100 najlepszych zwrotów odżywiania i żywności

Te zwroty żywieniowe i żywieniowe informować o znaczeniu zdrowej diety, aby być szczęśliwym, promować nasze samopoczucie i wykorzystywać nasz pełny potencjał.

Możesz być także zainteresowany tymi zwrotami zdrowotnymi. 

-Ci, którzy myślą, że nie mają czasu na zdrowe odżywianie, prędzej czy później znajdą czas na tę chorobę. - Edward Stanley.

-Nigdy nie żałujemy, że jemy za mało. - Thomas Jefferson.

-Człowiek bardzo zajęty dbaniem o swoje zdrowie jest jak mechanik bardzo zajęty dbaniem o swoje narzędzia. Hiszpańskie przysłowie.

-Staraj się prowadzić prawidłowe odżywianie, to najlepsza inwestycja dla twojego ciała i umysłu, którą możesz zrobić.

-Jedzenie, które jesz, może być najpotężniejszą formą medycyny lub najwolniejszą formą trucizny. Ann Wigmore.

-Nasze pożywienie powinno być naszym lekarstwem, a nasze lekarstwo powinno być naszym pożywieniem.

-Jedzenie jest koniecznością, ale inteligentne jedzenie to sztuka - La Rochefoucauld.

-Około 80% żywności na półkach supermarketów nie istniało 100 lat temu. - Larry McCleary.

-Jesteśmy tym, co jemy, ale to, co jemy, może pomóc nam być kimś więcej niż my. - Alice May Brock.

-Największym bogactwem jest zdrowie. Virgil.

-To, że nie jesteś chory, nie oznacza, że ​​jesteś zdrowy.

-Człowiek jest tym, co je. - Lukrecjusz.

-Zdrowe jedzenie to najprostszy sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów i stanie się zdrowym i szczupłym na zawsze. Subodh Gupta.

-Śniadanie jak król, obiad jak książę i obiad jak żebrak. Adelle Davis.

-Widziałem, jak niewielu umiera z głodu, z jedzenia setek. Benjamin Franklin.

-Powiedz mi, co jesz, a powiem ci, kim jesteś. K. Chesterton.

-Woda jest jednym z najbardziej zaniedbanych składników odżywczych w diecie, ale jest jednym z najbardziej żywotnych. Julia Child.

-Jeśli stosujesz zbilansowaną dietę, otrzymujesz wszystkie potrzebne witaminy i minerały i nie potrzebujesz suplementów, w rzeczywistości przedawkowanie może być gorsze.-Subodh Gupta.

-Jesteś tym, co jesz. Co chciałbyś być? - Julie Murphy.

-Lekarz przyszłości nie będzie już traktował człowieka za pomocą narkotyków; wyleczy i zapobiegnie chorobom dzięki żywieniu. - Thomas Edison.

-Pierwszym bogactwem jest zdrowie. - Ralph Waldo Emerson.

-Spożywanie mądrego nie tylko uczyni cię mądrzejszym, ale i mądrym. Będziesz mieć znacznie mniejsze ryzyko, że będziesz musiał ufać lekarzom i lekom, aby utrzymać zdrowie.

-Obecnie ponad 95% chorób przewlekłych jest spowodowanych przez żywność, składniki toksyczne, niedobory żywieniowe i brak aktywności fizycznej. - Mike Adams.

-Wczesne leżenie i wczesne wstawanie sprawia, że ​​mężczyzna jest zdrowy, bogaty i inteligentny. Benjamin Franklin.

-Nie nagradzaj się niezdrową żywnością, nagradzaj się zabawnymi i zdrowymi działaniami.

-Jeśli nadal jesz niezdrowe jedzenie, bez względu na liczbę wskazań odchudzających, prawdopodobnie zachowasz wagę i staniesz się otyły. Jeśli zaczniesz jeść zdrową żywność, będziesz zaskoczony, jak łatwo jest schudnąć. - Subodh Gupta.

-Gdybyśmy mogli dać każdej osobie odpowiednią ilość pożywienia i ćwiczeń, ani za mało, ani za dużo, znaleźlibyśmy najbezpieczniejszą drogę do zdrowia..

-Żadnej żywności wymagającej poprawy z powodu użycia chemikaliów nie należy uważać za żywność. John H. Tobe.

-Jedzenie jest zawsze decyzją, nikt nie zmusza twojej ręki do zbierania jedzenia i wkładania go do ust. Albert Ellis.

-Nie musisz gotować skomplikowanych posiłków. Po prostu zdrowa żywność ze świeżych składników. Julia Child.

