Symptomy tripofobii, przyczyny i sposoby leczenia

The tripofobia, fobia dziur, dziur lub punktów, to ekstremalny strach lub odpychanie spowodowane przez jakikolwiek wzór figur geometrycznych blisko siebie, zwłaszcza dziury lub małe otwory, chociaż mogą to być również małe prostokąty lub wypukłe koła.

Jest to fobia dość powszechna u ludzi, choć mało znana w rzeczywistości. Chociaż tripofobia nie pojawia się w Podręcznik diagnostyki zaburzeń psychicznych z Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne, Tysiące ludzi twierdzi, że odczuwa wstręt i objawy niepokoju, obserwując wzory małych zaglomerowanych dziur.

Ta fobia może wywołać emocje, takie jak obrzydzenie, strach, aw niektórych przypadkach panika. Chociaż nie jest to uważane za chorobę, jeśli przeszkadza w dobrym samopoczuciu, wskazane jest udanie się do specjalisty w celu oceny i leczenia.

Niektóre obiekty, które mogą powodować to uczucie, to korale, panele pszczół, bańki mydlane, strój w kropki, garść ułożonych kłód lub napowietrzona tabliczka czekolady.

Indeks

• 1 Przyczyny trifobii
• 2 Objawy Jak wiedzieć, czy masz fobię dziur?
• 3 Co jeszcze nauka wie??
• 4 zabiegi
  • 4.1 Terapia ekspozycji
  • 4.2 Terapia poznawczo-behawioralna
  • 4.3 Leki
• 5 Życie z triprofobią: prawdziwe świadectwo

Przyczyny tripofobii

Większość fobii jest spowodowana traumatycznymi doświadczeniami lub jest uczona kulturowo.

Jednak nie byłoby tak w przypadku tripofobii zgodnie z dochodzeniem przeprowadzonym przez University of Essex, których wyniki zostały niedawno opublikowane w czasopiśmie Nauka psychologiczna.

Według Geoffa Cole'a, eksperta w dziedzinie nauk wizyjnych, wzorce wizualne, które wywołują objawy u ludzi z tripfobią, są podobne do tych, które pojawiają się u różnych trujących zwierząt.

Niektóre z najbardziej zabójczych zwierząt na świecie, takie jak ośmiornica o niebieskich pierścieniach, kobra królewska, niektóre skorpiony i różne pająki, mają na powierzchni wzorzyste plamy.

Biorąc to pod uwagę, można wywnioskować, że tripofobia ma proste wyjaśnienie ewolucyjne: ludzie, którzy odczuwają wstręt, obserwując te wzorce, oddalają się od niebezpiecznych zwierząt, co pomaga im przetrwać.

W ten sposób nie jest dziwne, że nawet dzisiaj wiele osób wykazuje objawy niepokoju, obserwując wzory plam lub dziur, które przypominają te, które występują u najbardziej trujących zwierząt na świecie..

Przypomniałoby to strach, który wcześniej pomagał przetrwać wielu ludziom.

Objawy Jak wiedzieć, czy masz fobię dziur?

Jeśli chcesz wiedzieć, czy w twoim przypadku tripofobia jest naprawdę fobią i wymaga leczenia, muszą zostać spełnione następujące warunki:

-Strach musi być trwały, nadmierny i irracjonalny i musi być wywołany obecnością lub przewidywaniem bodźca, w tym przypadku obserwacji pewnego wzoru geometrycznego.

-Ekspozycja na bodziec powinna zawsze wywoływać reakcję silnego lęku lub kryzysu udręki.

-Unikaj sytuacji, które powodują te objawy lub ledwo je wspierają, zawsze pod silnym uczuciem dyskomfortu lub niepokoju.

-Te zachowania unikowe i objawy lękowe (które pojawiają się nawet wtedy, gdy myślisz o plastrze miodu) zakłócają twoje codzienne życie: w pracy, na studiach, w życiu towarzyskim i normalnej rutynie.

Jeśli czujesz się zidentyfikowany jako sytuacje opisane powyżej, to twoja tripofobia jest w rzeczywistości prawdziwą fobią i dobrym pomysłem byłoby poszukiwanie pomocy, aby objawy nie kolidowały z twoim życiem.

Co jeszcze nauka wie??

Na wielu forach w Internecie tysiące osób, u których zdiagnozowano tripfobię, dzieli się swoimi doświadczeniami.

Psychologia naukowa nie uznała jeszcze tripofobii za chorobę, nie pojawia się w słowniku i do niedawna nie znajdowała się w Wikipedii.

