Dzielić:
Czego potrzebują żywe jedzenie?
Żywe istoty potrzebują składników odżywczych z pożywienia, zróżnicowane i zrównoważone odżywianie jest niezbędne do życia.
Żywność zawiera składniki odżywcze, które w swoim składzie zawierają substancje nieorganiczne (woda, sole i minerały) oraz organiczne (cukry, lipidy lub tłuszcze, białka i witaminy).
Odżywianie dostarcza energii i dostarcza składników odżywczych do regeneracji lub tworzenia materiału ciała.
Składniki odżywcze, które potrzebują żywych istot z pożywienia
Składniki odżywcze uczestniczą w reakcjach metabolicznych i możemy je sklasyfikować w następujący sposób:
Białka
Białka uczestniczą w tworzeniu tkanki i są źródłem energii. Występują w żywności, takiej jak mięso, produkty mleczne, jaja, orzechy i rośliny strączkowe.
Lipidy lub tłuszcze
Lipidy lub tłuszcze są głównym źródłem energii dla organizmu.
Dobre tłuszcze znajdują się w oliwie z oliwek, oleju z kiełków pszenicy, oleju lnianym, naturalnych orzechach (migdały, orzechy laskowe, orzechy), rybach, awokado lub awokado.
Węglowodany
Węglowodany biorą udział w różnych procesach w organizmie i są pierwszym źródłem energii, którego używa.
Można go znaleźć w żywności, takiej jak ryż, makaron, ziemniaki, płatki zbożowe i słodycze. Istnieją trzy rodzaje węglowodanów: cukry, skrobia i błonnik.
Witaminy
Witaminy to substancje, których organizm potrzebuje do rozwoju i rozwoju. Każda witamina ma specyficzne funkcje, a najlepszym sposobem na uzyskanie wystarczającej ilości witamin jest utrzymanie zrównoważonej diety.
Są niezbędne dla układu odpornościowego. Można je znaleźć w owocach i warzywach.
Niezbędne witaminy to A, C, D; E; K i witaminy B (B1, B2, B3, B5, B6, B7 / 8, B9, B12).
Minerały
Minerały są niezbędne do ogólnego funkcjonowania organizmu. Wpływają one na wzrost i rozwój tkanek, kości, zębów i krwi.
Dzięki zrównoważonej diecie otrzymujesz niezbędne minerały. Wśród tych minerałów są cynk, wapń, jod, żelazo, sód, potas, fosfor, magnez, mangan miedzi, chrom, kobalt i selen..
Brak któregokolwiek z nich może prowadzić do problemów zdrowotnych, a także nadmiernego spożycia suplementów diety.
Etapy karmienia żywych istot
Spożycie
Spożycie to wejście pokarmu do organizmu. Można to zrobić przez wchłanianie, tak jak w przypadku gąbek, lub przez usta lub dziób u zwierząt.
Trawienie
Trawienie to przekształcanie żywności w małe cząstki, które tworzą substancję odżywczą.
Poprzez trawienie żywność jest rozdrabniana, mieszana z innymi substancjami wewnątrz organizmu, aż do uzyskania składników odżywczych. Jest to proces metaboliczny, ponieważ składniki odżywcze są przekształcane w energię.
W procesie tym uczestniczył układ trawienny, utworzony przez przewód pokarmowy i przyłączone gruczoły.
Przewód pokarmowy składa się z pięciu narządów; jamy ustnej, gardła, przełyku, żołądka i jelit.
Dołączone gruczoły są tymi, które dostarczają substancji ułatwiających trawienie. Są wątrobą, która wydziela żółć, trzustkę, która wydziela sok żołądkowy, oraz gruczołom ślinowym, które wydzielają śliny.
Absorpcja
Absorpcja polega na przenikaniu składników odżywczych do układu krążenia, który ma być rozprowadzany przez komórki w całym ciele.
Referencje
- „Żywienie istot żywych” w: Nauki biologiczne i edukacja dla zdrowia. Zmniejszone we wrześniu 2017 r. W naukach biologicznych i edukacji dla zdrowia: hnncbiol.blogspot.com.ar
- „Żywe istoty uzyskują energię z różnych źródeł” w: Windows to the Universe (styczeń 2005). Odzyskany we wrześniu 2017 z Windows na Wszechświat: windows2universe.org
- „Żywienie w żywych istotach” w: Calameo. Odzyskany we wrześniu 2017 r. Z Calameo: es.calameo.com
- „Do czego żywe istoty potrzebują składników odżywczych?” W Fuente Saludable (luty 2016). Odzyskany we wrześniu 2017 r. Ze Zdrowego Źródła: fuentesaludable.com.