Enoclofobia lub demofobia (fobia tłumów) Objawy, przyczyny

The enofofobia lub demofobiaJest to zaburzenie lękowe charakteryzujące się eksperymentowaniem z irracjonalnym, nadmiernym i niekontrolowanym strachem wobec tłumów. Kto cierpi z powodu tej zmiany, niesłusznie obawia się zatłoczonych przestrzeni ludzi.

Ten strach wywołuje automatyczną reakcję lękową, co powoduje wysoki poziom dyskomfortu dla osoby. Lęk doświadczany w enoklofobii jest tak wysoki, że prowokuje zachowania unikania i ucieczki do jednostki.

Ten fakt oznacza, że ​​osoba z tym typem fobii zawsze będzie unikać sytuacji, w których jest wielu ludzi, którzy ratują wysoki dyskomfort, który powoduje.

Zmiany spowodowane przez to zaburzenie mogą poważnie wpłynąć zarówno na samopoczucie, jak i funkcjonalność jednostki. Podobnie może ograniczyć wykonywanie dużej liczby działań.

Jednak najlepszą wiadomością o tej zmianie jest to, że ma interwencje, które pozwalają na optymalne odzyskanie.

W niniejszym artykule skomentujemy cechy enoklofobii, sprawdzimy, jakie są jej objawy, jakie czynniki są związane z jej etiologią i jaką interwencję należy wykonać, aby ją przezwyciężyć.

Charakterystyka enoklofobii

Enoclofobia jest dość powszechnym typem znanych fobii specyficznych. Zaburzenia te charakteryzują się nadmiernym, irracjonalnym i nieuzasadnionym strachem wobec określonego elementu.

W przypadku enoklofobii elementem, którego się boimy, są tłumy, więc jednostka doświadcza wysokiego uczucia strachu, gdy jest narażona na sytuacje z wieloma ludźmi.

Towarzysząc zglobalizowanemu światu, w którym żyjemy, tłumy są dość powszechnym elementem.

Jest wiele przestrzeni, w których gromadzi się duża liczba ludzi. Podobnie w większości interesujących wydarzeń praktycznie niemożliwe jest uczęszczanie bez towarzystwa wielu innych osób.

W tym wszystkim enoklofobia jest zaburzeniem, które może poważnie wpłynąć na życie jednostki.

Po pierwsze, może znacznie ograniczyć jego funkcjonalność, ponieważ osoba może nie być w stanie uczestniczyć lub przejechać przez różne miejsca, w których znajduje się duża liczba osób..

Z drugiej strony, osoba z enoklofobią może często nie być w stanie uniknąć tłumów, co powoduje natychmiastową reakcję niepokoju i wysokiego dyskomfortu.

Symptomatologia

Objawy enoklofobii pojawiają się w odpowiedzi na intensywny strach przed tłumem.

W ten sposób, gdy jednostka staje w obliczu swojego przerażającego bodźca (mnóstwa osób), doświadcza serii manifestacji.

Objawy występujące w tym zaburzeniu są związane z wyraźnym wzrostem napięcia i nerwowości podmiotu. Osoba doświadcza wysokiego lęku, który wywołuje wyraźną lęk symptomatologię.

Objawy lęku mogą wynikać z różnych grawitacji. Intensywność objawów enoklofobii może być różna u każdej osoby, a przede wszystkim w zależności od sytuacji, w której się znajduje..

Ogólnie rzecz biorąc, im większy tłum, tym mniej opcji osoba musi uciec od sytuacji i im mniej wsparcia ma w tym momencie, tym bardziej intensywne będą objawy.

Zwykle objawy enoklofobii nie kończą się atakiem paniki. Chociaż objawy są często bardzo intensywne.

Symptomatologia enoklofobii charakteryzuje się oddziaływaniem na trzy różne poziomy: poziom fizyczny, poziom poznawczy i poziom behawioralny.

Poziom fizyczny

Pierwszymi objawami, które osoba z doświadczeniem enoklofobii po ekspozycji na tłumy są manifestacje fizyczne.

Objawy te stanowią serię zmian fizjologicznych, które występują w odpowiedzi na wzrost czujności i lęku osoby.

W enoklofobii objawy te mogą być zmienne, ale wszystkie odnoszą się do wzrostu aktywności ośrodkowego układu nerwowego.

Wzrost częstości akcji serca i częstość oddechów są najbardziej typowymi objawami, będąc w stanie doświadczyć tachykardii, kołatania serca lub odczucia utonięcia.

Podobnie, zwiększone napięcie mięśni, rozszerzenie źrenic i pocenie się są objawami, które mogą wystąpić w wielu przypadkach.

Z drugiej strony bóle głowy i / lub bóle brzucha mogą być często odczuwane jako reakcja na zwiększone napięcie ciała. Podobnie w najcięższych przypadkach mogą wystąpić odczucia depersonalizacji i intensywne zawroty głowy..

