Jakie są cele wychowania fizycznego?

The cel wychowania fizycznego ma na celu rozwijanie kompetencji fizycznych i wiedzy na temat ruchu i bezpieczeństwa uczniów, a także ich zdolności do korzystania z nich w szerokim zakresie działań związanych z rozwojem aktywnego i zdrowego stylu życia.

Rozwija także zaufanie uczniów i ogólne umiejętności, zwłaszcza te dotyczące współpracy, komunikacji, kreatywności, krytycznego myślenia i estetycznego uznania. Te, wraz z promowaniem pozytywnych wartości i postaw w wychowaniu fizycznym, stanowią dobrą podstawę dla uczenia się przez całe życie dla studentów.

Wychowanie fizyczne to kurs, który koncentruje się na rozwoju sprawności fizycznej u młodzieży. Podobnie jak muzyka czy matematyka, jest to obowiązkowy kurs w szkole podstawowej i średniej. W większości przypadków jest to wymagane na uniwersytecie.

Głównym celem wychowania fizycznego jest promowanie skutecznych umiejętności interpersonalnych, ponieważ są one niezbędne do uczestnictwa w znaczących i satysfakcjonujących relacjach w kontekście rodziny, szkoły, rekreacji, pracy i społeczności..

Umiejętności interpersonalne, takie jak asertywna komunikacja, negocjacje, rozwiązywanie konfliktów, współpraca i przywództwo pozwalają uczniom działać odpowiedzialnie i skutecznie przyczyniać się do tworzenia grup i zespołów.

Aby zrozumieć wychowanie fizyczne, musimy zrozumieć umiejętności, które stara się promować, które są jego głównymi celami w doskonaleniu osoby:

• Sprawność sercowo-naczyniowa. To jest zdolność twojego serca i płuc do dostarczania tlenu, którego twoje ciało potrzebuje do codziennych zadań.
• Siła. Jest to ilość mocy fizycznej, którą mięsień lub grupa mięśni może wykorzystać w stosunku do wagi lub oporu.
• Opór. Jest to zdolność mięśnia lub grupy mięśni do powtarzania ruchów lub utrzymywania pozycji przez określony czas.
• Elastyczność. Odnosi się do zakresu ruchu ciała. Pilates, joga i gimnastyka pomagają promować ten szczególny element fitness.
• Skład ciała. Odnosi się do proporcji składnika tłuszczowego ciała do jego beztłuszczowej masy.

Cele wychowania fizycznego

• Zrozumienie treści wychowania fizycznego i pojęć dyscyplinarnych związanych z rozwojem osoby wykształconej fizycznie.
• Zarządzaj wiedzą na temat tego, jak jednostki uczą się i rozwijają oraz mogą stwarzać możliwości wspierające rozwój fizyczny, poznawczy, społeczny i emocjonalny uczniów.
• Rozróżniaj sposoby uczenia się poszczególnych osób we własnych podejściach do uczenia się i stwórz odpowiednie instrukcje dostosowane do tych różnic.
• Motywuj zachowania indywidualne i grupowe poprzez tworzenie bezpiecznych środowisk uczenia się, które zachęcają do pozytywnych interakcji społecznych, aktywnego zaangażowania w uczenie się i motywacji.
• Opracowanie skutecznych technik komunikacji werbalnej, niewerbalnej i medialnej w celu poprawy uczenia się i uczestnictwa w środowiskach aktywności fizycznej.
• Zachęcaj uczniów do rozwoju fizycznego, poznawczego, społecznego i emocjonalnego.
• Oceń skutki swoich działań dla innych (na przykład uczniów, rodziców / opiekunów, kolegów z pracy) i poszukaj możliwości rozwoju zawodowego.
• Korzystaj z technologii informacyjnej w celu poprawy uczenia się i poprawy wydajności osobistej i zawodowej.

