatek buntuje się przeciwko „władzy” - czyli rodzicom i nauczycielom - pomoże mu stać się dorosłym, który broni jego idei i praw.

Z drugiej strony zauważamy, że uległe nastolatki nie rozwiną tych umiejętności i staną się równie uległymi dorosłymi. Dlatego proponujemy, abyście zaczęli postrzegać tę wyzywającą postawę jako „adaptacyjny bunt”.

Indeks

  • 1 Przyczyny buntu w okresie dojrzewania
    • 1.1 Czynniki neurobiologiczne i psychologiczne
    • 1.2 Oderwanie rodzicielskie
    • 1.3 Niewłaściwe relacje z rówieśnikami
    • 1.4 Niewystarczająca dyscyplina rodzinna
    • 1.5 Przemoc w mediach
  • 2 6 Wskazówki dotyczące leczenia buntu w okresie dojrzewania
    • 2.1 Pokazuje zrozumienie i empatię
    • 2.2 Nie zakazuj wszystkiego, o co prosisz
    • 2.3 Być demokratycznym
    • 2.4 Zachęć go do uprawiania sportu
    • 2.5 Unikaj krzyku i wrzasków
    • 2.6 Jeśli problem nie ustąpi, skontaktuj się ze specjalistą
  • 3 referencje

Przyczyny buntu w okresie dojrzewania

Czynniki neurobiologiczne i psychologiczne

Jak już wspomnieliśmy, istnieje wiele zmian biologicznych, przez które przechodzi nastolatek, powodując, że jest on irytujący, smutny lub agresywny.

Na przykład powszechne jest wśród młodzieży wyrażanie niechęci do zmian ciała, takich jak poszerzenie bioder lub rozwój włosów w nogach i pachach.

Chłopcy są bardziej narażeni na zmiany wysokości, przez które przechodzą, co sprawia, że ​​czują się niezręcznie w sporcie, w którym wcześniej wyróżniali się. Następująca analogia pomoże ci lepiej zrozumieć tę sytuację: Wyobraź sobie, że każdego ranka musiałeś prowadzić samochód, który stopniowo rośnie.

Dostosowując się do nowej zmiany rozmiaru, pojawi się nowy „zryw”, dzięki czemu nigdy nie poczujesz się bezpiecznie za kierownicą. Do tych biologicznych zmian dodajemy okres niestabilności psychicznej, który będzie utrudniał ich interakcje rodzinne, społeczne i szkolne.

Wśród największych wyzwań jest kryzys tożsamości, z którym muszą się zmierzyć, po którym będą mieli większą wiedzę o sobie i bardziej stabilnej osobowości..

Oderwanie rodzicielskie

W tej fazie, w której dzieci zaczynają wchodzić w fazę dorastania, pozostawiają swoich rodziców na boku jako główne postaci przywiązania i zaczynają wzmacniać relacje z przyjaciółmi i kolegami z klasy..

Dzieje się tak dlatego, że próbują przeprowadzić dystans rodzicielski. Tworzenie własnej tożsamości jest jednym z wyzwań tego etapu. Dlatego możesz dostrzec, że twoje dziecko jest bardzo wrażliwe i ma wpływ na opinię swoich przyjaciół, spędzając z nimi więcej czasu niż z własną rodziną..

Możliwe jest również, że nie podoba ci się sposób ubierania lub czesania włosów. Czasami są nawet zainteresowani tatuażami i kolczykami. Jak zobaczymy później, ten aspekt jest bardzo ważny, aby położyć fundamenty pod twoją indywidualną tożsamość.

Niewystarczające relacje z kolegami

W tym czasie, w którym stosunki społeczne są szczególnie istotne, nastolatek doświadczy wielkiego smutku i depresji na niezadowalających relacjach społecznych - zarówno z przyjaciółmi, jak iz sentymentalnymi partnerami.-.

Wszystkie zmiany zachodzące na tym etapie będą doświadczane ze znacznie większą intensywnością.

Na przykład zmiana miejsca zamieszkania, przerwa w związku, konflikt z przyjacielem itp. Mogą powodować mieszankę rozproszonych uczuć, których nastolatek nie wie, jak sobie poradzić.

Ponadto fakt, że nie masz dobrych relacji w środowisku szkolnym - jeśli jesteś ofiarą nękania, na przykład - może spowodować nieprzystosowanie w wielu dziedzinach życia.

Sytuacja ta nasila się, gdy młodzi ludzie nie chcą dzielić się swoimi problemami z rodzicami lub przyjaciółmi z powodu strachu lub wstydu.

Niewystarczająca dyscyplina rodzinna

W dzisiejszym społeczeństwie nastąpiły zmiany w tradycyjnym modelu rodziny, w którym ojciec był odpowiedzialny za pracę, a kobieta zajmowała się edukacją swoich dzieci.