-Warzywa są koniecznością w diecie. - Jim Davis.

-Nie rzeźbcie grobu własnym nożem i widelcem. - Angielskie przysłowie.

-Zdrowy człowiek to chudy człowiek. Ale nie musisz głodować. Eliminuje mąki, skrobie i cukry, to wszystko. Samael Aun Weor.

-Pragnienie, aby ciało dobrze działało bez zdrowego odżywiania, to jak oczekiwanie, że samochód będzie działał na niewłaściwej benzynie.

-Inteligentny człowiek powinien uważać, że zdrowie jest największym ludzkim błogosławieństwem. Niech jedzenie będzie twoim lekarstwem, Hipokratesie.

-Większość ludzi nie ma problemu ze swoją dietą. Twoim problemem jest zachowanie spójności z dietą. Sesje Karen.

-Ten, kto przyjmuje medycynę i odrzuca dietę, marnuje umiejętności lekarza - chińskie przysłowie.

-Apetyt rządzi się naszymi myślami, ale głód rządzi się ciałem. - Clement G. Martin.

-Jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka. - Przysłowie.

-Pod względem odżywczym fast food jest jak film dla dorosłych. - Steve Elbert.

-Nasze ciała są najcenniejszą rzeczą, jaką mamy w życiu; karmić je zdrową żywnością.

-Nie zamieniaj żołądka w worek na śmieci.

-Człowiek zbyt zajęty, by dbać o swoje jedzenie, jest jak mechanik zbyt zajęty, by troszczyć się o swoje narzędzia. - Przysłowie.

-Oprzyj się swoim apetytom, a zdobędziesz ludzką naturę. - Charles Dickens.

-Niech jedzenie będzie lekarstwem, a medycyna jedzeniem Hipokrates.

-Kontrolowanie prawidłowej wagi nie jest skomplikowaną nauką. Nasze ciało składa się z pożywienia, które spożywamy w ciągu dnia. Jeśli mamy nadwagę lub obsesję, na pewno jedzenie, które jemy, jest niezdrowe. - Subodh Gupta.

-Jedzenie, podobnie jak pieniądze, powinno działać dla ciebie. -Rita Deattrea Beckford.

-Umiarkowanie jest jedyną zasadą zdrowego życia. Oznacza to umiarkowanie we wszystkim, co zdrowe. - Herbert M. Shelton.

-Aktywność fizyczna jest nie tylko najważniejszym kluczem do zdrowego ciała, jest podstawą dynamicznej i twórczej aktywności intelektualnej. - John F. Kennedy.

-Ten, kto ma zdrowie, ma nadzieję, a kto ma nadzieję, ma to wszystko. - Przysłowie arabskie.

-Nie pozwól, aby twój żołądek rządził twoim umysłem.

-Wszystko czego potrzebujesz to miłość, ale trochę czekolady nie boli od czasu do czasu. - Charles M. Schulz.

-Jeśli nie jesteś wystarczająco głodny, by zjeść jabłko, nie jesteś wystarczająco głodny.

-Masz tylko jedno ciało; dobrze go nakarm i zwróci to korzyść.

-Odżywianie i dieta to nawyk, który należy dostosować. Pozostawienie niezdrowej diety jako zdrowej diety jest tak drogie.

-Nawyk zdrowego odżywiania się, wraz z ćwiczeniami, jest najlepszy, jaki możesz przyjąć, aby prowadzić długie i energiczne życie.

-Odpowiednie odżywianie nie tylko zapewni ci dłuższe życie, ale także poprawi jakość twojego życia i dobre samopoczucie podczas wszystkich dni.

-Kiedy jesz niezdrową żywność, nie dostrzegasz efektów w krótkim okresie, ale możesz powiedzieć, że to tak, jakby położyć jeszcze jedną cegłę na ścianie, która oddzieli cię od dobrego samopoczucia i zdrowia.

-Zdrowa dieta nie tylko zapewnia szczupłość i dopasowanie; Wzmocnij swój umysł, a tym samym popraw wszystkie obszary swojego życia.

-Zdrowa dieta jest ceniona i wdzięczna życiu; jedzenie fast foodów to zaprzeczenie daru, który otrzymałeś.

-Zdrowe i zróżnicowane odżywianie jest kluczem do zapobiegania chorobom, energii, aby cieszyć się życiem i czuć się silnym, aby pokonać przeszkody.

-Życie psychiczne i fizyczne współdziałają; osoba zdrowa fizycznie ma tendencję do poprawy zdrowia psychicznego, a osoba zdrowa psychicznie ma tendencję do poprawy swojego zdrowia fizycznego.

