Co to jest stół rytmiczny?

The stoły rytmiczne są to rutyny taneczne i ćwiczenia aerobowe, takie jak ćwiczenia animowane w piłkę nożną i koszykówkę. Zazwyczaj są one tworzone przez cheerleaderek lub animatorów (znane również pod angielskim słowem cheerleaderki).

Należy zauważyć, że tabele rytmiczne są nie tylko stworzone do animacji meczów, ale mogą być wykonywane jako niezależna dyscyplina, tak bardzo, że cheerleaderek (jak wiadomo) jest uważany za sport ekstremalny w niektórych krajach, takich jak Stany Zjednoczone, Kanada, Finlandia, Kolumbia i Ekwador.

W rzeczywistości istnieje wiele stowarzyszeń odpowiedzialnych za regulowanie tworzenia zespołów animatorów i tworzenie umiejętności promowania poprawy młodych ludzi, którzy są częścią tych grup.

Najważniejsze cechy stołów rytmicznych to synchronizacja ruchów wszystkich tancerzy, czystość wykonania każdego z ruchów, technika, harmonia między muzyką a tańcem, praca zespołu.

Ponadto tabele rytmiczne charakteryzują się wykonywaniem ruchów gimnastycznych, z których niektóre mają nawet specjalne nazwy, takie jak piramidy, skoki do tyłu, rzuty, między innymi..

Stoły rytmiczne: taniec i wychowanie fizyczne

Tabele rytmiczne to procedury łączące dwie dyscypliny: taniec i wychowanie fizyczne. Taniec jest jedną z najstarszych sztuk na świecie, pozwalającą wykonawcy wyrażać uczucia, uwalniać napięcia, między innymi.

Ze swojej strony wychowanie fizyczne jest dyscypliną, która obejmuje wykonywanie różnych czynności w celu poprawy kondycji fizycznej, odtworzenia, pobudzenia poczucia kompetencji; krótko mówiąc, faworyzować integralny rozwój.

W tym sensie tabele rytmiczne zawierają elementy obu dyscyplin: wyrażanie uczuć, wyzwalanie napięć, zdrowa rywalizacja i rekreacja.

Jak przygotować stół rytmiczny?

Jak już wyjaśniono, tabele rytmiczne to rutyny taneczne i ćwiczenia aerobowe wykonywane przez animatorów. Pomimo tego, co wielu ludzi uważa, animatorzy nie tylko są po stronie placu zabaw, przesuwając pompony i śpiewając piosenki nawiązujące do grupy.

W rzeczywistości członkowie tych grup wykonują złożone choreografie, które wymagają umiejętności fizycznych i łączą tańce z akrobacjami i piosenkami.

Aby przygotować skuteczny stół rytmiczny, grupa musi znać swoje mocne i słabe strony, aby mogła ujawnić swoje umiejętności i ukryć swoje wady.

Kolejnym ważnym elementem w przygotowywaniu stołów rytmicznych jest muzyka. Najlepiej wybrać piosenki, które nie są zbyt popularne, bez wielu efektów specjalnych, aby nie rozpraszać widzów.

W ten sam sposób utwór musi mieć wyraźny i lepki rytm, aby zarówno tancerze, jak i widzowie mogli się zaangażować.

Zaleca się sporządzenie listy ruchów, które chcesz uwzględnić (między innymi skoki, piramidy, premiery, spiny) i przeanalizowanie, w jaki sposób są one uzupełniane muzyką.

W przypadku, gdy procedura zawiera słowa przeznaczone do animacji zespołu, powinieneś również zbadać, które momenty powiedzą.

Następnie musisz określić, jaką rolę odegra każdy tancerz i pozycję, w której się znajdą. Wreszcie, animatorzy muszą ćwiczyć stół rytmiczny w żmudny sposób i wypolerować rutynę, aby ją przedstawić.