• Zachęcaj do relacji ze współpracownikami, rodzicami / opiekunami i agencjami społecznymi, aby wspierać wzrost i dobrobyt całej społeczności.
• Doceń i rozumiesz wartość wychowania fizycznego i jego związek ze zdrowym i aktywnym stylem życia.
• Pracuj na optymalnym poziomie sprawności.
• Stań się świadomy ruchu jako twórczego medium związanego z komunikacją, ekspresją i uznaniem estetycznym.
• Rozwijaj umiejętności motoryczne niezbędne do skutecznego udziału w różnych aktywnościach fizycznych.
• Ciesz się i czuj satysfakcję dzięki aktywności fizycznej.
• Rozwijanie umiejętności społecznych, które pokazują znaczenie pracy zespołowej i współpracy w działaniach grupowych.
• Wykazać wysoki poziom osobistego zainteresowania i zaangażowania, wykazując inicjatywę, entuzjazm i zaangażowanie.
• Wykazać umiejętność krytycznej refleksji nad aktywnością fizyczną w kontekście lokalnym i międzykulturowym.
• Współpracuj ze sobą.
• Stosuj taktyki, strategie i zasady w sytuacjach indywidualnych i grupowych.
• Wykazać zrozumienie zasad i pojęć związanych z różnymi rodzajami aktywności fizycznej.
• Zrozumienie znaczenia aktywności fizycznej dla zdrowego stylu życia.
• Zapamiętaj i zrozum różne elementy wpływające na kondycję zdrowotną.
• Pokaż nabyte umiejętności motoryczne niezbędne do wykonywania różnych aktywności fizycznych.
• Używaj pojęć ruchu odpowiednio w odniesieniu do siebie, innych i ich fizycznego środowiska.
• Skutecznie stosuj zasady zdrowia i sprawności fizycznej poprzez różnorodne aktywności fizyczne.
• Szanuj siebie, oprócz swojego środowiska społecznego i fizycznego.
• Zademonstruj zdolność i entuzjazm do przekazywania innym w społeczności wiedzy, umiejętności i technik, których się nauczyłeś.
• Wspieraj i zachęcaj innych, pozwalając na pozytywne środowisko pracy, w którym nikt nie czuje się pod presją, wręcz przeciwnie, gdzie wszyscy czują się komfortowo.
• Rozwijanie postaw i strategii, które poprawiają ich relacje z innymi, zarówno w środowisku szkolnym, jak iw środowisku społecznym społeczności.
• Pokaż wiedzę i zrozumienie w różnych aktywnościach fizycznych i oceniaj ich własne działania i działania innych osób.
• Pokaż wrażliwość na własne i inne kultury, zawsze szanując opinie innych ludzi.
• Pokaż inicjatywę, kreatywność i chęć poprawy, zacznij tworzyć własne przedsięwzięcia w celu poprawy zdrowia.
• Przyjmij odpowiedzialność za własny proces uczenia się i zademonstruj zaangażowanie w działalność, okazując entuzjazm i zaangażowanie.
• Pokaż motywację, organizację i odpowiedzialne zachowanie.
• Zrozum i używaj różnych metod treningowych, analizując te, które najlepiej pasują do twoich fizycznych właściwości.
• Oceń poszczególne poziomy elementów fitness, aby wiedzieć, gdzie większy nacisk należy położyć na trening.
• Rozpoznawaj, analizuj i oceniaj wpływ różnych aktywności fizycznych na siebie i innych.
• Zastanów się i oceń swoje wyniki, aby wyznaczyć cele przyszłego rozwoju.
• Zdefiniuj różne składniki zdrowia i kondycji, aby dobrze rozwinąć aktywność fizyczną.
• Rozpoznaj fizyczne i psychiczne korzyści wynikające ze zwiększonej aktywności fizycznej, zarówno w ciele, jak iw umyśle.
• Zrozumienie anatomii, podstawowych zasad bio-mechanicznych i terminologii.
• Określ czynniki związane z rozwojem, poziomem sprawności i strategiami treningowymi.
• Zbadaj wpływ odżywiania, odpoczynku i innych czynników stylu życia, które przyczyniają się do lepszego zdrowia.
• Zastosuj nabyte umiejętności podstawowe.