Jednak naukowcy Arnold Wilkins i Geoff Cole z University of Essex postanowili zbadać więcej na temat tej fobii i przeprowadzili kilka eksperymentów.

W jednym z nich pokazali serię zdjęć do 286 osób losowo. Pomiędzy obrazami na przemian były dziury sera i panel nasion lotosu pełnego dziur z różnorodnymi naturalnymi krajobrazami.

Uczestnicy musieli wskazać, czy obrazy wywołały u nich pewien dyskomfort.

Około 16% ankietowanych stwierdziło, że odczuwają pewną niechęć podczas oglądania zdjęć z dziurami lub wzorami geometrycznymi, podczas gdy pozostałe 84% stwierdziło, że nie czują niczego wyjątkowego podczas patrzenia na którekolwiek z obrazów.

Wilkins i Cole przeanalizowali charakterystykę obrazów, które spowodowały nieprzyjemne odczucia i znaleźli we wszystkich coś wspólnego: analiza spektralna trójfobowych obrazów wykazała wysoką energię kontrastu w średnich częstotliwościach przestrzennych, co czyni je uderzającymi, gdy na nie patrzą.

Nie wiadomo jeszcze, dlaczego te obrazy powodują nieprzyjemne doznania u niektórych ludzi, a nie u innych, ale naukowcy są pewni, że tripofobia nie ma pochodzenia kulturowego, na przykład triskaidekafobii..

W większości przypadków trójfobia nie ma też traumatycznego pochodzenia.

Naukowcy są przekonani, że organizm ludzki mógł wykorzystać te bodźce, aby uciec od pewnych jadowitych zwierząt, których wzory na skórze mają cechy podobne do obrazów badania tripofobii.

U niektórych osób wyzwalacze te nadal działają i dlatego odczuwają niepokój, a adrenalina atakuje ich krwioobieg, gdy przestrzegają pewnych wzorów.

Istnieje jednak również inna teoria dotycząca pochodzenia tripofobii. Niektórzy uważają, że to tylko zbiorowa manifestacja obrzydzenia przed niektórymi obrazami.

Niechęć do dziur w materiale organicznym można łatwo wyjaśnić, ponieważ są to obrazy często związane z chorobami, mówi Martin Antony, profesor psychologii na Uniwersytecie Ryerson w Toronto, autor książki o kontroli lęku.

W każdym razie ludzie z tripfobią nadal zbierają się na różnych forach w Internecie, a nawet mają grupę na Facebooku z ponad sześcioma tysiącami członków, podczas gdy nauka próbuje wyjaśnić pochodzenie ich symptomów.

Zabiegi

Podobnie jak wszystkie fobie, istnieje kilka możliwych zabiegów, różne terapie psychologiczne i niektóre leki:

Terapia ekspozycji

W terapii ekspozycji terapeuta będzie stopniowo wystawiał cię na działanie bodźca, który wywołuje twoje objawy, pomagając ci kontrolować lęk za pomocą różnych narzędzi.

Stopniowa i powtarzająca się ekspozycja powoduje, że odczuwasz coraz mniej niepokoju i możesz kontrolować sytuację, gdy zobaczysz wzory małych dziur. Więcej informacji na temat tej terapii można znaleźć w tym artykule.

Terapia poznawczo-behawioralna

W skrócie, terapia poznawczo-behawioralna polega na zmianie myśli i zachowań.

Obejmuje to również stopniowe narażenie na bodziec w połączeniu z innymi technikami, które pomogą Ci radzić sobie z sytuacjami, które powodują niepokój na różne sposoby. Zmienią też twoje przekonania na temat twojej fobii i wpływu, jaki ma ona na twoje życie.

Leki

Muszą być przepisane przez psychiatrę. W leczeniu niektórych fobii przepisywane są leki przeciwdepresyjne, uspokajające lub beta-blokery.

The beta-blokery są to leki, które neutralizują wpływ adrenaliny w organizmie. Zmniejsz częstość akcji serca, obniż ciśnienie krwi i zmniejsz drżenia.

Leki przeciwdepresyjne zwykle przepisywane w przypadkach ciężkich fobii są selektywnymi inhibitorami wychwytu zwrotnego serotoniny. Możliwe jest, że lekarz również zaleci inny rodzaj leku przeciwdepresyjnego do kontroli objawów, w zależności od przypadku.

Wreszcie pewien rodzaj leki uspokajające zwane benzodiazepinami mogą pomóc w opanowaniu lęku u osób cierpiących na różnego rodzaju fobie. Powinny być stosowane z ostrożnością, ponieważ mogą mieć niepożądane skutki uboczne i kilka przeciwwskazań.

