Napady złości dla dzieci 11 wskazówek dotyczących zarządzania nimi

The napady złości zdarzają się, gdy dzieci doznają wielkiej emocjonalnej aktywacji i nie są w stanie się uspokoić, mając trudności z samodzielnym opanowaniem emocji, które odczuwają.

Na szczęście dla nich najmłodsi zazwyczaj mają ojca i mamę, a także innych dorosłych, aby mogli optymalnie zarządzać swoimi emocjami i móc stawić czoła tym problemom i codziennym konfliktom, które mają miejsce w dzieciństwie.

Zazwyczaj jako dorośli uważamy, że etap dzieciństwa jest najszczęśliwszym czasem w życiu. Scena niemal zawsze związana z pojęciami i emocjami, takimi jak szczęście, radość, beztroska, dobre samopoczucie itp..

Chociaż ma to wiele prawdy, nie wolno nam zapominać, że dzieci, takie jak dorośli, mają zarówno pozytywne emocje, jak i negatywne emocje, a także mogą odczuwać frustrację z powodu wydarzeń, które mają miejsce codziennie.

W niniejszym artykule postaram się podać kilka wskazówek, aby w tych chwilach, w których twoje dzieci wpadały w złość, można zarządzać sytuacją w prostszy sposób, a także nauczyć się ich uspokajać i być w stanie ich pocieszyć.

Dlaczego dzieci płaczą?

Dla wielu dorosłych trudno jest zrozumieć i zaakceptować płacz i napady złości ich dzieci.

Bardzo często spotykamy się z poradami dotyczącymi rodzicielstwa na podstawie napadów złości dzieci, które są sprzeczne z tym, czego dzieci potrzebują w tym czasie.

Myślenie, że dziecko, które płacze, robi to, aby uciec z tym i musi nauczyć się kontrolować, jest decyzją, która może mieć wpływ zarówno na dziecko, jak i na jego związek z przywiązaniem.

Jako dorosły z pewnością, gdy masz ochotę płakać lub być sam, dajesz sobie na to pozwolenie, ponieważ prawdopodobnie tego chcesz.

Wyobraź sobie, że jesteś zły, bo po prostu straciłeś pieniądze i po prostu chcesz być zły i krzyczeć. Dodaj do tego sytuację, że jest ktoś, dla kogo masz duże uznanie, że nie szanuje twoich emocji i stara się nie wyrażać gniewu, mówiąc, że to nie jest tak dużo i że chcesz przyciągnąć uwagę.

Być może dzięki temu przykładowi zrozumiesz frustrację, jaką dziecko może odczuwać, gdy nie wolno mu wyrażać gniewu, a gdy dorosłe zachowania są adoptowane, aby przestał płakać lub kopać.

Płacz jest normalną reakcją organizmu na bodźce, które wywołują uczucie intensywnego smutku.

Dla dzieci płacz to sposób na wymaganie pomocy od opiekunów. Płacz może się zdarzyć z powodu bólu, głodu, separacji lub jakiejkolwiek innej nawykowej przyczyny, która przekracza zdolność dziecka do radzenia sobie.

Według Johna Bowlby'ego, ojca teorii przywiązania, brak akceptacji negatywnych emocji dziecka może mieć również negatywne konsekwencje.

Stwierdził również, że dzieci powinny być w stanie otwarcie wyrazić swój ból poprzez płacz w sytuacjach separacji lub straty. Jak również gniew wobec rodziców.

Dzieci muszą płakać, gdy w ich życiu dzieje się coś, co powoduje stres. Wiele źródeł stresu może istnieć w życiu dzieci, chociaż jako dorośli możemy myśleć, że ich obawy powinny być minimalne.

Dziecko w zależności od wieku może być podkreślone przez wiele sytuacji, na przykład, gdy inne dziecko zdejmuje zabawkę, posiłek, którego nie lubi, a nawet śpi.

Chociaż stres dzieci będzie nieuchronnie obecny w dzieciństwie, rodzice mogą zmniejszyć w nich ten poziom stresu, zapewniając sprzyjające środowisko do adaptacji, w którym dorośli mogą reagować i łatwo rozpoznawać ich potrzeby. najmłodszych.

Pamiętaj, że jesteś ich modelem referencyjnym i ich wsparciem. Maluch musi mieć kogoś, kogo może się trzymać, kiedy nie wie, jak właściwie sobie poradzić lub po prostu, co się z nim dzieje lub co czuje.