Krajowe i międzynarodowe konkursy stołów rytmicznych

Istnieją krajowe i międzynarodowe konkursy stołów rytmicznych, znane również jako konkursy cheerleaderek. W Stanach Zjednoczonych niektóre z najważniejszych kompetencji to:

1. USASF Cheer and Dance Worlds. Jest to jeden z najważniejszych konkursów transmitowanych przez kanał sportowy ESPN. USASF odbywa się co roku w kwietniu w Orlando na Florydzie.
2. Atlantic Cheer and Dance. Konkurs odbywa się na wybrzeżu Atlantyku Stanów Zjednoczonych.
3. Cheer Ltd. Ta firma sponsoruje konkursy dla cheerleaderek grup instytucji edukacyjnych.
4. United Spirit Association. Ta firma tworzy obozy i konkursy dla grup animatorów i tancerzy. Zawody odbywają się w zachodnich Stanach Zjednoczonych, głównie w Kalifornii.

Ze swej strony The Cheerleading Worlds to konkurs animatorów na całym świecie, w którym setki grup rywalizują o tytuł najlepszego animatora na świecie.

Członkowie grupy animatorów

Podczas uruchamiania tabel rytmicznych każdy członek ma do odegrania rolę. W zależności od roli, animatorzy mogą być klasyfikowani w:

1. Latanie (ulotka): Czy osoba przeznaczona do uruchomienia ma wykonywać akrobacje lotnicze. Ten członek charakteryzuje się elastycznością i równowagą.
2. Baza: Jest to członek grupy, która jest odpowiedzialna za rzucanie i łapanie ulotki. Dla każdej ulotki istnieje maksymalnie pięć baz. Niektóre ulotki wymagają tylko bazy.
3. Opiekun (spotter): Czy członek, który jest odpowiedzialny za zapewnienie bezpieczeństwa ulotki. W przypadku naruszenia integralności ulotki, obserwator może interweniować.
4. Central: są to członkowie grupy, którzy są odpowiedzialni za wykonywanie tańca lub rutyny głównej.

Czas trwania i elementy

Stoły rytmiczne zwykle nie trwają dłużej niż pięć minut, są nawet konkursy, które ustalają, że procedury muszą trwać 2: 30 minut.

Zgodnie z umiejętnościami animatorów, stół rytmiczny będzie zawierał mniej lub bardziej trudne elementy. Wszystkie tabele muszą zawierać następujące cztery elementy: animację, akrobacje, skoki i zakręty.

Elementy animacji to pisownia z ramionami, tańce przejścia i piosenki.

Akrobacje obejmują piramidy, podjazdy (umieszczanie innego członka na ramionach), podnoszenie i rzuty. Spiny obejmują salta z obiema rękami na ziemi lub bez rąk.

Pomiędzy skokami podkreślają złożone skoki, podnosząc kolana do klatki piersiowej lub rozciągając nogi w kierunku bocznych ciała.

Przykłady tabel rytmicznych

Oto przykłady procedur rytmicznych:

1. Amerykańska grupa cheerleaderek na Mistrzostwach Świata 2017

2. Amerykańska grupa cheerleaderek w Mistrzostwach Świata 2016

Referencje

1. Łatwe procedury cheerleaderek. Źródło: 4 lipca 2017 r. Z cheerleading.lovetoknow.com
2. Darmowe procedury cheerliaderskie. Źródło: 4 lipca 2017 r. Z cheerleading.lovetoknow.com
3. Procedury cheerleaderek dla początkujących. Źródło: 4 lipca 2017 r. Od livestrong
4. Jak zrobić konkurencyjną rutynę cheerleaderek. Pobrane 4 lipca 2017 r. Z livestrong.com
5. Zasady dopingowania Pobrane 4 lipca 2017 r. Z https://www.cheerrules.org
6. Co to jest konkurencyjna cheerleaderek? Źródło: 4 lipca 2017 r. Z witryny varsity.com
7. Cheerleading Źródło: 4 lipca 2017 r. Z en.wikipedia.org