12 rodzajów lęku i jego objawów

The rodzaje lęku główne to uogólnione zaburzenia lękowe, selektywny mutizm, lęk separacyjny, agorafobia, lęk, fobia społeczna, fobie specyficzne, zaburzenie wywołane substancją, wywołane chorobą medyczną i mieszanym zaburzeniem lękowo-depresyjnym.

Lęk jest czymś nawykowym w naszym życiu, ponieważ możemy znaleźć się w pewnych sytuacjach, które go wywołują: problem w pracy, egzamin lub konieczność podjęcia ważnej decyzji.

W rzeczywistości jest to mechanizm adaptacyjny, który uruchamia naszą organizację, aby skutecznie sprostać wymaganiom środowiska zewnętrznego. To „pchanie” lub „energia” sprawia, że ​​działamy i pokonujemy problemy.

Jednak zdarzają się sytuacje, w których lęk zamiast bycia użytecznym jest przeszkodą w prowadzeniu normalnego życia. Dzieje się tak, gdy objawy lęku pojawiają się bez wyraźnego powodu, lub też, że poziom lęku przed zdarzeniem jest całkowicie nieproporcjonalny do rzeczywistego niebezpieczeństwa, jakie ono pociąga. Jest to definitywne dla diagnozy lęku, że generuje znaczny dyskomfort lub że zakłóca normalne życie osoby.

Mówimy w tym przypadku o zaburzeniach lękowych. Chociaż do diagnozowania i mówienia o „zaburzeniach”, zazwyczaj musi być spełnionych więcej kryteriów, takich jak przedłużenie w czasie.

Zaburzenia lękowe, obejmujące wszystkie typy, jest najczęstszym zaburzeniem psychicznym. Chociaż prawdą jest, że jego rozpowszechnienie wydaje się różnić w zależności od kraju i kultury: na przykład w badaniu dotyczącym częstości występowania lęku napadowego (rodzaj lęku) zaobserwowano wskaźniki od 0,4% na Tajwanie do 2,9% we Włoszech (Medscape, 2016).

Szacuje się, że w populacji ogólnej 29% osób cierpi lub cierpi na zaburzenia lękowe. A najczęściej diagnozowanymi typami są zaburzenia lękowe, agorafobia i zaburzenia lękowe uogólnione.

Rodzaje zaburzeń lękowych

Zgodnie z klasyfikacją piątego wydania Podręcznika diagnostycznego i statystycznego zaburzeń psychicznych (DSM V), zaburzenia lękowe można podzielić na:

1- Uogólnione zaburzenie lękowe

Ten rodzaj lęku charakteryzuje się uporczywymi i nadmiernymi troskami, których nie można kontrolować. Temat jest bardzo zróżnicowany, więc osoba z ogólnym lękiem może martwić się o wszystko i cierpieć z powodu ciągłych lęków. Nie jest dziwne, że jednostka doświadcza objawów lęku, nie wiedząc dokładnie, dlaczego.

Wpływa to na dobre samopoczucie i może nawet zakłócać codzienne zadania, ponieważ mają oni stałe poczucie, że w każdej chwili wydarzy się coś złego. Na przykład osoba z uogólnionym lękiem może spędzić cały dzień myśląc, że jej partner będzie miał wypadek drogowy podczas prowadzenia pojazdu i będzie wykonywał ciągłe rozmowy telefoniczne, aby sprawdzić, czy jest w porządku.

Stan ten ma tendencję do przewlekłości i występuje częściej u kobiet, u osób, które w przeszłości nadużywały narkotyków lub u których w rodzinie występowały lęki. Ci ludzie cierpią z powodu niepewności.

Ponadto muszą zostać spełnione kryteria, które muszą być spełnione przez większość dni przez minimalny okres 6 miesięcy.

Tutaj możesz przeczytać więcej o tym zaburzeniu i jego leczeniu.

2- Selektywny mutizm

Selektywny mutizm implikuje nowe włączenie DSM-V, a niezdolność do zainicjowania rozmowy lub odpowiedzenia innym, gdy powinno to nastąpić. Oznacza to, że osoby dotknięte selektywnym mutizmem nie są w stanie rozmawiać z innymi w pewnych obszarach społecznych, ale w innych.

Na przykład, jeśli są w domu z najbliższymi krewnymi, nie mają problemu z prowadzeniem rozmów; ale nie mogą tego zrobić w innych środowiskach (na przykład w szkole).

