17 Techniki studiowania, aby nauczyć się lepiej i szybciej

Dowiedz się techniki nauki Niezależnie od tego, czy jesteś dzieckiem, nastolatkiem czy dorosłym, ważne jest, aby uczyć się lepiej i szybciej, i oczywiście, aby odnieść sukces w egzaminach.

Wyjaśnię metody, które służą pierwotnemu, temu, uniwersytetowi, opozycjom ... Jeśli przekształcisz je w nawyk, a także będziesz się uczył w odpowiedni sposób, zobaczysz wspaniałe wyniki.

Czasami myślimy, że dużo nauki oznacza lepsze studiowanie, zdobywanie większej wiedzy i osiąganie wyższych wyników akademickich, jednak nie jest to do końca tak.

Oczywiście, im więcej godzin zainwestujemy w studiowanie więcej czasu, damy naszemu mózgowi wiedzę, ale to nie gwarantuje lepszego wyniku.

Jak praktycznie wszystko w życiu, naprawdę ważne jest nie to, co robimy, ale jak to robimy.

Jeśli więc wyniki akademickie nie są tak dobre, jak byś chciał, lub zauważyłeś, że masz problemy z zdobyciem wiedzy, zadaj sobie pytanie: czy dobrze się uczę??

17 rodzajów skutecznych technik badawczych

Organizacja badania

Pierwszym wymaganiem, aby twoje badanie było produktywne, jest to, że zawiera strukturę.

Nigdy nie będziesz się uczyć poprawnie, jeśli zrobisz to bez jakiejkolwiek organizacji i jeśli czytasz i patrzysz na rzeczy bez żadnego porządku.

Zanim zaczniesz organizować temat, który zamierzasz uczyć, co musisz się nauczyć i jak to zrobić.

W tym celu najlepszą techniką jest ustalenie celów.

Na przykład: w tym tygodniu muszę przestudiować cały temat 4, więc dziś będę studiować pierwsze 5 stron, aż doskonale je poznam, jutro 5 i czwartek 5 ostatnich.

Dzięki tej prostej organizacji czasu i treści, twoje badanie będzie już nabierało znaczenia, celu i będziesz wiedział, czego musisz się nauczyć..

Jeśli twoje tempo nauki jest wolne lub potrzebujesz więcej czasu niż oczekiwano, aby nauczyć się pewnych aspektów, nic się nie dzieje, dostosuj cele do swoich umiejętności, rób to stopniowo, jeśli tego potrzebujesz, ale rób to w zorganizowany sposób.

„Ubierz mnie powoli, w pośpiechu”.

Poprzednia koncentracja

Po dobrze zorganizowanym czasie i treści nauczania, następną rzeczą, którą powinieneś zrobić, jest przygotowanie się.

To nic innego jak upewnienie się, że masz niezbędną koncentrację, aby po rozpoczęciu nauki nie myśleć o innych rzeczach i naprawdę zwracasz uwagę na to, co robisz.

W tym celu pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, jest stworzenie przestrzeni do nauki.

Staraj się mieć zorganizowaną przestrzeń, czystą, cichą, w której nie ma elementów, które mogłyby cię łatwo rozpraszać, takich jak telefon komórkowy, internet, telewizja itp..

Podobnie jest konieczne, abyś w tym momencie był spokojny, zrelaksowany i nie myślał o innych rzeczach.

Jeśli jesteś gotowy do nauki, jesteś nerwowy lub niespokojny, poświęć kilka minut, aby się uspokoić i poczuć się komfortowo.

Wstępny odczyt rozszerzenia

Kiedy zaczynasz studiować, nie rób tego „szalony” i stosuj konkretną metodologię. Po pierwsze, najbardziej użyteczną rzeczą jest wykonanie wstępnego czytania rozszerzenia.

A co to jest?

Polega na ogólnym czytaniu i mniej lub bardziej szybko wszystkich treści, które chcesz studiować w ciągu dnia, bez zwracania uwagi na szczegóły.

To ćwiczenie jest idealne do podkreślenia najważniejszych rzeczy, które czytasz i nabierasz ogólnego znaczenia agendy.

