Dzielić:
22 Niewiarygodne korzyści Tila dla zdrowia fizycznego i psychicznego
The zalety i właściwości wapna są liczne: przeciwbólowe, przeciwlękowe, przeciwzapalne, przeciwnowotworowe, przeczyszczające, napotne, przeciwdrgawkowe i inne, które będę komentować dalej.
Wapno to drzewo o wysokości 35 metrów i średnicy 1 metra z żółtymi kwiatami o bardzo przyjemnym białym zapachu. Występuje głównie w Europie i Azji, z niektórymi gatunkami w Ameryce Północnej.
Związki, które nadają jej właściwości, znajdują się w kwiatach, liściach i przylistkach (zielona część za kwiatami). Możesz więc wykorzystać cały kwiat, aby cieszyć się jego zaletami. Również nektar tych kwiatów jest źródłem miodu o bardzo dobrej jakości.
Gatunki Tilia to przeważnie duże i liściaste drzewa, zazwyczaj o wysokości od 20 do 40 metrów, o liściach ukośnych i sercowatych o średnicy od 6 do 20 centymetrów. Podobnie jak w wiązach, dokładna liczba gatunków jest niepewna, ponieważ wiele gatunków łatwo hybrydyzuje, zarówno w przyrodzie, jak iw kulturze.
W starożytnych kulturach był wysoko ceniony, jak widać na podstawie starożytnej Grecji, która liczy się jako biedna para, która za swoją gościnność bogowie nagrodzili ich nieśmiertelnością, przemienili w drzewa Tili i Dębu.
Przez całą historię uważano ją za mistyczne drzewo życia, drzewo zdrowia, drzewo zwycięstwa, symbol płodności i obiekt czci i kultu.
I ta ocena nie jest mniejsza, ponieważ obecnie kilka badań potwierdziło ich właściwości, skuteczność i bezpieczeństwo w leczeniu różnych dolegliwości.
Tak jest w przypadku publikacji Journal of Ethnopharmacology, w której badano właściwości kojące i anksjolityczne lipy za pomocą zaledwie 300 mg ekstraktu w wodzie.
Skąd pochodzą lecznicze właściwości wapna??
Kilka badań potwierdza, że wiele z ich właściwości można wytłumaczyć przeciwutleniającym działaniem flawonoidów.
Związki te zmniejszają uszkodzenia oksydacyjne w komórkach, co znajduje odzwierciedlenie w różnych korzystnych działaniach w różnych narządach organizmu.
W ten sposób wapno może leczyć z zimna, aby uniknąć napadu.
Kwercetyna i kampferol są głównymi związkami wapna, które nadają im właściwości przeciwlękowe, przeciwbólowe i przeciwzapalne.
Jednak w kwiatku lipy zidentyfikowano ponad 29 związków przeciwutleniających, które można rozpuścić w wodzie i z których można czerpać korzyści z herbaty.
Połączenie tych związków wzmacnia jego działanie. Dlatego kombinacje związków, które można znaleźć naturalnie w tym kwiacie, są bardzo skuteczne w leczeniu różnych stanów.
Zalety i właściwości wapna
Następnie zostawiamy Ci listę właściwości leczniczych, z których możesz skorzystać, biorąc wapno:
1. Przeciwutleniacz
Przede wszystkim korzyści antyoksydacyjne wapna mogą być odzwierciedlone między innymi jako opóźnienie starzenia się spowodowane uszkodzeniami oksydacyjnymi, mniejszym zmęczeniem, mniejszym stanem zapalnym..
Kilka badań zgadza się, że głównymi związkami, które dają siłę przeciwutleniającą wapnie, są kwercetyna i kampferol.
Oba należą do rodziny flawonoidów, związków występujących w roślinach o działaniu przeciwzapalnym i przeciwutleniającym.
Jednak w wapnie zidentyfikowano ponad 29 różnych związków przeciwutleniających.
Kilka badań potwierdza, że połączenie tych związków naturalnie występujących w wapnie wzmaga jego działanie przeciwutleniające.
2. Zarządzanie bólem i stanem zapalnym w zapaleniu stawów
Według badań opublikowanych w Neuropharmacology w 2008 r. Kwercetyna z bzu wykazała zdolność do zmniejszania bólu związanego z zapaleniem stawów w takiej samej sile działania jak tramadol, silny środek przeciwbólowy.
Lipa rozpuszczona w wodzie okazała się mieć dłuższy efekt niż tramadol przeciwbólowy i bardziej stabilna odpowiedź.
Oznacza to, że przyjmując herbatę lipową, można usunąć ból i stan zapalny na dłużej niż w przypadku użycia silnych środków przeciwbólowych, takich jak tramadol.
Ponadto reakcja organizmu będzie bardziej stabilna: jeśli zranisz stawy nóg, nie odczujesz intensywnego bólu w ciągu kilku minut, ponieważ może to się zdarzyć w przypadku silnych środków przeciwbólowych, które gwałtownie reagują w organizmie.
