Objawy, przyczyny i leczenie batofobii

The batofobia jest to skrajny i irracjonalny lęk przed głębinami, stanowiący zaburzenie lękowe, w którym osoba cierpiąca z tego powodu odczuwa panikę i przerażenie, gdy jest narażona na jego fobiczny bodziec. Jest to specyficzny rodzaj fobii, więc ma te same cechy co klaustrofobia, fobia krwi lub fobia pająka.

Tak więc, gdy osoba cierpiąca na Bofobię znajduje się w sytuacji, w której nie widzi dolnej części lub części końcowej (na przykład ciemnego tunelu lub bardzo wysokiego dołu), będzie odczuwać bardzo silne uczucie udręki i niepokoju. podniesiony.

Doświadczone cierpienie i niepokój nie ograniczają się do uczucia dyskomfortu, niepokoju lub szacunku do obserwowanej głębi.

Osoba z batofobią obawia się przede wszystkim sytuacji, w których nie widzi końca, więc za wszelką cenę będzie starał się unikać tego rodzaju przestrzeni, mając na celu nie cierpienie reakcji skrajnie nieprzyjemnego niepokoju, który go prowokuje.

Gdy dana osoba jest narażona na takie sytuacje, cierpi zarówno na reakcje fizyczne, poznawcze, jak i behawioralne, a wszystko to będzie wiązało się z większym niż wysokim dyskomfortem.

Jak możemy zidentyfikować batofobię?

Jak dotąd widzieliśmy, że batofobia składa się z choroby, w której osoba całkowicie obawia się przestrzeni, które przekazują uczucia głębi.

Jeśli jednak sytuacja jest bardzo głęboka, być może w tej chwili masz wątpliwości, czy masz batofobię, czy nie.

Po pierwsze, musimy mieć na uwadze, że strach, strach lub naprawa w kierunku bardzo głębokich przestrzeni może być całkowicie normalną reakcją i nie zawsze musi być zaburzeniem fobicznym.

Biorąc pod uwagę naturę ludzi, sytuacje, w których istnieją elementy, których nie możemy kontrolować (takie jak bardzo głębokie przestrzenie), mogą automatycznie aktywować nasze reakcje lękowe.

Ciało aktywuje się w bardziej wyraźny sposób, aby być bardziej uważnym i zdolnym do monitorowania możliwych zagrożeń, które nie są kontrolowane (ponieważ głębokość uniemożliwia ich zobaczenie).

Jednak tak długo, jak reakcja lęku nie jest przesadnie wysoka i doświadczany strach może być kontrolowany, nie mówimy o batofobii i mówimy o całkowicie normalnej reakcji.

Głównym aspektem, który musimy wziąć pod uwagę, aby poprawnie zidentyfikować naszą reakcję na lęk w głębokich przestrzeniach, jest rodzaj lęku lub strachu, którego doświadczamy.

Jak lęk przed batofobią?

Strach i strach doświadczany przez ludzi z batofobią ma szereg cech.

W ten sposób żadne doświadczenie strachu nie jest ważne, aby potwierdzić obecność tego zaburzenia lękowego.

Przede wszystkim musimy pamiętać, że aby porozmawiać o batofobii, doświadczany strach ma związek ze specyficzną sytuacją głębi.

Jeśli więc strach nie pojawia się w określony sposób przed przestrzenią, w której wrażenie głębi jest interpretowane w jasno określony sposób, nie możemy mówić o batofobii.

Ponadto, aby powiązać strach przed głębią z batofobią, ten strach musi mieć inny zestaw cech.

1- Nie przystające

Obawiany bodziec (głębokość) nie powinien przedstawiać wystarczających wymagań, aby wyjaśnić reakcję lękową jednostki.

Twierdzą więc, że strach doświadczany przez osobę z batofobią jest całkowicie nieproporcjonalny.

Sytuacja lub przestrzeń, która przekazuje głębię, nie stanowi żadnego rzeczywistego zagrożenia dla jednostki, ale ta interpretuje ją jako wysoce niepokojącą, niebezpieczną i szkodliwą i odpowiada przesadnie wysoką reakcją lękową.

2- Nie racjonalne

Doświadczony strach jest również całkowicie irracjonalny, ponieważ jednostka reaguje wysokim niepokojem w neutralnej sytuacji, która nie wiąże się z żadnym niebezpieczeństwem.

Ponadto irracjonalność doświadczanego strachu jest nie tylko obserwowalna lub możliwa do zidentyfikowania przez innych, ale sama osoba jest w stanie zinterpretować ją jako taką..

