Smutek okołoporodowy Jak pokonać utratę dziecka

The żałoba okołoporodowa jest to proces, przez który przechodzą ludzie po utracie nienarodzonego dziecka i ogólnie rzecz biorąc, jest to strata nieuznawana przez społeczeństwo. Kiedy dzieje się coś takiego, czujesz bolesny ból, twoje życie traci znaczenie, twoje schematy pękają i nic się nie liczy. 

Nie ma już pośpiechu, oczekujących zadań ani raportu z pracy, które trzeba było pilnie dostarczyć. Twój świat został sparaliżowany przez utratę ukochanej osoby.

Pomyśl przez chwilę o jednej z największych strat w twoim życiu, w bólu, który odczuwałeś, w tym, jak upadł twój świat, w czasie, który musiałeś pokonać ... i zadaj sobie pytanie: jak wyglądałby ten moment, gdyby nikt nie rozpoznał moja strata

Utrata dziecka nastąpiła na kilka sposobów:

• Za samoistną aborcję.
• Za dobrowolną aborcję.
• Za dobrowolną aborcję z powodu wad rozwojowych płodu.
• Za dobrowolną aborcję, ponieważ życie matki jest w niebezpieczeństwie.
• Do selektywnej redukcji kobiety w ciąży (w przypadku bliźniąt, trojaczków ...), ponieważ jedno z dzieci ma jakiś problem / wadę rozwojową lub z innego powodu.
• Z powodu komplikacji przy porodzie.
• Itd..

Chociaż w całym artykule mówimy o pojedynkach na utratę nienarodzonych dzieci, żałoba okołoporodowa obejmuje straty powstałe od momentu poczęcia do sześciu miesięcy życia dziecka.

Jeśli czytamy o żałobie okołoporodowej, możemy znaleźć autorów, którzy ustalają inne zakresy (na przykład od 22 tygodnia ciąży do jednego miesiąca, sześciu miesięcy ...). W tym temacie jest wiele opinii.

Muszę podkreślić, że ból związany z bólem okołoporodowym nie różni się od bólu związanego z normalnym żalem, chociaż między oboma występują różnice.

Indeks

• 1 Różnice między żalem normalnym a okołoporodowym
• 2 Konsekwencje utraty okołoporodowej
• 3 Jak pomóc po pojedynku okołoporodowym?
• 4 Jak sobie pomóc
• 5 referencji

Różnice między żalem normalnym a okołoporodowym

Kiedy umiera ktoś bliski, społeczeństwo rozpoznaje tę stratę na kilka sposobów:

• Pozwalając nam wykonywać rytuały żałoby, które tworzymy stosownie (pogrzeby, msze, pogrzeby ...).
• Zmiana naszej roli: przechodzimy od bycia dzieckiem do bycia sierotą lub od bycia mężem / żoną do bycia wdowcem.
• Zdobycie kilku dni wolnego w pracy, aby „odzyskać”.
• Otrzymując wsparcie ludzi wokół nas, którzy pytają nas i są zainteresowani nami.

Jednakże, gdy żal jest okołoporodowy, a strata jest nienarodzonym dzieckiem, rzeczy się zmieniają:

• Nie ma ustalonych rytuałów żałobnych dla tego typu strat, które zastanawiają rodziców, którzy mają potrzebę rytuału, ale nie wiedzą, jak, kiedy i gdzie go przeprowadzić..
• W języku hiszpańskim nie ma słowa opisującego nową rolę rodziców, którzy stracili dziecko.
• Nie ma możliwości podjęcia kilku dni w pracy, ale musisz dołączyć do swojego stanowiska natychmiast po stracie.
• Otrzymane wsparcie jest znacznie niższe, ponieważ tego typu utrata jest zazwyczaj tematem tabu, dla którego nie ma pytań ani małych pytań.

Społeczeństwo nie uznaje tego typu strat, zaprzecza temu, utrzymując fałszywe przekonanie, że jeśli czegoś się nie mówi, to tak jakby nigdy się nie wydarzyło. Zaprzeczenie to komplikuje sytuację rodziców, którzy są bezradni, nie wiedząc, co robić lub jak postępować w tak bolesnej sytuacji..