Należy zauważyć, że w większości przypadków lek stosuje się, gdy objawy fobii są naprawdę niekontrolowane i zakłócają codzienne życie osoby, uniemożliwiając im normalne wykonywanie czynności..

W innych przypadkach zaleca się terapie psychologiczne i każdą inną metodę, która pomaga kontrolować lęk, np. Jogę lub medytację..

Życie z tripofobią: prawdziwe świadectwo

Poniżej znajduje się przykład tego, jak może wyglądać życie osoby z trifobią, zgodnie z faktycznym zeznaniem pacjenta:

„Wszystko zaczęło się, gdy miałem mniej niż dziesięć lat. Mój ojciec uwielbiał łowić ryby i wiele razy wychodziliśmy razem. Kiedy łowiliśmy coś ważnego, trzymaliśmy szkielet lub zęby ryby jako trofeum.

Kiedyś na skraju okna kuchennego pojawiła się płaska, jajowata kość, pełna tysięcy otworów, jedna obok drugiej, na pewno chodziło o kość jakiejś zdobyczy.

Ten obiekt naprawdę spowodował u mnie odpychanie, a kiedy mój ojciec to zrozumiał, zmusił mnie, żebym go dotknął. Oczywiście płakałem i myślę, że w tym momencie moja fobia.

Mój ojciec, próbując mnie wyleczyć, wystawił mnie na wszystko, co miało dziury lub dziury: kawałek korala lub plaster miodu. Kiedy fale Wycofali się do morza, zostawiając wiele dziur w piasku, zmuszając mnie do chodzenia po nich.

Objawy nasiliły się z biegiem lat i dostałem nudności, zawroty głowy i ataki paniki, których ledwo mogłem kontrolować.

Kiedy byłem starszy, szukałem informacji i znalazłem cztery metody przezwyciężenia tego typu fobii, i użyłem tych czterech do zrobienia narzędzia, które pozwalają mi dziś kontrolować niepokój w niektórych sytuacjach.

Pierwsza metoda to stopniowo wystawiaj się na obrazy z grupami małych dziur.

Drugi to poszukaj informacji na temat fobii chodzi o to, aby spróbować wyjaśnić tę sprawę i w ten sposób pozbyć się strachu.

Trzeci to uciekaj się do wyobraźni, aby zmierzyć się z obiektem bez konieczności oglądania go i czwarty Metoda szoku: przedłużona i wymuszona ekspozycja, dopóki nie będziesz w stanie kontrolować lęku.

Po pierwszym doświadczeniu szokowym myślałem, że moja tripofobia się zagoiła. Kilka miesięcy później, podczas podróży na Karaiby, zapisałem się na wycieczkę nurkowania, nie myśląc, że pod morzem są miliony roślin i zwierząt pełnych dziur.

Więc nagle znalazłem się hiperwentylujący z dyszą tlenową, podczas gdy instruktor wziął moją rękę próbując mi pomóc pomarańczowy koral z tysiącami małych i okropnych dziur na jego powierzchni.

Nie mogłem nawet krzyczeć. Kiedy w końcu wyszliśmy na powierzchnię, pomyślałem: jeśli mógłbym to zrobić, mógłbym zrobić wszystko.

Po tym doświadczeniu, za każdym razem, gdy znajduję się we wzorze dziur, staram się oddychać głęboko i rozumować. Jeśli uda mi się opanować lęk w tej pierwszej chwili mogę kontynuować prawie normalnie.

Chociaż nie zawsze to osiągam. Najwyraźniej zawsze będę fobiczny, chociaż mam etapy nadwrażliwości, podczas których boję się nawet moich porów. twarz i na innych etapach objawy są złagodzone i mogę kupić słoik miodu z panelem narysowanym na etykiecie.„

Jak widać, tripofobia wydaje się całkowicie prawdziwą fobią. Badanie przeprowadzone w University of Essex wykazały, że 16% populacji wykazuje objawy tripfobii podczas obserwacji obrazów wypełnionych dziurami lub wzorami geometrycznymi.

Tak więc w przypadku, gdy masz również tę fobię, nie jesteś jedyny i większości ludzi udaje się kontrolować swoje objawy, więc możesz to zrobić. Jeśli nie możesz kontrolować niepokoju dla siebie, nie wahaj się skonsultować z profesjonalistą.

A jakie masz objawy tripfobii? Jak próbowałeś to pokonać??