Na szczęście pozostawiliśmy ten przestarzały model rodziny, a kobiety również weszły na rynek pracy. Jednak dzięki tej nowej strukturze rodziny może się zdarzyć, że dzieci czują, że ich rodzice są nieobecni.

Aby tego uniknąć i promować zdrowe relacje rodzic-dziecko, zaleca się, aby oboje rodzice bardziej zaangażowali się w edukację swoich dzieci. Z drugiej strony czasami zdarza się, że nastolatka dostrzega niesprawiedliwości występujące w środowisku rodzinnym.

Na przykład z pewnością znasz przypadek zazdrości między braćmi, w którym jeden z nich często narzeka na korzyści drugiego. W tym momencie musimy być szczególnie ostrożni, ponieważ postrzeganie nierówności nastolatka jest wyraźnym wyzwalaczem przemocy i agresywności.

Podejmij równe podejście do swoich dzieci, aby bracia mieli te same prawa i obowiązki.

Przemoc w mediach

Zachowanie buntu młodzieży wiąże się - w wielu przypadkach - z przejawami agresji. Liczne badania próbowały znaleźć związek między przemocą postrzeganą w mediach a przemocą manifestowaną przez populację dzieci i młodzieży.

Chociaż nie jest to bardzo wyraźny związek, stwierdzono, że narażenie na akty przemocy zachęca młodzież do zachowywania się w ten sposób.

Jednym z najciekawszych modeli próbujących wyjaśnić to zjawisko jest Albert Bandura:

Według tego autora ludzie, którzy zachowują się agresywnie, mają trudności z empatią i brakiem wrażliwości na uczucia innych.

Bandura mówi, że eksponowanie brutalnych modeli w ich otoczeniu lub w mediach jest warunkiem koniecznym, ale niewystarczającym, aby nastolatek zachowywał się w ten sposób.

Innymi słowy, nastolatki mają dostęp do brutalnych modeli będą promować agresywne zachowania, ale inne czynniki są potrzebne.

Według Bandury populacja dzieci i młodzieży przejawia agresywne zachowanie, gdy dostrzega, że ​​przynosi to jakąś korzyść. Na przykład chłopcy, którzy uzyskują aprobatę innych zachowujących się agresywnie, będą mieli tendencję do utrwalania tego zachowania.

Ponadto ważne jest dla nastolatka, że ​​agresywny model jest dla niego istotny, np. Partner, którego podziwia lub fikcyjny bohater.

Z drugiej strony autor mówi także o mechanizmach poznawczych, z których korzystają młodzi ludzie, gdy stosują przemoc (jako dehumanizacja ofiar, samooszukiwanie się w odniesieniu do konsekwencji itp.).

6 Wskazówki dotyczące leczenia buntu w okresie dojrzewania

Do tej pory ujawniliśmy główne przyczyny, które wywołują trudne i buntownicze zachowania u młodzieży. Oto kilka wskazówek, które mogą ułatwić porozumienie z dziećmi i sprawić, że ten etap będzie bardziej znośny:

Pokazuje zrozumienie i empatię

Pamiętaj, że jest to etap tymczasowy. Zaakceptuj zmiany, które mają miejsce w tym okresie. Z pewnością twój syn skarżył się niejednokrotnie, że nikt go nie rozumie lub otwarcie oświadcza, że ​​jest źle zrozumiany.

Może to być dla ciebie trudne do zaakceptowania, ale możesz mieć jakiś powód. Staraj się nie koncentrować na karach nałożonych na dziecko i staraj się zrozumieć ich punkt widzenia.

Jeśli pokażesz się otwarty, jeśli porozmawiasz z nim o swoich lękach i obawach, gdy byłeś w jego wieku, zobaczy cię bliżej, jako kogoś, komu można zaufać. Porozmawiaj z nim o swoich przyjaciołach, o twoich pierwszych romantycznych związkach i nie próbuj dociekać do nich - to tylko dystansowałoby go jeszcze bardziej-.

Porozmawiaj również o tym, jak wyglądał twój związek z rodzicami, abyś czuł się zidentyfikowany w swoim doświadczeniu. Zachęca do komunikacji rodzinnej podczas posiłków, bez włączania telewizora lub innych urządzeń elektronicznych.

Ciesz się tymi znanymi chwilami i zachowaj spokój, jeśli na stole są sprzeczki.

Nie zakazuj wszystkiego, o co prosisz

Widzieliśmy już niektóre z wymagań, jakie dzieci mogą nałożyć na Ciebie - między innymi piercing, tatuaże, zmiany wyglądu. Wybierz obszary, w których możesz być bardziej tolerancyjny, aby nie stać się ich wrogiem.

Na przykład możesz pozwolić mu wybrać ubrania, które lubi lub ozdobić pokój do woli. W rzeczywistości możesz być jeszcze bardziej zaangażowany, jeśli towarzyszysz mu w zakupach i akceptujesz styl ubrań lub muzyki, które lubi..