Przyjęcie zachowania obojętności wobec płaczu twoich dzieci może sprawić, że samoocena dzieci będzie wyglądać poobijana, ponieważ przesłanie, które przychodzi do twojego dziecka, jest takie, że nie zasługuje ono na uwagę lub pocieszenie przez tak ważne postacie jak jego ojciec i jego matka.

W przeciwnym razie, jeśli zachowanie przyjęte przez rodziców polega na karaniu dziecka w jakiś sposób za każdym razem, gdy płacze, włączy on w swoje schematy umysłowe samoświadomość siebie, w której zdecyduje się nie wyrażać swoich uczuć w krótkiej, średniej przyszłości i długoterminowe, ponieważ będzie kojarzyć coś szkodliwego i negatywnego.

Zrozumiałe jest, że czasami twoja cierpliwość nie wystarcza, by powstrzymać płacz i napad złości twojego dziecka. Dlatego w tym artykule przedstawiam kilka wskazówek, aby w chwilach emocjonalnej intensywności pomóc dziecku się uspokoić, a jako dorosły ustabilizować sytuację z sukcesem.

Wskazówki, aby uspokoić złość swoich dzieci

1. Spróbuj zapobiec frustracji

Zmęczone lub głodne dziecko będzie miało niższy poziom niż normalnie, aby tolerować frustrację, więc wygodnie jest zaspokoić podstawowe potrzeby dziecka i w ten sposób, gdy będzie zły lub smutny, jego reakcja nie będzie taka podniesiony.

2. Weź głęboki oddech

Pamiętaj, że jesteś dorosły i to ty musisz zachować cierpliwość. Z pewnością czasami trudniej jest ci pozwolić dziecku wyrazić swój gniew lub smutek, ale sądzisz, że przyjęcie technik zachowania spokoju, takich jak oddychanie głęboko, sprawi, że sytuacja stanie się bardziej znośna dla obu..

3. Dołącz do niego

Żadna osoba bez względu na wiek nie jest przyjemna znaleźć się w sytuacji samotności, gdy ich uczucia są przytłoczone. Dlatego, gdy twoje dziecko płacze, bardzo ważne jest, abyś był u jego boku, jeśli tego wymaga, w ten sposób zobaczysz, że chociaż w tym momencie jest smutny lub zły, będziesz mu towarzyszył przez cały czas, aby dać mu znać, że jesteś tam, gdzie potrzebujesz..

4. Zachowaj bezpieczeństwo

Możliwe, że gdy twoje dziecko odczuwa wielką złość lub frustrację, uczucie gniewu powoduje, że zachowuje się z przemocą. Bardzo ważne jest, aby zatrzymać swoje zachowanie spokojnie, jeśli zauważysz, że ktoś może cię skrzywdzić lub zranić.

Jeśli to konieczne, abyś mógł uwolnić swoją złość, możesz pozwolić jej uderzyć w coś, aby nie mogła zostać zraniona, np. Poduszka..

5. Spraw, by czuł, że dbasz o niego

Może na początku twoje dziecko nie będzie chciało rozmawiać, daj mu czas na zmniejszenie intensywności jego zachowania, chociaż zawsze będzie pomocne zapytać go, dlaczego płacze lub co jest nie tak.

Dzieci często rozwijają umiejętności rozumienia języka wcześniej niż umiejętności wypowiedzi werbalnej. Dlatego jeśli dziecko jest bardzo młode, nie będzie wiedziało, jak szczegółowo wyjaśnić, co się z nim dzieje, twoim obowiązkiem jako dorosłego jest próba ustalenia, co mogło się stać przyczyną tej emocjonalnej reakcji u twojego dziecka.

6. Nie wyśmiewaj się z niego

Być może, kiedy dowiesz się, dlaczego twoje dziecko jest wściekłe lub smutne, myślisz, że jest to nieważne, ale pamiętaj, że wciąż jest mały, by nauczyć się tolerować wysoki poziom frustracji, a także zarządzać swoimi emocjami w dojrzały sposób.

Ważne jest, aby nie wysyłać dziecku przesłania obojętności na powód, dla którego płacze.

W tym miejscu warto dodać, że w społeczeństwie, w którym żyjemy, nie jest dobrze płakać, kopać się lub krzyczeć publicznie. Ważne jest, abyś zrozumiał, że jest to koncepcja społeczna i że twoje dzieci wciąż uczą się rozwijać w świecie, w którym żyjemy, więc jeśli muszą wyrazić siebie, niech robią to z całkowitą wolnością.