Poziom poznawczy

Objawy fizyczne, które odnoszą się do wyraźnego stanu lęku, są szybko interpretowane i analizowane przez mózg.

W tym sensie w enoklofobii pojawia się szereg myśli o lęku przed tłumem.

Poznania, takie jak niebezpieczeństwo, że wielu ludzi skupia się w określonym miejscu, negatywne konsekwencje, które mogą się z tym wiązać i potrzeba ucieczki, aby być bezpiecznym, są zwykle powszechne.

Myśli o osobistej niezdolności do przeżycia w takich sytuacjach również wydają się odgrywać ważną rolę w patologii.

Jednak poznania, które mogą pojawić się u osoby z enoklofobią, są wielorakie i niekontrolowane. Myślą rządzi strach przed tłumem, aby mogło się rozwinąć jakiekolwiek negatywne poznanie tej sytuacji.

Poziom behawioralny

Obawa, że ​​osoba z enoklofobią występuje bezpośrednio, wpływa na ich zachowanie i zachowanie.

Oczywiście głównym objawem behawioralnym tego zaburzenia jest unikanie. Oznacza to, że osoba z enoklofobią będzie starała się unikać sytuacji, w których najbardziej się obawia, tłumów.

Podobnie zachowania ucieczkowe są często najczęstszymi reakcjami behawioralnymi wśród osób z enoklofobią, gdy są zanurzone w tłumie.

Enoclofobia a agorafobia

Enoklofobia wykazuje podobieństwa z innym zaburzeniem lękowym popularnie zwanym agorafobią.

W rzeczywistości agorafobia występuje znacznie częściej (prawie 3%) niż enoklofobia (mniej niż 0,3%) w społeczeństwie globalnym.

Agorafobia jest zaburzeniem, które definiuje się jako pojawienie się niepokoju w miejscach lub sytuacjach, w których ucieczka może być trudna. Lub w miejscach, w których w przypadku kryzysu niespodziewanego niepokoju pomoc może nie być dostępna.

Tłumy i zatłoczone miejsca są oczywiście miejscem do ucieczki może być bardziej skomplikowane niż zwykle. W ten sposób jest to jedna z najbardziej przerażających sytuacji w agorafobii.

Jednak pomimo faktu, że zarówno w enoklofobii, jak i agorafobii może wywoływać irracjonalny i nadmierny strach wobec tłumów, nie stanowią one tego samego zaburzenia.

Różnica między obiema patologiami polega na obawiającym się elemencie. Podczas gdy w enoklofobii obawia się tylko zatłoczonych miejsc, w agorafobii obawia się sytuacji, w których ucieczka jest skomplikowana.

W agorafobii przestraszone przestrzenie nie są ograniczone do tłumów. Przebywanie w metrze lub autobusie (choć ta pustka) może być sytuacją, której obawia się ktoś z agorafobią, ponieważ ucieczka jest skomplikowana. Nie będzie to jednak dla osoby z enoklofobią, ponieważ boi się tylko tłumów.

Charakterystyka lęku przed tłumem.

Jak widać, czynnikiem powodującym symptomatologię enoklofobii jest strach przed bardzo specyficznym elementem, tłumem.

Zatłoczone przestrzenie ludzi stanowią zwyczajową, ale jednocześnie bardzo szczególną sytuację. W rzeczywistości, pomimo faktu, że niektórzy ludzie mogą lubić te miejsca, oczywiste jest, że istoty ludzkie wymagają w wielu momentach określonej przestrzeni fizycznej..

W ten sposób są ludzie, którzy mają większą tolerancję wobec tłumów i osób, które czują się bardziej nieswojo, gdy są otoczone przez innych ludzi.

W każdym razie zatłoczone przestrzenie ludzi mogą w niektórych przypadkach przypuszczać, że sytuacja jest stosunkowo niebezpieczna.

Mimo to nie wszystkie rodzaje lęków przed tłumami stanowią zmianę mentalną. Albo, co jest tym samym, nie każdy, kto boi się tłumów, przedstawia enoklofobię.

Aby strach przed zatłoczonymi przestrzeniami można było uznać za należący do enoklofobii, muszą zostać spełnione następujące cechy.

Nadmierny

Strach objawiający się w enoklofobii jest nadmierny w odpowiedzi na wymagania sytuacji.

W ten sposób doświadczanie strachu, gdy znajduje się w środku tłumu nadmiernie dużych ludzi, z lawinami lub z jakimś rodzajem zagrożenia, nie stanowi enoklofobii.

W enoklofobii tłum nie przedstawia żadnego realnego zagrożenia dla jednostki, ale doświadcza tego jako takiego.

Irracjonalne

Obawy przed enoklofobią nie można wyjaśnić rozumem. Nie ma zgodnego argumentu, aby wyjaśnić pojawienie się strachu.

W rzeczywistości osoba cierpiąca na enoklofobię nie jest w stanie wyjaśnić, dlaczego boi się tłumów i jakie elementy powodują, że się ich boi.