Osoba z batofobią zbiega się z potwierdzeniem, że jego fobia jest całkowicie nielogiczna i nie jest w stanie zracjonalizować, dlaczego ją cierpi lub jakie elementy głębokich przestrzeni powodują u niego tak wielki strach.

3- Nie można sterować

Do poprzednich dwóch punktów należy dodać wyraźny składnik niekontrolowania.

Osoba z batofobią nie jest w stanie kontrolować swojej reakcji lękowej, a kiedy wydaje się, że całkowicie przejmuje zarówno emocje, jak i myśli i zachowania.

4- Nie do zniesienia

Osoba z batofobią nie jest w stanie poprzeć sytuacji, w której przejawia się wyraźne poczucie głębi.

Tak więc, gdy jednostka znajduje się w przestrzeniach takich jak tunele lub głębokie studnie, spróbuje uciec jak najszybciej, aby uniknąć jego dyskomfortu i wysokiej reakcji lękowej.

Jakie są objawy reakcji lękowej?

Jak widzimy, strach, który wywołuje głębię u osoby z batofobią, generuje wysoką reakcję lękową.

Niespokojna symptomatologia zaburzenia ma szereg cech, które go definiują, chociaż podlega pewnej zmienności i może występować na różne sposoby w zależności od każdej osoby.

Ogólnie rzecz biorąc, istnieje wyraźna przewaga względnych fizycznych objawów lęku, chociaż składniki poznawcze i behawioralne są również obecne i mogą odgrywać ważną rolę.

Główne objawy batofobii to:

1. Zwiększone tętno.
2. Zwiększone oddychanie.
3. Przesadny wzrost pocenia się.
4. Wysokie ciśnienie krwi.
5. Sztywność mięśniowa.
6. Nudności i wymioty.
7. Ból brzucha.
8. Wrażenie dreszczy.
9. Uczucie utonięcia.
10. Katastrofalne myśli.
11. Myśli, że wydarzy się coś złego.
12. Wrażenie braku kontroli.
13. Musisz uciec.
14. Zachowanie unikania.
15. Zachowanie układu wydechowego.

Jak już powiedzieliśmy, są to wszystkie symptomy, które osoba z batofobią może doświadczyć, gdy jest narażona na ich przerażający bodziec, jednak nie zawsze musi być przedstawiana.

Ogólnie rzecz biorąc, najbardziej intensywne i niepokojące są objawy fizyczne, które mogą pojawić się automatycznie, gdy osoba jest narażona na głębokie przestrzenie.

Podobnie, w niektórych przypadkach reakcja lęku może pojawić się po prostu z wyobraźnią głębokich przestrzeni, bez konieczności narażania się na jedną z tych rzeczywistych sytuacji.

Diagnoza batofobii

Aby móc zidentyfikować obecność batofobii, wykraczającej poza to, co zostało wcześniej wspomniane, muszą zostać spełnione następujące kryteria diagnostyczne.

Chociaż poniżej określamy kryteria diagnozy batofobii, aby zapewnić lepsze zrozumienie zaburzenia, diagnoza tej psychopatologii musi być zawsze dokonana przez lekarza..

1. Oskarżony i uporczywy strach, który jest nadmierny lub irracjonalny, wywołany obecnością lub przewidywaniem konkretnej sytuacji lub przestrzeni, w której doceniane są uczucia głębi.
2. Narażenie na stymulację fobiczną prawie zawsze wywołuje natychmiastową reakcję lękową, która może przybrać formę kryzysu sytuacyjnego cierpienia mniej lub bardziej związanego z daną sytuacją.
3. Osoba uznaje, że ten strach jest nadmierny lub irracjonalny.
4. Sytuacji fobicznych unika się lub kosztem intensywnego dyskomfortu lękowego.
5. Unikanie zachowań, lęk przed oczekiwaniem lub dyskomfort spowodowany obawami w sytuacjach ostrych zakłóca normalną rutynę osoby, pracę (lub naukę) lub stosunki społeczne lub powoduje klinicznie znaczący dyskomfort.
6. U osób poniżej 18 lat czas trwania tych objawów musi wynosić co najmniej 6 miesięcy.
7. Niepokój, ataki paniki lub fobiczne unikanie związane z głębią nie mogą być lepiej wyjaśnione przez obecność innego zaburzenia psychicznego.

Przyczyny batofobii

Znalezienie pochodzenia fobii jest zazwyczaj skomplikowanym zadaniem, więc jeśli spróbujesz znaleźć jakiś element lub doświadczenie, gdy byłeś mały, to wyjaśnia, dlaczego masz batofobię, prawdopodobnie nie dostaniesz tego.

W rzeczywistości uważa się, że batofobia nie ma wyjątkowego pochodzenia i że najczęstszą rzeczą jest to, że jest to połączenie szeregu czynników, które powodują zaburzenie.

