20 najbardziej powszechnych typów fobii i ich znaczenie

Fobia jest rodzajem zaburzenia lękowego, które objawia się jako bardzo silny i irracjonalny strach przed czymś, co rzeczywiście stanowi małe lub żadne realne zagrożenie.

Definicja fobii może być „uporczywym i irracjonalnym lękiem przed konkretnym przedmiotem, czynnością lub sytuacją, która prowadzi do chęci uniknięcia”.

Rodzaje fobii są klasyfikowane zgodnie z obiektem / okolicznością / doświadczeniem, którego się boją, tak że każdy istniejący ma swoją nazwę. Niektóre nie są bardzo rzadkie, ponieważ większość ludzi zwykle nie boi się obiektu, którego obawia się osoba z fobią.

Termin „specyficzna fobia” oznacza, że ​​strach nie jest ogólny, ale specyficzny dla konkretnego obiektu. Na przykład osoba może mieć fobię wysokości, ale nie fobię psów.

Ludzie cierpiący na zaburzenia fobii mają tachykardię, pocenie się, duszność, drżenie i silne pragnienie ucieczki, gdy staną w obliczu sytuacji lub obiektu ich fobii.

Istnieje kilka wyjaśnień, dlaczego rozwijają się fobie, w tym teorie ewolucyjne i behawioralne. Niezależnie od przyczyny, fobie są uleczalnymi stanami, które można zminimalizować, a nawet wyeliminować za pomocą technik terapii poznawczej i behawioralnej..

Lista klas częstych fobii specyficznych

Proste lub specyficzne fobie są irracjonalnymi lękami związanymi z bardzo konkretnymi rzeczami, takimi jak obecność pewnych zwierząt, strach przed lataniem lub strach przed wzrostem.

Należy zauważyć, że gdy występuje fobia, to nie jest normalnym lękiem lub lękiem, który większość ludzi odczuwa w pewnych sytuacjach, ale jest to niekontrolowany strach, któremu towarzyszą objawy, takie jak tachykardia i drżenie..

Oto kilka przykładów najczęstszych i rzadkich fobii specyficznych:

Glossophobia

Glossofobia to strach przed mówieniem publicznie i jest to bardzo powszechne. Uważa się, że ludzie bardziej boją się mówić publicznie niż własną śmiercią.

Może się objawiać w dzieciństwie i szacuje się, że do 75 procent ludzi ma ten strach do pewnego stopnia.

Arachnofobia

Arachnofobia jest bardzo powszechnym rodzajem strachu. Uważa się, że ta fobia dotyka kobiety bardziej niż mężczyzn. Wizja pająka może wywołać reakcję strachu, ale w niektórych przypadkach po prostu obraz pajęczaka lub myśl o pająku może prowadzić do uczucia przytłaczającego strachu i paniki.

Tripofobia

Tripofobia to strach przed dziurami lub dziurami w skórze lub innych przedmiotach. Głównymi przyczynami są wstręt biologiczny i poznane kulturowo obawy.

Chociaż ten strach może wydawać się „normalnym” ludziom irracjonalny, sam widok lub myśl o dziurach może wywołać atak paniki dla osoby, która go cierpi..

Fobia krwi lub hematofobia

Wiele osób cierpi na tego typu lęki związane z iniekcjami, ranami, ekstrakcjami krwi itp..

Ta fobia jest zwykle związana z ważną odpowiedzią wazowagalną, ze spadkiem ciśnienia krwi i omdleniem, gdy osoba widzi krew lub musi przejść zabieg medyczny.

Misofobia

Misofobia to nadmierny strach przed zarazkami, a brud może prowadzić do skrajnego oczyszczania lub kompulsywnego mycia rąk.

W niektórych przypadkach ta fobia może być związana z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym.

Ofidiofobia

Strach przed wężami jest dość powszechny i ​​przypisywany jest przyczynom ewolucyjnym, osobistym doświadczeniom lub wpływom kulturowym.

Niektórzy sugerują, że ponieważ węże są czasami trujące, nasi przodkowie, którzy unikali takich niebezpieczeństw, byli bardziej skłonni przeżyć.