Podsumowując, można powiedzieć, że ci ludzie mają fobię, którą inni słyszą, że mówią, z wyjątkiem niektórych znanych ludzi, z którymi ma dużo zaufania.

W ten sposób rozwijają inne sposoby komunikowania się: kiwając głową, gesty, szepcząc do ucha, a nawet pisząc. Wiele razy są trzymani na czas dzięki wzmocnieniu innych ludzi, którzy rozumieją ich gesty lub mówią za nich; powodując, że dotknięci tymi problemami nie powrócą, ponieważ zdadzą sobie sprawę, że mogą komunikować się bez konieczności rozmowy.

Klasyfikacja ta dotyczy wyłącznie populacji dzieci, pojawiających się w pierwszych latach życia; głównie kiedy zaczyna chodzić do szkoły i wchodzić w interakcje z innymi dziećmi.

Te dzieci często mają rodzinną historię lęku, są bardziej podatne na uczucie strachu w nowych sytuacjach.

Kryterium rozpoznania jest to, że osoba doświadcza objawów przez co najmniej jeden miesiąc, chociaż nie ma zastosowania, jeśli jest to pierwszy miesiąc szkoły. Przeczytaj więcej tutaj.

2- Lęk separacyjny

Lęk przed separacją, co ciekawe, może wystąpić przez całe życie (wcześniej zdiagnozowane tylko u dzieci). Chociaż jest to bardzo rzadkie w dorosłości.

Jest definiowany jako silny i trwały strach lub niepokój, który pojawia się, gdy trzeba fizycznie oddzielić się od kogoś, z kim jest bliski związek. Wyróżnia się na tle innych normalnych sytuacji, ponieważ odczuwany niepokój jest ekstremalny lub nadmierny i zakłóca prawidłowe funkcjonowanie osoby.

Charakteryzuje się co najmniej trzema objawami klinicznymi, którymi są: subiektywny dystres psychiczny lub troska, odmowa pozostania w domu w samotności lub samotna podróż do innych środowisk, takich jak szkoła lub praca, oraz fizyczne objawy, gdy pojawia się separacja lub wyobraża sobie.

U dorosłych kryteria diagnostyczne muszą pozostać przez co najmniej 6 miesięcy, natomiast u dzieci i młodzieży - 1 miesiąc. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym rodzaju lęku, wejdź tutaj.

3- Agorafobia

Agorafobia to strach lub silny lęk występujący w dwóch lub więcej typowych sytuacjach uważanych za agorafobiczne, takich jak: kolejkowanie, zanurzanie się w wielu ludziach, otwarte miejsca, zamknięte miejsca, takie jak winda, korzystanie z transportu publicznego, opuszczanie tuż za domem itp..

Ci ludzie aktywnie unikają takich sytuacji, domagają się towarzyszenia lub żyją z silnym lękiem.

W rzeczywistości osoby te obawiają się, że w takich sytuacjach objawy paniki dotrą do nich i że nie będą mogły uciec, stracić kontroli, stanąć na „haniebnej” scenie lub że będą samotne i nikt im nie pomoże. W rzeczywistości często zdarza się to razem z atakami paniki (ataki paniki).

Aby postawić diagnozę, kryteria muszą być spełnione przez 6 miesięcy lub dłużej. W tym artykule możesz przeczytać więcej o agorafobii i jej leczeniu.

4- Zaburzenie cierpienia

Jest to rozumiane jako powtarzające się i nieoczekiwane występowanie kryzysu cierpienia (znanego jako ataki paniki). Po co najmniej jednej z nich następuje ciągła obawa, że ​​pojawiają się nowe kryzysy i ich konsekwencje, która trwa co najmniej jeden miesiąc.

Kryzys cierpienia polega na nagłym pojawieniu się (czy osoba jest spokojna czy nerwowa) strachu lub intensywnego dyskomfortu, który osiąga maksymalną ekspresję w ciągu kilku minut.

W tym okresie występują objawy, takie jak pocenie się, drżenie, kołatanie serca, przyspieszenie akcji serca, uczucie uduszenia lub omdlenia, zawroty głowy, dreszcze lub duszące upały, parestezje, strach przed szaleństwem, strach przed śmiercią (jest to powszechne w przypadku pomyśleć, że umrą na atak serca, co jeszcze bardziej ich zdenerwuje).