• Używaj aktywności fizycznej jako narzędzia do zarządzania stresem.
• Wzmocnij się, ustanawiając i pracując nad realistycznymi indywidualnymi celami.
• Uczestniczy w motywującym i pożywnym środowisku, które powoduje większe poczucie dobrego samopoczucia i poczucia własnej wartości.
• Weź udział w aktywnym uczeniu się, aby stymulować bieżące badania w zakresie wychowania fizycznego, zdrowia i sprawności fizycznej.
• Stwórz plan oparty na bezpiecznych, progresywnych, metodycznych i skutecznych działaniach, aby poprawić poprawę i zminimalizować ryzyko obrażeń.
• Zidentyfikuj wspólne mity dotyczące zdrowia i fitnessu oraz trendy związane z ewolucyjnym charakterem wychowania fizycznego.
• Rozwijaj aktywność fizyczną jako dążenie przez całe życie i środek do poprawy zdrowia.

• Rozwijaj siłę mięśni, wytrzymałość, elastyczność i zwinność, a wszystko to poprzez prawidłowe ćwiczenia, odpowiednie do wieku, płci i budowy fizycznej.
• Popraw zdrowie serca i aerobik zwiększ pojemność płuc.
• Pracuj jako elementy zespołu, pokazując im, jak skutecznie współpracować, aby osiągnąć cel.
• Zachęcaj do poczucia fair play, a także świadomości i wrażliwości wobec innych, twórz przyjaznych miłośników sportu, w których przestrzegane są zasady i nie są tworzone oszustwa.
• Naucz się wykonywać niezbędne odcinki poprawnie i bezpiecznie, przed rozpoczęciem jakiegokolwiek treningu.
• Popraw poczucie odpowiedzialności nie tylko w odrabianiu zadań domowych, ale także w ich własnym samopoczuciu, ponieważ wychowanie fizyczne ma na celu zwiększenie poczucia własnej wartości poprzez stopniową poprawę kondycji fizycznej, co oznacza większą wiedzę na temat własnej pracy ciało, od metabolizmu, do idealnych godzin aktywności fizycznej.
• Poprzez uczestnictwo w interakcjach w klasie, praktykach pracy, sporcie, zajęciach rekreacyjnych i innych aktywnościach fizycznych uczniowie rozwijają i ćwiczą te umiejętności. Uczniowie, którzy posiadają silne umiejętności samodzielnego zarządzania, są w stanie lepiej zidentyfikować i uniknąć potencjalnego zagrożenia dla zdrowia, poprawić swoje zdrowie psychiczne i samopoczucie, a także zaplanować swoją przyszłość.

Referencje 

1. Redakcja (2017). „Jakie są cztery cele wychowania fizycznego?” Odzyskany z reference.com.
2. Lee Senior High School. (2002). „Wychowanie fizyczne”. Pobrane z midlandisd.net.
3. Zespół redakcyjny Uniwersytetu Mount Union. (2017). „Cele nauczania wychowania fizycznego”. Źródło z mountunion.edu.
4. Bookwalter, K. (2013). „Cele wychowania fizycznego” (strony 25–55). Źródło: tandfonline.com.
5. Zespół redakcyjny artykułów Preserve. (2017). „14 podstawowych celów i celów wychowania fizycznego”. Źródło z preservearticles.com.
6. Zespół redakcyjny matury międzynarodowej. (2007). „Wychowanie fizyczne i zdrowie”. Pobrane z yayoi.senri.ed.jp.
7. Zespół redakcyjny University of Southern California. (2017). „Cele nauczania wychowania fizycznego”. Odzyskany z dornsife.usc.edu.