Niekontrolowane

Strach jest irracjonalny, ale nie dlatego, że osoba, która cierpi, jest w stanie go kontrolować.

Zarówno wygląd, jak i utrzymanie tego strachu jest poza kontrolą jednostki, więc pojawia się automatycznie bez możliwości zrobienia czegokolwiek.

Prowadzi do unikania

Aby skojarzyć strach z tłumem z enoklofobią, konieczne jest, aby strach wywołał wyraźne unikanie zatłoczonych sytuacji..

W rzeczywistości, jeśli jednostka jest w stanie pozostać pośród tłumów ludzi pomimo ich lęku, jest bardzo prawdopodobne, że nie będą cierpieć z powodu enkofobii..

Enoklofobia powoduje unikanie i / lub ucieczkę tłumów niezmiennie. A w przypadkach, w których pozostajesz w przerażającej sytuacji, odczuwasz uczucie dyskomfortu.

Przyczyny 

Rozwój lęków jest normalnym procesem wszystkich ludzi. W rzeczywistości wszyscy ludzie mają możliwość doświadczania tego rodzaju emocji.

Badania etiologii określonych fobii pokazują, że warunkowanie odgrywa fundamentalną rolę w ich rozwoju.

Wykazano jednak, że nie ma jednej przyczyny enoklofobii, więc różne czynniki mogą odgrywać istotną rolę.

Klasyczne warunkowanie

Przeżywanie traumatycznych doświadczeń związanych z tłumami lub zatłoczonymi przestrzeniami może odgrywać ważną rolę w rozwoju enoklofobii.

Te doświadczenia mogą rozwinąć wyraźny strach przed sytuacjami, które mogą stać się patologiczne.

Kondycja wikariusza

W ten sam sposób wizualizacja wielkich katastrof w zatłoczonych miejscach ludzi lub negatywne wydarzenia związane z tłumami mogą warunkować doświadczenie strachu osoby i przyczynić się do rozwoju fobii.

Czynniki genetyczne

Chociaż nie są one zbyt dobrze zbadane, wielu autorów broni obecności czynników genetycznych w specyficznych fobiach.

Dziedziczność tych zmian jest uważana za uogólnioną w lęku. Tak więc ludzie z członkami rodziny z zaburzeniami lękowymi będą bardziej narażeni na zaburzenia lękowe, w tym enoklofobię.

Czynniki poznawcze

Te elementy wydają się być szczególnie związane z utrzymaniem fobii i nie tyle w jej genezie.

Nierealistyczne przekonania o szkodach, które można by uzyskać, gdyby były narażone na obawy, bodźce uważne na zagrożenia związane z fobią, niskie postrzeganie własnej skuteczności i przesadne postrzeganie zagrożenia, wydają się być kluczowymi czynnikami utrzymania enoklofobii.

Leczenie

Na szczęście dziś istnieją interwencje, które pozwalają odzyskać specyficzne fobie, w tym enoklofobię.

Interwencją, która okazała się skuteczna w osiąganiu tych celów, jest poznawcze leczenie behawioralne. Jest to rodzaj psychoterapii, która interweniuje zarówno w elementy poznawcze, jak i behawioralne osoby.

W tym zabiegu osobnik jest narażony na obawiające się elementy. Ponieważ w enoklofobii element obawia się tłumów, często trudno jest stworzyć wystawę na żywo. Z tego powodu ekspozycja jest zwykle wykorzystywana w wyobraźni i ekspozycji poprzez wirtualną rzeczywistość.

Poprzez wystawę osoba przyzwyczaja się do tłumów i przezwycięża strach przed nimi.

Podobnie techniki relaksacyjne pozwalają zmniejszyć objawy lękowe, a narzędzia poznawcze modyfikują negatywne myśli w stosunku do tłumów.

Referencje:

1. Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne (2013). DSM-5 Diagnostyczny i statystyczny podręcznik zaburzeń psychicznych. Washington: American Psychiatric Publishing.
2. Avila, A. and Poch, J. (1994) Podręcznik technik psychoterapii. Podejście psychodynamiczne. Madryt: Siglo XXI (str. 265-270; 277-285; 298-311).
3. Bateman, A; Brown, D. and Pedder, J. (2005) Wprowadzenie do psychoterapii. Podręcznik teorii i techniki psychodynamicznej. Barcelona: Albesa. ((Str. 27-30 i 31-37).
4. Belloch, A., Sandin, B. i Ramos, F. (1994). Podręcznik psychopatologii. Tom I. Madryt: McGraw Hill. Interamerican.
5. Echeburúa, E. & de Corral, P. (2009). Zaburzenia lękowe w dzieciństwie i okresie dojrzewania. Madryt: Piramida.
6. Obiols, J. (red.) (2008). Podręcznik ogólnej psychopatologii. Madryt: Nowa biblioteka.