Bądź demokratyczny

Jeśli nauczysz się negocjować ze swoim dzieckiem, zobaczysz, jak jego zachowanie stanowi pozytywną zmianę. Pomiń naukę składającą się z dyktatury, w której rodzice narzucają zasady i nie ma możliwości ich omawiania. Wszystko można omówić.

Ważne jest również, aby Ty i Twój partner zgodziliście się - stworzenie wrogości między wami spowoduje, że dziecko wykorzysta sytuację dla własnych korzyści-.

Wykorzystaj tę technikę negocjacji do takich tematów, jak czas przyjazdu, wycieczki itp. Pamiętaj, że zawsze możesz dotrzeć do punktów środkowych.

Zachęć go do uprawiania sportu

Nastolatki wydają się być pełne energii i czasami jest to powód, dla którego zachowują się agresywnie. Dlatego dobrą opcją jest propozycja uprawiania sportu.

W tym miejscu zaleca się zachowanie szczególnej ostrożności, ponieważ niektóre sporty wyczynowe, takie jak piłka nożna czy koszykówka, mogą zwiększyć agresywne zachowanie. Rozważ inne opcje, takie jak między innymi lekkoatletyka, kajaki, jogging.

Unikaj krzyku i wrzasków

Udowodniono, że krzyki nie rozwiązują konfliktów. Zamiast tego będziesz bardziej zły i agresywny. Wyjaśnij swojemu dziecku, że podczas używania wysokiego tonu głosu nie będzie mógł z tobą rozmawiać.

W większości przypadków nastolatki krzyczą, aby zwrócić na siebie uwagę i spróbować odebrać autorytet. Nigdy nie wchodź do tej gry, jesteś dorosły i musisz być ponad tymi prowokacjami.

Zalecamy ignorowanie tego zachowania, dopóki dziecko się nie uspokoi i nie będzie rozmawiać z tobą jako osoba dorosła. Krok po kroku ustanowi z tobą takie zachowanie, ponieważ sprawdzi, czy niczego nie osiągnie krzycząc.

Jeśli problem nadal występuje, skontaktuj się ze specjalistą

Wreszcie, powinieneś znać niebezpieczeństwa związane z postrzeganiem tych trudnych zachowań jako normalnego zachowania, jeśli chodzi o coś poważniejszego.

Wielu nastolatków obecnych zamaskowane zagłębienia -niektóre z poważnych przyczyn, takich jak zastraszanie lub nękanie. Są tak nazywani, ponieważ młodzi ludzie, daleki od przedstawiania typowych objawów apatii i smutku, przejawiają zachowania agresywne.

Jeśli jest to sytuacja jednego z twoich dzieci, powinieneś rozważyć możliwość, że przechodzą okres nieprzystosowania psychicznego. Zaangażuj się w swoje życie, bez przytłaczania, aby zbadać trochę więcej na temat prawdziwego powodu agresywnego lub buntowniczego zachowania.

Wykazuje troskę o notatki i często odwiedza nauczycieli, aby dowiedzieć się, jakie zachowanie pokazuje w szkole i czy jego stosunki społeczne są odpowiednie. Objawy problemów psychicznych mogą pozostać niezauważone, mylone z typowym kryzysem dorastania.

Innym powodem do obaw o syna lub córkę jest to, że chorobom psychicznym, takim jak depresja, może towarzyszyć używanie substancji psychoaktywnych lub próby samobójcze.

Dlatego w przypadku, gdy dostrzegasz nienormalne zachowanie, wskazane jest, abyś udał się do specjalisty-psychologa lub pediatry, aby powiedzieć ci, czy jest to konieczne, czy nie, aby rozpocząć terapię psychologiczną.

Mamy nadzieję, że te wskazówki były dla Ciebie przydatne. Pamiętaj, że nikt nie uczy nas bycia rodzicami, więc robimy to, co wiemy najlepiej.

Nie obwiniaj się za zachowanie swoich nastolatków i ciesz się nimi na każdym etapie.

Pod koniec dnia, jak powiedzieliśmy na początku, ten bunt zmieni ich w dorosłych z własnymi pomysłami i tożsamością.

Referencje

  1. Alvarez-Solís, R.; Vargas-Vallejo, M. Przemoc w okresie dojrzewania. Zdrowie w Tabasco (2002), tom. 8, nie. 2, pp. 95-98.
  2. Amanda Céspedes. Dzieci z napadem złości, wyzywające nastolatki. Jak zarządzać zaburzeniami zachowania u dzieci.
  3. Bruce E. Levine. Jak bunt nastolatków stał się chorobą psychiczną (2008).
  4. Lamowie, C. Aby zrozumieć problematyczną młodość. Str. 63-85 (2007).
  5. Romero Romero, R. Depresja i samobójstwo u dzieci i młodzieży. Journal of the Cetys University System (2002).