Celem jest to, aby czytanie zapewniało szeroką wiedzę na temat wszystkiego, czego nauczysz się szczegółowo później, możesz wyróżnić najważniejsze aspekty i dowiedzieć się wszystkiego, co będziesz musiał studiować.

Jeśli podczas tego czytania jest jakiś fragment lub szczegół, którego nie rozumiesz doskonale, nic się nie dzieje, pozwól mu przejść, będziemy mieli później czas na zatrzymanie i zbadanie go.

W ten sposób, mając stosunkowo mało czasu, będziemy mieli pomysł na całą agendę i łatwiej będzie zrobić głębszą lekturę, którą zrobimy dalej.

Ucz się z energią i bez głodu

Bycie głodnym sprawi, że będziesz rozproszony i pozbawiony energii, co utrudni koncentrację.

Dlatego bardzo ważne jest, aby zjeść śniadanie lub zjeść przed rozpoczęciem nauki.

Wśród innych produktów spożywczych dobrym wyborem są migdały i owoce.

Kompleksowe czytanie

Po wykonaniu ogólnego czytania będziesz musiał przejść do całościowego czytania.

Kompleksowe czytanie, jak sugeruje jego nazwa, musi pozwolić ci zrozumieć wszystkie pojęcia zawarte w porządku obrad.

Tak więc ten odczyt powinien być wolniejszy niż poprzedni, zatrzymując i badając te części, które są trudniejsze do zrozumienia i upewnienia się, że nie ma aspektu do sprawdzenia.

Ale oko! To, że rozumiemy wszystko, nie oznacza, że ​​musimy wszystko zapamiętać.

W tym czytaniu celem jest zrozumienie, aby nie zapamiętywać, ponieważ jeśli spróbujemy zapamiętać to od razu, będzie to niemożliwe.

Tak więc to czytanie pomoże nam w utrzymaniu jasności całego programu i oczywiście nauczy się kilku rzeczy na temat tego, co czytamy, ale nie trzeba pamiętać wszystkiego, to zrobimy dalej.

Analiza informacji

Po zrozumieniu wszystkich informacji musimy je przeanalizować.

Polega to na spojrzeniu na to, co znajduje się w tym programie, który właśnie przeczytaliśmy.

Czy jest dużo informacji, czy mało? Gdzie są najważniejsze rzeczy? Jakie są kluczowe części, których muszę się nauczyć?

Analizuj tekst i zaznacz najważniejsze części, umieszczając liczby, sekcje lub podsekcje i pisząc kluczowe pomysły obok każdej sekcji.

W ten sposób, gdy następnym razem przeczytasz tekst, będziesz miał dużo jaśniejsze informacje, będziesz wiedział, które z nich są najważniejsze i łatwiej zdobędziesz znaczenie każdej sekcji.

Twórz własne notatki

Mimo że porządek obrad jest bardzo dobry, z całą kompletną informacją i dobrą strukturą, zawsze zaleca się samodzielne tworzenie notatek.

Więc w tym momencie powinieneś wziąć tekst, który jest już podkreślony, zorganizowany, z kluczowymi pomysłami i ważnymi pojęciami zaznaczonymi, i zacznij pisać własne notatki.

Ważne jest, aby notatki, które tworzysz, przybierały formę podsumowania, więc powinny być krótsze niż oryginalny tekst, ale nadal zwracać uwagę na każdy ważny aspekt czytania.

Możesz to zrobić ręcznie lub komputerowo. Jeśli zrobisz to ręcznie, zapewnisz sobie zapamiętywanie większej liczby rzeczy podczas przepisywania porządku obrad do notatek, jednak jeśli porządek obrad jest bardzo obszerny, może nie być opłacalny, więc musisz sam zdecydować, która modalność może być dla ciebie lepsza.

Synteza

Po sporządzeniu podsumowania będziesz miał już materiał niezbędny do szczegółowego zapamiętywania, jednak jeśli go zsyntetyzujesz, nauczysz się większej liczby rzeczy i mniej czasu. Zrób więc „podsumowanie podsumowania”.