Fobia na wyżyny

Nazywa się to akrofobią, a nie zwykłym zawrotem głowy, ale intensywnym strachem i lękiem, które mogą wystąpić w codziennych sytuacjach, takich jak zaglądanie na balkon, obserwowanie krajobrazu z podwyższonego punktu widzenia lub po prostu siedzenie przy krawędzi tarasu.

Cinofobia lub fobia psa

Cynofobia jest związana z konkretnymi osobistymi doświadczeniami, takimi jak bycie przez psa w dzieciństwie. Takie wydarzenia mogą być dość traumatyczne i mogą prowadzić do reakcji strachu, które trwają do dorosłości.

Nictofobia

Nictofobia jest lękiem przed ciemnością i jest jednym z najczęstszych lęków dzieciństwa. Ta fobia jest wywoływana przez postrzeganie przez mózg tego, co może się wydarzyć w ciemności.

Emetofobia

Emetofobia to strach przed wymiotami. Fobia wymiotów może być stanem upośledzającym, który poważnie ogranicza życie tych, którzy z nią walczą.

Ta specyficzna fobia może również obejmować podkategorie tego, co powoduje lęk, w tym strach przed wymiotami publicznie, strach przed widzeniem wymiotów, widzenie działania wymiotów lub strach przed nudnościami..

Aikmofobia

Aikmofobia to strach przed ostrymi rzeczami, takimi jak ołówki, igły, noże ...

Atelofobia

Atelofobia to strach przed niewłaściwym działaniem lub strach przed byciem niewystarczającym. Krótko mówiąc, jest to strach przed niedoskonałością. Ludzie, którzy cierpią z powodu tego zaburzenia psychicznego, często mogą być w depresji, gdy ich postrzegane oczekiwania nie pasują do rzeczywistości.

Filofobia

Filofobia to strach przed zakochaniem lub przywiązaniem emocjonalnym. Zwykle rozwija się, gdy osoba doświadczyła jakiegokolwiek emocjonalnego zamieszania związanego z miłością w przeszłości.

Wpływa na jakość życia i odsuwa ludzi od zaangażowania. Najgorszym aspektem strachu przed zakochaniem jest utrzymywanie osoby w samotności.

Entomofobia

Entomofobia to specyficzna fobia charakteryzująca się nadmiernym lub nierealistycznym strachem przed jednym lub większą liczbą rodzajów owadów i sklasyfikowana przez DSM-5 jako fobia.

Klaustrofobia

Jeśli masz wątpliwości, klaustrofobia jest jedną z najbardziej znanych fobii. Ci, którzy cierpią z tego powodu, odczuwają strach, gdy przebywają w zamkniętych przestrzeniach, takich jak na przykład winda, metro lub tunel. Szacuje się, że od 2 do 5% populacji cierpi na tę fobię.

Aerofobia

Czy czujesz węzeł w żołądku, kiedy musisz wsiąść do samolotu, ale nadal to robisz? Wtedy nie masz aerofobii, chociaż jest to również jedna z najczęstszych fobii. Ludzie z aerofobią nie mogą nawet myśleć o podróży samolotem, nie zaczynając przejawiać objawów lęku.

Jeśli w pewnych okolicznościach są zmuszeni do latania, lęki i lęki mogą zacząć pojawiać się na kilka miesięcy przed podróżą, a dla niektórych osób niemożliwe jest zrobienie podróży samolotem, ponieważ strach całkowicie je paraliżuje.

Agorafobia

W przeciwieństwie do klaustrofobii, agorafobia jest przerażeniem pozostawania w otwartych przestrzeniach. Agorafobiczni ludzie opuszczają mały dom, nie czują się bezpiecznie poza domem.

Często ci, którzy cierpią na tę chorobę, odczuwają strach w zatłoczonych miejscach, otwartych miejscach, takich jak wieś lub plac, lub boją się, że zostaną pozostawieni sami sobie i nie otrzymają pomocy w razie potrzeby..

