Mapy mentalne Co służą i jak to zrobić?

The mapy mentalne są bardzo skutecznym sposobem na uzyskanie informacji wewnątrz i na zewnątrz mózgu, ponieważ pomagają z łatwością tworzyć skojarzenia.

Ponadto są kreatywnym i logicznym sposobem podejmowania decyzji, ponieważ pozwalają „śledzić” pomysły i generować nowe. Stały się popularne dzięki Tony'emu Buzanowi. Autor użył dwuwymiarowej struktury, która uczyniła je bardziej zwartymi, zamiast konwencjonalnego formatu listy używanego do robienia notatek..

Wszystkie mapy mentalne mają pewne wspólne cechy, takie jak na przykład naturalna struktura organiczna, która promieniuje ze środka, oraz użycie linii, symboli, słów, kolorów i obrazów, które są tak przyjazne, jak to możliwe, aby mózg mógł zachować informacje łatwiej.

Prostym sposobem zrozumienia mapy mentalnej jest porównanie jej z mapą miasta. Centrum miasta reprezentuje główną ideę, podczas gdy główne drogi centrum reprezentują kluczowe myśli w procesie poznawczym.

Drogi drugorzędne lub gałęzie reprezentują myśli wtórne itd., Obrazy lub kształty specjalne mogą reprezentować idee o szczególnym znaczeniu.

Mapy mentalne można wykorzystać do niemal każdego zadania myślenia lub uczenia się, od studiowania obiektu (np. Nowego języka) po planowanie kariery lub nawet budowanie lepszych nawyków..

Charakterystyka map mentalnych

• Główna idea jest dostosowana w materii lub skrystalizowana w centralnym obrazie.
• Główne tematy emanują z obrazu centrum jako „gałęzie”.
• Te gałęzie zawierają kluczowy obraz lub słowo kluczowe narysowane lub wydrukowane na powiązanej linii.
• Drobne tematy są reprezentowane jako gałęzie odpowiedniej grupy.
• Gałęzie tworzą strukturę, która zaczyna się od punktu początkowego lub węzła.
• Jest to narzędzie graficzne, które może zawierać słowa, obrazy, liczby i kolory, dzięki czemu może być bardziej przyjemne i niezapomniane przy tworzeniu i korygowaniu. Połączenie słów i obrazów jest sześciokrotnie lepsze do zapamiętania informacji niż same słowa.
• Mapy mentalne łączą pojęcia grup poprzez naturalne skojarzenia. Pomaga to wygenerować więcej pomysłów i znaleźć głębsze znaczenie tematu.

Zalety map mentalnych

• Mapa mentalna może dać przegląd bardzo szerokiego tematu i jednocześnie być syntezą dużej ilości informacji.
• Jest to również bardzo intuicyjny sposób organizowania myśli, ponieważ mapy mentalne naśladują sposób, w jaki nasze mózgi myślą, odbijając pomysły od siebie, zamiast myśleć liniowo.
• Dzięki tej technice można szybko generować pomysły, a także zachęca do odkrywania różnych kreatywnych sposobów.
• Pozwala na tworzenie streszczeń książek, które ułatwiają studiowanie konkretnego tematu i nadają mu bardziej efektywną kompresję.
• Działa na potrzeby zarządzania projektami na poziomie organizacyjnym, w oparciu o budżet, zasoby, zakres, personel i termin.
• Podkreśl najważniejsze idee tekstu, który jest niezbędny podczas nauki, ponieważ pozwala rozróżnić istotne informacje od drugorzędnych.
• Oceń opcje, które mogą zachęcić ludzi do podejmowania decyzji i ustalania celów, a następnie ich spełnienia.
• Działa jako planista czasu, ponieważ pozwala na zamówienie dużej liczby pomysłów, sytuacji lub zobowiązań, tak aby żadna nie została wykluczona.
• Pozwala opowiadać historię w sposób dynamiczny, dydaktyczny i oryginalny, tak aby te, dla których jest słyszana, miały lepszy sposób jej zrozumienia.
• Poprawia wydajność, ponieważ poprawia organizację czasu / przestrzeni.

Wykorzystanie map mentalnych (po co są)

• Deszcze pomysłów, zarówno w działaniach indywidualnych, jak i grupowych.
• Podsumowanie informacji i robienie notatek.
• Konsolidacja informacji z różnych źródeł badań.
• Pogłębianie złożonych problemów.
• Prezentacja informacji w formacie pokazującym ogólną strukturę obiektu.
• Przestudiuj i zapamiętaj informacje.
• Rozwiązywanie problemów.
• Aktywacja kreatywności.
• Poprawiona zdolność do oglądania większego obrazu.
• Umożliwia szczegółowe informacje.
• Odblokuj ukryte zrozumienie w ramach informacji.
• Pomóż odblokować niespodziewane kreatywne pomysły.
• Oszczędzaj czas.
• Sprawia, że ​​nauka staje się przyjemnością.
• Wyjaśnij cele.
• Wyjaśnij plany działania.
• Wyjaśnij pomysły.
• Odszyfruj nawykowe wzorce myślowe.
• Rób notatki na spotkaniach roboczych.