Te kryzysy mogą być nieoczekiwane lub oczekiwane. W miarę upływu czasu stają się one częstsze, ponieważ czynnikiem wywołującym kryzysy jest zazwyczaj strach przed samymi objawami lękowymi (generowanie większej nerwowości, gdy myślisz, że objawy się pojawią); zachowuje się jak błędne koło.

W końcu opracowują serię zachowań, których celem jest uniknięcie ataków paniki w przyszłości, takich jak unikanie udawania się do pewnych miejsc, w których atak miał miejsce w przeszłości, wykonywanie ćwiczeń fizycznych lub chodzenie do nowych miejsc.

Ponadto często pojawiają się zachowania bezpieczeństwa. Zakładają próbę uniknięcia lub złagodzenia niepokoju w jakiś sposób, który w dłuższej perspektywie kończy się utrzymaniem lub zwiększeniem go. Oto kilka przykładów: nosić środki przeciwlękowe, uspokajające lub alkohol; Usiądź przy drzwiach na wypadek, gdybyś musiał uciekać, żądać, by zawsze towarzyszyły ci itd..

5- Zaburzenia lęku społecznego

Lepiej znany jako fobia społeczna, jest definiowany przez nadmierny i uporczywy strach przed jedną lub kilkoma sytuacjami społecznymi, w których osoba jest narażona na możliwą ocenę innych lub ma do czynienia z nieznajomymi.

Największym lękiem przed tymi ludźmi jest działanie w upokarzający lub haniebny sposób przed innymi lub uświadomienie sobie, że są niespokojni. Oznacza to, że unika się lub przeżywa sytuacje społeczne niemal wszystkich rodzajów, którym towarzyszą oczywiste objawy niepokoju, które próbują ukryć.

W końcu powoduje, że jednostka z tym schorzeniem ma problemy w swoim codziennym życiu: złe życie społeczne, trudności w pracy lub szkole lub dyskomfort z powodu samej fobii.

Musi być zdiagnozowany przez 6 miesięcy lub dłużej. Jest to jeden z najczęstszych rodzajów lęku, występujący w przybliżeniu u 2-3% populacji ogólnej. Odwiedź nasz artykuł na temat wszystkiego o fobii społecznej, jeśli jesteś zainteresowany tematem.

6- Fobia swoista

Fobia polega na przesadnym lub nierealnym strachu przed konkretnym przedmiotem, sytuacją lub działaniem. Istnieje przesadna reakcja na coś, co tak naprawdę nie pociąga za sobą niebezpieczeństwa lub że prawdopodobieństwo bycia w niebezpieczeństwie jest wyjątkowo niskie.

Fobie mogą obejmować dużą liczbę sytuacji i przedmiotów, chociaż najczęściej występują: strach przed zwierzętami i owadami (jak węże), strach przed lataniem lub strach przed wzrostem.

Podtypy fobii to: zwierzę, środowisko naturalne, krew / urazy / zastrzyki, sytuacyjne lub inne. I muszą być obecne przez co najmniej 6 miesięcy.

W najpoważniejszych przypadkach osoba może spędzać dużo czasu martwiąc się o fobię i mieć problemy z codziennym unikaniem jej. Ważne jest jednak, aby podkreślić, że ci, którzy chcą przezwyciężyć fobię, muszą się na nią narażać i nie unikać jej, ponieważ unikając jej, staje się silniejsza. Tutaj możesz zobaczyć, jak pokonać fobię w 10 krokach.

Z drugiej strony, są to jedne z najrzadszych fobii, które istnieją: anatideafobia, pogonofobia lub aletofobia.

7- Zaburzenia lękowe / leki wywołane przez substancje

W tym przypadku istnieją dowody na to, że objawy lękowe lub ataki paniki pojawiły się wkrótce po lub w trakcie zatrucia lub okresu abstynencji od substancji. Lub za przyjęcie leku zdolnego do wytworzenia takich odpowiedzi.

8- Zaburzenia lękowe z powodu chorób medycznych

Kryzys lękowy lub lęk wynika z bezpośrednich fizjologicznych aspektów innych schorzeń.

9- Inne określone / nieokreślone zaburzenia lękowe

Obejmuje to zaburzenia lękowe, które przedstawiają klinicznie istotne objawy, ale nie spełniają wszystkich kryteriów diagnostycznych dla któregokolwiek z zaburzeń omówionych powyżej..

Możesz określić powód, dla którego kryteria nie są spełnione (na przykład, że warunek nie trwa przez określony czas) lub te kryteria mogą nie zostać określone z powodu braku informacji.

