7 rzeczy do zrobienia, gdy czujesz się ignorowany (psychologia)

Uczucie ignorowane Jest to jedno z najgorszych uczuć, jakie można przeżyć. Jednak to uczucie zależy od naszej perspektywy lub myśli i dlatego możemy to zmienić.

W rzeczywistości przeciwieństwem miłości nie jest nienawiść. To jest obojętność. Faktem jest, że ignorowanie może wywołać jeszcze gorsze uczucie niż odrzucenie, ponieważ może to prowadzić do myślenia, że ​​nie dbasz o innych.

Czy zdarzyło ci się ostatnio coś takiego??

• Twoi koledzy nie biorą pod uwagę Twoich pomysłów.
• Inwestujesz czas w kawę / napój z kimś i zwracasz większą uwagę na WhatsApp niż Ty.
• Twój szef, przyjaciel lub partner potrzebuje godzin, aby odpowiedzieć na twoje wiadomości, jeśli odpowie.
• Pospiesz się, aby dostać się na spotkanie, a druga osoba nie pojawia się lub przychodzi za późno.
• Wysyłasz CV lub aplikujesz na ofertę pracy i nikt nie odpowiada.

Dlaczego czujemy się tak źle, kiedy nas ignorują?

Kiedy jesteśmy traktowani z obojętnością, możemy mieć tendencję do myślenia, że ​​nie zasługujemy na uwagę. Jest to jednak znak, który musimy pracować nad sobą. Zwróć uwagę na swoje myśli i zachowanie: czy żądasz za dużo? Czy naprawdę cię ignorują?

Przede wszystkim powinieneś rozważyć te aspekty, ale czasami rzeczywistość jest taka, że ​​ignorowanie może również zależeć od brak uwagi drugiej osoby.

Jeśli Twoja firma nie zwraca twoich wiadomości, twój partner śmieje się z obrazów wysłanych do Ciebie przez WhatsApp, gdy jesteś razem lub ktoś nie pojawia się na spotkaniu / spotkaniu, może to odpowiedzialność drugiej osoby.

Rozwiązania

Uczucie ignorowane jest to coś, co często zdarza się w naszym życiu i aby uniknąć złego samopoczucia, lepiej zmienić naszą perspektywę niż próbować zmienić innych:

Nie próbuj kontrolować innych

Nie możemy kontrolować innych, ale mamy kontrolę nad sobą. 

Nie ignorują cię z twojego powodu

Kiedy zignorują nas lub odrzucają nas na początku, nie jest to dla naszej osoby. Czy uważasz, że osoba, która nie wie, możesz oprzeć swoją decyzję na ignorowaniu cię w swojej osobowości? 

Nie szukaj zgody innych

Jedną z najgorszych postaw, jakie możesz mieć, jeśli chcesz być szczęśliwy i niezależny, jest uzyskanie zgody innych na wszystko, co robisz. Zawsze będą ludzie, którzy zgadzają się z tym, co robisz, i inni, którzy tego nie robią. 

Bądź niezależny

Jest to związane z brakiem zgody. Aby być szczęśliwym, po prostu potrzebujesz siebie. Wtedy oczywiście są inni ludzie, z którymi dzielisz swoje szczęście, chociaż są one „uzupełnieniem”, musisz być szczęśliwy dla siebie. 

Ignorowanie nie oznacza, że ​​musisz ignorować innych

Jeśli to zrobisz, wejdziesz w cykl bez powrotu: zignoruj, zignoruj ​​i zignoruj ​​ponownie. Nakarm także swoje myśli, że „ignoruję ludzi, ponieważ mnie ignorują”.

Dlatego staraj się zwracać większą uwagę na innych i obserwuj ich reakcje. To nie jest tak, że jeśli ktoś zawsze cię ignoruje, zwracasz uwagę.

Chodzi o to, aby nie robić nawyku ignorowania ludzi i nie ignorowania ludzi, którzy na to nie zasługują.

Komunikacja

Jeśli zostałeś z przyjacielem na kawę i zwróciłeś większą uwagę na swój smartfon niż to, co mówisz, powiedz im. Jeśli czujesz się niekomfortowo podczas przesyłania, używaj humoru. 

Naucz się mówić „nie”

W wielu przypadkach zazwyczaj ignoruje się unikanie konieczności odmawiania i stawiania czoła niewygodnej sytuacji. Ignorowanie sprawi jednak, że druga osoba poczuje się jeszcze gorzej niż.

Udostępnij w sieciach społecznościowych (umieść kursor nad obrazem)

Krótko mówiąc, chodzi o to, by nie potrzebować uwagi innych i nie stawać w obronie siebie.