Muszę podkreślić, że społeczeństwo nie zaprzecza istnieniu ciąży, która nie doszła do skutku, ale zaprzecza istnieniu stosunków społecznych między rodzicami / krewnymi a dzieckiem, a zatem, jeśli nie ma relacji społecznych, nie ma pojedynku.

Fakt, że smutek nie jest uznawany za utratę nienarodzonego dziecka, powoduje szereg poważnych konsekwencji.

Konsekwencje utraty okołoporodowej

• Izolacja społeczna.
• Niepokój i strach przed nową ciążą.
• Błędne przekonania o własnym ciele io sobie samym (moje ciało nie jest zdolne do gestu, moje ciało nie jest tego warte, nie jestem wart ...).
• Wina wobec siebie.
• Depresja.
• Trudności przy podejmowaniu decyzji.
• Zirytowany wobec innych (zespół medyczny, Bóg ...).
• Brak opieki dla reszty dzieci.
• Brak zainteresowania działaniami życia codziennego.
• Problemy z karmieniem (brak jedzenia lub przejadanie się).
• Problemy w parze (relacyjnej i seksualnej).
• Problemy fizyczne (ucisk w klatce piersiowej, pustka w żołądku ...).
• Problemy ze snem (bezsenność, koszmary ...).
• Uczucia ambiwalencji w obliczu nowej ciąży.
• Uczucie samotności, pustki.
• Smutek.
• Itd..

Te konsekwencje dotyczą nie tylko matki, ale także ojca, rodzeństwa i dziadków. Nie zapominaj, że oni również doświadczyli ciąży i dlatego też ponoszą stratę.

Jak pomóc po pojedynku okołoporodowym?

Niezależnie od tego, czy jesteśmy profesjonalistami, czy nie, możemy pomóc ludziom, którzy przeżywają ten zły czas na wiele sposobów. Jeśli chcesz pomóc, musisz:

• Rozpoznaj ich stratę, nie zaprzeczając w żadnym momencie, co się stało.
• Pozwól im rozmawiać z tobą o tym, co się stało, pozwalając im płakać przed tobą, często pytając, jak się czują ...
• Zaoferuj swoje wsparcie dla wszystkiego, czego potrzebują, nawet jeśli to, o co proszą, wydaje się śmieszne i nieistotne.
• Przeszukaj zasoby niezbędne do jego ulepszenia (lekarz, psychiatra, psycholog ...).
• Szanuj ich decyzje, takie jak pozbywanie się rzeczy dziecka, czy nie.

Należy również wziąć pod uwagę wiele aspektów, których należy unikać, i niestety mamy tendencję do:

• Nigdy nie powinieneś mówić zwrotów stylu: „Nie martw się, będziesz miał więcej dzieci”, Dla rodziców każde dziecko jest wyjątkowe, wyjątkowe i niezastąpione.
• Powinieneś unikać typowych fraz przed stratą: „Bądź silny”, „jest w lepszym miejscu”, „wszystko dzieje się z jakiegoś powodu”... Nie pomagają.
• Nie mów „Rozumiem twój ból” jeśli nie przeszedłeś czegoś podobnego.
• Nie oceniaj decyzji podjętych przez rodziców.
• Nie szukaj pozytywnych aspektów tego, co się stało.

Niestety pojedynek okołoporodowy jest tematem nieznanym większości populacji, stąd mamy braki, jeśli chodzi o pomoc tym, którzy przechodzą przez ten bolesny moment.

Przy wielu okazjach lepiej jest pozostać po stronie żałoby, oferując naszą miłość i wsparcie, niż rozmawiać bez większego pomysłu i powodować więcej bólu.

Jak sobie pomóc

Jeśli przechodzisz pojedynek okołoporodowy i tak naprawdę nie wiesz, co robić, jak działać lub jak radzić sobie z wszystkimi uczuciami, które cię przytłaczają, nie martw się, to jest całkowicie normalne.

Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, jest zrozumienie, że przechodzisz przez proces żałoby, który wymaga czasu opracowania i związanego z nim bólu. Właśnie straciłeś ukochaną osobę i to jest bardzo trudne.

Proponuję tutaj kilka kroków do pokonania:

• Pożegnanie ze swoim dzieckiem jest bardzo ważne dla opracowania żalu. Poproś pielęgniarki o przyniesienie go i spędź z nim trochę czasu.
• Wykonaj jakiś rodzaj obrzędu pogrzebowego, w którym rodzina i przyjaciele mogą się z nim pożegnać.
• W niektórych szpitalach pozwalają na zrobienie formy dłoni lub stóp dziecka, fotografowanie się z nim, a nawet kąpanie go. Kiedy tylko chcesz, te czynności są zalecane.
• Porozmawiaj o tym, co stało się z twoimi bliskimi. Jeśli nie jest to możliwe, poszukaj grupy wsparcia dla tej pracy.
• Nie zawieraj swoich uczuć i emocji, nie tłum ich, konieczne jest, abyś poczuł ból związany ze stratą.
• Dowiedz się więcej o żałobie okołoporodowej, o ile więcej informacji masz lepiej.
• Istnieje wiele stowarzyszeń rodziców, którzy stracili dziecko, dowiedz się i zachęć do udziału.
• Nie spiesz się z przezwyciężaniem żalu, to długi proces.
• Idź do psychologa, pomóż w tych trudnych chwilach.

W zależności od warunków pojedynek będzie mniej lub bardziej skomplikowany. To nie to samo, co naturalna aborcja, aby zaplanować śmierć twojego dziecka, to nie to samo, co jedna lub kilka strat ...

Jeśli chodzi o czas trwania pojedynku, bardzo trudno jest przewidzieć, ponieważ wpływają one na wiele zmiennych: historię poprzednich pojedynków, cechy osobowości, rodzaj śmierci, rodzaj relacji ze zmarłym ...

Jak pisze autor William Worden: „Zadawanie pytań, kiedy pojedynek się kończy, przypomina trochę pytanie, jak wysoko to się dzieje”.

Wszystkie te zalecenia mają na celu zaakceptowanie utraty dziecka, zarówno intelektualnie, jak i emocjonalnie. Wiem, że to trudne, ale to pierwszy krok do przodu w twoim życiu.

„ Ból żałoby jest tak samo częścią życia jak radość miłości; jest być może ceną, którą płacimy za miłość, kosztem zaangażowania ”- Colin Murray.

Referencje

1. Cacciatore, J. Flenady, V. Koopmans, L. Wilson, T. (2013). Wsparcie dla matek, ojców i rodzin po śmierci okołoporodowej. Cochrane Ciąża i Poród Grupa, 6, 1-22.
2. Davidson, D. (2011). Eflections na temat robienia badań ugruntowanych w moim doświadczeniu utraty okołoporodowej: od auto / biografii do autoetnografii. Badania socjologiczne online, 16 (1), 6.
3. Forhan
   , M. (2010). Robienie, bycie i stawanie się: podróż rodziny przez utratę okołoporodową. American Journal of Occupational Therapy, 64,
   142-151. Skomplikowany żal po stracie okołoporodowej
4. Gausia, K. Moran, A. Ali, M. Ryder, D. Fisher, C. Koblinsky, M. (2011). Psychologiczne i społeczne konsekwencje cierpiących matek
   utrata okołoporodowa: perspektywa kraju o niskich dochodach. BMC Public Health, 11, 451.
5. Gaziano C. O'Leary. J. (2011). Żal rodzeństwa po stracie okołoporodowej. Journal of Prenatal and Perinatal Psychology and Health, 25 (3).
   Skomplikowany żal po stracie okołoporodowej
6. Kersting, A. Wagner, B. (2012) Skomplikowany żal po stracie okołoporodowej. Dialogi w klinicznych badaniach neurologicznych, 14 (2), 187-194.
7. Whitaker, C. (2010). Smutek okołoporodowy u rodziców latynoskich. The American Journal of Maternal / Child Nursing, .