3. Analityk
Przeciwutleniające i przeciwzapalne składniki lipy zmniejszają ból w różnych częściach ciała, głównie w stawach, głowie, wątrobie, skurczach nerek i miesiączkach lub kolkach z powodu zapalenia jelita grubego.
Wapno jest bezpieczną rośliną, która nie powoduje skutków ubocznych, gdy używa się go w zalecanych ilościach, więc praktyczne i korzystne jest mieć filiżankę herbaty wapiennej, która może zabrać różne bóle.
Lub możesz skorzystać z jego siły przeciwbólowej, nakładając go bezpośrednio na obszar, w którym odczuwasz ból w postaci olejku eterycznego lub okładu z liści.
4. Skurcze menstruacyjne
Lipa jest bezpieczną i skuteczną rośliną do leczenia skurczów menstruacyjnych, hamując układ nerwowy, może leczyć bóle spowodowane cyklem miesiączkowym.
Składnikami wapna, które dają tę zdolność do leczenia bólu, są flawonoidy, związki przeciwzapalne i przeciwutleniacze występujące w roślinach.
5. Spokojny ból i zapalenie jelita grubego
Flawonoidowe składniki wapna mają zdolność hamowania układu nerwowego poprzez modulowanie bólu, a także zmniejszenie stanu zapalnego różnych tkanek
Ta kombinacja właściwości sprawia, że są one szczególnie przydatne w dniach, w których zapala się jelito.
6. Spokojne bóle wątroby i nerek
Lipa jest szeroko stosowana w leczeniu bólu, w tym bólów wątroby i nerek, wynika to z jego zdolności do modulowania centralnego układu nerwowego.
7. Aniolityczne i uspokajające
Wapno jako nietoksyczna roślina może być bezpiecznie stosowane jako kojący. Nie ma żadnych niepożądanych skutków ubocznych, takich jak niektóre leki przeciwlękowe.
Lipa ma kilka mechanizmów, dzięki którym można zmniejszyć poziom lęku.
Niektóre z nich: modulują transmisję serotoniny, neuroprzekaźnika, który sprawia, że czujesz się dobrze i szczęśliwie, i interweniuje w transmisji GABA, który jest głównym neuroprzekaźnikiem, który rozluźnia twój układ nerwowy.
8. Bezsenność
Wapno przez rozluźnienie centralnego układu nerwowego można również wykorzystać do osiągnięcia snu i zwalczania bezsenności.
Kilka badań zgadza się, że mechanizmy wapna, które pomagają w walce z bezsennością, to modulacja serotoniny i GABA, oprócz ochrony neuronalnej, którą wapno zapewniają swoim składnikom antyoksydacyjnym.
9.Aromaterapia
Innym sposobem, w jaki możesz skorzystać ze wszystkich właściwości wapna, jest aromaterapia, możesz się zrelaksować, umieszczając miód lub olej lipowy w obszarach tętna, za uszami, nadgarstkami, za kolanami lub wkładając go do palnika oleju do smaku pokoju.
10. Przeciwzapalne
Antyoksydacyjne składniki lipy działają również jako środki przeciwzapalne, mogą zmniejszyć stan zapalny stawów, dróg oddechowych, neuronów układu nerwowego, zapalenia jelita grubego, aby wymienić kilka.
W leczeniu stanów zapalnych można użyć go jako herbaty lub bezpośrednio w okolicy jako olejku lub okładu.
Badania opublikowane w Oxidative Medicine i Cellular Longevity potwierdzają wiedzę o medycynie tradycyjnej przy stosowaniu wapna jako środka przeciwdrgawkowego.
Naukowcy ci udowodnili, że kwiat lipy hamuje ośrodkowy układ nerwowy i w ten sposób może zapobiegać napadom.
12.Diuretyk
Ta właściwość wapna jest szczególnie przydatna, gdy trzymasz płyny, filiżanka herbaty poprawi ten stan zapalny w naturalny i bezpieczny sposób.
13. Poprawia owrzodzenia krążenia i nogi
Aby poprawić krążenie nóg, możesz wziąć herbatę lipową i skorzystać z jej właściwości przeciwutleniających i przeciwzapalnych, które zapewnią ulgę żyłom.
14. Eliminuje toksyny
Wapno zwiększające pocenie pomaga wyeliminować substancje, które mogą być szkodliwe dla organizmu, aby skorzystać z naturalnej detoksykacji można wziąć herbatę z limonki.
15. Zapobiega uszkodzeniom neuronów
W niedawnej publikacji koreańscy naukowcy przetestowali znaną zdolność lipy do zapobiegania uszkodzeniom neuronów.
Odkryli, że działanie przeciwzapalne, jakie wapno wywiera na neurony, wynika głównie ze związków antyoksydacyjnych zwanych katechinami.
Oznacza to, że dzięki konsumpcji wapna możesz zapobiec uszkodzeniu mózgu i uniknąć chorób takich jak choroba Alzheimera.
16. Przeciwnowotworowy
Według publikacji z 2015 r. W Biuletynie Chemicznym i Farmaceutycznym wapno ma kilka związków, które hamują proliferację ludzkich komórek nowotworowych.