Zgodnie z porządkiem obrad, bardziej użyteczne będzie sporządzenie podsumowania w takiej samej formie jak poprzedni, schemat lub tabele z treścią.

Tutaj nie ma nikogo, kto idzie lepiej niż inni, ale ludzie, którzy wolą tworzyć rodzaj syntezy lub programów, które są łatwiejsze do syntezy niż inne.

Musisz wybrać, która droga będzie najlepsza i będzie bardziej użyteczna, ważne jest, aby wszystkie rzeczy były dobrze zsyntetyzowane.

Alternatywne miejsca nauki

Jeśli zmieniasz miejsca, w których się uczysz, poprawisz uwagę i zatrzymasz naukę.

Ponadto uczenie się przez kilka tygodni w jednym miejscu może stać się męczące i nudne.

Dobrym rozwiązaniem jest przełączanie się między różnymi bibliotekami lub gabinetami i domem.

Mapy mentalne

Inną skuteczną techniką do wykonania po zsyntetyzowaniu wszystkich informacji są mapy mentalne.

Mapa mentalna to schemat, na którym wskazuje się słowa kluczowe, które pozwalają zrozumieć i zapamiętać całą treść agendy.

Na przykład mentalna mapa tego artykułu byłaby następująca:

Zapamiętaj technikę asocjacji

Ta technika jest doskonała do nauki nazw, danych i ogólnie wszystkiego, co musisz zapamiętać.

Jeśli musisz nauczyć się trudnych imion (np. W medycynie, fizjologii, farmacji, biologii ...), rozwiąże to duży problem i łatwo je zapamiętasz.

1-Powiązaj liczby z czymś.

Musisz po prostu powiązać liczbę z czymś (obiektem, zwierzęciem, osobą), którą dobrze pamiętasz.

W moim przypadku opisałem to w ten sposób (ponad 4 lata temu i wciąż to pamiętam):

1-herbata.

2-Ñú.

3. Ammo (szef).

4-KAO (jeden cios).

5.Ola.

6. Niedźwiedź.

7.UFO (UFO).

8. Czosnek.

9. Ave.

10.Toro.

Używa:

-Jeśli chcesz zapamiętać bardzo długi numer (20 lub więcej liczb), możesz to zrobić w ciągu 1-2 minut. Kiedy masz liczby związane z rzeczami, wyobrażasz sobie lub wizualizujesz reakcję łańcuchową. Na przykład dla liczby 67589:

Wizualizuj: niedźwiedź, który łapie UFO. UFO zostaje przewrócone przez gigantyczną falę czosnku, którą kilka ptaków próbuje zjeść. Im bardziej absurdalna i spektakularna historia, tym lepiej.

-Możesz także zapamiętać dowolną listę obiektów, chociaż w tym przypadku nie potrzebujesz relacji obiekt-numer. 

Na przykład, aby zapamiętać tę listę: pies, komputer, stół, popcorn, samochód.

Możesz wizualizować: psa, który zderza się z gigantycznym komputerem, który spada ze stołu na podłogę pełną popcornu. W końcu zostaje przejechany przez samochód.

-Jeśli chcesz zapamiętać obraz: po prostu musisz powiązać obiekty obrazu z listą 1-10.

1-herbata: wizualizuj cytrynę skąpaną w herbacie.

2-Ñú: wizualizujesz ñú jedzącego gigantyczne pomidory.

3-Master: wizualizuj mistrza domu rzucającego jabłkami ludzi, którzy idą ulicą ...

Napisz do zapamiętania

Aby lepiej zapamiętać pojęcia, możesz użyć technik zapamiętywania.

Nie oznacza to, że musisz zapamiętywać tylko za pomocą technik, które wyjaśnię poniżej, w rzeczywistości, dzięki wszystkim technikom wyjaśnionym powyżej, już zapamiętywałeś.

Jak powiedzieliśmy wcześniej, jeśli sporządzisz notatki ręcznie, zachowasz większą liczbę informacji, ponieważ pisanie sprzyja zapamiętywaniu.