-Przypuszczać, że jedzenie jest jedynym źródłem szczęścia, to zaprzeczać wszelkim bodźcom, które oferuje nam życie. Jedz dobrze, a będziesz miał zdrową sylwetkę, aby cieszyć się wszystkim, co może ci zaoferować życie.

-Oczekiwana długość życia wzrastałaby skokowo, gdyby warzywa pachniały tak dobrze jak bekon. - Doug Larson.

-Zdrowie to stan pełnej harmonii ciała, umysłu i ducha. B.K.S. Iyengar.

-Zdrowie jest jak pieniądze, nie znamy jego prawdziwej wartości, dopóki go nie stracimy. -Josh Billings.

-Nasze ciała są naszymi ogrodami. Naszą wolą są nasi ogrodnicy. William Szekspir.

-Czas i zdrowie to dwa cenne aktywa, których nie uznajemy ani nie doceniamy, dopóki nie zostaną wyczerpani. - Denis Waitley.

-Aby zapewnić dobre zdrowie: chodź światło, oddychaj głęboko, żyj umiarkowanie, kultywuj radość i utrzymuj zainteresowanie życiem. - William Londen.

-Jedzenie to nie tylko przyjemność materialna. Dobre odżywianie daje spektakularną radość życia i przyczynia się do dobrej woli, moralności i szczęścia.-Elsa Schiaparelli

-Dbanie o odżywianie jest najbardziej ekonomicznym sposobem na osiągnięcie dobrego zdrowia.

-Życie to tragedia odżywiania. - Arnold Ehret.

-Pomyśl o drzewie odżywiania. Mimo że ludzie chwytają owoce, roślina nadal produkuje. Więc daj mu całą tę miłość, której nie ma, niczego nie rezerwuj. To, co dajesz, nie jest stracone, wróci. Kamand Kojouri.

-Nawet w tej epoce technologicznej rośliny (pozbawione technologii) pozostają kluczem do odżywiania i zdrowia. - Jack Weatherford.

-Aby zmienić nasze nawyki żywieniowe, musimy nauczyć się jeść ze świadomością, uświadomić sobie, kiedy żujemy, aby spróbować tego, co jemy, aby mózg mógł zarejestrować wejście składników odżywczych..

-Dostosuj umysł, aby posiłki i przekąski były wegańskie. Przyzwyczaić się do jedzenia dużych ilości warzyw zamiast poddawać się tradycyjnym zachodnim dietom. - Mark Sisson.

-Nasze geny oczekują, że będziemy spożywać tłuszcze, zobacz produkty rolne (i nowoczesne jedzenie, takie jak cukier) jako trucizny. Problemem jest brak słońca i ćwiczeń. Nie przystosowaliśmy się do współczesnego życia z powodu braku presji. - Mark Sisson.

-Twoje „fabryczne programowanie” ma być skuteczną bestią w momencie spalania tłuszczów. - Mark Sisson.

-Dwa miliony lat temu nasi przodkowie spędzili wiele dni bez jedzenia, a węglowodany były bardzo rzadkie. Prawda jest taka, że ​​tłuszcz jest preferowanym paliwem dla ludzkiego metabolizmu. - Mark Sisson.

-Ćwiczenia stymulują wzrost apetytu i spożycia kalorii. - Mark Sisson.

-Spożywanie cholesterolu i negatywnych tłuszczów spowoduje problemy z sercem, jeśli i tylko wtedy, gdy je kąpiesz, jest przedawkowanie insuliny i glukozy. - Mark Sisson.

-Jedz powoli jedzenie i żuj każdą porcję całkowicie. Najlepiej żuć 20 do 30 razy, aby ułatwić trawienie. - Mark Sisson.

-Im szybciej zainwestujesz w swoje zdrowie, tym więcej otrzymasz dywidend. - Tarun Sharma.

-Nie trenuj, aby mieć lepsze ciało. Trenuj, by być lepszym ciałem. - Nate Hamon.

-Zadbaj o swoje ciało To jedyne miejsce, w którym możesz mieszkać. - Jim Rohn.

-Cukier jest problemem w przeciętnej diecie, ale to nie jest problem. - Katarzyna Saxelby.

-Formuła opieki jest prosta - NDTF (5R): składniki odżywcze wewnątrz i toksyny zewnętrzne w 5 światach (mentalne, emocjonalne, fizyczne, środowiskowe i duchowe). - Nina Leavins.

-Otyłość nie jest chorobą. Jest to choroba wynikająca ze stylu życia. To jest objaw. Jest to efekt uboczny złych nawyków żywieniowych i jest odwracalny. Nancy S. Mure.