Ci koreańscy naukowcy starali się zweryfikować właściwości przeciwnowotworowe, dla których wapno jest znane w tradycyjnej medycynie w ich kraju i w różnych częściach świata..
17. Spróbuj grypy
Zarówno herbata, jak i miód z limonki mogą pomóc Ci poprawić się po przeziębieniu.
Oba mają naturalne związki antybakteryjne, które pomagają organizmowi zwalczyć chorobę.
Ponadto jego związki przeciwzapalne pomogą zmniejszyć stan zapalny dróg oddechowych i uwolnić flegmę z nosa i gardła.
Aby leczyć przeziębienie, możesz wziąć herbatę cytrynową z miodem cytrynowym i limonkowym.
18. Leczyć zapalenie oskrzeli
Jeśli chodzi o infekcje dróg oddechowych, najlepiej odpocząć, aby pomóc ciału odzyskać siły.
Wapno jest dobrym rozwiązaniem, aby pomóc w zmniejszeniu zapalenia dróg oddechowych.
Pij herbatę z lipy z cytryną i miodem jak w grypie.
Zastosuj roztwór miodu lipowego z wodą i cytryną oraz w nozdrzach, aby szybciej odciążyć i opróżnić.
Umieść olejek z kwiatu lipy lub miodu na klatce piersiowej, aby wyeliminować toksyny powodujące chorobę.
Pamiętaj, aby odpocząć po nałożeniu oleju lub herbaty, ponieważ wapno w tych przypadkach może podnieść nieco temperaturę ciała, która służy do zwalczania choroby.
19. Wysokie ciśnienie
Wapno ze względu na swoje właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne i hamujące ośrodkowy układ nerwowy może pomóc uregulować ciśnienie, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi. To dlatego, że poprawia krążenie krwi i opróżnia żyły.
20. Druty mięśniowe
Aby uspokoić skurcze mięśni, można użyć wapna w postaci olejku eterycznego lub miodu na dotkniętym obszarze.
Thyla poprzez hamowanie układu nerwowego bezpiecznie i skutecznie zmniejsza te skurcze.
21. Swędzenie skóry
Czasami zdarza się, że przez użądlenia, suchość, podrażnienie lub niepokój odczuwamy uczucie swędzenia w niektórych obszarach skóry.
Aby uniknąć podrażnienia bardziej dotkniętego obszaru, można zastosować wapno w postaci oleju lub w postaci miodu, aby ustabilizować odczucie i nawodnić skórę.
W przypadku ugryzień olej lipowy jest dobrym rozwiązaniem do naturalnego usuwania komarów.
22. Środek terapeutyczny w chorobie Alzheimera i Parkinsona
Choroba Alzheimera i choroba Parkinsona są wynikiem oksydacyjnego uszkodzenia komórek, co zwiększa uszkodzenia, które normalnie występują w mózgu u osób powyżej 65 lat.
Ekstrakty wapna, będące przeciwutleniaczami, zaproponowano jako środki terapeutyczne.
W badaniu przeprowadzonym w 2015 r. W Korei stwierdzono, że istnieje 5 składników lipy, które chronią przed uszkodzeniami oksydacyjnymi w chorobach neuronalnych.
Jak mogę korzystać z drzewa lipowego?
Jak herbata
Aby wziąć go w herbacie, należy umieścić od 2 do 4 gramów liścia limonki w pół litra wody, napar ten przyjmuje filiżankę od 3 do 4 razy dziennie.
Zaletą tego kwiatu jest to, że podczas stosowania go w herbacie można korzystać ze wszystkich jego właściwości, a ponadto jego stosowanie jest bezpieczne i nie ma żadnej różnicy w skutkach między świeżym wapnem a pakowanym bzem przez rok.
Zgodnie z badaniem opublikowanym w Journal of Neuropharmacology, gdy porównuje się rozpuszczoną w wodzie tiolę z tiolem w innych rozpuszczalnikach, zaobserwowano większe działanie na ból, lęk i działanie przeciwdrgawkowe w ekstraktach w wodzie.
Dlatego pijąc filiżankę herbaty wapiennej możesz usunąć bóle i zmniejszyć stan zapalny różnych części ciała, zrelaksować się po ciężkim dniu i zapobiec uszkodzeniom oksydacyjnym spowodowanym stresem i zanieczyszczeniem.
Jako olejek eteryczny, okład lub miód z limonki
Aby uspokoić skurcze, swędzenie, stan zapalny i najdłuższe drogi oddechowe, umieść liście herbaty lub miód z limonki bezpośrednio na obszarze, który chcesz leczyć.
Aromaterapia
Aby zrelaksować się aromatem olejku lipowego, umieść go bezpośrednio w dyfuzorze aromaterapeutycznym.
Wszystkie te zalety w jednej filiżance herbaty z pewnością pozwolą Ci wyjść z więcej niż jednej pilności.
A jakie inne zalety lub właściwości wapna znasz??