Jak zrobić mapę mentalną

1- Stwórz centralną ideę

Aby zbudować mapę mentalną, musimy zacząć od centralnej idei. Reprezentuje to przedmiot do zbadania lub przedmiot badania.

Powinien on znajdować się na środku strony i zawierać obraz reprezentujący temat. To przyciąga uwagę i powoduje skojarzenia, ponieważ mózg lepiej reaguje na bodźce wzrokowe.

Kluczem jest poświęcenie czasu niezbędnego na dostosowanie centralnej idei, zarówno zaprojektowanej ręcznie, jak i na komputerze, ponieważ wzmocni to połączenie z treścią mapy mentalnej.

2 Burza mózgów na ten temat

Powinieneś przeprowadzić burzę mózgów, zanim zaczniesz rysować, zbierając wszystkie informacje, które nie są przechowywane w jednym miejscu. Aby to zrobić, możesz użyć na przykład notatek z konferencji lub spotkania.

Można to zrobić indywidualnie lub w grupach. To po prostu kwestia napisania wszystkiego, co można sobie wyobrazić i powiązać z tematem. Musisz używać słów kluczowych lub fraz zamiast zdań lub akapitów.

Informacje nie powinny być organizowane w tym czasie. Po prostu weź pomysły i umieść je niechlujnie. Kiedy następuje wymiana pomysłów, zapytaj, w jaki sposób temat odnosi się do tego, co jest już znane, a co innego.

3- Dodaj gałęzie do mapy

Głównymi gałęziami są te, które pochodzą z centralnego obrazu i dostarczają kluczowych tematów. Dzięki temu możesz zgłębiać każdy temat lub główną gałąź na większą głębokość, dodając dodatkowe gałęzie.

Piękno mapy myśli polega na tym, że możesz ciągle dodawać nowe gałęzie, to znaczy, że nie jest ona ograniczona tylko do kilku opcji. Podobnie struktura mapy mentalnej przyjdzie naturalnie, gdy dodanych zostanie więcej pomysłów, a mózg swobodnie rysuje nowe skojarzenia różnych pojęć.

4- Wprowadź słowa kluczowe

Kiedy nowa gałąź zostanie dodana do struktury mapy mentalnej, należy uwzględnić kluczową ideę. Używanie słów kluczowych powoduje większą liczbę skojarzeń w porównaniu z użyciem kilku słów lub wyrażeń.

Słowo na gałąź działa również dobrze, jeśli chodzi o fragmentowanie informacji w podstawowych kwestiach i kwestiach innych niż podstawowe. Użycie słów kluczowych uruchamia połączenia w mózgu i pozwala na zapamiętanie większej ilości informacji.

Farrand, Hussain i Hennessy (2002) poparli to, odkrywając, że studenci medycyny, którzy przyjęli mapy mentalne, doświadczyli 10% wzrostu pamięci długotrwałej..

5- Utwórz kod koloru dla oddziałów

W mapach mentalnych cały mózg stymuluje myślenie, ponieważ łączy szeroki zakres logiki numerycznej, twórczej i przestrzennej.

Superpozycja tych zdolności czyni mózg bardziej synergicznym i utrzymuje optymalny poziom jego pracy.

Te zdolności korowe izolowane od siebie nie pomagają w rozwoju mózgu. Dlatego korzystanie z tego systemu jest korzystne. Przykładem myślenia o kodowaniu map mentalnych jest użycie koloru.

Kodowanie kolorami łączy część wizualną z logiką i pomaga mózgowi tworzyć skróty psychiczne. Ten kod umożliwia klasyfikowanie, uzupełnianie, analizowanie i identyfikowanie informacji i połączeń, które nie zostały wcześniej wykryte.

Ponadto kolorowe obrazy są bardziej atrakcyjne i przyjemne w porównaniu z płaskimi i monochromatycznymi obrazami.

6- Dołącz obrazy

Obrazy mogą przekazywać więcej informacji niż słowo, fraza, a nawet esej. Są one przetwarzane natychmiastowo przez mózg i działają jako bodźce wzrokowe do zapamiętywania informacji. Co więcej, obrazy są uniwersalnym językiem, który może pokonać każdą barierę językową.