Niektóre osoby z agorafobią mogą mieć poczucie nierealności w odniesieniu do swojego ciała lub środowiska, w którym się znajdują, gdy znajdują się w jednej z sytuacji, które powodują ich fobię.

Podobnie jak w przypadku innych rodzajów fobii, intensywność objawów różni się w zależności od osoby i może być lekka, umiarkowana lub ciężka..

Brontofobia

To fobia jest związana ze zjawiskami naturalnymi, takimi jak błyskawice, burze, wiatry, przepaści lub głęboka woda.

U niektórych osób brontofobia jest tak wyraźna, że ​​nie opuszcza domu ani nie idzie do pracy, jeśli prognoza pogody nie jest taka, jakiej się spodziewali.

Jest to stan, który zwykle zaczyna się w dzieciństwie i może być leczony lekami i psychoterapią, jak inne fobie.

Koulrofobia

Coulrophobia to strach przed klaunami. Wiele osób rozwija ten strach w dzieciństwie, chociaż może również wystąpić w wieku dorosłym. Klaunowie są często przedstawiani w mediach jako źli, jak w filmie „To”, lub w prawdziwym życiu, jak w przypadku seryjnego mordercy Johna Wayne'a Gacy.

Tanatofobia

Tanatofobia jest lękiem przed śmiercią, która jest naturalna i instynktowna u naszego gatunku, jednak istnieje także irracjonalny lęk przed śmiercią, śmiercią i wszystkim, co z nią związane.

Nekrofobia

Nekrofobia to strach przed śmiercią lub martwymi rzeczami. Jest to bardzo powszechny strach, zwłaszcza po stracie ukochanej osoby. To rodzaj mechanizmu obronnego umysłu. Może to być fobia, która jest bardzo trudna do przezwyciężenia z powodu niepewności otaczającej śmierć i wielkiego składnika powiązanej wiary.

Fobia społeczna

Jest to uporczywy i irracjonalny strach przed sytuacjami społecznymi, takimi jak spotkania czy przyjęcia. Ogólnie rzecz biorąc, ludzie, którzy cierpią z powodu strachu przed fobią, są obserwowani i osądzani przez innych ludzi w ramach tych sytuacji społecznych.

Wielokrotnie fobia społeczna zaczyna się w okresie dojrzewania, sprzyjając nadopiekuńczości rodziców i brakowi możliwości tarcia społecznego.

Ludzie z tym schorzeniem czują się bardzo niespokojni i nieśmiali w codziennych sytuacjach społecznych, martwią się wiele dni przed wyznaczonym dniem na imprezę, w której powinni uczestniczyć i boją się jedzenia, picia lub wystąpień publicznych.

Często zdarza się, że ta fobia zakłóca normalny rozwój życia danej osoby, wpływa na działalność szkoły, pracę i powoduje duże trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu przyjaciół.

Fobia szkolna

Fobia szkolna ma wielkie znaczenie ze względu na jej związek z wynikami szkolnymi. Niektóre dzieci czują się bardzo zaniepokojone uczęszczaniem do szkoły ze względu na specyficzny aspekt kontekstu szkolnego i dlatego mówi się, że cierpią z powodu tego typu fobii.

Może pojawić się z powodu problemów z relacjami z nauczycielami, innymi dziećmi lub problemów z wyglądem, obawą przed odrzuceniem itp..

Dziecko ubiera się bardzo powoli lub nie je w czasie przygotowań do pójścia do szkoły, stanowczo odmawia uczęszczania, krzyczy i płacze, aw niektórych przypadkach uczęszcza, ale nie wchodzi do pokoju. Z fizycznego punktu widzenia mogą wystąpić obfite pocenie się, bóle brzucha, bóle głowy, wysokie napięcie mięśni i zawroty głowy lub omdlenia.

Jeśli nie są leczone, fobie pozostaną przez całe życie, ponieważ są to choroby przewlekłe. Większość ludzi radzi sobie lepiej dzięki odpowiednim lekom, psychoterapii lub obu.

Czy masz jakieś fobie? Czy znasz kogoś, kto to ma? Jestem zainteresowany twoją opinią Dziękuję!