-Jest dziecinnie jeść tylko w celu zadowolenia swoich kubków smakowych. - Mokokoma Mokhonoana.

-Najpierw zdrowie, potem wszystko inne. - Nancy S. Mure.

-Matka, która nie karmi swoich dzieci genetycznie zmodyfikowaną żywnością, jest zapaloną badaczką, świadomą opiekunką i najskuteczniejszą nauczycielką naturalnego zdrowia. - Nancy S. Mure.

-Jeśli ludzie zrozumieją znaczenie naturalnego pożywienia, będzie to początek nowej ery w historii ludzkiego życia, będzie to po prostu raj. Arshavir Ter Hovannessian.

-Nigdy, nigdy, nigdy nie jest źle jeść więcej owoców. -Nancy S. Mure.

-Niezdrowe życie ma skończyć się niezdrową śmiercią. - Nancy S. Mure.

-Optymalne odżywianie to spożywanie właściwych rzeczy, we właściwych porcjach, we właściwym czasie. - Siim Land.

-Twoje ciało jest twoim ciałem, dowiedz się więcej. - Josh Bezoni.

-Prowadź zdrowy styl życia, tworząc przestrzeń dla dobrego odżywiania. - Dave Shepp.

-Większość ludzi otłuszcza się, ponieważ ulegają pragnieniom. Ale kiedy panujesz nad sobą, nie czując, że pozbawiasz się czegokolwiek, dodatkowy ciężar znika. Josh Bezoni.

-Kluczem do przestrzegania każdej diety jest nauka kontrolowania głodu i radzenia sobie z pragnieniami. - Josh Bezoni.

-Zrównoważ swoje ciało, aby uzyskać lepsze wyniki. Zrównoważone ciało poprawia komunikację elektryczną między mięśniami i czyni cię silniejszym, szybszym. - Josh Bezoni.

-Skup się na postępie, a nie na perfekcji. -Josh Bezoni.

-Kiedy organizm ma problem, musimy znaleźć to, co jest i wyeliminować przyczynę, a nie po prostu leczyć objaw.

-Zdrowe odżywianie nie polega na liczeniu gramów tłuszczu, diety, oczyszczaniu żołądka i spożywaniu przeciwutleniaczy. Chodzi o jedzenie, ponieważ znajdujemy je w naturze i w zrównoważony sposób. Pooja Mottl.

-Naturalne jedzenie (jak pełne ziarna) daje nam wszystko, czego potrzebujemy, aby się odżywiać. Pooja Mottl.

-Możesz trzymać się cukru, narkotyków, tytoniu lub alkoholu. Wpływ cukru na mózg jest taki sam jak w przypadku innych substancji. Thorbjorg Hafsteinsdottir.

-Klucz do zdrowia i utraty wagi: zmniejsz stres, śpij, oddychaj głęboko, czysta woda, pełne odżywianie, światło słoneczne, chodź, rozciągaj się, medytuj, kochaj, żyj w społeczności, śmiej się, śnij, wytrwaj, celuj, pokory i akcja.-Bryant McGill.

-Od pół wieku robimy jedzenie, które ludzie powinni jeść mniej pysznie (owoce, produkty pełnoziarniste, świeże mięso). Jednocześnie przygotowaliśmy produkty, które nie powinny być spożywane bogatsze (fast food, napoje) .- Mark Schatzker.

-Zważywszy na fakt, że sprzedaż i marketing w branży przebierają się za wirtuozerię, nic dziwnego, że większość Amerykanów nie zdaje sobie sprawy, że śmieci, które zjadają jako żywność, są w rzeczywistości największym czynnikiem powodującym kryzys zdrowotny. Colin Campbell.

-Nie musimy znać wpływu agenta na zdrowie, ponieważ nie tak działa natura. Odżywianie ma całkowity wpływ na zdrowie, które błędnie interpretujemy, gdy skupiamy się na pojedynczej substancji odżywczej. Colin Campbell.

-Ryby zimnowodne z odległych regionów, wolne od zanieczyszczeń (anchois, łosoś, sardynki, między innymi) są jednym z najbogatszych pokarmów bogatych w składniki odżywcze na świecie. Żadna inna żywność nie ma tak wysokiego poziomu Omega 3 ... -Mark Sisson.

-Ludzkie ciało wydaje się niezniszczalne, kiedy jesteś młody. Ale jest bardzo kruchy i należy się nim zająć, aby służył w naszym życiu. Często nadużywamy narkotyków, źle się karmimy lub krzywdzimy siebie uprawiając sport, co może powodować przyszłe problemy. - James C. Dobson.