Z drugiej strony, ICD-10 (Międzynarodowa Klasyfikacja Chorób), oprócz warunków, o których mówiliśmy, dodaje:

10 - Mieszane zaburzenie lękowo-depresyjne

Mieszane zaburzenie lękowo-depresyjne występuje, gdy występują oba objawy, które odpowiadają lękowi i depresji, ale żadne z tych dwóch zaburzeń nie dominuje nad drugim, ani nie są wystarczająco intensywne, aby można je było osobno zdiagnozować. Jest to bardzo częsty stan i wiąże się ze stratami w pracy lub w nauce, chociaż jest nieco łagodniejszy niż inne zaburzenia, czy te, które najmniej proszą o pomoc psychologiczną.

Powinien on trwać dłużej niż miesiąc i nie powinien być związany z bardzo stresującymi i znaczącymi wydarzeniami życiowymi (w przeciwnym razie należałby do kategorii zaburzeń dostosowawczych). Dowiedz się więcej o tym zaburzeniu tutaj.

11- Inne mieszane zaburzenia lękowe

Są to warunki, w których spełnione są kryteria uogólnionego zaburzenia lękowego, ale mają też pewne cechy innych zaburzeń (chociaż kryteria tych ostatnich nie są ściśle spełnione).

Na przykład: zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, zaburzenia dysocjacyjne (takie jak przeciek dysocjacyjny), zaburzenia somatyzacji, zaburzenia niezróżnicowanego somatoformu i zaburzenia hipochondryczne.

W rzeczywistości w poprzednich wersjach DSM zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne i hipochondria należały do ​​zaburzeń lękowych. W ostatniej wersji zostały wyodrębnione z tej kategorii, choć nie można wątpić, że lęk odgrywa ważną rolę w tych warunkach.

Objawy występują we wszystkich rodzajach lęku

Objawy lęku są praktycznie takie same we wszystkich typach, ale istnieją warianty w zależności od tego, jak się pojawia lub w jakiej sytuacji pojawiają się objawy. W ten sposób każda osoba może mieć inną prezentację: niektóre cierpią na ataki paniki w nieoczekiwany i intensywny sposób, podczas gdy inne doświadczają niepokoju, gdy myślą, że muszą poznać nowych ludzi.

Istnieją jednak objawy, które zwykle występują we wszystkich rodzajach lęku:

- Uczucia zmartwienia, dyskomfortu, strachu lub paniki.

- Zimne lub spocone dłonie lub stopy.

- Mrowienie lub drętwienie kończyn.

- Napięcie mięśniowe.

- Wrażenie duszności lub trudności w oddychaniu.

- Nudności lub zaburzenia żołądkowo-jelitowe.

- Zawroty głowy lub zawroty głowy.

- Suche usta.

- Kołatanie serca, tachykardie.

- Problemy ze snem lub zaburzenia snu.

- Uczucie, że tracisz kontrolę nad swoimi objawami i że nie możesz się zrelaksować.

- Ciągle napięty lub zaniepokojony rzeczami, które zwykle nie powodują takiego stopnia troski u większości ludzi.

- Depersonalizacja i derealizacja. Dowiedz się więcej o tym tutaj.

Jednak dzięki zabiegowi wielu dotkniętym chorobą osobom udaje się znacząco poprawić i prowadzić satysfakcjonujące życie, mając w przyszłości dobre prognozy.

Referencje

1. Zaburzenia lękowe i ataki lękowe. (s.f.). Pobrano 17 sierpnia 2016 r. Z Przewodnika pomocniczego.
2. DSM-5 Definicja lęku społecznego. (s.f.). Źródło: 17 sierpnia 2016 r. Z Social Anxiety Institute.
3. Ciekawe statystyki. (s.f.). Pobrane 17 sierpnia 2016 r. Z Medical Anxiety Research Center.
4. Tortella Feliú, M. (2014). Zaburzenia lękowe w DSM-5. Dzienniki Medycyny Psychosomatycznej i Liaison Psychiatry, (110), 62.
5. Zaburzenia nerwicowe, wtórne do stresujących sytuacji i somatoform. (s.f.). Pobrane 17 sierpnia 2016 r. Z Psicomed.
6. Czym są zaburzenia lękowe? (s.f.). Pobrane 17 sierpnia 2016 r. Z WebMD.
7. Yates, W. (18 kwietnia 2016 r.). Zaburzenia lękowe. Pobrane z Med Scape.