Tak więc, weź te kluczowe koncepcje badanego tematu, które są naprawdę ważne, i że kosztuje cię zapamiętanie i pisanie ich wielokrotnie.

Rozmawiaj, aby zapamiętać

To samo dzieje się, gdy mówimy. Jeśli gdy spróbujemy zapamiętać coś poza myśleniem o tym, mówimy to głośno i dlatego słuchamy go, nasza zdolność do zatrzymania będzie większa.

Tak więc, podobnie jak w poprzednim kroku, poświęć się powtarzaniu na głos tych pojęć, które kosztują cię do zapamiętania

Rysuj, aby zapamiętać

Jeśli obok pojęć wykonamy rysunek, nasza pamięć wizualna wejdzie w grę, co wzmocni pamięć werbalną, która działa.

Narysuj coś związanego z koncepcją, którą trudno zapamiętać i łatwiej zapamiętać.

Czy testy

Wreszcie, technika, która bardzo pomaga w nauce, a przede wszystkim w konsolidacji uczenia się w sposób globalny, jest realizacją testów.

Jeśli masz egzaminy lub testy dostępne na przedmiot, który studiujesz, nie wahaj się ich wziąć i zrobić.

Podczas przeprowadzania egzaminów testowych zmieniasz sposób zapamiętywania, ponieważ nie zapamiętasz części, z którymi studiowałeś, ale zrobisz to w sposób globalny, który z drugiej strony będzie typem pamięci, który będzie wymagany w egzamin.

Spróbuj zainteresować się tym, co studiujesz

Jeśli jesteś zdegustowany tym, czego się uczysz, będziesz postępował jak mrówka.

Ale jeśli masz autentyczne zainteresowanie, nie będzie to kosztowało wysiłku studiowania. To będzie jak spędzanie wolnego czasu, informując cię o tym, co lubisz.

Ćwicz lub chodź na spacery przed egzaminami

Badania przeprowadzone na University of Illinois wykazały, że 20 minut ćwiczeń przed egzaminem może poprawić wydajność.

Wielokrotnie grałem w tenisa dzień przed egzaminami.

A to pomogło mi nie stresować się zbytnio, a nawet bagatelizować.

Ponieważ studiowałem przez co najmniej 1 miesiąc prawie codziennie, miałem już wiedzę w pamięci długoterminowej i nie zapomniałem na egzaminie, gdybym był spokojny.

Moim zdaniem jest to ogólny błąd - zarówno w przypadku rodziców, jak i uczniów - aby myśleć, że dzień egzaminu lub dzień przed nim musi być gorzki, bez wychodzenia i nauki przez cały dzień.

Egzamin nie jest zatwierdzony dzień wcześniej, zdajesz go przez wszystkie godziny, które poświęciłeś na poprzednie miesiące lub tygodnie.

Referencje

1. Castelló, A., Genovard, C. (1990). Górny limit. Psychopedagogiczne aspekty wyjątkowości intelektualnej. Madryt: Piramida.
2. Clariana, M. (2000) Ensenyar i apendre. Bellaterra: Serveis de Publicacions of UAB.
3. Coll, C.; Palacios, J i Marchesi, A (Eds) (2001). Rozwój psychologiczny i edukacja. 2. Psychologia edukacji szkolnej. Sojusz redakcyjny.
4. Sternberg, Robert, J; Wendy W. Williams. (2002). Psychologia edukacyjna. Boston [itp.] Policjant Allyn i Bacon.
5. Pintrich, P. R. i Schunk, D. H. (2006). Motywacja w kontekstach edukacyjnych. Teoria, badania i zastosowania. Madryt: Pearson. Prentice Hall.
6. Pontecorvo, C. (2003)). Podręcznik psychologii edukacyjnej Popularne od redakcji.
7. Trianes, M.V. i Gallardo, J.A. (Coord.) (2004). Psychologia edukacji i rozwoju w kontekstach szkolnych. Madryt: Piramida.
8. Woolfolk, A. (2006). Psychologia edukacyjna. Pearson Education. Meksyk.