W istocie ludzie uczą się przetwarzać obrazy od najmłodszych lat. Według Marguliesa (1991), zanim dzieci nauczą się języka, wizualizują obrazy w swoich umysłach i łączą je z pojęciami. Z tego powodu mapy myśli maksymalizują potężny potencjał obrazów.

Jak prawidłowo korzystać z mapy mentalnej

Gdy już pamiętasz format, który chcesz wykorzystać w mapie myśli, musisz opracować własne ustawienia, które pozwolą ci zagłębić się w jego treść. Oto kilka sugestii:

Używaj pojedynczych słów lub prostych zdań

W mapach mentalnych należy używać krótkich słów i zwrotów, które są znaczące, i które umożliwiają przesyłanie tego samego komunikatu, z mocniejszym znaczeniem. Kiedy niosą nadmiar słów, mogą mieć odwrotny wpływ na umysł osoby, która je widzi.

Wykorzystanie kolorów do rozróżnienia różnych pomysłów

Pomaga to oddzielić pomysły, gdy jest to konieczne. Pomaga także wizualizować mapę mentalną, która pozwoli Ci je odzyskać. Kolor może pomóc zobaczyć strukturę materii.

Używaj symboli i obrazów

Obrazy mogą pomóc w zapamiętywaniu informacji skuteczniej niż słowa, więc jeśli istnieje symbol lub obraz, który może reprezentować treść, należy go użyć.

Wykorzystanie skrzyżowanych linków

Informacje zawarte w jednej części mapy mentalnej mogą odnosić się do innej. Biorąc pod uwagę połączenie między wszystkimi jego częściami, łącza te umożliwiają czytelnikowi lepsze przechwytywanie informacji. Dzieje się tak, ponieważ jest on powiązany z innymi elementami już zbadanymi lub bardziej interesującymi.

Jak mapy mentalne pomagają pamięci

• Tworzenie map mentalnych zwiększa skojarzenia, wyobraźnię i kreatywność. Są doskonałym narzędziem do poprawy pamięci.
• Zawierają tylko słowa kluczowe, co oznacza, że ​​informacje do zapamiętania są kierowane krótkimi słowami o znaczeniu, a nie wieloma akapitami i treściami.
• Promują stowarzyszenia i związki. Wiadomo, że powiązanie jest ważnym sposobem na poprawę pamięci, system ten nie tylko promuje skojarzenia, ale także ustanowi połączenia między pomysłami wyraźnie na stronie jako przypomnienie wizualne.
• Wykorzystanie kolorów i obrazów pobudza wyobraźnię. To jest sekretny klucz do poprawy pamięci. Atrakcyjny wizualnie charakter mapy umysłu wypełnionej kolorami, obrazami i symbolami tworzy twórczą formę uwagi i koncentracji.

Mapy myśli i produktywność pracy

Mapy mentalne w pracy są przydatne do:

• Planowanie strategii sprzedaży.
• Planowanie strategii marketingowych.
• Organizacja i zarządzanie projektem.
• Organizacja i zarządzanie spotkaniami.
• Przygotowanie do nawiązywania kontaktów.
• Przygotowanie wywiadów i wywiadów.
• Planowanie biznesowe.
• Badania i rozwój.

Więcej faktów na temat map mentalnych

Mapy mentalne przekształcają długą listę monotonnych informacji w kolorowy, niezapomniany i dobrze zorganizowany schemat, który działa naturalnie zgodnie ze sposobem, w jaki mózg robi rzeczy..

Dobra mapa mentalna pokazuje względne znaczenie poszczególnych punktów i sposób, w jaki fakty są ze sobą powiązane. Sprawia to, że są one bardzo szybkie w przeglądaniu, ponieważ możesz zaktualizować informacje w swoim umyśle, po prostu patrząc.

W ten sposób skuteczne mogą być metody mnemoniczne, które umożliwiają zapamiętywanie formy, struktury lub określonej treści. Mogą również udzielać niezbędnych wskazówek, aby zapamiętać zawarte w nich informacje.

Referencje

1. Zespół map myśli (2017). Notowanie, które dosłownie „odwzorowuje” twoje pomysły. Źródło: mindmapping.com.
2. Passuello Luciano (2009). Co jeśli mapowanie myśli? (i jak zacząć natychmiast). Litemind, badając sposoby korzystania z naszych umysłów. Źródło: litemind.com.
3. Zespół narzędzi umysłu (2015). Potężne podejście do robienia notatek. MindTools Niezbędne umiejętności do doskonałej kariery. Źródło: mindtools.com.
4. Thanh Pham (2012). 10 sposobów używania map myśli nad notatkami tekstowymi. Azjatycka wydajność. Źródło: asianefficiency.com.