W niektórych przypadkach można zaobserwować związek między narażeniem na głębokie i traumatyczne sytuacje w dzieciństwie a rozwojem batofobii w fazie dorosłości.

Podobnie, w niektórych przypadkach, ekspozycja na przerażające historie lub wizualizacje dotyczące głębokich przestrzeni może również odgrywać ważną rolę w rozwoju batofobii.

Jednak w większości przypadków nie obserwuje się takich bezpośrednich związków, co również wspiera udział czynników genetycznych.

W rzeczywistości, jak już wspomniano, zachowanie ostrożności lub szacunku przed głębokimi przestrzeniami jest normalną reakcją.

Wszyscy ludzie, jeśli jesteśmy, na przykład, na morzu i nie możemy zobaczyć całkowitej głębokości wody, możemy doświadczyć pewnego rodzaju zadośćuczynienia w tej sytuacji.

W batofobii jednostka zastępuje uczucia ostrożności lub szacunku dla znacznie bardziej intensywnej reakcji, w której doświadczany niepokój uzyskuje wyraźny element fobiczny.

Leczenie batofobii

Główne leczenie batofobii polega na realizacji psychoterapii przez eksperta psychologa w tego typu zaburzeniach.

W rzeczywistości wykazano, że psychoterapia jest najskuteczniejszym sposobem leczenia fobii i uzyskania bardzo dobrych wyników.

Jeśli masz batofobię, chcesz przezwyciężyć swoje obawy i udać się do dobrego psychologa, na pewno otrzymasz wyniki.

Najbardziej skuteczną interwencją psychologiczną w odwracaniu batofobii jest poznawcze leczenie behawioralne.

Dlatego też, podczas gdy inne terapie mogą również zapewniać pozytywne aspekty, podczas interwencji w to zaburzenie wskazane jest, aby udać się do psychoterapeuty, który wykonuje tego typu leczenie..

Kognitywne leczenie behawioralne fobii zwykle obejmuje następujące elementy.

1- Wystawa na żywo

Jest to podstawowy krok do pokonania batofobii i polega na wystawieniu pacjenta na działanie fobicznych bodźców, czyli przestrzeni o głębi.

Wykazano, że unikanie lęku przed bodźcami jest głównym czynnikiem, który utrzymuje reakcje lękowe, więc odsłonięcie się w sposób kontrolowany i kontrolowany pozwala nam zredukować panikę i pokonać lęki.

2- Systematyczne odczulanie

U tych pacjentów, u których nie można wykonać ekspozycji, ponieważ doświadczany strach jest zbyt intensywny, przeprowadzana jest systematyczna desensytyzacja, podejście, które będzie stopniowo narażać pacjenta na bodźce fobiczne.

3- Techniki relaksacyjne

Są one zwykle wykonywane przed ekspozycją, aby zmniejszyć niepokój pacjenta i zapewnić stan spokoju, który ułatwia podejście do bodźca fobicznego.

4- Terapia poznawcza

W przypadkach, w których istnieją silne negatywne myśli i przekonania na temat przerażającego bodźca, terapia poznawcza jest wykorzystywana do ich modulacji i zapewnienia, że ​​nie kolidują one z codziennym życiem jednostki..

Referencje

1. Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne (1994). Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych, 4. edycja. Waszyngton: APA.

2. Anthony, M.M., Craske, M.G. & Barlow, D.H. (1995). Opanowanie swojej specyficznej fobii. Albany, Nowy Jork: Graywind Publications.

3. Barlow, D.H. (1988). Lęk i jego zaburzenia: natura i leczenie lęku i paniki. Nowy Jork, Guilford.

4. Heide, F. J. i Borkove c, T. D. (1984). Lęk wywołany relaksem: mechanizmy i implikacje teoretyczne. Badanie zachowań i terapia, 22, 1-12.
5. Himle, J.A.; McPhee, K; Cameron, O.G. i Curtis, G.C. (1989). Prosta fobia: dowód na niejednorodność, Psychiatry Research, 28, 25-30.

6. Sosa, C.D. & Capafons, J.C. (1995). Specyficzna fobia. W V. Caballo, G. Buela-Casal i J.A. Carboles (dirs.), Podręcznik psychopatologii i zaburzeń psychicznych (str. 257–284). Madryt: Siglo XXI.

7. Warren, R. i Zgourides, G.D. (1991). Zaburzenia lękowe: racjonalna perspektywa emocjonalna. Nowy Jork: Pergamon Press.

8. Wolpe, J. (1958). Psychoterapia przez wzajemne hamowanie. Stanford: Stanford University Press.