7. Pokaż swoje wsparcie

Pozwól swojemu dziecku wiedzieć, że kiedy go potrzebujesz, będziesz tam, gdzie będziesz potrzebować. Prawdopodobnie po uspokojeniu chcesz wyrazić to, co ci się przydarzyło. Daj mu znać, że będziesz słuchać, a postarasz się pomóc i wesprzeć go, aby mógł dopasować się do sytuacji.

Mimo to nie naciskaj go, by mówił, jeśli jeszcze nie chce. Nie zmuszaj go również do zaprzestania płaczu lub zamknięcia się, pozwól mu przejść i bądź cierpliwy, aby się uspokoić.

8. Nigdy nie trać papierów

Zrozumiałe jest, że czasami masz zamiar stracić cierpliwość, ale w żadnym wypadku nie używaj fizycznej lub werbalnej przemocy wobec swojego dziecka.

Może to spowodować emocjonalne i psychologiczne szkody dla dziecka. W tym czasie twoje dziecko potrzebuje zrozumienia ze swojej postaci przywiązania.

Ponadto popełniałbyś nadużycie władzy, ponieważ twój syn, będąc małym, nie jest równy wobec przemocy, którą możesz mu zapewnić..

9. Wymień emocje

To, że twoje dziecko wie, jak rozpoznać to, co czuje, pomoże ci rozwiązać sytuację w bardziej spokojny sposób, ponieważ nieznajomość emocji i tego, co są nazywane, może sprawić, że twoje dziecko nadal będzie czuć gorzej, zwiększając w ten sposób napad złości.

Dlatego nauczanie dziecka inteligencji emocjonalnej, wyjaśniając, że czuje się w tej chwili, da mu większy spokój i wiedzę, a także samowiedzę o frustracji, którą odczuwa..

Zwroty w rodzaju: „Rozumiem, że czujesz się zły, ponieważ straciłeś swoją lalkę” lub „Maria, teraz jesteś smutna i musisz płakać, ponieważ ciasteczka się skończyły” mogą sprawić, że złość będzie krótsza i szybko zmniejszyć intensywność.

Powiedz je miękkim i miłym tonem, tak jak chciałbyś, żeby rozmawiali z tobą, jeśli byłeś smutny lub zły.

Ponadto twoje dziecko poczuje się słyszane, rozumiane i towarzyszy temu, co wzmocni twoja więź.

10. Użyj relaksu

Dobrą metodą jest również nauczanie maluchów, aby medytowali. Medytacja ma wiele zalet, wśród których jest rozwój zdolności do samorozprężenia.

Jeśli twoje dziecko jest jeszcze zbyt małe, aby nauczyć się medytować, spróbuj wykonywać czynności, które mogą sprzyjać spokojnemu stanowi, takie jak unikanie głośnych hałasów, granie miękkiej muzyki, relaksująca kąpiel ... itd.

11. Użyj języka, który możesz zrozumieć i postaw się na swoim poziomie

Chociaż dzieci rozwijają zdolność rozumienia bardzo szybko, ważne jest, aby rozmawiając z nimi, robili to w prostym języku, który mogą zrozumieć. Nie używaj bardzo długich zdań, bardzo skomplikowanych wyjaśnień lub szczegółów technicznych.

Miękki ton głosu, oprócz pieszczot (jeśli chcesz je dać i nie ruszać się) może sprawić, że dziecko uspokoi się szybciej i lepiej.

Zaleca się również, abyś się pochylił i wstał, aby z nim porozmawiać lub w jakiś sposób z nim porozmawiać, ponieważ dzięki temu będziesz zwracać większą uwagę i zrozumiesz, że nie kłócisz się, ale chcesz pomóc.

W skrócie, możesz wykonać te kroki, kiedy tylko chcesz, chociaż trudno jest w momencie wybuchu emocjonalnego wykonać każdy z nich.

Ale spokojnie, jeśli zastosujesz je stopniowo, zdasz sobie sprawę, że po prostu próbując iz cierpliwością przyjmiesz ten nowy model wychowania i akompaniamentu.

Zacznij odnosić się do swoich dzieci tak, jak chciałbyś, aby twoi rodzice odnosili się do ciebie, kiedy byłeś mały. Pomyśl, że nigdy nie jest za późno na szczęśliwe dzieciństwo.

A co robisz, aby złagodzić napady złości u dzieci?